તરબૂચ ઉનાળાના ફળની શ્રેષ્ઠતા છે, તે તાજું છે, ખૂબ જ પ્રકાશ છે અને તે આપણને સંપૂર્ણ રીતે હાઇડ્રેટ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે ઓછામાં ઓછી કેલરીવાળા ફળોમાંનું એક છે અને ગ્રેપફ્રૂટ સાથે મળીને વજન ઘટાડવા માટે એક સરસ ટીમ બનાવે છે.
ચરબી ગુમાવવા માટે ફળો એ આપણા શ્રેષ્ઠ સાથી છે, તેઓ અમને વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વો આપે છે અને અમને શક્તિશાળી રાખે છે. જો તમે પેટની ચરબી ગુમાવવા માંગતા હો તો બંને ફળો સાથે જ્યુસ બનાવવો એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હશે.
તડબૂચ અને દ્રાક્ષના રસના ગુણધર્મો
- તે ખનિજો અને વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ છે, તે એન્ટીoxકિસડન્ટોનો વધારાનો પુરવઠો હશે અને આપણા શરીરને શુદ્ધ બનાવશે
- તે આપણી પાચક અને શુદ્ધિકરણ વ્યવસ્થાને મજબૂત બનાવશે
- એક સંપૂર્ણ ચરબી બર્નર
- તેમાં સમૃદ્ધ સ્વાદ છે જે તમારી મીઠાઇની તૃષ્ણાને દૂર કરશે
- આ બંને ફળો આહાર ફાઇબરથી બનેલા છે, જે વજન ઓછું કરવા માટે સૌથી રસપ્રદ છે
- પોટેશિયમ અને ઉત્સેચકોમાં સમૃદ્ધ જે ચયાપચયને વેગ આપે છે
- તે એક રસ છે જે ભૂખને સંતોષે છે અને શાંત કરે છે
- ખૂબ ઓછા કેલરી ફળ
રસની તૈયારી
રસ બનાવવા માટે આપણને જરૂર પડશે:
- 3 દ્રાક્ષ
- તડબૂચ બે કાપી નાંખ્યું
- પાણી અડધા લિટર
અમે ત્રણ દ્રાક્ષના ફળનો રસ કા .ીએ છીએ, તડબૂચને પ્રવાહી બનાવો અને પાણી સાથે ભળી દો, જગાડવો જેથી સ્વાદો સમાવિષ્ટ અને એકબીજા સાથે જોડાય.
આદર્શ એ છે કે આખા દિવસ દરમિયાન તેને નાસ્તામાં, બપોરના ભોજન દરમિયાન, મધ્ય બપોરે અને રાત્રિભોજન પહેલાં લેવો જોઈએ. ચરબીના નુકશાનની અસર વધુ થવા માટે, અમે તેની સાથે બે અઠવાડિયા સુધી તેની સાથે ખોરાકમાં ઓછી પ્રાણીની ચરબી અને carંચા કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રીવાળા વાનગીઓ સાથે હોવા જોઈએ, તમારે બાફેલી અથવા બાફેલી શાકભાજી, શેકેલા સફેદ માંસ અને બેકડ માછલી પસંદ કરવી પડશે.
સૌથી એથ્લેટ માટે આદર્શ છે કારણ કે સખત વર્કઆઉટ કર્યા પછી, આ તડબૂચ અને દ્રાક્ષનો રસ તમને પુન recoverપ્રાપ્ત કરશે અને સમસ્યાઓ વિના તમારો દિવસ ચાલુ રાખશે.