Pancailean banana min-choirce fallain

a ' Pancakes Faodaidh iad a bhith nam bracaist no greim-bìdh de dheich, uaireannan bidh sinn gan ceangal le biadh trom, làn chalaraidhean agus chan eil sin freagarrach dhuinn, bi nad reasabaidh le taoisFaodar a dhèanamh de cha mhòr rud sam bith, feumaidh sinn leigeil le ar mac-meanmna ruith fiadhaich.

Airson an tachartais seo, tha sinn ag innse dhut a Reasabaidh gu math sìmplidh a bheir seachad toraidhean fìor mhath.

Lìonaidh na pancagan sin thu le lùthTha iad foirfe bhon a bhios iad a ’gabhail cùram agus a’ coimhead a-mach airson do shlàinte, mar sin a ’cumail suas deagh chleachdaidhean ithe.

Pancakes coirce banana

Tha an reasabaidh seo gu math sìmplidh gus ullachadh leis nach eil feum ach air 4 tàthchuid, reasabaidh eadhon ri chleachdadh aon uair ‘s gu bheil na bananathan air fàs nas motha na bu chòir dhaibh.

Reasabaidh a tha freagarrach airson celiacs agus foirfe dha na daoine sin uile a tha airson cuideam a chall.

Ingredients

  • 1 banana aibidh
  • 40 gram de choirce talmhainn
  • 1 spàin-bùird de sinamon (roghainneil)
  • 2 ugh air a bhualadh

Ullachadh

  • Measgaich na grìtheidean gu lèir gus am faigh thu mais aon-ghnèitheach.
  • Faodaidh tu beagan bainne glasraich a chur ris ma chì sinn gu bheil an taois air fàs beagan tiugh.
  • Bidh sinn a ’teasachadh pana-fraighigidh Le dòrtadh ola, faodaidh tu an còrr a thoirt air falbh le beagan pàipear cidsin.
  • Bidh sinn a ’dèanamh na pancagan ann an cumadh cruinn.
  • Faodaidh iad a bhith còmhla ri mil, molasses, cnothan, measan, jam, ham, turcaidh agus a h-uile dad as urrainn dhut smaoineachadh.

Na pancagan sin tha iad math a roinnTha iad air an dèanamh ann an ùine gu math goirid agus le grìtheidean fallain a tha furasta an lorg anns a ’mhòr-bhùth as fhaisge oirnn.

Leis an reasabaidh seo, thig timcheall air còig pancagan min-choirce agus banana a-mach, nam biodh tu airson an t-sùim a mheudachadh feumaidh tu na suimean a dhùblachadh, bhiodh am pròiseas mar an ceudna.

Dèan iongnadh le bracaist don teaghlach agad no gus ùmhlachd a thoirt dhut fhèin le greim-bìdh blasta. Tha e nas fheàrr na pancagan a chaitheamh cho luath ‘s a thèid an dèanamhAch, ma tha dad air fhàgail, is urrainn dhuinn an cumail anns a ’frids, leis gu bheil ugh agusFeumar a bhith air am fuarachadh gus nach bi e a ’milleadh agus na dèan cron slàinte sam bith oirnn.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.