ઇંડા, increaseર્જા વધારવા માટે એક આદર્શ ખોરાક
Energyર્જા ગુમાવ્યા વિના વજન ઓછું કરવા માટે, તમે આખા અનાજના આધારે આખા અનાજની બ્રેડને સમાવી શકો છો. અનાજ, બદામ અને ઇંડા વિશે ભૂલી જવું પણ યોગ્ય નથી.
Energyર્જા ગુમાવ્યા વિના વજન ઓછું કરવા માટે, તમે આખા અનાજના આધારે આખા અનાજની બ્રેડને સમાવી શકો છો. અનાજ, બદામ અને ઇંડા વિશે ભૂલી જવું પણ યોગ્ય નથી.
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ફળ એ ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ ખોરાક છે, પોષક તત્ત્વો અને રેસાઓ પ્રદાન કરવા ઉપરાંત, તે વિવિધ ખનિજો, પ્રવાહી અને સરળ શર્કરા પ્રદાન કરે છે.
લીંબુ એક ઉત્તમ સાઇટ્રસ છે જે ચરબી બર્ન કરે છે અને તેના એસ્કોર્બિક એસિડ સામગ્રીને આભારી ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે જે શરીરને ખોરાકમાંથી ચરબી શોષી લે છે અને તેના સંચયને અટકાવે છે.
દરેકને દૂધની ચોકલેટ, ક્રીમી, હેઝલનટ, મગફળી અથવા ફળો જેવા અન્ય ઘટકો સાથે પસંદ છે.
કરવાની પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે તડબૂચમાંથી રીંડ દૂર કરો, બીજ કા removeો અને તેને નાના સમઘનનું કાપી નાખો. તમારે તરબૂચને નાના સમઘનનું કાપી નાખવું પડશે જેથી પછીથી તેને ક્રશ કરવું સરળ બને. સંપૂર્ણ ચોરસ બનાવવું જરૂરી નથી.
જો આપણે વિવિધ પ્રકારના આહાર અને વજન ઘટાડવાના શાસન વચ્ચેના તુલનાત્મક વિશ્લેષણને વળગી રહીએ તો, વજન ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો XNUMX% કડક શાકાહારી ખોરાક અપનાવવાનો હોઈ શકે છે.
અમે આહારમાં પીળા પ્લમ્સનો સમાવેશ કરવાના ફાયદાઓ, તેમજ તેને કરવાની વિવિધ રીતો સમજાવીએ છીએ.
મકામાં ઘણી ગુણધર્મો છે જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એન્ટીoxકિસડન્ટોનું કામ કરનારા સ્ટીરોલ્સ શામેલ છે.
અમે સમજાવીએ છીએ કે શણ દૂધ શું છે, તે એક વનસ્પતિ દૂધનું છેલ્લું દ્રશ્ય પર દેખાય છે.
શતાવરીને શેકવા માટે, તેમને લાંબી અને જાડા પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે નાના લોકો રેકમાંથી પડી શકે છે અને તે પણ ઝડપથી કોમળ બનશે.
ઉત્તમ ઉર્જા ટોનિક, નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે. કોઈ શંકા વિના, સાથીની ઉત્તેજક ક્ષમતા એ તેના મુખ્ય ગુણધર્મોમાંની એક છે.
જીન્કોગો બિલોબાના મુખ્ય ફાયદાઓમાંની એક એ તેના ફ્લેવોનોઇડ સામગ્રીને આભારી રક્ત પરિભ્રમણની સુધારણા છે.
જો તમને કેન્સર છે, તો કાર્સિનોજેનિક એવા ડાયોક્સિન જેવા રસાયણોને ટાળવું જોઈએ.
હેઝલનટ પ્યુરી આરોગ્ય માટે એક શ્રેષ્ઠ આહાર તૈયારી છે. આ ઉપરાંત, તેને સરળતાથી મીઠાઈઓ સાથે સમાવી શકાય છે, પરંતુ તે જ નહીં, તે આદર્શ પણ છે અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ આપે છે, સાથે જ વિનાશક વર્ગનો સ્પર્શ પણ કરે છે.
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના જૂથમાં, એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ત્યાં બે વર્ગો છે, જટિલ અને સરળ. ભૂતપૂર્વ તે છે જે ચોખા અને પાસ્તા જેવા ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે.
બધા કઠોળની વાત કરીએ તો તે જરૂરી છે કે ચણાને હાઇડ્રેટ કરવા માટે, તેને નરમ પાડવામાં અને રાંધવાની સગવડ થાય તે માટે થોડા સમય માટે પલાળી રાખો.
સ્ટ્રોબેરીનો રસ આ ફળનો સ્વાદ અને તેના ફાયદાઓને સંપૂર્ણ રીતે માણવા માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે.
અમે સમજાવ્યું કે ઘઉંના સૂક્ષ્મજીવ શું છે અને તેનું સેવન કેમ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તેનું ઝાડની રચના અને energyર્જા મૂલ્ય વિશે, એ નોંધવું જોઇએ કે આ ફળમાં મોટા પ્રમાણમાં પાણી અને થોડા પ્રોટીન અને લિપિડ હોય છે.
આ ઉનાળામાં, પીણાંનો આનંદ લો, પરંતુ મધ્યસ્થતામાં આવું કરો, કારણ કે તે તમને થોડા સમયમાં ચરબીયુક્ત બનાવી શકે છે.
શાકભાજીમાં કેજેન શામેલ છે, અમે બ્રોકોલીને પ્રકાશિત કરી શકીએ છીએ, જે શરીરમાં કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારવા માટે જરૂરી વિટામિન સીની મોટી માત્રા પૂરી પાડે છે.
મીઠું અને ચરબી એ બધાંના મહાન દુશ્મનો છે, શરીરમાં સ્થાપિત થયેલ બે મૌન પમ્પ અને તે, ધીમે ધીમે, હાયપરટેન્શન જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો થાય છે.
ધ્યાનમાં લેવાની પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે જ્યારે તમે સ્થિર માંસ રાંધશો, ત્યારે શક્ય છે કે તે ઘણો પ્રવાહી અને ભેજ ગુમાવે.
અમે તમને આ ઉનાળામાં મીઠાઈ સિવાય અન્ય રીતે તરબૂચ ખાવા માટેના વિચારો પ્રદાન કરીએ છીએ.
સ્ટ્રોબેરી ઠંડું પાડતા પહેલા, તેમને સારી રીતે અલગ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જે સુંદર નથી, તેને ફેંકી દેવું જોઈએ, તેમને સ્થિર થવું જોઈએ નહીં, અથવા સ્ટ્રોબેરી ખાવી જોઈએ નહીં કે જે સડેલા, ખૂબ પાકા અથવા વિકૃત હોય.
મસાલા તરીકે લસણનો સેવન અથવા છૂટાછવાયા પ્રમાણમાં લેવામાં આવે તો તે કોઈપણ પ્રકારનો વિરોધાભાસી નથી.
અમે કેવી રીતે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ કચુંબર ડ્રેસિંગ તૈયાર કરવા તે સમજાવીએ છીએ.
પાચનમાં ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના શાકભાજીનો આનંદ માણવા માટે વિવિધ યુક્તિઓ લાગુ કરવી શક્ય છે. આજે આપણે શાકભાજીને ગેસ ઉત્પન્ન થતાં અટકાવવા વિવિધ ટીપ્સ રજૂ કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
દેખીતી રીતે વહેતા પાણીના અવાજને શાંત અસર પડે છે જે તાણ ઘટાડે છે. તે અમને વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
શું તમે પપૈયાના દાણાના ગુણધર્મ જાણો છો? આજે આપણે આ ખૂબ જ કુદરતી ઉત્પાદનના ફાયદાઓ રજૂ કરીએ છીએ.
યકૃતની બળતરા ઘટાડવા અને આ મહત્વપૂર્ણ અંગની સંભાળ રાખવા માટે, સંતુલિત આહાર લેવો જરૂરી છે.
અમે આદુ લીંબુનું શરબત, તંદુરસ્ત અને પ્રેરણાદાયક પીણું, જે ઉનાળા માટે આદર્શ છે તેની રેસીપી અને ફાયદા ઓફર કરીએ છીએ.
