કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જાણો આદુ પાણી વજન ઘટાડવા માટે. આ મૂળ medicષધીય હેતુઓ માટે વપરાય છે, તે વધુ burnર્જા બર્ન કરવા અને વધુ કેલરી ખર્ચવામાં ચયાપચય વધારવામાં મદદ કરે છે.
તે એક ખૂબ સ્રોત છે આરોગ્ય માટે સારું, રક્ત ખાંડને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને પાચન સુવિધા આપે છે.
કેટલીકવાર આપણે વજન ગુમાવવું હોય તો અટકી જાય છે, કડક આહાર લેવાથી આપણને તાણ થઈ શકે છે અને શરીર જેવું ઇચ્છે છે તેમ વજન ઓછું ન કરી શકે, આપણે આહાર અને વ્યાયામની માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવું જોઈએ જે અસરકારક ન હોઈ શકે. આ કારણોસર, અમે તમને આ માટે રેસીપી છોડીએ છીએ તમારા ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપવા માટે આદુનું પાણી.
પ્રેરણાદાયક આદુ પીણું
ઘણા લોકોને વજન ઓછું કરવામાં મુશ્કેલી આવે છે, શરીર પ્રવાહી જાળવી રાખે છે અને તે તેમના માટે મુશ્કેલ છે ઝેર દૂર કરો જે ચરબીમાં ફેરવાઈ શકે છે અને પેટ અને હિપ્સ પર સ્થિર થઈ શકે છે.
તેને સમાપ્ત કરવા માટે, નોંધ લો અને આ આરોગ્યપ્રદ આદુ પીણું બનાવો.
ઘટકો:
- 1,5 લિટર ખનિજ જળ
- લોખંડની જાળીવાળું આદુ 50 ગ્રામ
- બે લીંબુનો રસ
તૈયારી:
- પાણીને બોઇલમાં ગરમ કરો અને નાજુકાઈના આદુ ઉમેરો.
- તે દો બે મિનિટ ઉકાળો અને આગ માંથી દૂર કરો.
- પીણું આરામ કરો અને છોડી દો 10 મિનિટ standભા.
- લીંબુનો રસ ઉમેરો અને તે કાચનાં પાત્રમાં સ્ટોર કરવા માટે તૈયાર હશે.
આદર્શરીતે, તે ખાલી પેટ પર પીવું જોઈએ, આ કારણોસર, નાસ્તા પહેલાં તેને લેવાનું યોગ્ય છે. તમારે જરૂરી હોય તેટલું આદુ પાણી તૈયાર કરો, તે તમને કોઈ નુકસાન કરશે નહીં, તમારે આહાર અથવા વજન ઘટાડવાથી નિરાશ થવાની જરૂર નથી, તે ઇચ્છાશક્તિ અને ખંત લે છે.
આ પીણું તમને મદદ કરશે પ્રવાહી દૂર કરો, કિડનીને શુદ્ધ કરો અને ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરો. તમે ઝેર સરળતાથી દૂર કરશે અને તમે સ્વસ્થ અનુભવો છો.