Bhiotamain airson falt

falt fallain

a ' vitamain tha iad glè chudromach airson an fhuilt a bharrachd air a ’chòrr den fhàs-bheairt. Tha clàr cothromach anns a bheil na beathachadh riatanach air a nochdadh gu dìreach air an falt, a ’solarachadh deàrrsadh agus spionnadh. Ma tha am falt cugallach agus a ’briseadh, faodaidh riboflavin no vitimín B12 cuideachadh le bhith ga neartachadh agus tha e na dhòigh air a bhith a’ gealltainn deagh chur-ris nàdarra, a ’crìochnachadh an daithead le beirm agus germ cruithneachd, a tha cuideachd air leth math airson a’ chraicinn.

Airson falt tioram, bidh searbhag pantothenic no vitimín B5 a ’cuideachadh le bhith a’ hydradachadh an fhuilt mar fhuasgladh bunaiteach. Tha e goireasach biadh a lorg a tha beairteach sa bhiotamain seo ann an a rèim beathachaidh àbhaisteach airson sabaid falt tioram. Ann an suidheachadh sam bith, mas e an duilgheadas seborrhea, is e pyridoxine no vitimín B6 as freagarraiche. Tha am vitimín seo cuideachd an làthair ann am biadh eile, beirm agus germ cruithneachd.

Is e vitamain eile a tha an làthair anns na stuthan sin inositol no vitimín B7. Aig ìre capillary, is e an dreuchd aige fàs an cabello. Ma tha thu airson gum bi do fhalt a ’fàs nas luaithe, faodaidh tu regimen sònraichte a chleachdadh airson fàs fuilt, a tha, am measg eileamaidean beathachaidh eile, a’ toirt a-steach dùmhlachd làidir de seo vitimín.

Gun a bhith a ’dìochuimhneachadh vitamain gus casg a chur air call fuilt, leithid biotin no vitimín B8. Bidh am vitimín seo a ’cuideachadh le casg call fuilt agus tha e ri lorg ann am bainne, connlaich, agus beirm, am measg eile.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.