Consellos para reducir a melanina na pel

cenoria

La melanina pódese reducir grazas a diferentes vitaminas. As cremas están compostas por vitamina A, tamén chamada retinol, que estimula o crecemento de novas células. Aínda que o retinol non elimina a melanina, pode substituír o hiperpigmentación da pel grazas ao crecemento de novas células. Os alimentos ricos en vitaminas como cenorias, verduras verdes, patacas ou fígado deben integrarse na dieta. Todos son produtos ricos en retinol.

Ademais, o ácido ascórbico, tamén coñecida como vitamina C, ten propiedades antioxidantes que se infiltran na pel e axudan a controlar a inhibición e produción de melanina. Polo tanto, se te expones ao sol e aplicas cremas ricas en vitamina C, os seus antioxidantes neutralizarán as células que producen melanina e, polo tanto, a cantidade reducirase. Do mesmo xeito, a vitamina C pódese integrar na dieta, xa que se atopa en cítricos, uvas, pementos, verduras verdes.

Artigo relacionado:
Alimentos ricos en vitamina C

La vitamina K, a vitamina do sol, é a única que o corpo produce por si mesma. Cando te expoñas a raios UV, comeza a produción. Hoxe en día, a vitamina K úsase en moitos produtos cosméticos para axudar a colorear a pel. A produción natural pódese promover consumindo suplementos de vitamina D ou a vitamina K pódese atopar en alimentos enriquecidos con vitamina D, como cereais, produtos lácteos, peixe e soia.

Para combater os problemas da pel, o vitamina E é un bo aliado. Aínda que non actúa directamente sobre a produción de melanina da pel, difunde pigmentos que combaten a melanina e favorecen a rápida recuperación do ton. Noutras palabras, axuda ao rexuvenecemento e á substitución de células danadas. A vitamina E pódese obter grazas ás cápsulas ou integrando na dieta peixes graxos, espinacas e noces. Ademais, hai cremas que conteñen aloe vera ou fermento de trigo que son ideais para obter esta vitamina.

Por outra banda, é recomendable pedir consello ao farmacéutico sobre unha crema adaptada ao teu tipo de pel e que che axude a branquear e reducir as imperfeccións. Para que funcionen correctamente, estas cremas deben conter ingredientes como o ácido retinoico, ácido azelaico, entre outros elementos que axudan a reducir a melanina na pel.

Artigo relacionado:
Claves para conseguir o bronceado perfecto

Lembre, finalmente, que se se expón ao sol, debe aplicar un protector solar para evitar o Raios UV act, que pode causar danos na pel. Co paso do tempo, se non se toman as precaucións adecuadas, a pel vólvese danada e queda manchada por unha sobreprodución de melanina. O uso dun filtro solar permite controlar este fenómeno.


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Un comentario, deixa o teu

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.

  1.   Ann dixo

    Moi interesante. Grazas.