ફળો એ આવશ્યક પૂરક છે જે એનિમિયા ઘટાડવામાં અને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
નબળા આહારનું મુખ્ય કારણ એ છે કે આહારની અવગણના થાય છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો સંતુલિત, સ્વસ્થ અને ઓછી કેલરીવાળા સાપ્તાહિક મેનૂને સ્થાપિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
અમે જાહેર કરીએ છીએ કે જે લોકો દોડવાની પ્રેક્ટિસ કરે છે અને તે શા માટે ત્રણ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે.
કેમુ કેમુ એમેઝોન જંગલના વિવિધ વિસ્તારોમાં જાણીતું છે, પેરુ તેનો મુખ્ય નિકાસકાર છે, જોકે તે બ્રાઝિલ, વેનેઝુએલા અને કોલમ્બિયામાં પણ જોવા મળે છે.
હિબિસ્કસ ફૂલમાં એક પાતળી શક્તિ છે, કારણ કે તે શરીરમાં સંચિત ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને, તેના મૂત્રવર્ધક પદાર્થની અસરને કારણે, તે પેશાબ દ્વારા ઝેરને દૂર કરવાની તરફેણ કરે છે.
શાકભાજી, કચુંબરની વનસ્પતિ, ગાજર અને મૂળા જેવા ખોરાક છે જે દાંતને સફેદ કરવા અને અન્ય ખાદ્ય પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જેનાથી ડાઘા પડે છે.
એવા ખોરાક છે જે energyર્જા પ્રદાન કરે છે અને અન્ય બાકી છે. અહીં આપણે જાહેર કરીએ છીએ કે બાદમાં શું છે અને શા માટે છે.
કેટલીકવાર આપણે કોઈ મહત્વપૂર્ણ પ્રસંગમાં ભાગ લેવા ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગીએ છીએ અથવા આપણે બીજાઓ પર સારી અસર લાવવા માંગીએ છીએ, અને અલબત્ત, તે સુંદર ડ્રેસ પહેરવા માટે સમર્થ બનવું જે અમને ખૂબ ગમે છે.
Teસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસનો સામનો કરવા માટેનો એક અસરકારક રસ કિવી અને સ્ટ્રોબેરીનો રસ છે. આ બંને ફળોમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો છે.
લોહી આ આલ્કોહોલને યકૃત પર રીડાયરેક્ટ કરે છે જેથી તે ઉત્સેચકોના આભાર, આત્મસાત થાય અને શરીર માટે હાનિકારક પદાર્થમાં ફેરવાય.
ઓમેગા 3 ની ઉચ્ચ માત્રાને લીધે, સmonલ્મોન એ ખોરાકમાંથી એક છે જે માસિક પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ઝાડા સામે સૂચવેલ આહારની જેમ, ઘણા બધા પ્રવાહીને શોષી લેવું જરૂરી છે.
ગરમ પાણીના વપરાશથી સંબંધિત પ્રથમ ફાયદાઓમાંના એક ચયાપચયનું નિયમન છે.
કેળામાં ઓછામાં ઓછું 450 મિલિગ્રામ પોટેશિયમ, અથવા દૈનિક પોષણ મૂલ્યના 20 ટકા કરતા વધુ હોય છે, જે એક નોંધપાત્ર રકમ છે.
અમે પિતાયાના ગુણધર્મો વિશે અને મેમાં સુપરમાર્કેટ્સમાં પહોંચેલા આ સ્વાદિષ્ટ ઉષ્ણકટિબંધીય ફળને ખાવાની કઈ રીતો અસ્તિત્વમાં છે તે વિશે વાત કરી.
અમે સમજાવીએ છીએ કે ઉનાળા દરમિયાન આઈસ્ક્રીમનો આનંદ કેવી રીતે લેવો, વધુ પડ્યા વિના, કંઈક જે આપણને થોડા અઠવાડિયામાં ઘણા કિલો વજન વધારશે.
પ્રથમ, કુંવાર વેરા વિરોધાભાસના વિષયમાં ઝંપલાવતાં પહેલાં, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ કુદરતી ઉત્પાદનમાં શરીર માટે અનંત સારી ગુણધર્મો છે.
અમે મેગ્નેશિયમની ઉણપના નકારાત્મક પ્રભાવો અને તેના નિવારણ અથવા ઉપચાર માટે અસ્તિત્વ ધરાવતા કુદરતી ઉપાયો વિશે વાત કરીશું.
નાળિયેર પાણીમાં પોટેશિયમ, આયર્ન અને તાંબુ જેવા ખનીજ સમૃદ્ધ છે. તેમાં વિટામિન એ, બી અને ઇ પણ શામેલ છે, જે શરીરને ઘણા પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે.
આઇસક્રીમ ઉત્પાદકની જરૂરિયાત વિના ઘરે બે સ્વાદિષ્ટ આઇસ ક્રીમ કેવી રીતે બનાવવી તે અમે સમજાવીએ છીએ.
પિસ્તા અસ્તિત્વમાં રહેલા શ્રેષ્ઠ ફળોમાંનું એક છે. તેના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ ઉપરાંત, તે શરીરને શ્રેણીબદ્ધ ગુણધર્મો અને ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે, જે કોલેસ્ટરોલને ઘટાડવા તેમજ આંતરડાના સંક્રમણને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ચમત્કારિક ખોરાક વિના, તમે તમારી આહારમાં નારંગીનો વપરાશ સમાવી શકો છો: વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરવા માટે એક આદર્શ ઘટક.
યુવાન રહેવા અને તંદુરસ્ત શરીર જાળવવા માટે, ફક્ત બાહ્ય ઉપચાર કરાવવાનું પૂરતું નથી, નિશ્ચિત અને તંદુરસ્ત ત્વચા જાળવવા માટે.
શાકભાજી વધુપડતા કરવાના શું ફાયદા છે? અહીં તમને માંસને બાજુ પર રાખવા અને તમારા આહારમાં વધુ ફળો અને શાકભાજી શામેલ કરવા માટેના અનિવાર્ય કારણો મળશે.
કિશોરાવસ્થા એ શારીરિક અને માનસિક પરિવર્તનનો એક તબક્કો છે. તે સમજવું હંમેશાં મુશ્કેલ હોય છે, તેથી જ કિશોરાવસ્થા દરમિયાન સારો આહાર લેવો મહત્વપૂર્ણ છે.
વાળ માટે તેમજ શરીરના બાકીના ભાગોમાં વિટામિન્સ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સંતુલિત શાસન જેમાં તમામ આવશ્યક પોષક તત્વો હોય છે, તે સીધા વાળ પર પ્રતિબિંબિત થાય છે, ચમકવા અને જોમ પ્રદાન કરે છે
તમારા ચયાપચયને વેગ આપવા માટે તમારે વધુ વખત ખાવું જરૂરી છે. અહીં અમે સમજાવીએ છીએ કે તે કેવી રીતે પ્રાપ્ત થાય છે.
ડબ્લ્યુએચઓ દ્વારા સૂચિત આ સરળ ગણતરીથી તમને દરરોજ પૂરતું પ્રોટીન મળી રહ્યું છે કે કેમ તે શોધો.
રોગ અને બેક્ટેરિયાથી બચવા માટે ખોરાક લેતા પહેલા ખોરાકને સારી રીતે ધોવા માટે સાવધાની રાખવી જરૂરી છે.
તે તારણ આપે છે કે વિટામિન સી ત્વચાની સંભાળ માટેના એક સૌથી અસરકારક વિટામિન છે, કારણ કે તે સેલ્યુલર વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ કરવામાં, કોલેજનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને તે જ સમયે ત્વચાને મક્કમ અને તેજસ્વી રાખે છે.
તમામ પ્રકારના પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ, ખૂબ કેલરીયુક્ત અને તેના ગુણધર્મો દ્વારા ઓળખાયેલ, બ્રાઝિલિયન નાળિયેર વધુને વધુ વિશ્વભરમાં લોકપ્રિય છે.
એક નવો અધ્યયન નકારે છે કે રક્તમાં મેનોપોઝલ લક્ષણો અને કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીના સ્તર વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે.
પીવું એ મનુષ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આપણું શરીર મોટા ભાગે આ તત્વથી બનેલું છે.
તે સાચું છે કે આપણે નળના પાણીની ગુણવત્તા વિશે દલીલ કરી શકીએ છીએ ... પરંતુ ક્લોરિન અથવા બ્લીચનો તે સ્વાદ દૂર કરવો સરળ છે, ફક્ત લીંબુના થોડા ટીપાં ઉમેરીને
હેઝલનટ પ્યુરી આરોગ્ય માટે એક ઉત્તમ ખોરાકની તૈયારી છે. આ ઉપરાંત, તે સરળતાથી તમારી મીઠાઈઓમાં સમાવી શકાય છે, પરંતુ માત્ર તે જ નહીં, તે સેવરી ડીશ તેમજ સલાડ ડ્રેસિંગ માટે પણ આદર્શ છે.
