Teannachadh àrd

seinn

Is e fada-fala an àrdachadh ann am bruthadh fala a tha a ’tachairt gu leantainneach no gu leantainneach. Tha an bruthadh-fala Is e an fheachd a th ’ann air na h-artaireachd gus am bi iad a’ stiùireadh na fala gu diofar orghan a ’chuirp.

Gheibhear an cuideam as motha le gach giorrachadh den chridhe agus an ìre as lugha nuair a bhios e fois. 

La bruthadh-fala àrd no hip-fhulangas Tha e na phàirt de ar slàinte a dh ’fheumas sinn a smachdachadh, oir dh’ fhaodadh e duilgheadasan adhbhrachadh nar bodhaig, bidh fios againn dè na diofar sheòrsaichean de bruthadh-fala àrd, na h-adhbharan, comharraidhean, biadh airson a lughdachadh agus bruthadh-fala àrd agus torrachas.

Comharraidhean bruthadh-fala àrd

Is e aon de na duilgheadasan le bruthadh-fala àrd a tha sin iomadh uair chan eil comharraidhean soilleir air an sealltainnAir an adhbhar seo, tha e na chunnart mòr do ar slàinte. Chan eil na ciad shoidhnichean rim faicinn, ged a dh ’fhaodadh iad a bhith beagan sònraichte agus a’ leasachadh mean air mhean.

An ath rud tha sinn ag innse dhut dè na comharran a th ’ann gu bheil barrachd air an ath-aithris.

  • Meadhrachadh
  • Pian ciste.
  • A ’bualadh anns na cluasan
  • Duilgheadas analach.
  • Lèirsinn blurry.
  • Ceann goirt
  • Mì-chinnt agus lathadh
  • Sweating
  • Duilgheadas a ’faighinn cadal.
  • Bruadar restless.
  • Nightmares ath-chuairteach.
  • Irioslachd
  • Arrhythmia.

Ann am boireannaich le ceann goirt às deidh aois 50, dh ’fhaodadh iad a bhith air am mealladh airson comharraidhean ceann goirt. menopause, gluasadan mood, flasan teth, no lathadh. Fhad ‘s a tha e ann an fir faodaidh e nochdadh mar dhuilgheadasan togail.

Ma chì thu gu bheil na comharraidhean sin a ’tòiseachadh ort gu leantainneach, theirig gu do dhotair teaghlaich gus faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh nan comharran sin.

deasg meidigeach

Luachan hip-fhulangas

Mar as trice tha luachan aig hip-fhulangas co-ionann ri no nas motha na 140 mm Hg systolic oico-ionann ri no nas motha na 90 mm Hg diastolic. Tha e cudromach gum bi sgrùdaidhean cunbhalach agad gus faighinn a-mach ciamar a tha an teannachadh againn oir dh ’fhaodadh e galaran cardiovascular a bhrosnachadh.

Bidh sinn a ’lorg paramadairean eile gus dearbhadh a bheil teannachadh àrd no teannachadh ìosal againn. Ann an cùisean eile àireamhan co-ionann ri no nas lugha na 125 systolic tha bruthadh-fala àrd ann agus Bhiodh 80 diastolic ìosal.

Feumaidh sinn cuimhneachadh nach eil gabhail leotha fhèin dligheach gus co-dhùnadh a ruighinn, feumaidh sinn diofar shamhlaichean a dhèanamh dà no trì tursan san t-seachdain airson mìos.

An-diugh gheibh sinn meatairean taighe gu math earbsach a dh ’fhaodas ar teagamhan fhuasgladh.

cridhe

Adhbharan hip-fhulangas

Faodaidh bruthadh-fala àrd nochdadh aig àm sam bith nam beatha, ge bith dè an aois no an gnè. Thathas den bheachd gu bheil e na ghalar den siostam cardiovascular agus faodaidh e grèim cridhe adhbhrachadh.

