ફ્લેક્સસીડ, અનેનાસ અને કાકડીનો રસ

આ સમૃદ્ધ રસ તમને વજન ઘટાડવામાં અને રોજિંદા ભોજનમાંની એકને બદલવામાં મદદ કરશે, તે જરૂરી છે કે તમે આ રસમાંથી બધા વિટામિન્સ અને ખનિજો મેળવો, જેની સાથે હું ભલામણ કરું છું કે તમે તે સમયે તેનો વપરાશ કરો.

ઘટકો

2 ચમચી ગ્રાઉન્ડ અથવા આખા ફ્લેક્સસીડ (સો ટકા કુદરતી)
અનેનાસના 3 ટુકડા
2 ચમચી પાઉડર સ્વીટનર
E છાલ કાકડી
1 ગ્લાસ અનેનાસનો રસ

તૈયારી

બ્લેન્ડરની બરણીમાં ફ્લેક્સસીડના ચમચી, છાલવાળી અનેનાસના ટુકડા અને ટુકડા કાપી નાંખો, પાઉડર સ્વીટનર અને કાકડીને પાતળા કાપી નાંખ્યું, અંતે અનેનાસ ગ્લાસ ઉમેરો, બરણીને coverાંકી દો અને મિશ્રણ કરો. સ્ટ્રોથી લાંબી ગ્લાસમાં સ્મૂધિ મૂકો, ગ્લાસની કિનારને નારંગીની કટકા, અડધો કાકડી અને અનાનસથી સજાવટ કરો.