અનેનાસ એ લોકો માટે આદર્શ ખોરાક છે જે વજન ગુમાવવા અથવા તેમના આદર્શ વજન પર રહેવા માંગે છે, તેના દાંડીને આભારી છે. અહીં અમે તમને વધુ જણાવીશું.
તમે ઉકળતા પાણીના 2,5 મિલીમાં સૂકા બોલ્ડો પાંદડા 100 ગ્રામ મૂકીને, તમે આરામદાયક પ્રેરણા બનાવી શકો છો.
એવોકાડો એક એવું ફળ છે જેમાં ઉત્તમ પોષક ગુણધર્મો છે.
પાતળાપણું અમને લાભદાયક પરિસ્થિતિ તરીકે ગણી શકાય, જો કે વધુ વજનવાળા લોકો હતાશા અનુભવી શકે છે. અલગ લાગવું એ હંમેશાં સુખાકારીનું સાધન હોતું નથી, પરંતુ જીવનપદ્ધતિ એ એક ઉપાય છે.
બોલ્ડો રેડવાની ક્રિયામાં વિરોધાભાસ અને આડઅસર હોય છે જે આરોગ્યની સંભાળ રાખવા માટે જાણીતી હોવી જોઈએ.
આહાર સાથે જવા માટે આજે રસ અને રસ એક સૌથી ફેશનેબલ ઉકેલો છે. ખરેખર, આ પીણાં તૈયાર કરવા માટે સરળ છે, સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત, તે વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે
ઘાને મટાડવા માટે, તબીબી સંકેતોની શ્રેણીને અનુસરી શકાય છે જેથી ત્વચા પરની અસર શક્ય તેટલી ઓછી હોય.
તમે કદાચ એક કરતા વધારે વાર આશ્ચર્ય અનુભવ્યું હશે કે ઇંડા કેમ તિરાડ પડે છે, તેને ઉકાળવા માટે પાણીમાં મીઠું શા માટે ઉમેરવું જરૂરી છે, રાંધવામાં આવે ત્યારે તે લીલો કેમ થાય છે, અથવા ઇંડું તાજુ છે કે કેમ તે કેવી રીતે કહેવું.
લસણ એ ખોરાક છે જે શરીરમાં ઘણાં ફાયદા પ્રદાન કરે છે, એક શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ અને ઉત્તમ કુદરતી એન્ટિબાયોટિક છે.
દરેક વ્યક્તિના કેલરી ખર્ચ અને તેમની દૈનિક રીતને ધ્યાનમાં લેવા ઉપરાંત, સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ વચ્ચે તફાવત કરવો જરૂરી છે.
મેગ્નેશિયમ ક્લોરાઇડ એ કુદરતી ઘટક છે જે આરોગ્યને લાભ આપે છે. પ્રશ્ન એ છે કે તેના ઘણા ફાયદાઓથી લાભ મેળવવા માટે, તેને આહાર દ્વારા કુદરતી રીતે કેવી રીતે શોધવું તે જાણવાનો છે.
બાળકોની વૃદ્ધિના યોગ્ય વિકાસ માટે પ્રોટીન એ જરૂરી પોષક તત્વો છે. તેથી જ તમારા બાળકો માટે દૈનિક ભોજનમાં પ્રોટીન શામેલ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો તેઓ હજી પણ વિકસતા હોય.
શું તમે આ ઉનાળા માટે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ પીણાં શોધી રહ્યા છો? અમે પ્રસ્તાવિત પાંચ સ્ટ્રોબેરી હચમચાવી અજમાવી જુઓ. તેમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે.
તાજેતરના અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે આહાર સ્ત્રીની પ્રજનનક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે. ચાલો કેટલાક ખોરાકની સૂચિ જોઈએ જે વધુ સગર્ભા બનવા માટે પ્રાધાન્ય આપવી જોઈએ.
જો કુદરતી રીતે લેવામાં આવે તો, બદામ ડ્રેજેસમાં, ટોસ્ટેડ, શેકેલા, કાતરી અથવા પાસાદાર ભાતમાં પણ ખાય છે. શેલમાં આ ઉમદા ફળ માટે કંઈ પણ અશક્ય નથી.
પ્રોબાયોટિક્સ એ સુક્ષ્મસજીવો છે જે કુદરતી રીતે શરીરમાં અને ચોક્કસ ખોરાકમાં હોય છે. તેના ઘણા ફાયદાઓમાં, તેઓ પાચક તંત્રમાં સુધારો કરે છે અને આંતરડાના વનસ્પતિનું રક્ષણ કરે છે.
અમે મસાલા સાથે બ્લુબેરી, એવોકાડો અને કેન્ડીડ બદામનો સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક કચુંબર તૈયાર કરવાની રેસીપી આપીએ છીએ.
બધા ક્રિમ ગાયના દૂધમાંથી આવે છે. આ 35 º સે ગરમ થાય છે અને એક સેન્ટ્રીફ્યુજમાં રેડવામાં આવે છે, જેમાંથી ક્રીમ, ચરબી (30 થી 40%) અને પાણી આવે છે.
ક્રેપ્સ રાંધવાના સમયે, તમારે તેલનો સ્પ્રે ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ. એક જ હીટ પર્યાપ્ત છે અને બધા ઉપર નોન-સ્ટીક પણનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
મોટાભાગના શેલફિશની જેમ, પ્રોન પણ ખૂબ જ ઉચ્ચ પ્રોટીન ખોરાક છે.
પીતાયા અથવા ડ્રેગન ફળ તરીકે ઓળખાતા ફળના આહારમાં શામેલ થનારા દસ આરોગ્ય લાભોની સૂચિ.
વજન ઘટાડવા માટે કેરોબ એક અસરકારક ઉત્પાદન છે.
ખોરાક, પોષણ, આહાર, આહાર, વગેરે. તે બધા જ શબ્દો છે જે એક જ વાત કરે છે: આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ.
પાસ્તા તે લોકો માટે પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જેને પિત્તાશયની શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોય અથવા તેને દૂર કરી હતી.
લાલ ઝીંગાના વપરાશના પાંચ મુખ્ય આરોગ્ય લાભોની સૂચિ.
ગ્વાકોમોલના નિયમિત સેવનના ટોચના દસ આરોગ્ય લાભોની સૂચિ.
સંતુલિત આહાર મેળવવા માટે આદર્શ ટકાવારી સાથે સૂચિ બનાવો અને તેથી સારા આરોગ્યનો આનંદ માણો.
ડેરીનો સૌથી મોટો ફાયદો કેલ્શિયમ છે. આ દૂધ આધારિત ઉત્પાદનો કેલ્શિયમની જરૂરિયાતોને આવરે છે, અને આ કારણોસર તેઓ શરીરની હાડકાની મૂડી માટે સારી છે.
ડેરી ઉદ્યોગમાં મોટી બ્રાન્ડની માર્કેટિંગ સેવાઓએ અમને વિશ્વાસ કરવામાં કુશળતા હતી કે દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો આપણા માટે અનિવાર્ય છે.
કાકડી એક ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક શાક છે. 95% પાણીથી બનેલું, તે ઓછામાં ઓછું કેલરીયુક્ત ખોરાક છે.
તમારું વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરવા માટે, સોફ્રોલોજી એ ખૂબ અસરકારક ઉપાય હોઈ શકે છે.
બૂસ્ટર પદ્ધતિ તમને ફક્ત બે અઠવાડિયામાં પાંચ કિલોથી વધુ ગુમાવવાની મંજૂરી આપે છે.
ક્વિનોઆ એક વનસ્પતિ છોડ છે. તે ચેનોપોડિયાસી કુટુંબનું છે, અને તે ઘણા સો અનાજથી બનેલું છે, જે ઉદારતાપૂર્વક વનસ્પતિ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે.
સૌથી વધુ લોકપ્રિય જાપાનીઝ ખાદ્યપદાર્થોના આહારના સાત મુખ્ય આરોગ્ય લાભો સાથે સૂચિ બનાવો: સુશી.
