Daithead 500 calorie

Apple airson an daithead 500 calorie

Tha an ubhal mar phàirt den daithead

La Daithead 500 calorie Tha e air a dhealbhadh dhaibhsan a dh ’fheumas mòran kilos a chall. Tha e cudromach cuimhneachadh gur e daithead a th ’ann nach eilear a’ moladh ach a dhèanamh cho àrd sa ghabhas Aon latha san t-seachdainLeis gu bheil e stèidhichte air dìreach 500 calaraidh gach latha, chan urrainnear a dhèanamh a h-uile latha oir bhiodh e dona airson do shlàinte agus dh ’fhaodadh tu a bhith tinn.

Mar as trice bidh an rèisimeid seo air a dhèanamh dìreach an latha às deidh beagan a bharrachd, leithid pàrtaidh de sheòrsa no co-là-breith far an robh sinn gu cinnteach air a dhol seachad anns an àireamh de chalaraidhean, geir agus siùcairean. Mar eisimpleir anns a ’chùis againn mar as trice dèan madainn às deidh deireadh-seachdain far a bheil sinn air stad a chuir air an daithead àbhaisteach.

Mar leasachadh air an daithead, tha e riatanach òl mòran leaghan uisgeachadh gu math agus cuideachadh le toirt air falbh sgudail. Feumaidh tu cuideachd ìre as lugha a dhèanamh eacarsaich corporra trì tursan san t-seachdain gus an call geir as motha a choileanadh.

Bracaist daithead 500 calorie

Pineapple airson bracaist air an daithead 500 calorie

Bidh bracaist air an daithead 500 calorie a ’gabhail a-steach sliseag fialaidh de giuthais nàdarra. San dòigh seo bidh sinn a ’cur tòrr snàithleach a chuidicheas sinn a’ dol don t-seòmar-ionnlaid gu cunbhalach. Mar thaic ris an t-snàithleach, faodaidh tu infusion a ghabhail a chuidicheas gus do shàsachadh ma tha thu cleachdte ri bracaist nas copious agus 3 briosgaidean aotrom.

Aig meadhan-mhadainn bidh dòrtadh eile agus ubhal againn. Tha glè bheag de chalaraidhean aca agus tha iad a ’toirt seachad àireamh mhath de bhiotamain riatanach. Tha buaidh sgaiteach aige cuideachd a leigeas leinn ruighinn aig àm bìdh às aonais an fhaireachdainn sin de acras làidir.

Lòn daithead 500 calorie

Ann am prìomh bhiadh an latha tha 2 ugh bruich cruaidh, a plàta salad tomato, oinniún, curran agus broccoli. Airson milseag bidh ubhal eile againn.

Ann am meadhan an fheasgair gabhaidh sinn infusion eile gus taghadh bhon fhear as fheàrr leinn.

Mar greim-bìdh bheir sinn 1 iogart sgim (ma tha thu ag iarraidh gun urrainn dhut milseir) agus bidh sinn a ’dol còmhla ris le infusion.

Gun teagamh, tha seo math eisimpleir lòn airson an daithead 500 calorie.

Artaigil co-cheangailte:
Caill cuideam 1 kilo ann an 1 latha

Dinnear

Dinnear daithead 500 calorie

Aig dinnear tha sinn a ’dol a thoirt beagan a bharrachd saorsa, a bhith comasach air taghadh eadar 100 gram de dh'fheòil lean (cearc no turcaidh) grilled no cuid de sheòrsa èisg bakte. Mar thaic bidh cuibhreann beag de shailead no glasraich stewed agus infusion.

Tha sinn an dòchas gu bheil bidh an daithead 500 calorie seo ag obair dhut gu math agus coileanaidh tu na h-amasan agad de lughdachadh cuideam ann an dòigh fo smachd agus fallain.

Dè a chailleas tu air an daithead 500 calorie?

Salad

Thathas ag ràdh mòran de rudan mu dheidhinn an cuideam a dh ’fhaodas tu a chall leis an daithead 500 calorie, bidh e an-còmhnaidh an urra ri do metabolism agus an eacarsaich leis a bheil thu a’ dol.

Is e daithead gu math hypocaloric a th ’ann agus faodaidh tu 3 kilos a chall ann an seachdain ma thèid a thoirt don litir. Ma tha thu airson cuideam a chall gu luath, cha bu chòir dhut an daithead seo a tha gad theagasg a chall mar a chailleas cuideam ann an aon latha.

