Trì rudan ri chumail nad inntinn mus cuir iad fodha na grèine gun smachd

cùram craiceann

Sunbathe Is e gnìomh gu math tlachdmhor a th ’ann, ach san fhad-ùine faodaidh e cron a dhèanamh air slàinte dhaoine. Tha foillseachadh neo-riaghlaichte do sholas na grèine air a bhith co-cheangailte ri wrinkles, blemishes, agus aillse craiceann.

Grianadh grèine

A bheil craiceann tana gu math dhut? Gu cinnteach tha, ach tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil an dath òrail tlachdmhor sin a tha an corp a ’faighinn mar thoradh air dochann air ìre àrd a’ chraicinn. Gus nach bi ghathan ultraviolet (UV) a ’luathachadh an craiceann a ’fàs nas sine no an cunnart aillse craiceann àrdachadh, cleachd sgàilean grèine SPF 30 no nas àirde.

Burns

Agus ma tha tanachadh cunnartach do shlàinte, chan eil losgadh cho mòr. Bidh an craiceann a ’tionndadh dearg agus tha an neach a’ faireachdainn pian agus losgadh air conaltradh. Tha mu dheidhinn A ’chiad ìre a’ losgadh (Chan eil iad a ’toirt buaidh ach air ìre a-muigh a’ chraicinn) agus gheibhear beagan faochadh le ibuprofen agus gels fuarachaidh (nas fheàrr ma tha aloe vera annta), ged a dh ’fheumas e ùine slànachaidh eadar aon agus trì seachdainean, agus rè na h-ùine sin, tha e gu làidir a ’dì-mhisneachadh ath-nochdadh gu solas na grèine.

A ’fàs nas sine

Faodaidh ghathan na grèine toirt ort coimhead nas sine le bhith a ’dèanamh cron air snàithleach sa chraiceann ris an canar elastin. Nuair a thachras seo, bidh e a ’tòiseachadh a’ sag agus a ’sìneadh, ag adhbhrachadh gun nochd iad wrinkles ann an raointean mar contour na sùilean, an aghaidh agus am beul. A bharrachd air an sin, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh milleadh eile na grèine, leithid spotan agus raointean dorcha.

Co-dhùnadh

Ma tha thu airson casg a chuir air losgadh grèine, wrinkles, aillse craiceann agus milleadh eile, fuirich a-mach às a ’ghrèin, gu sònraichte eadar 10 sa mhadainn agus 16 sa mhadainn, agus sin nuair a tha ghathan na grèine as làidire. Ma tha e gu tur riatanach gum bi thu a-muigh, cleachd grian-grèineCuir ort ad agus speuclairean-grèine agus còmhdaich do chraiceann le aodach. Agus ma chì thu atharrachadh sam bith ann am ball-dòbhrain no spot no goirt nach eil a ’slànachadh a’ nochdadh, iarr co-chomhairle ris an dotair agad.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.