સુરીમીમાં ખૂબ ઓછી કેલરી છે. તેમાં 83 ગ્રામમાં ફક્ત 100 થી 100 કેલરી શામેલ છે. આ ઉત્પાદન વિટામિન બી 12 અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે.
ડિહાઇડ્રેટીંગ ફૂડના સાત મુખ્ય ફાયદાઓની સાત-પોઇન્ટ સૂચિ, એક જાળવણી પદ્ધતિ જે હજારો વર્ષોથી ઉપયોગમાં લેવાય છે.
વેગન મેયોનેઝ પરંપરાગત મેયોનેઝ માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે, કારણ કે તેમાં માત્ર ઓછી કેલરી જ નથી, પરંતુ તે વધુ સારી રીતે રાખે છે.
કેટલાક લોકો જે વિચારે છે તેનાથી વિપરિત, કંઈપણ ન લેવાનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરતું નથી.
ખૂબ પ્રશંસાત્મક ફળમાંથી, સ્ટ્રોબેરી નિશ્ચિતપણે તે ફળ છે જે સગર્ભા સ્ત્રીઓને શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ કરે છે, જ્યારે તેઓ કોઈ પ્રકારની તૃષ્ણા અનુભવે છે.
ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે, બટાકાની શાખાને કશું જ મારતું નથી.
ચાલો કોળા અને ગાજરના આધારે લીટી ગુમાવ્યા વિના, વિટામિનથી શરીરને રિચાર્જ કરવાની એક સ્વાદિષ્ટ રેસીપી જોઈએ.
સૂકા અંજીર, ઉચ્ચ ફાઇબરની માત્રાને કારણે, પાચક સિસ્ટમ માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાકમાંનું એક છે.
બધી ફળ સોડામાંની જેમ, સ્ટ્રોબેરી બનાના સ્મૂથી બાળકોને ફળ ખાવા માટે એક સરસ રીત છે.
ખાવાની સારી પ્રથાઓ અપનાવી એ શરીરની યોગ્ય કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરવા માટે આદર્શ છે.
સોયાબીન, વાર્ષિક છોડ કે જે 1,50 મીટર સુધીની tallંચાઈ સુધી પહોંચી શકે છે, તે લીલી કઠોળ જેવું લાગે છે, મૂળિયા જે કંદ સહન કરે છે તેને "રેઝોબિમ્સ" કહે છે.
આંતરડાની પરિવહન સમસ્યાઓના ઘરેલું ઉપાયની તેની છબીથી દૂર, કાપણી એ સ્ત્રીઓ માટેનું એક સાચો આરોગ્ય ખોરાક છે.
શરીરને કાર્ય કરવા માટે energyર્જાની જરૂર હોય છે, કારણ કે તે દિવસમાં 24 કલાક તેનો વપરાશ કરે છે. આ energyર્જા ફક્ત ખોરાક દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે.
દહીં એ આથો દૂધથી બનેલી એક તૈયારી છે. આ ડેરી ઉત્પાદમાં જીવંત બેક્ટેરિયા હોય છે, અને તે પાચનમાં સહાય કરવા માટે એક સારો ઉમેરો છે.
ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો છે જે આપણા શરીરમાં મિનિટની માત્રામાં હાજર હોય છે.
ખોરાકનું પાચન બેક્ટેરિયલ આથો પ્રક્રિયા દ્વારા પસાર થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સોજો પેટ એ સૌથી મોટી સમસ્યા છે.
ખોરાક તમામ પ્રકારની હોર્મોનલ પ્રતિક્રિયાઓ બનાવે છે જે મૂડ, જાગરૂકતા, સ્તર ... ને અસર કરે છે.
મોટાભાગના તંદુરસ્ત લોકોએ એસિડિક ખોરાકને મર્યાદિત અથવા ટાળવાની જરૂર નથી, ...
ઓટ ઘાસ એ ખોરાક છે જે ન્યુટ્રિશનલ વિશ્વમાં એટલા માટે જાણીતો નથી જે ...
તંદુરસ્ત, સરળ અને ખુશખુશાલ ત્વચા માટે નારંગીનો રસ એ મુખ્ય પોષક તત્વો છે.
લાલ રક્તકણોની ગણતરીમાં ઘટાડો એ એક ગંભીર સમસ્યા છે, કારણ કે તે એક નિશાની હોઈ શકે છે ...
મગફળી ચરબીયુક્ત હોય છે, ફાઇબર અને સ્વસ્થ ચરબી પ્રદાન કરે છે, ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ સામે લડે છે અને સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે.
સલાડને સંપૂર્ણ, પૌષ્ટિક, હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ મુખ્ય વાનગીઓમાં રૂપાંતરિત કરવા માટે મદદરૂપ ટીપ્સ.
નાસ્તો ખાવું એ આરોગ્ય અને આહાર માટે મૂળભૂત છે, પરંતુ તમારે એવા ખોરાકની પસંદગી કરવી પડશે કે જે તંદુરસ્ત, પૌષ્ટિક અને ચરબી અને કેલરી ઓછી હોય.
પ્રોટીન ઉપરાંત, કઠોળ, લીમા કઠોળ અને દાળ ફાઇબર, આયર્ન અને પોટેશિયમ જેવા આહાર માટે મહત્વપૂર્ણ તત્વો પ્રદાન કરે છે.
સલાદ એ ફાઇબર અને વિટામિન કે, એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ વિટામિનથી સમૃદ્ધ એક શાકભાજી છે અને તેથી તેનું સેવન ...
એક સરસ આરામ એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે આપણે બીજા દિવસે સામનો કરવા માટે અમારી સિસ્ટમોને પુનર્સ્થાપિત કરીએ છીએ અને આ રીતે વધુ સારું કાર્ય કરે છે, વધુ અભ્યાસ કરે છે અને ...
ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ અને ખોરાક કે જેમાં તે સમાવે છે તેની વ્યાખ્યા
Officeફિસમાં અથવા કામ પર ખાવાનું તંદુરસ્ત, આહાર અને સ્વાદિષ્ટ હોઈ શકે છે, તે થોડો સમય અને આયોજન લે છે.
મોટાભાગના આહાર કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીના નિયંત્રણ દ્વારા શોધે છે, જાળવવા અથવા ઘટાડવા માટે ...
સુશી વિશ્વભરમાં ખૂબ જ ફેશનેબલ વાનગી બની ગઈ છે અને તેને ખૂબ જ સારી રીતે પ્રાપ્ત કરવામાં આવી છે, ...
પ્રોટીન માત્ર માંસ ઉત્પાદનો અથવા ઇંડા અને ડેરી જેવા તેમના ડેરિવેટિવ્ઝમાં જ નહીં, પણ ...
જ્યારે તમે કડક શાકાહારી આહારને અનુસરો છો અને તેથી પ્રાણી મૂળના બધા પ્રોટીનને દૂર કરવાનું પસંદ કરો છો ...
ફળો અને શાકભાજીમાં સ્વાદનું મહત્વ, તેમના સ્વાદ અને સુગંધને પ્રકાશિત કરે છે.
મોટાભાગના સંશોધન બતાવે છે કે તાજી લસણ તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવવાના શ્રેષ્ઠ માધ્યમનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, ...
વિશેષજ્ Accordingોના જણાવ્યા મુજબ, જૈવિક ડિટોક્સિફિકેશન ઘણાં આરોગ્યપ્રદ ફાયદાઓ લાવે છે, કારણ કે ઝેર દૂર કરવાથી ઉત્તેજીત થાય છે ...
રમતવીર માટે સ્વસ્થ આહાર થોડો અલગ હોય છે, કારણ કે તેઓએ ખોરાકમાં સમાયેલી ખાલી કેલરી ટાળવી જોઈએ ...
પcનકakesક્સ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હોય છે, જો કે તેઓ આહારમાં અવરોધ લાવી શકે છે જેના માટે તેમના ઘટકોનો વિકલ્પ લેવાનું અને એક તંદુરસ્ત રેસીપી મેળવી શકાય છે.
કાલે અથવા કાલે ક્રુસિફેરસ કુટુંબની છે, તે છોડમાં એક છે જેનો સૌથી વધુ ફાયદો છે ...
રોટલી, કૂકીઝ અને અન્ય ઉત્પાદનો બનાવવા માટે ફ્લોરનો ઉપયોગ વિશ્વભરમાં થાય છે. અસ્તિત્વમાં છે તેવા વિવિધ પ્રકારો, તેમના ફાયદાઓ અને કયા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે તે વિશે જાણો.
