La આર્ટિકોક તે સ્લિમિંગ ખોરાક છે, જે આહારના કિસ્સામાં સૂચવવામાં આવે છે. તેમાં ફક્ત 80 ગ્રામમાં 200 કેલરી હોય છે, કાર્બોહાઇડ્રેટનો અડધો ભાગ બનેલો હોય છે inulin, નબળી એસિમિલેટેડ ખાંડ, જે કેલરીક મૂલ્ય ઘટાડે છે, અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે, જે તૃપ્તિ અસર પ્રદાન કરતી વખતે પોષક ઘનતામાં વધારો કરે છે.
આર્ટિકોક નકારાત્મક કેલરી સાથેનો સ્લિમિંગ ખોરાક
La આર્ટિકોક તે યકૃત માટે સારું છે. તે આર્ટિકોકના દાંડી અને પાંદડામાંથી કાractedી શકાય છે સિનારીન. આ આર્ટિકોકને થોડો કડવો સ્વાદ આપે છે, કાચા શાકભાજીમાં વધુ ચિહ્નિત કરે છે. સીનરીનનો ઉપયોગ હેપેટોબિલરી ફંક્શનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે બનાવાયેલી દવાઓની ડિઝાઇન માટે થાય છે. આ પદાર્થમાં કોલેરાઇટિક અને કોલેગ .ગ ગુણધર્મો છે.
La આર્ટિકોક તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, શારીરિક દૃષ્ટિકોણથી અને દૂર કરવાના કાર્યોની તરફેણ કરે છે. આ તેની પોટેશિયમ સામગ્રી અને તેની હાજરી દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે inulin.
ઉના ઘનતા ખનિજ આર્ટિકોકની રસપ્રદ બાબત એ છે કે તે પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા અને કેલ્શિયમ, આયર્ન અને કોપરના પોષક ઇનટેકને પૂર્ણ કરવામાં અસરકારક રીતે ફાળો આપે છે.
શ્રીમંત વિટામિન્સ, આર્ટિકોક રસપ્રદ માત્રામાં બી વિટામિન પ્રદાન કરે છે અને તેની સામગ્રી વિટામિન સી, એન્ટીoxકિસડન્ટ અને એન્ટી-થાક, રસોઈ પછી 5 થી 8 મિલિગ્રામ / 100 ગ્રામ સુધી પહોંચે છે.
શ્રીમંત ફાઇબર, આર્ટિચોકમાં બે પ્રકારના ફાયદાકારક તંતુઓ, અદ્રાવ્ય તંતુઓ છે જે કબજિયાત સામે લડે છે અને સંક્રમણને સરળ બનાવે છે, અને ફાઇબર દ્રાવ્ય જે રક્તવાહિનીના રોગો તેમજ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝને અટકાવે છે.
કોઈ શંકા વિના, આ આર્ટિકોક તેના મીઠાના મૂલ્યવાળા કોઈપણ સંતુલિત આહારમાં તે જરૂરી ખોરાક છે. તેનો વારંવાર વપરાશ સામાન્ય રીતે જીવતંત્રની યોગ્ય કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, અને મૂળભૂત રીતે મદદ કરે છે ડિટોક્સિફાઇ કરો શરીર.