આ ઉઝરડા o રુધિરાબુર્દ તે બધામાં ખૂબ જ સામાન્ય છે, કારણ કે કોઈ પણ ફટકો તેમના માટે કારણભૂત બની શકે છે, ત્યાં રક્ત રોગો પણ છે જે તેમના સ્વયંભૂ દેખાવ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે, પરંતુ તે એવી સ્થિતિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે અસર કરે છે સૌંદર્યલક્ષી અને તેથી આપણે તેમને શક્ય તેટલી વહેલી તકે સુધારવાની જરૂર છે જેથી તેઓ અદૃશ્ય થઈ જાય.
જ્યારે ઘણા છે કુદરતી ટીપ્સ એકવાર તે થાય છે સારવાર માટે, આ આહાર તેની આંતરિક સારવાર માટે મૂળભૂત ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
સમાવો વિટામિન સી અને આયર્નબંને પોષક તત્વો લોહીને મજબૂત બનાવે છે અને ઉપચાર પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે, આ પોષક તત્ત્વોવાળા બ્રોકોલી, શક્કરીયા, સાઇટ્રસ ફળો (લીંબુ), કોબીજ, મસૂર, વગેરેથી સમૃદ્ધ ખોરાક છે.
-નો સમાવેશ કરો લસણ અને ડુંગળી તમારા આહારમાં, તે એક ખૂબ જ સારો વિકલ્પ છે કારણ કે આ બે ફૂડ-દવાઓ આને રજૂ કરે છે કુદરતી એન્ટીબાયોટીક્સ વધુ શક્તિશાળી, જે લોહીને પણ મજબૂત બનાવે છે અને તેને પાતળું કરે છે, બનાવે છે રુધિરાબુર્દ કોઈ દવા ન લેવામાં આવે ત્યાં સુધી ઝડપી એન્ટીકોએગ્યુલેન્ટ્સ, કારણ કે આ કિસ્સામાં તેમને સૂચવવામાં આવશે નહીં.
પુષ્કળ પ્રવાહી, સાદા પાણી, હર્બલ ટી, જ્યુસ અને સૂપ પીવો એ સારા વિકલ્પો છે, જાળવવા માટે ચયાપચય સક્રિય પ્રવાહી.
ઉત્પાદનો સામેલ કરો ડેરી: ડેરી ઉત્પાદનો, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ, ખાંડ, મીઠા ફળો અને સફેદ લોટ જેવા શરીરમાં કફ અથવા મ્યુકસની રચના કરતા ખોરાકને ટાળો.
ધૂમ્રપાન ન કરો: ધૂમ્રપાન કરવાનું ટાળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ધૂમ્રપાન કરવાથી ઉપચારમાં વિલંબ થઈ શકે છે કારણ કે તે રક્ત પુરવઠા અને ચયાપચયમાં દખલ કરે છે કોલેજન, ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓના સમારકામમાં વિલંબ.
છબી: Flickr