તમારા અનાજમાં થોડું મધ ઉમેરવું ખાંડને ટાળીને એક મીઠી આરોગ્ય વિકલ્પ પ્રદાન કરી શકે છે ...
સાઇટ્રિક એસિડ તેના બંને કુદરતી અને addડિટિવ સ્વરૂપમાં અવિશ્વસનીય શ્રેણીમાં જોવા મળે છે ...
સૌથી વધુ પ્રતિનિધિ ઇટાલિયન પીણાંમાં, એસ્પ્રેસો અને કેપ્યુસિનો બહાર આવે છે, જો કે તેમાં લિકર અને પાચક પદાર્થો જેવા કે અમરો છે જેનો ઉપયોગ દવા તરીકે થાય છે.
તેમ છતાં શાકાહારી ખોરાકમાં વજન ઘટાડવાની ખાતરી આપવામાં આવતી નથી, પરંતુ આહારમાં સમાવિષ્ટ કેટલાક વિશિષ્ટ ખોરાક ...
મેગ્નેશિયમ એ તમામ કાર્બનિક કાર્યક્ષમતા માટે આવશ્યક એક આલ્કલાઇન ખનિજ છે, કારણ કે તે energyર્જાના ઉત્પાદનમાં ફાળો ...
ખાદ્ય એલર્જી જ્યારે એલર્જેન અથવા ...
પ્લુમ્સના ઘણા ફાયદા છે કારણ કે તેઓ રેચક તરીકે સેવા આપે છે, વિટામિન અને ખનિજો ધરાવે છે અને ચરબીયુક્ત હોતા નથી કારણ કે તે મુખ્યત્વે પાણી અને રેસાથી બનેલા છે.
વહેલી સવારે Getઠવું તમારા શરીરને પાતળા રાખવા તેમજ એકંદર સ્વાસ્થ્ય બંનેને મદદ કરે છે ...
મકાઈ એ અમેરિકાનો એક છોડ છે જે હાલમાં સમગ્ર વિશ્વમાં વ્યાપક છે; શક્ય વિવિધ વાનગીઓ અને તેમની ગુણધર્મો આ છોડને મૂલ્યવાન બનાવે છે.
સુશી એ એક લાક્ષણિક જાપાની વાનગી છે જે વિશ્વભરમાં લોકપ્રિય થઈ છે, જેમાં તેને જોડવામાં આવે છે ...
મોગલ્સ એ શેરડીમાંથી મેળવેલો પદાર્થ છે, જેમાંથી ખાંડ કાractedવામાં આવે છે ...
અન્ય વાનગીઓ જાણવાનું અને દૈનિક ખોરાકના ઘટકોમાં વિવિધ ફેરફાર કરવાની હંમેશા ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમારી પાસે ચિલી વાનગીઓ અને તેના પરંપરાગત ઘટકો છે.
સ્વાદવાળી બટર એક મસાલા, ફળ અથવા શાકભાજી ઉમેરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે, જે વિવિધ વાનગીઓમાં ઉપયોગમાં લેવા માટે એક નવો અને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ આપે છે.
પ્લક એ પૂર્વ-હિસ્પેનિક પીણું છે જે મૂળ મેક્સિકોનું છે. આજે તે નશામાં છે અને અન્ય વાનગીઓ તૈયાર કરવા માટે વપરાય છે, ભલે તે મીઠા હોય કે મીઠા.
તમારા હૃદયની તંદુરસ્તીને સુરક્ષિત કરવા માટે ઘણી રીતો છે, તેમાંથી એક છે ...
મય રાંધણકળા, તેમના બે મનપસંદ ઘટકો: કોકો અને મરચાંના સંયોજન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ સંયોજન આજ સુધી સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈઓ અને પીણાંમાં ટકી શકે છે.
લીલા પાંદડા, એક મસાલા, કચુંબર અને પ્રેરણા તરીકે સેવા આપવા ઉપરાંત, અન્ય ખાદ્ય પદાર્થોને લપેટીને વરાળ માટે પણ વાપરી શકાય છે.
અવારનવાર ખાવાની વિકૃતિઓના કારણો.
દાળના પોષિત યોગદાન, વિવિધ વાનગીઓ જેમાં તેઓ તૈયાર કરી શકાય છે અને તેમની પાસે ઓછી કિંમત છે જેવા ઘણા ફાયદા છે.
દૈનિક મીઠાનું સેવન 1000 મિલિગ્રામ હોવું જોઈએ, જો કે આપણે સામાન્ય રીતે 3500 જીઆર લે છે જે શરીરમાં વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
શરીરની વિવિધ પરિસ્થિતિઓ સાથે, અલબત્ત, પુરુષો અને સ્ત્રીઓની પોષક જરૂરિયાતો પણ ...
એક વાનગી અને તેની તૈયારી માટે રેસીપી તરીકે લસગ્નાનો સંક્ષિપ્ત ઇતિહાસ.
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સારી શારીરિક સ્થિતિમાં હોય તેવા લોકો માટે 10 દિવસના સમયગાળા માટે પ્રવાહી આહારની ભલામણ કરે છે, જે ...
કેટલાક સંશોધન દાવો કરે છે કે પ્રોબાયોટિક્સની તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પર સાનુકૂળ અસર પડે છે, કારણ કે ...
ચોકલેટ ખાવાથી આપણને ઘણો આનંદ મળે છે અને તે છે કારણ કે ચોકલેટમાં ફેનીલેથિલામાઇન અને ટ્રિપ્ટોફhanન જેવા રાસાયણિક સંયોજનો હોય છે, ...
પુરુષોમાં મોટાભાગના ઇરેક્ટાઇલ સમસ્યાઓ માનસિક પરિબળો જેવા કે તણાવ અને ... દ્વારા થાય છે.
સિલિકોન રોપવાની લોકપ્રિયતા એ સૂચવે છે કે મોટા સ્તનો સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે, પરંતુ તેમના માટે ...
જ્યારે ગળામાં ખંજવાળ આવે છે અને છીંક આવે છે, ત્યારે અમે ફલૂના લાક્ષણિક લક્ષણોની હાજરીમાં હોઈએ છીએ જે શરૂ થાય છે ...
જે લોકો ફળોને પસંદ કરે છે તેમના માટે નવા સંશોધન પ્રમાણે, જાંબુડિયા ફળોનો વધુ વપરાશ કરવાનો પ્રયાસ કરો ...
બાળકો માટે હજી પણ સ્તન દૂધ એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે, જો કે બકરીના દૂધને આરોગ્યપ્રદ ફાયદા ...
પ્રોટીન બાર શું છે? વિશ્વમાં મોટાભાગે પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ પટ્ટીઓ ખાય છે ...
ઉઝરડા અથવા હેમેટોમાસ બધામાં ખૂબ સામાન્ય છે, કારણ કે કોઈ પણ ફટકો તેમને કારણભૂત બનાવી શકે છે, ત્યાં લોહીના રોગો પણ છે ...
પેટની ચરબી બર્ન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ સદ્ભાગ્યે ત્યાં ખોરાકના સંયોજનો છે જે તમને લડવામાં મદદ કરી શકે છે ...
આપણે પ્રકૃતિનો એક અવિભાજ્ય ભાગ છીએ અને આપણે તેના નિયમો અનુસાર જીવવું જોઈએ, કારણ કે તેની પાસે ...
ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટેના સતત સંઘર્ષમાં હતાશ થાય છે, કેટલીકવાર ફક્ત તેમના ફિટ ...
આ વનસ્પતિ ઓમેલેટ રેસીપી તે બધા લોકો માટે ઉત્તમ છે જે ઉચ્ચ યુરિક એસિડથી પીડાય છે ...
આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે, બનાવવા માટે અને બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, તમારે ખૂબ થોડા ઘટકોની જરૂર પડશે અને તે પણ ...
તેઓએ આધેડ પુરુષો શોધી કા who્યા છે, જે દરરોજ અડધો લિટર રસ પીતા હોય છે…
તમારા સિલુએટની સંભાળ રાખવા માટે ક્રીમી, નરમ કુદરતી પ્રકાશ અને ઓછી કેલરીનું સમૃદ્ધ સંયોજન. 6 સેવા આપે છે અને તેમાં એક ...
આ એક આહાર પદ્ધતિ છે જે ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે બનાવવામાં આવી છે જેને વજન ઘટાડવાની જરૂર છે અને તે પાઉન્ડ ઝડપથી ...
તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહારને સારી રીતે ખવડાવવા અને તેનું પાલન કરવા માટે, આપણે જુદા જુદા જૂથોમાંથી વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાવા જોઈએ, પરંતુ વિના ...
આ સમૃદ્ધ રસ તમને વજન ઘટાડવામાં અને તમારા રોજિંદા ભોજનમાંની એકને બદલવામાં મદદ કરશે, તે તમને આવશ્યક છે ...
આદુકી કઠોળ સુંવાળિયાની જાતિના છે, તે નાના કદના અને ઘેરા રંગના છે. તેઓ સમાવે છે ...
આ તે આહાર પદ્ધતિ છે જે ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે જેમણે વજન ઓછું કરવા ઉપરાંત, ...
ઠંડા ઉનાળાના દિવસ અથવા શિયાળાની ઠંડી રાત માટે એક ઝડપી રેસીપી, વિવિધ, સમૃદ્ધ અને કેલરી ઓછી હોય છે, ...
તળેલા ઇંડા, તેઓ ચરબીયુક્ત હોય છે અને ખરાબ ડાયજેસ્ટ કરે છે? ઇંડાનું પાચન વ્યક્તિગત સહનશીલતા પર આધારિત છે ...
બદામ સાથેની આ સ્વાદિષ્ટ કેક બધા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે નાસ્તામાં સ્વાદ માણવા માટે આદર્શ ખોરાક છે.
રાઇ આખા લોટ સાથે બરાબર બનાવવામાં આવે છે. જેના માટે તે ...
એન્ડિવમાં 94 contains% પાણી હોય છે, તેથી તેમાં કેલરી ઓછી હોય છે, શામેલ થવા માટે આદર્શ ખોરાક છે ...
તમારા ઓછા કેલરીવાળા આહારમાં શામેલ થવા માટે, અમે સફેદ ચટણી સાથે સ્વાદિષ્ટ મોસમી શાકભાજી તૈયાર કરીશું જેમાં ઘટાડો ...
પરેજીનો અર્થ એ નથી કે સ્વાદિષ્ટ વસ્તુથી પોતાને વંચિત રાખવું, તમે તે જ સમયે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ખાઈ શકો છો, કાળજી લો ...
આ સ્વાદિષ્ટ શેક એક ખૂબ જ શક્તિશાળી ઓછી કેલરી શેક છે, તેનાથી બચાવ અને શરદીને રોકવા માટે આદર્શ છે ...
આ સ્વાદિષ્ટ રસ કે જે શાકભાજી અને ફળોને એક ઉત્કૃષ્ટ સુગંધ અને સ્વાદ સાથે જોડે છે, તે કેરોટીનથી ભરેલો છે ...
હું તમારા માટે ચિકન અથવા માંસનો ટુકડો સાથે ઓછી કેલરી વાનગી અને અન્ય વ્યવહારુ અને આદર્શ લાવ્યો છું ...
આ સમૃદ્ધ રસ ચરબી બર્ન કરવા માટે આદર્શ છે, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને એન્ટીoxકિસડન્ટ હોવા ઉપરાંત, તે 30 મિનિટમાં બનાવવામાં આવે છે અને ...
હું તમને એક ઓમેલેટ તૈયાર કરવાની રેસીપી રજૂ કરું છું જે ચાર પિરસવાનું આપે છે અને તેમાં કેલરી પણ ઓછી હોય છે. તે આદર્શ છે…
આ બ્લોગમાં આપણે ઓછી કેલરી રસોઈ વિશે વાત કરીએ છીએ, પરંતુ તે કારણોસર આપણે આપણી જાતને લગાવી શકતા નથી અને તત્વોનો લાભ લઈ શકતા નથી ...
આ કચુંબર એક સંપૂર્ણ વાનગી છે, જે 3 પિરસવાનું પેદા કરશે, જ્યારે તમારી પાસે માંસના ટુકડાઓ બાકી હોય ત્યારે તે આદર્શ છે ...
આ હોમમેઇડ કેચઅપ અપરાધ વિના ખાવા માટે ખૂબ જ હળવા અને આદર્શ છે, દરેક ચમચીમાં 15 કેલરી હોય છે અને તમને આપશે ...
આ બ્રોથ ખૂબ સમૃદ્ધ છે, પ્રોટીન અને વિટામિનથી ભરેલું છે, જેમાં તંદુરસ્ત અને ઓછા આહારમાં અભાવ હોવો જોઈએ નહીં ...
કન્સોમ્સ એ તમારા આહારનો સાથી છે કારણ કે તે વિટામિન અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે, દુર્બળ અને તે તમને બચાવે છે ...
ગરમ દિવસોમાં પીવા અને તમારા આહારમાં ફળોનો સમાવેશ કરવા માટે આ એક સમૃદ્ધ રસ છે. ઉપજ ...
આ સમૃદ્ધ સૂપ તમને પ્રો-વિટામિન એ, વિટામિન બી 1, બી 2, બી 6, પીપી અને ઇ અને ખનિજો ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ...
તમે આ સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈને પ્રેમ કરવા જઇ રહ્યા છો, તે 4 પિરસવાનું બનાવે છે અને તમે તેને ત્રણ સુધીની બેગમાં ફ્રીઝરમાં લઈ શકો છો ...
આ સ્મૂધિ તમને તમારા શરીરમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને સોડિયમ પ્રદાન કરશે. આ ઉપરાંત, તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ લો માટે એક ઉત્કૃષ્ટ પીણું છે ...
આ સમૃદ્ધ અને સરળ રેસીપી 24 મિનિટમાં તૈયાર થઈ જશે, તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ, ઓછી કેલરીવાળી છે અને સાથે સાથે ...
આ રેસીપી ખૂબ જ સરળ અને તૈયારીમાં સરળ છે, તે થોડી તૈયારી લે છે, તે ખૂબ જ સમૃદ્ધ છે અને તમે તેને ગુમાવશો ...
એક સ્વાદિષ્ટ લો કેલરી કચુંબર, રસોઈ વિના બનાવવા માટે ઝડપી, 5 પિરસવાનું આપશે. એક સારા સાથી બનવા માટે આદર્શ ...
આ એક સમૃદ્ધ અને સરળ ડેઝર્ટ છે, તે ત્રણથી ચાર પિરસવાનું બનાવે છે અને તમે તેને ફ્રીઝરમાં લઈ શકો છો ...
આ સમૃદ્ધ કચુંબર તમને તમામ પ્રકારના આહાર માટે ઘણો જરૂરી આયર્ન પ્રદાન કરશે. વત્તા, તે ઝડપી અને કરવા માટે સરળ છે ...
જો તમને આશરે 120 કેલરી ખાવાની રેસીપીની જરૂર હોય, તો આ તમને જોઈએ છે: લો ગ્રેટિન બ્રોકોલી ...
અમારા પોષણમાં ગાજરના ફાયદા વિશે અમે ઘણી વાર બોલી ચૂક્યા છે. અમે તેમાં કેરોટિન્સની હાજરી શોધીએ છીએ, ...
લાલચ વિના આહાર કરવો લગભગ અશક્ય છે, તેથી જ આજે હું તમને એક રેસિપી રજૂ કરું છું જેથી જ્યારે તમને તેવું લાગે ...
આ જ્યુસ તમને વિટામિન એ, બી 1, બી 2, સી તેમજ કેરોટિન, આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, સલ્ફર, કોપર, બ્રોમિન, આર્સેનિક… આપશે.
ઘટકો: 180 ગ્રામ રાંધેલા ચિકન સ્તન, હાડકા વિના, ચામડી વગરના 4 કપ રોમેઇન લેટીસ ટુકડાઓમાં કાપી નાખો ...
મરી એ એક ખોરાક છે જેનો ઉપયોગ તે મુજબ થતો નથી. તેઓ આ માટે મોટા પ્રમાણમાં આવશ્યક ખનિજ વિટામિન પૂરા પાડે છે ...
આ ટ torર્ટિલા તમને વિટામિન એ, બી, સી અને ઇ પ્રદાન કરશે, તે ખનિજો કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, કલોરિન, કોબાલ્ટ, તાંબુ, ...
આ ઓમેલેટ તમારા પરિવાર સાથે શેર કરવા માટે ઉત્કૃષ્ટ અને આદર્શ છે, તે એટલું સ્વાદિષ્ટ છે કે કોઈ પણ એવું માનશે નહીં ...
