Daithead giuthais

daithead giuthais

Pineapple tha e na mheasan le mòran thogalaichean gu fìrinneach buannachdail don bhodhaig. Tha e na stòr math de antioxidants agus tha e ainmeil airson a bhith diuretic mòr Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh tocsainnean agus neo-chunbhalaidhean bhon bhodhaig.

Tha an daithead giuthais foirfe agus air leth freagarrach gus an corp a dhì-ghalarachadh agus thoir air falbh cus lionntan a bhios mar as trice ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam. Ach, tha dìth beathachadh riatanach ag adhbhrachadh gun leanar an daithead seo as àirde airson 4 latha, oir air dhòigh eile dh ’fhaodadh e toradh a thoirt droch mhilleadh air slàinte den neach a cho-dhùineas leantainn air. An uairsin bruidhnidh mi riut nas mionaidiche den daithead mòr-chòrdte seo gus am faic thu dè a th ’annta na buannachdan agus na cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Buannachdan daithead an giuthais

La daithead giuthais Tha sreath de shochairean aige a tha e cudromach dhut fios a bhith agad agus faodaidh sin do chuideachadh airson cuideam a chall agus cuir às do na kilos a bharrachd sin a tha a ’cur dragh ort cho mòr:

  • Is e a modh slimming le toraidhean sa bhad, seach gu bheil toirt a-steach giuthais a ’cuideachadh lughdaich sèid san abdomen mar-thà cuir às do gheir cruinnichte anns a ’bhodhaig.
  • Tha pineapple sàr diuretic mar sin tha e foirfe dha Glan gu mionaideach an organachadh gu lèir. Bidh an toirt a-steach gad chuideachadh a ’cuir às gach puinnsean agus neo-eisimileachd tha sin am broinn do bhodhaig.
  • Is e toradh a th ’ann le tòrr bhiotamain agus gu bheil e foirfe airson a bhith a ’glanadh organan mar an grùthan no na dubhagan.
  • Tha pineapple a ’toirt cothrom dhut mìneachadh a dhèanamh soithichean glè eadar-mheasgte agus gu math blasta airson na tha e daithead gu math tarraingeach airson cuideam a chall.

an-pineapple-diet-to-lose-weight

Dè tha daithead an giuthais a ’moladh

An daithead pineapple chan eil e a ’moladh dad ach ith fìonag rè gach biadh den latha, a ’cur ris an t-sùim a-steach le seòrsachan eile de bhiadh calorie ìosal agus le glè bheag de gheir airson caill cuideam ann an dòigh luath agus èifeachdach. Tha an seòrsa daithead seo a ’toirt cothrom don neach glan do bhodhaig gu lèir, toirt air falbh a h-uile càil neo-chunbhalachd agus sgudal a tha air an cruthachadh às deidh gach biadh.

A rèir an daithead seo, a-mhàin mu 3 biadh san latha agus annta, a bharrachd air a ’phineapple nàdurrach, faodar a thoirt a-steach aig a’ char as motha timcheall air 400 gram de phròtain beathach seòrsa lean mar a tha fìor le cearc, turcaidh, iasg no coineanach. Mar a chì thu, tha mòran easbhaidhean beathachaidh san t-seòrsa daithead seo agus mar sin chan eil e ceadaichte ach an daithead seo a leantainn airson ùine 4 latha aig a ’char as àirde. Ann an cùis a bhith a ’leudachadh an dòigh seo de chall cuideam airson barrachd làithean, dh’ fhaodadh an neach a tha fo cheist fulang fìor dhuilgheadasan slàinte bho nach toir e na beathachadh riatanach don bhodhaig agad gus obrachadh gu math.

DishPineapple

An daithead pineapple

Seallaidh mi dhut an ath rud clàr-taice eisimpleir den t-seòrsa daithead seo a tha a ’toirt a-steach mu 3 latha a dh ’fhaid.

