Bainne cashew, roghainn eile airson bainne na bà

Chan eil cinnt ann mu dheidhinn sin bleoghan glasraich Chan eil iad a ’fàs fasanta, a h-uile latha gheibh sinn barrachd roghainnean an àite bainne na bà ann am mòr-bhùthan. Chaidh bainne soy a chuir mar a ’chiad bhainne glasraich a chaidh a mhargaidheachd, bliadhnaichean às deidh sin lorg sinn min-choirce, rus, cnothan calltainn, almoin no bainne sìl eadar-dhealaichte.

Tha bleoghan glasraich foirfe oir faodar an dèanamh aig an taigh, cha bhith feum againn ach air measgachadh, na measan tiormaichte as fheàrr leinn agus srian mogal grinn.

Aig an àm seo, tha sinn ag innse dhut mar a dheasaicheas tu bainne cashew, gu math beathachail agus le feartan iongantach.

Bainne cashew

Is e deoch glasraich a th ’ann a tha air a dhèanamh bho smoothie cashews, deoch sìmplidh agus beathachail. Faodaidh cò a bhios ag òl buannachd fhaighinn bho na leanas:

  • Deoch glasraich agus saor bho lactose, foirfe dhaibhsan le neo-fhulangas.
  • Chan eil e air a dhèanamh le toraidhean bho bheathach.
  • Freagarrach airson glasraich agus vegans. 
  • Tha am blas aige bog. 
  • Tha e air a dhèanamh de dòigh sìmplidh agus luath. 

Buannachdan cashews

Tha cashews foirfe, tha mòran den bheachd gur e ìm glasraich a th ’ann, measan tioram làn beairteach agus blasta anns a h-uile bìdeadh. A ’toirt seachad:

  • Mèinnearaich: fosfar, copar, selenium, calcium, iarann, magnesium, potasium agus sinc.
  • Bhiotamain: A, C, D, E, agus an fheadhainn aig buidheann B.
  • Bidh e a ’cumail smachd air cholesterol agus a’ cuideachadh le cuir às do cholesterol dona.
  • A ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas slàinte cardiovascular foirfe.

Deoch bainne cashew

Faodar an deoch seo a thoirt bho àm, a dhèanamh às ùr no faodar a stòradh anns a ’frids gun duilgheadas sam bith, cumaidh e sinn an-còmhnaidh air uisgeachadh gu math agus air a bhiadhadh. 

Ingredients

  • 150 gram de cashews amh gun salann. 
  • Liter gu leth de dh ’uisge nàdarra. 
  • Sìol bean vanilla no teaspoon de vanilla pùdar.
  • 6 cinn-latha ann am meur airson milis am bainne.

Ullachadh

  • Bidh sinn a ’cur na cashews a-steach bog airson 2 no 4 uairean. Às deidh ùine, bidh sinn a ’draghadh nam measan gu math agus gan cur anns a’ ghlainne measgachaidh.
  • Bhuail sinn còmhla leth an uisge mèinnearach gus am bi na cashews air am brùthadh gu math.
  • Bidh sinn a ’cur a’ chòrr den uisge agus a ’measgachadh beagan a bharrachd.
  • Bidh sinn a ’suidheachadh na cinn-latha agus bidh sinn gan toirt a-steach don mheasgadair, còmhla ris na sìol vanilla, ged a tha an ceum seo gu tur roghainneil.
  • Strain an deoch glasraich le cuideachadh bho chriathar, strainer càin no clò grinn. Bidh sinn a ’brùthadh a h-uile tuiteam mu dheireadh.
  • Bidh sinn a ’dòrtadh bainne an cashew ann an siuga agus ga stòradh anns a’ frids no a ’frithealadh ann am pàirtean.

Anns a ’frids bidh a Beatha 2 no 3 lathaBu chòir, cha bu chòir ùine a dhol seachad air oir faodaidh e a bhith air a mhilleadh.

 


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.