આ સમૃદ્ધ સ્મૂધિ તમને ભરી દેશે અને તમને તેના સ્વાદ, રંગ અને ગંધ માટે તે ઘણું પસંદ કરશે, તે તમને દૂર રહેવામાં મદદ કરશે ...
આ ઉત્કૃષ્ટ રેસીપી આંખના પલકારામાં તૈયાર થઈ જશે, અને દરેકને માનશે કે તમે આ બધું તૈયાર કરી રહ્યા હતા ...
આ સમૃદ્ધ સ્મૂધિ તમારા શરીરના શ્રેષ્ઠ કાર્ય માટે જરૂરી વિટામિન અને ખનિજોને સમાવીને તમારા સિલુએટની સંભાળ લેશે: બી 1 ...
આ સમૃદ્ધ, હળવા, ઓછી કેલરીવાળી રેસીપી ફક્ત 15 મિનિટમાં બનાવવામાં આવે છે અને તેને ગાર્નિશ અથવા થોડા તરીકે 2 સર્વિંગ્સ બનાવે છે ...
પcનક makeક્સ બનાવવાનું સરળ છે, તેમની પાસે થોડા ઘટકો છે જે તેમને સસ્તા બનાવે છે અને ઓછી કેલરી છે ...
આ કચુંબર તમને વિટામિન એ, બી, બી 3, સી, ઇ, અને પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયોડિન, કેલ્શિયમ, તેમજ ખનિજો, તેમજ ...
કોઈપણ સ્વસ્થ અને ઓછી કેલરીવાળા આહારમાં માછલીનું સેવન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે ...
જો તમે વજન ઓછું કરવા અથવા તબીબી સંકેતો માટે આહાર પર છો, તો તમે સવારના નાસ્તામાં પેનકેક ન રાખી શકો જે તમે હંમેશા ...
સફરજનમાં પેક્ટીન હોય છે, પોટેશિયમ 150 ગ્રામમાં ફક્ત 80 કેલરી હોય છે, 5 ગ્રામ ફાઇબર મળે છે, વિટામિન બી 1 નું યોગદાન, ...
તમે આ ખોરાકને ગરમ અને ઠંડા બંને રીતે માણી શકો છો, તેથી જ તે દરમિયાન લેવાનું આદર્શ ભોજન છે ...
આ સમૃદ્ધ વાનગી તમને વિટામિન એ, સી, ઇ અને બી 6 ખનિજો જેમ કે આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ પ્રદાન કરશે. હું જાણું છું…
સાઇટ્રસ ફળો ઓછી કેલરીવાળા આહાર માટેના સૌથી વધુ ભલામણ કરેલા ફળો છે કારણ કે તે ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે, અને ...
જ્યારે વસંત daysતુના દિવસો શરૂ થાય છે, ત્યારે સલાડ વધુ રંગીન અને મનોહર બનવાનું શરૂ કરે છે, આનો શ્રેષ્ઠ સમય છે ...
આ સમૃદ્ધ રેસીપી તમારા આહારમાં ફેરફાર કરશે અને દૈનિક કેલરીક મૂલ્યમાં વધારો કર્યા વિના તેને વધુ આકર્ષક અને સ્વાદિષ્ટ બનાવશે. ચાલુ…
અમારી લાઇટ પોસ્ટ્સ સાથે ચાલુ રાખીને, આજે હું તમને મીઠાઈ માટે વાપરવાની અને આના દ્વારા વજન ન વધારવા માટે એક આદર્શ રેસીપી લાવી રહ્યો છું ...
આજે હું તમને એક અલગ પોસ્ટ લાવીશ, જેમાં તે આહારનું પાલન કરતી વખતે માહિતી તરીકે સેવા આપશે….
આજે હું તમને એક અલગ પોસ્ટ લાવીશ, જેમાં તે આહારનું પાલન કરતી વખતે માહિતી તરીકે સેવા આપશે….
આજે હું તમને એક અલગ પોસ્ટ લાવીશ, જેમાં તે આહારનું પાલન કરતી વખતે માહિતી તરીકે સેવા આપશે….
આજે હું તમને એક અલગ પોસ્ટ લાવીશ, જેમાં તે આહારનું પાલન કરતી વખતે માહિતી તરીકે સેવા આપશે….
આજે આપણે વિટામિન્સ અને તેના ગુણધર્મો વિશે થોડી વાત કરીશું. દરેકના ફાયદા ધ્યાનમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે ...
જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, પરંતુ તાકીદે નહીં, તો આ ખોરાક જે હું તમને પ્રસ્તુત કરું છું તે છે ...
હું તમને એક લાઇટ રેસિપિ લઈને આવું છું જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે કે સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ ઉપરાંત, તે વિચાર્યું હતું ...
હું તમને એક મલ્ટિફેસ્ટેડ આહાર રજૂ કરું છું, જેના દ્વારા તમે ભૂખ્યા વિના અને મહિનામાં 5 કિલો ગુમાવી શકો છો ...
આજે હું તમને એક અલગ પોસ્ટ લાવીશ, જેમાં તે આહારનું પાલન કરતી વખતે માહિતી તરીકે સેવા આપશે….
હા, આજે આપણે ખૂબ જ હળવા રેસીપી સાથે જઈ રહ્યા છીએ: લાઇટ ચાર્ડ ઓમેલેટ. આપણે જાણીએ છીએ તેમ, ચdર્ડમાં ડઝનેક ...
જ્યારે આપણે પાસ્તા કરીએ છીએ ત્યારે વાનગીઓમાંથી એક કે જે આપણે સૌથી વધુ ચૂકતા હોઈએ છીએ. આજે હું તમારા માટે એક ખાસ રેસીપી લઈને આવી છું ...
ઘરનાં બાળકો બ્રોકોલી ખાય છે તે યુદ્ધ છે જે બધી માતા ગુમાવે છે. શું એવું નથી, સારું ...
આ તે પ્રકાશ છે જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, તેમાં સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે, અને તે દરેક માટે રચાયેલ છે ...
આ એક લાઇટ સ્મૂધિ છે જેનો સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે, રેસીપી બનાવવી સરળ છે, તેમાં ઘણા ઘટકો શામેલ નથી ...
જાંબુડિયા શક્કરીયાના વિકાસને રોકવાની ક્ષમતા સાથે નવા સુપરફૂડ તરીકે વિકાસ કરી રહ્યું છે ...
કેપ ગૂસબેરી એ એમેકસીન મૂળનું ફળ છે, જે એંડિઝના મૂળ છે અને તેમાં પોષક અને હીલિંગ ગુણધર્મો છે. તે ગોળાકાર છે,…
કોકોથી સમૃદ્ધ ડાર્ક ચોકલેટ ભવિષ્યમાં યકૃત સિરહોસિસવાળા લોકો માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે, પરિણામે ...
આપણા સ્વાસ્થ્ય અને શરીરના યોગ્ય કાર્ય માટે રાત્રિભોજનનું પોષક મહત્વ આવશ્યક છે, કારણ કે ...
ફણગોમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે; સોયાબીન આમાં અન્ય કઠોળને પાછળ છોડી દે છે અને તેમાં બધા આવશ્યક એમિનો એસિડ હોય છે, તેથી જ તે માંસનો સંપૂર્ણ વિકલ્પ લઈ શકે છે અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝમાં વધુ પ્રોટીન પણ છે. તેમ છતાં, સોયા પ્રોટીન પ્રાણી પ્રોટીન કરતા ઓછી ગુણવત્તાવાળા છે, (કેમ કે તેઓ એમિનો એસિડ્સ જેમ કે મેથિઓનાઇન, સિસ્ટેઇન અને ટ્રિપ્ટોફનની ખામીઓ રજૂ કરે છે), તેઓ કોઈપણ ગેરલાભ રજૂ કરતા નથી.
સ્પ્રાઉટ્સ પ્રાપ્ત થાય છે અને બીજને અંકુરિત કરે છે, જેમાં ગર્ભ શામેલ છે જ્યાં અન્ય ખાદ્ય ગુણધર્મો કે જે પાચન કરવું સરળ છે. તમે અનાજ, કઠોળ, બીજ, શાકભાજી અને કેટલાક inalષધીય છોડના સ્પ્રાઉટ્સ બનાવી શકો છો, પરંતુ તે કે જે ઝેરી, ટમેટા અથવા બટાકાની ફણગા હોઈ શકે છે તેના પર ખાસ ધ્યાન આપવું તે ઝેરી હોઈ શકે છે. આલ્ફાલ્ફા, જવ, સોયાબીન અથવા ચાઇનીઝ કઠોળનો ઉપયોગ સૌથી વધુ થાય છે અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા સ્પ્રાઉટ્સ ઉત્પન્ન થાય છે.