A 'chiad latha

  • Aig àm bracaist faodaidh tu ithe dà sliseag de phineapp nàdarra còmhla ri toast de aran làn-ghràin le beagan silidh.
  • Airson biadh faodaidh tu dà sliseag de phineapp nàdarra ithe còmhla ri steak mairtfheòil le beagan broccoli air a shailleadh le fìon-dhearcan agus ola.
  • Aig dinnear faodaidh tu dà fhillt broilleach grilled còmhla ri salad de lettuis agus dà sliseag de phineapple.

An dàrna latha

  • Aig bracaist faodaidh tu dà sgàineadh gràin gu lèir, iogart sgim agus dà sliseag de phineapple.
  • Airson lòn 200 gram de bhradan grilled ri taobh dà sliseag giuthais.
  • Aig dinnear faodaidh tu salad de lettuis agus tuna agus dà sliseag de phineapple.

An treas latha

  • Airson bracaist faodaidh dà bhriosgaid gràin iomlan a bhith agad, cofaidh agus dà sliseag de phineapp nàdarra.
  • Airson a ’bhidhe 200 gram de bhroilleach grilled le glasraich bruite agus dà sliseag giuthais.
  • Aig dinnear faodaidh tu uachdar glasraich a dhèanamh le soilire, artichoke no asparagus agus dà sliseag de phineapple.

Ma leanas tu am plana seo anns na trì làithean, gheibh thu glan do bhodhaig gu h-iomlan, bidh thu a ’seachnadh gleidheadh ​​fluid agus bidh thu caill na notaichean a bharrachd sin dè an ìre gu bheil iad a ’cur dragh ort. Tha e cudromach gun cuimhnich thu sin tha e na daithead glanaidh agus air an adhbhar seo nach bu chòir dha mairsinn nas fhaide na trì latha.

Cons den daithead giuthais

  • Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an daithead giuthais air easbhaidhean beathachaidh iomadach, mar sin chan eil e ciallach a leantainn airson barrachd air 4 latha. Is e daithead a chuidicheas cuir às do phuinnseanan bodhaig agus cuideam a chall gu sgiobalta ach sin cha bu chòir a bhith fada ann an ùine.
  • Is e daithead a th 'ann glè bheag de chalaraidhean mar sin feumaidh tu a bhith gu math faiceallach nuair a thig e gu bhith ga leantainn bho nach eil e a ’toirt seachad beathachadh riatanach.
  • Thathas den bheachd gu bheil e na bhiadh mìorbhuileach airson na tha aige buaidh rebound cudromach, mar sin mura h-atharraich thu na cleachdaidhean agad tha e cinnteach gu bheil cuideam fhaighinn agus gabh mòran a bharrachd kilos de na chaill.
  • Chan e daithead a thathar a ’moladh agus chan eil e ciallach dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan dubhaig.

Mus cuir thu crìoch air, feumaidh tu sin a chuimhneachadh bidh daithead an giuthais ag obair agus gheibh thu na toraidhean ris a bheil dùil, aon uair ‘s gu bheil e deiseil thuirt plana call cuideim, feumaidh tu tòiseachadh air seòrsa de daithead fallain agus cothromach còmhla ri beagan eacarsaich corporra làitheil. San dòigh seo bidh thu a ’seachnadh a ’bhuaidh uamhasach rebound agus bidh e comasach dhut an cuideam a chumail suas. Bidh luchd-dìon an daithead seo a ’dèanamh cinnteach gum faod e call timcheall air 2 kilos de chuideam ann an dìreach trì latha, is e sin as coireach gu bheil e cudromach gun dèan thu co-chomhairle gu neach-beathachaidh no eòlaiche mus tòisich thu air an daithead seo agus mar sin seachain fìor dhuilgheadasan slàinte. Nì an speisealaiche sgrùdadh agus innsidh e dhut ma tha e cronail no nach eil a ’tòiseachadh den t-seòrsa seo modh slimming.

An uairsin fàgaidh mi thu bhidio gus do chuideachadh le bhith a ’faighinn barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn an daithead giuthais ainmeil agus dè na buannachdan a th ’ann agus a h-uile càil a contraindications.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.