Is e an duilgheadas leis an cuideam fuil àrd seo nach eil adhbhar sònraichte ann, dìreach mar na comharran. Faodaidh neach fulang airson giùlan sònraichte, dòigh-beatha no predisposition ginteil.

  • Dìth gnìomhachd chorporra
  • Reamhrachd.
  • Dòigh-beatha sedentary.
  • Caitheamh anabarrach de shalainn.
  • Mì-chleachdadh deoch làidir.
  • Beathachadh dona.
  • Beò gu leantainneach cuideam agus iomagain.
  • Smoc.

Bidh bruthadh-fala àrd a ’toirt buaidh dhìreach air organan deatamach, leithid an cridhe, an eanchainn, na sùilean no na dubhagan. Mura h-eil smachd air, faodaidh e fulang stròc, ionnsaigh cridhe no myocardium.

Biadhan gus cuideam fala a lughdachadh gu sgiobalta

Is e galar cardiovascular aon de na prìomh adhbharan airson tinneas agus bàs san t-saoghal. Air an adhbhar seo, feumaidh sinn smachd a chumail air cuideam fala gus casg a chuir air scares san àm ri teachd.

Bruidhnidh sinn mu na biadhan sin a tha air leth freagarrach airson cuideam fala a lughdachadh gu luath. Biadhan fallain a chuidicheas le lughdachadh, oir bruidhnidh sinn mu chuid de leigheasan dachaigh agus molaidhean sìmplidh.

Feumaidh sinn faigh cleachdaidhean dòigh-beatha fallain:

  • Smachd air ar cuideam bodhaig.
  • Gun a bhith reamhar.
  • Chan eil ana-cleachdadh salann.
  • Feumaidh sinn aire a thoirt do na dubhagan, agus mar sin feumaidh sinn na tha de dhaoine a-staigh a mheudachadh vitimín C.

garlic gearraichte

Ajo

Is e garlic aon de na sàr bhiadhan a tha nàdur a ’toirt dhuinn. Is e biadh a thathas a ’cleachdadh ann an leigheas nàdurrach. A ’cuideachadh le bhith a’ glanadh na fala agus a ’glanadh a’ bhroinn.

Ag obair mar vasodilator capillaries agus arteries. Bidh mòran dhaoine ga ithe gus buannachd fhaighinn bho na togalaichean eireachdail aige, agus air an adhbhar seo bidh iad ga ithe amh gach madainn. Faodaidh sinn a ithe còmhla ri toast de aran agus ola tomato gus nach bi a blas cho làidir.

Ma tha am blas aige gu math làidir gheibh thu a-steach e capsalan ann an luibh-eòlaichean.

Lemon

Tha lemon mar bhiadh gu math nàdarra agus fallain eile airson a ’chuirp. Tha an lemon, le bhith searbh, a ’toirt a-steach feartan gus na searbhagan a ruigeas an stamag a neodachadh. Tha glè glanaidh agus beairteach ann an vitim C.

Ann an cùis hip-fhulangas, bidh e na chuideachadh cuir às do stiffness soithichean fuil, gan dèanamh nas motha bog agus sùbailte.

Faodaidh sinn leigheasan a dhèanamh le sùgh lemon gus na buannachdan àrdachadh. Cleachdar a h-uile madainn uisge blàth le lemon ùr air a bhrùthadhCuidichidh seo thu le bhith a ’cumail suas corp fallain agus shunndach.

Artichokes

Tha artichokes gu math diureticTha iad sàr-mhath airson cuir às do cus lionntan anns a ’bhodhaig agus mar sin a’ lughdachadh bruthadh-fala. Thathas den bheachd gu bheil e ann fhèin mar leigheas nàdarra airson a bhith a ’làimhseachadh mòr-fhulangas.

