લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા: મારા શરીરમાં શું થઈ રહ્યું છે?

જો તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાથી પીડિત છો અને દૂધ અથવા અન્ય ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કર્યું છે, તો તમે થોડા કલાકોમાં કેટલાક લક્ષણો અનુભવી શકો છો. લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ લોકો સાથે શું થાય છે તે છે દૂધમાં રહેલી ખાંડ એટલે કે લેક્ટોઝને યોગ્ય રીતે પચાવી શકતું નથી. સામાન્ય રીતે આ અસહિષ્ણુતા જોવા મળે છે નાના આંતરડામાં લેક્ટેઝની અછતને કારણે.

તેથી દૂધમાં ખાંડ સારી રીતે પચી ન શકવાથી આ સ્થિતિ થાય છે ડેરી પ્રોડક્ટનું સેવન કરતી વખતે સમસ્યા અથવા અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે. પરિણામે, ગેસ, પેટનું ફૂલવું, ઝાડા અથવા અન્ય લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. જો કે, અસહિષ્ણુતાના સ્તરના આધારે, કેટલીકવાર તમામ ડેરી ઉત્પાદનોને છોડ્યા વિના આ સ્થિતિ સાથે જીવવું શક્ય છે.

લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાના લક્ષણો અને કારણો

આ પ્રકારની અસહિષ્ણુતાના દેખાવના કારણો ઘણા હોઈ શકે છે, પરંતુ પૂરતા પ્રમાણમાં લેક્ટેઝનું ઉત્પાદન ન કરવાથી દૂધની ખાંડ ઓછી સુપાચ્ય બને છે. શું થાય છે કે, સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમારી પાસે લેક્ટેઝની ઉણપ હોય, ત્યારે ખોરાકમાંથી લેક્ટોઝ આંતરડાના શ્વૈષ્મકળા દ્વારા લોહીના પ્રવાહમાં પહોંચવા માટે શોષાય નહીં, પરંતુ તે કોલોન સુધી જાય છે, જ્યાં તે આખરે પ્રક્રિયા અને શોષાય છે. 

લેક્ટોઝ, કોલોન સુધી પહોંચે છે અને આંતરડામાં શોષાય નથી, સામાન્ય બેક્ટેરિયા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે અને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાના કેટલાક લક્ષણો પેદા કરે છે જેમ કે ઝાડા, ઉબકા, પેટનું ફૂલવું, પેટમાં ખેંચાણ, ઉલટી અને/અથવા ગેસ. લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાના ચિહ્નો સામાન્ય રીતે લેક્ટોઝ સાથેનો ખોરાક ખાધા કે પીવાના 30 મિનિટથી 2 કલાક પછી દેખાય છે. 

ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કર્યા પછી આમાંના કેટલાક લક્ષણોની પ્રશંસા કરવામાં આવે તો, તે ખરેખર અસહિષ્ણુતા કહેવાય છે તેની પુષ્ટિ કરવી અથવા નકારી કાઢવાની જરૂર છે. એક સરળ અભ્યાસ દ્વારા, એનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે શ્વાસ હાઇડ્રોજન પરીક્ષણ, તે આકારણી શક્ય છે કે શું લેક્ટોઝ સંપૂર્ણ રીતે પાચન અથવા શોષાઈ રહ્યું નથી અને, તેથી, અસહિષ્ણુતા છે કે નહીં તે શોધી કાઢો અને યોગ્ય સારવાર લાગુ કરવા સક્ષમ બનો. ગંભીર અથવા સતત લક્ષણોના કિસ્સામાં, ડેરી ઉત્પાદનોનો વપરાશ ટાળવો અથવા ઓછા લેક્ટોઝ આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. માં યુનિલાબ્સ તમે તમારા શ્વાસનો હાઇડ્રોજન ટેસ્ટ બુક કરાવી શકો છો અને શોધી શકો છો કે તમારા લક્ષણોનું કારણ લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા છે કે નહીં. કોઈપણ યુનિલેબ્સ સેન્ટર પર એપોઈન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો અને તેની અદ્યતન તકનીકો અને તેના વ્યાવસાયિકોના અનુભવ દ્વારા તમારી જાતને સલાહ આપો.