ઉપરાંત શરદી, એલર્જી y ફલૂ, આ શિયાળામાં અન્ય સમસ્યાઓ લાવી શકે છે શ્વસન, ગળું, શ્વાસનળી અને ફેફસા, જેમાંથી હેરાન કરનાર છે tos, તે "શ્વસનતંત્રની આંચકી અને ધ્વનિ ચળવળ" જે અચાનક અથવા પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે.
La tos તે એક સંરક્ષણ પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ શરીર અમુક પરિસ્થિતિઓ સામે કરે છે. ઉપરાંત રોગો, જ્યારે ઉધરસ આવી શકે છે કસરત તેની આદત વગર ઝડપી ગતિએ, જ્યારે હસવું અથવા હું જાણું છું રડે છે ઘણું, જ્યારે વિસ્તાર ખૂબ જ છે ઠંડા અથવા જ્યારે ત્યાં હોય મોસમી ફેરફાર. જો કે, આ સૌથી સામાન્ય ઉધરસ કેટલાકમાં હાજર છે શ્વસન વિકૃતિ, ત્યાં 2 પ્રકારો છે:
સુકી ઉધરસ.- આ પ્રકારની ઉધરસનું કારણ બને છે ગળામાં ગલીપચી અને તે કારણે હોઈ શકે છે cપર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ, કેટલાકને એલર્જી ઓએ શ્વસન રોગો બીજા પ્રકારનો.
કફ સાથે ઉધરસ.- તેના ભાગ માટે, કફ સાથે ઉધરસ ઉદ્ભવે છે સામાન્ય શરદી કે ફલૂ, જે રોગની પ્રગતિ સાથે નાબૂદ થશે.
જો tos es વિશિષ્ટ (ક્યારે બે અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે છે, ઉદાહરણ તરીકે, અને ભૂખમાં ઘટાડો, sleepંઘનો અભાવ અને ઉલટી પણ થાય છે), મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે તબીબી y સ્વ-દવા ટાળો અથવા ઘરેલું ઉપચાર કારણ કે આ પેદા કરીને પરિસ્થિતિને વધારે ખરાબ કરી શકે છે ફેફસાં, બ્રોન્ચીમાં ગંભીર ગૂંચવણો અથવા અન્ય અંગો.
સાથે જોડાયેલ ડ doctorક્ટર દ્વારા ભલામણ કરેલ સારવાર, નીચે આપેલ પણ સૂચવવામાં આવે છે:
- ઘણું પીવું પ્રવાહી.
- માં અચાનક ફેરફારો ટાળો તાપમાન.
- માટે બહાર ન જાવ શેરી સાથે ભીના વાળ.
- ઉપયોગ કરો થર્મલ વસ્ત્રો en પેચો y પાછા.
- પગલું ભરશો નહીં el ઠંડી જમીન ઉઘાડપગું.
- આરામ કરો શક્ય તેટલો સમય.
- ટાળો ની નજીક હોવું ધૂમ્રપાન કરનારા.
- પુષ્કળ ખાય છે ફળો અને શાકભાજી કે સમાવે છે વિટામિન સી.
સ્રોત: સુધારા. આરોગ્ય
છબી: Flickr