Air an làimh eile, tha a meud mòr de potasium Bidh e cuideachd a ’cuideachadh bruthadh-fala nas ìsle. Bidh e gar cuideachadh le bhith a ’cumail deagh chnàmh agus a’ dìon ar grùthan.

Faodaidh tu ithe grilled, bakte no bruich. Ged a lorgas tu e cuideachd ann an capsalan no ann an earrann nàdarra.

nighean a ’coiseachd

Leigheasan eile gus bruthadh-fala àrd a lughdachadh

Tha na biadhan a chaidh a dheasbad gu h-àrd na roghainn math airson a lughdachadh, ge-tà, feumaidh tu beagan a chuir a-steach gus do shlàinte a leasachadh. Thoir aire agus thoir aire do na molaidhean a leanas.

  • Faodaidh tu gabh amaran uisge teth agus amaran coise uisge blàth.
  • Ma cho-dhùnas tu gabh diuretics bùth-chungaidhean cumaibh cuimhne gus taic a thoirt don dòs de potasium gun easbhaidhean a bhith agad.
  • Dèan eacarsaich corporra co-dhiù airson 30 mionaid gach latha, airson 3 no 4 latha san t-seachdain. Leasaichidh seo do chuid lùth agus do shunnd.
  • Tha stuthan-leigheis ann a chuidicheas sinn gus na h-ìrean bruthadh-fala againn a leasachadh. Ciamar a tha an Coenzyme Q10, bhiotamain B5, bhiotamain C agus bhiotamain E.
  • Chan eilear a ’moladh cofaidh, companach, tì, licorice, a sheachnadh tombaca, deoch làidir, agus ginger.

boireannach trom

Bruthadh-fala àrd ann an torrachas

Faodaidh hip-fhulangas leantainn gu preeclampsia ann an torrachas, is e sin, le mòr-fhulangas rè torrachas.

Mar as trice bidh e a ’nochdadh às deidh na seachdain 20 gestation agus faodaidh fìor dhroch bhuaidh uiread airson an màthair mar dha bebé. Air an adhbhar seo, tha e cudromach sùil a chumail air gu cunbhalach gus duilgheadasan a sheachnadh agus lorg e aig an àm as lugha.

A bharrachd air an sin, faodaidh e lùghdachadh mòr adhbhrachadh ann an sruthadh fala a chuireas casg air bho bhith a ’ruighinn an leanaibh leis nach ruig e a h-uile raon den phlacenta. L.tha am placenta glè chudromach airson leasachadh na pàisde, ma thèid a mhilleadh, dh ’fhaodadh an leanabh fulang cuideachd, leithid duilgheadasan grùthan, dubhaig no dòrtadh fala.

Comharraidhean hip-fhulangas ann an torrachas

Is iad na comharraidhean a lorgar:

  • Cumhachdach Cur cinn.
  • Meudachadh de cuideam gun adhbhar.
  • Vomiting
  • Feumar urinate aig a h-uile uair a thìde.
  • Buille cridhe luath
  • Edema anns na làmhan, na dùirn agus na h-adhbrannan.

Is e an làimhseachadh as motha a thathas a ’moladh fois agus ospadal anns na cùisean as miosa gus am bi smachd mhath aig a’ bhoireannach agus an leanabh gus nach bi iad a ’fulang milleadh. Tha mòran ìrean de seo hip-fhulangas ann am boireannaich a tha trom le leanabhMar sin, tha e nas fheàrr an-còmhnaidh a dhol gu dotair teaghlaich gus faighinn a-mach dè cho dona sa tha a ’chùis.

a ' bidh comharraidhean agus duilgheadasan a ’falbh aon uair 's gu bheil i air breith. Tha iad air falbh gu tur beagan sheachdainean às deidh an lìbhrigeadh. Bidh boireannaich a tha a ’fulang le mòr-fhulangas tron ​​ìre seo de am beatha a’ toirt naoidheanan fallain bhon a bhios iad mar as trice air an làimhseachadh ann an àm.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.