Càl agus torrachas

656

El torrachas Tha e na ìre gu math sònraichte anns an urrainn dhut gluasadan a leasachadh airson na biadhan as fheàrr leat agus biadh airson biadhan nach àbhaist a bhith air an cleachdadh anns an daithead làitheil, A rèir an luchd-rannsachaidh, chan eil iad fhathast cinnteach carson a tha na h-atharrachaidhean sin ann am blas a ’tachairt.

Mòran boireannaich a tha trom le leanabh ri lorg ann an cuid de bhiadhan blas làidir, mar càl tòrr aimhreit, mu thràth mus fàs thu trom, ge-tà sùgh càl tha e gu math buannachdail airson an t-suidheachaidh.

El Tha feartan slànachaidh ann an sùgh càl faodaidh sin a bhith na fhaochadh don stamag, a bharrachd air a bhith na stòr glè bheairteach de vitim C, a chuidicheas le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon agad, a bharrachd air vitimín K, an sàs ann an dòrtadh fala. Tha sùgh càl cuideachd na stòr fiber, a chuidicheas le constipation cho cumanta ann am mòran bhoireannaich gum bi iad gu tric a ’fulang leis nuair a tha iad trom.

Tha duilgheadas aig cuid de dhaoine càl a chnàmh, a ’leantainn gu gas no flùrachadh, ach is dòcha gum feum a’ bhodhaig ùine airson atharrachadh a rèir NW Walker, ùghdar "Sùgh glasraich amh«, Airson a bheil e air a mholadh ag òl beagan de shùgh càl a h-uile latha no ga mheasgachadh le seòrsa eile de sùgh glasraich gus a ’bhuaidh aige a lagachadh.

Am measg nan sùgh as motha a thathas a ’moladh airson measgachadh tha sùgh curran, sùgh soilire, sùgh tomato agus sùgh spinach. Tha an Tha sùgh orains carrot agus spinach nan stòran fìor bheairteach de bhiotamain C., riatanach airson tog dìonan organach.

Tha an seòrsa measgachadh seo air a chomharrachadh gu mòr leis gu bheil barrachd beathachaidh air a chur ris an daithead torrachas, rudeigin a tha fìor chudromach, an dà chuid airson slàinte na pàisde agus na màthar.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.