આ એક ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે બનાવાયેલ આહાર છે જેમને તે વધારાના કિલો ગુમાવવાની જરૂર છે અને ...
આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે, જે બનાવવાનું ખૂબ જ સરળ છે અને તમારે તેને બનાવવા માટે બહુ ઓછા લોકોની જરૂર પડશે ...
તે બધા લોકો કે જેઓ આ વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે ખોરાક યોજના બનાવવાની જરૂર છે અને કેટલું ...
આ તે બધા લોકો માટે ખાસ રચાયેલ આહાર છે, જેને થોડા વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાની જરૂર છે. તે છે…
50 વર્ષની વય પછી, સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના આગમન સાથે, શરીર આટલી બધી કેલરી ખર્ચ કરતું નથી, ...
આમલી, જેને ટમેટા ટોમેટિ પણ કહેવામાં આવે છે, તે એક ફળ છે જે ઉષ્ણકટિબંધીય વિસ્તારોમાં ઉગાડવામાં આવે છે જેમ કે કોલમ્બિયા અને બ્રાઝિલ ...
આ કેળા અને મધ સ્મૂધિ ખાસ કરીને તે બધા પુખ્ત વયના લોકો, યુવાન લોકો અને બાળકો દ્વારા પણ યોગ્ય છે ...
આ હળવા નારંગી, સ્ટ્રોબેરી અને લીંબુનો રસ ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે બનાવવામાં આવ્યો છે ...
આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે જે બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે, સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ સાથે અને તે માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે ...
સ્ટ્રોબેરીમાં 90% કરતા વધારે પાણી અને ખૂબ ઓછી ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે, તેથી તે ખૂબ ઓછી કેલરી પ્રદાન કરે છે અને વજન ઘટાડવાના આહારમાં ખૂબ આગ્રહણીય છે. તેની ઓછી સોડિયમ સામગ્રી અને કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમની તેની મહાન સમૃદ્ધિ, તેમજ અન્ય ઘટકો (આર્જિનિન) તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો આપે છે અને અન્ય લોકોમાં પ્રવાહી રીટેન્શન, સંધિવા રોગો અથવા સંધિવાને રોકવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં છે. ખાંડની માત્રા ઓછી હોવાને કારણે, તે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે યોગ્ય ખોરાક છે, સાથે સાથે ડિટોક્સાઇફિંગ ગુણધર્મો પણ આપે છે.
આ એક હળવા શેક છે જે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પ્રેરણાદાયક છે પરંતુ થર્મોમીક્સની મૂલ્યવાન સહાયથી તે ...
સારડિન્સ એ એક ખોરાક છે, ખાસ કરીને વિવિધ માછલીઓ, જેમાં એક વિશિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે, જે ઘણાને ઉત્પન્ન કરે છે ...
આ રેચક આહાર છે જે ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે રચાયેલ છે જે ...
આ એક લાઇટ રેસીપી છે જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, જેને બનાવવા માટે તેને ઓછામાં ઓછા તત્વોની જરૂર હોય છે ...
રિસોટ્ટો એ ઇટાલીનું એક ખોરાક છે જેનો સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે, હાલમાં તે વિવિધ બનાવવામાં આવે છે ...
બલ્ગુર ઘઉં એ એક તત્વ છે જેનો ઉપયોગ આજે વિવિધ દેશોના મોટી સંખ્યામાં લોકો દ્વારા ...
આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે જેનો સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે, જે તેને બનાવવા અને બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે ...
બોરોજો એક ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ છે જે હાલમાં મોટી સંખ્યામાં લોકો દ્વારા ખાવામાં આવે છે, તે છે ...
આ એક હળવા શેક છે જેનો સ્વાદ મીઠો અને સ્વાદિષ્ટ છે, જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને ...
આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે જેનો સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે અને તે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે કારણ કે ...
આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે જેનો સ્વાદ અલગ અને સમૃદ્ધ છે અને તે હવે બનાવવાનું ખૂબ જ સરળ છે ...
ચિકનપોક્સ એ આજે ખૂબ જ સામાન્ય રોગ છે, તે બાળકોમાં વધુ વખત જોવા મળે છે અને ...
આ તે ખોરાક છે જે ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે રચાયેલ છે જેને પેટ સાફ કરવાની જરૂર છે. તે એક સરળ યોજના છે ...
આ એક સૂપ છે જેનો સમૃદ્ધ સ્વાદ છે અને તે હળવા છે, તે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ વાનગી છે ...
એસ્પિરિન જેવી જ રીતે અભિનય કરતા, લસણ લોહીને પાતળું કરીને પરિભ્રમણને સુધારે છે અને ...
આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે જેનો સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ જ તાજો સ્વાદ હોય છે, જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને ...
આપણે પહેલાં જોયું તેમ, ખનિજો એ એક તત્વ છે જે તેના માટે માનવ શરીરમાં હોવું આવશ્યક છે ...
આપણે પહેલાં જોયું તેમ, કબજિયાત એ એક મહાન અવ્યવસ્થા છે જે તમારા લોકોને ધ્યાનમાં લીધા વિના ઘણા લોકો દ્વારા પીડાય છે ...
જવનો અંકુર એ એક ખોરાક છે જેમાં મોટી સંખ્યામાં ગુણધર્મો હોય છે અને ...
મોલિબ્ડેનમ ખાસ કરીને એક ખનિજ છે જે બધા લોકોના શરીરમાં હોવું જ જોઇએ ...
સેરેબ્રલ ઇસ્કેમિયા, જેને સામાન્ય રીતે સિંચાઈના અભાવના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે, એ એક ગંભીર વિકાર છે જે ...
આ એક પ્રકાશ સૂપ છે જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, તેમાં સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે અને તમે તે બનાવી શકો છો ...
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ચોકલેટ આપણને સુખાકારીની અનોખી અનુભૂતિ આપે છે અને અમે આનંદ માટે તેની તરફ વળીએ છીએ ...
આ તે બધા કિશોરો માટે ખાસ વિકસિત આહાર છે જે ગેસ્ટ્રાઇટિસ તરીકે ઓળખાતા ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે….
આ એક પ્રકાશ સૂપ છે જે બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે, તેમાં સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે અને તમે તે બનાવી શકો છો ...
આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે જેનો સ્વાદિષ્ટ અને તાજો સ્વાદ હોય છે, જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને જે ...
આ આહાર અન્ય લોકોથી અલગ છે, તે ખાસ કરીને તે બધા લોકો માટે રચાયેલ છે જેમને વિવિધ કારણોસર ...
આ એક હળવા વનસ્પતિ સૂપ છે જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને તે કોઈપણ ખૂબ ઓછા લોકો સાથે બનાવી શકે છે ...
ઘણા આહાર મેક્રો પોષક તત્વો અથવા પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ તરીકે ઓળખાય છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે લગભગ તમામ પ્રદાન કરશે ...
આ તે બધા લોકો માટે રચાયેલ આહાર છે જે કબજિયાતથી પીડાય છે, તે કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને તેના આધારે ...
બિન-ચેપી સિસ્ટીટીસ, જેને પેશાબની અગવડતાના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે, એ એક અવ્યવસ્થા છે જે મોટાને અસર કરે છે ...
જો તમે કબજિયાત, ચીડિયાપણું આંતરડા સિંડ્રોમ, હેમોરહોઇડ્સ અથવા કેટલાક જીવન જોખમી સમસ્યાઓ જેવી પીડિત છો ...
આ એક લાઇટ રેસીપી છે જે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, જેનો સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે અને તમે જાવ ...
આ એક લાઇટ ડ્રિંક છે જેનો સ્વાદિષ્ટ અને તાજી સ્વાદ હોય છે, તે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને તે ...
ચોકલેટ આજે આરોગ્યનો તારો બની ગયો છે, કારણ કે તેની ફાયદાકારક ગુણધર્મો વિસ્તરેલી છે ...
ક્વેઈલ ઇંડા એ એક ખોરાક છે જેનો ઉપયોગ આજે રસોડામાં વ્યાપકપણે થાય છે ...