ખોરાકમાં રજાનો રસ અથવા ફણગા કે જેનામાં પુષ્કળ પોષક તત્વો હોય છે અને શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તમે તેને એલ્ફાલ્ફા પ્લાન્ટની લણણી દ્વારા અથવા હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં ટેબ્લેટ અથવા પાવડર સ્વરૂપમાં ખરીદી શકો છો.
જો તમે તમારા રોજિંદા આહારમાં આલ્ફલ્ફાનો રસ અથવા સ્પ્રાઉટ્સનો સમાવેશ કરો છો, તો તમે તમારા શરીરને વિટામિન ડી, ફાઇબર, વિટામિન ઇ, પ્રોટીન, વિટામિન કે, આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ, બિન-આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ, વિટામિન સી, કાર્બોહાઈડ્રેટ, બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી., વિટામિન એ, ફોલિક એસિડ, કેલ્શિયમ, સલ્ફર, પોટેશિયમ, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ, હરિતદ્રવ્ય અને રુટિન જેવા ખનિજો.
રfલ્ફાના રસ અથવા સ્પ્રાઉટ્સના કેટલાક ગુણધર્મો:
> તે તમને સંધિવા અને teસ્ટિઓપોરોસિસ જેવા રોગો સામે લડવામાં મદદ કરશે.
> તે તમને તમારા શરીરની ગંધ ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
> તે તમને યુરિક એસિડને વધુ સરળતાથી દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
> તે તમને એનિમિયા સામે લડવામાં મદદ કરશે.
> તે તમને સારી પાચનશક્તિ કરવામાં મદદ કરશે.
> તે તમને તમારી સંરક્ષણ પ્રણાલીને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે.
હું સિસ્ટીટીસથી પીડાય છું અને તે લાંબી બની છે, દર મહિને મને ચેપ લાગ્યો હતો, જો મારે અંડાશય આવે તો મારો ચેપ લાગ્યો હતો, જો મારો સમય ઓછો આવે, જો શિયાળો, ઠંડી સાથે, ઉનાળામાં ગરમી સાથે, તરવું નહીં પુલ, નો બીચ ... મારી જિંદગી એક અગ્નિપરીક્ષા હતી, મેં ઘણી વસ્તુઓનો પ્રયાસ કર્યો, થાઇમ ખૂબ જ સારું છે, ત્યાં સુધી હું રજવાળું શોધી ન કરું, ફેબ્રુઆરીથી અને હમણાં તે Augustગસ્ટ છે અને મને ફરીથી ન્યૂનતમ ચેપ લાગ્યો નથી.
હેલો, તમે મને fલ્ફર વિશેના લેખને પસાર કરવા માટે scસ્કર રાઉલ ફ્રાન્સિસ્કોનો ઇમેઇલ પ્રાપ્ત કરી શકશો? આભાર
તે જ એલ્ફલ્ફા છે (લાંબી ડાળ અને નાના પાંદડાવાળા લીલો) જે રજાનો ફૂલો છે….
આ પાના પર જે ફાયદાઓની ચર્ચા કરવામાં આવી છે તે લીલી અલ્ફાલ્ફાથી છે… ??? saida_sanchez@yahoo.com
મારી શાળામાં તેઓ આ ઉત્પાદન વેચે છે
અને હું તેની ખૂબ ભલામણ કરું છું
સ્વાદો એટલા સારા
જો કે તમે એકલા ખાતા નથી
તે સિલિટો અને લીંબુ બનાવી શકાય છે
મને લાગે છે કે તે શાળાઓ માટે સારો વિકલ્પ છે
હું તેને ઘરે પેદા કરું છું .. તે સહેલું છે અને ખૂબ સમૃદ્ધ તે એક સોલિડ ફૂડ તરીકે અને ફળના ફળ અને વેજીટેબલ રસમાં ખાય છે ..
તમે તેને કેવી રીતે ઉત્પન્ન કરો છો? શું તમે અંકુરણ ખરીદી શકો છો અને તેને વાવી શકો છો? અથવા તરીકે? કૃપા કરી