La ફ્લોરા આંતરડાની તે બેક્ટેરિયાથી બનેલું છે, સારા અને ખરાબ, જે, જ્યારે યોગ્ય સંતુલન હોય ત્યારે, સ્થિર આરોગ્ય જાળવે છે. તે પણ ખૂબ જટિલ છે, કારણ કે તેમાં એકસો અબજથી વધુ બેક્ટેરિયા છે જે તેને કંપોઝ કરે છે. આ સાથે સતત સંપર્કમાં છે શરીર માનવ, તેથી જ તેને બીજા મગજ કહી શકાય. બેક્ટેરિયા જે તેને કંપોઝ કરે છે તે કોષો સાથે સીધો સંપર્ક કરે છે. બેક્ટેરિયા અણુ પેદા કરે છે જે આંતરડાના કોષોને સંકેતો મોકલે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, કંઈક ખૂટે છે અથવા બીજું કંઈક પેદા કરવાની જરૂર છે. આ તે કહેવાય છે cરોસ-ટોક, આંતરડાના વનસ્પતિ અને શરીરના કોષો વચ્ચેનો એક સાચો સંવાદ. બેક્ટેરિયા રોગપ્રતિકારક શક્તિ દ્વારા પણ ઓળખી શકાય છે અને માન્ય સિગ્નલના આધારે, બેક્ટેરિયા તે જગ્યાએ જાય છે જ્યાં તે સૌથી અસરકારક હોય છે. આ બેક્ટેરિયા તેઓ તમામ સ્તરે સામેલ છે અને તેથી જ તે આપણા માટે એટલા મહત્વના છે.
ના સંતુલન ફ્લોરા આંતરડાની આહાર, તાણ, દવા, જીવનશૈલી અને વધુ દ્વારા નિયંત્રિત અને સંતુલિત થઈ શકે છે. જ્યારે સંતુલન સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે મેશેસ તરીકે ઓળખાતા બેક્ટેરિયા કબજો લે છે અને તેનું કારણ બને છે રોગો, ચેપ, પાચનની સમસ્યાઓ, થાક, હતાશા અને તેથી વધુ. તેથી જ, સમૃદ્ધ, વૈવિધ્યસભર અને સંતુલિત આંતરડાના વનસ્પતિને જાળવવાનું વધુને વધુ મહત્વનું છે.
વૈવિધ્યસભર ખોરાક એ કંઈક છે પોષણશાસ્ત્રીઓ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સામાન તરીકે માન્યતા ખરેખર, દરેક ખોરાક વિવિધ તત્વો પ્રદાન કરે છે. સ્વાદ પaleલેટ જેટલો વિસ્તૃત થાય છે, ત્યાં યોગ્ય પદાર્થોથી ફાયદો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્લેટ પર વધુ રંગો છે, તે તેના માટે વધુ ફાયદાકારક છે સલાડ. પરંતુ તે બધાં નથી. દરેક ખોરાક તેના બેક્ટેરિયા દ્વારા સપોર્ટેડ છે, તેથી તે વૈવિધ્યસભર રીતે ખાય છે, તે વધુ સુરક્ષિત છે. ફ્લોરા આંતરડાની. સંભાવનાઓ અનંત છે, ફક્ત તમારી ચાતુર્યનો ઉપયોગ કરો અને આનંદ અને વિવિધ વાનગીઓ તૈયાર કરો.