Clàran-bìdh airson an daithead 500 calorie

Ugh bruich cruaidh

Tha an daithead gu math teann, ach airson na toraidhean a mhothachadh feumaidh tu cumail ris an litir. Tha infusions glè chudromach, oir bidh iad gad chuideachadh gus do mhiann a shocrachadh agus losgadh geir a luathachadh, gu sònraichte ma bhios tu ag òl tì uaine. Bu chòir an-còmhnaidh a bhith air an toirt gun siùcar a bharrachd, no eile, le milsearan nàdurrachl.

Leis an daithead seo bidh thu a ’call cuideam gu sgiobalta, ge-tà, tha sinn a’ comhairleachadh a bhith a ’gabhail stuth a bharrachd a chuireas casg air mothachadh miann.

Artaigil co-cheangailte:
Daithead gus do abdomen a mhilleadh ann an 2 latha

Seo dà eisimpleir eile de chlàran-bìdh gus an daithead a dhèanamh.

Bracaist

  • Infusion gu blas le milseir. Duine sam bith a tha thu ag iarraidh.
  • Cofaidh dubh, gun bhainne agus gun siùcar. Faodaidh tu milseir a chuir ris.
  • Infusion agus toast beag de aran slàn-ghràin le tomato grated no jam aotrom. Bi faiceallach, feumaidh an toast a bhith mar aran beag agus slàn-ghràin bhon a tha e na daithead gun aran.

Lòn

  • Dà ugh bruich cruaidh agus an ìre de spinach a tha thu ag iarraidh, air a ghoil, air a steamed no amh.
  • Cearc cearc no iasg grilled le spìosraidh assorted agus salad tomato agus lettu. Ubhal airson milseag.
  • Ugh air a ghoil gu cruaidh, carranan stiallach, agus càise Gruyère.

Dìnnearan

  • 150 gram de dh'fheòil dhearg lean grilled agus uaine blasta le teaspoon de ola ollaidh òil a bharrachd.
  • 150 gram de hama bruich agus salad uaine.
  • Macedonia dachaigh agus iogart sgim.
  • Dà ugh bruich cruaidh agus salad curran.

Beachdachadh air an daithead 500 calorie

Infusion de tì uaine

An daithead seo chan eilear an dùil a bhith air a dhèanamh airson mòran làithean leantainneach, an àite, is e a daithead tubaist airson an latha nuair a tha sinn air cus de bhiadh a ghabhail thairis.

Thathas a ’moladh infusions teth ithe agus beagan eacarsaich a dhèanamh air an latha a thèid an rèim a leantainn, agus mar sin a’ cuideachadh le call geir.

Leis gur e daithead gu math cuibhrichte a th ’ann agus a’ cumail air falbh mòran de bhiadhan deatamach eile airson gnìomhachd ceart a ’chuirp, cha bu chòir dhuinn a dhèanamh airson ùine mhòr. Bu chòir a dhèanamh dìreach aon latha san t-seachdain. Nam biodh i air a droch chleachdadh tha, bhiodh comas ann an dòrainn fhulang buaidh breab agus faigh air ais na kilos caillte.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

101 bheachd, fàg do chuid fhèin

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.

  1.   claudia thuirt

    Is e an fhìrinn nach eil fios agam cia mheud calaraidh a bu chòir dhomh ithe gach latha .... Ciamar as urrainn dhomh fios a bhith agam gus nach tog mi cuideam agus mi fhìn a chumail suas.

  2.   Eilidh thuirt

    Feuchaidh mi ri dhèanamh, tha mi an dòchas gun obraich e dhomh

  3.   seasmhachd thuirt

    Halo, an toiseach, taing airson an daithead seo, san dàrna àite, tha mi air a bhith ga dhèanamh airson mìos oir bha mi trithead kilos reamhar agus tha mi air a bhith ag ithe daithead còig ceud calorie airson mìos, agus tha mi air còig kilos a chall, a-nis tha mi bu mhath leam faighinn a-mach a bheil fear eile agad cuideachd, no an urrainn dhomh biadh eile a chur na àite. Tapadh leat.

    1.    Isabella thuirt

      A charaid, chan eil e ciallach a dhol air daithead 500 calorie gun stiùireadh bhon a bhios do bhodhaig ag ath-fhreagairt agus a ’tòiseachadh a’ stòradh geir mar chùl-stòr an àite cuir às dha. An daithead seo chuala mi barrachd mu dhaoine a bhios a ’làimhseachadh le boinneagan de hcg a tha gu cuideam a chall. cuideam agus tha iad ag obair le bhith a ’toirt air falbh“ droch geir ”agus gad chuideachadh gus lùth a chumail suas.

      Tha e nas fheàrr gum bi thu a ’conaltradh le cuideigin bhon a tha thu reamhar agus nach eil sin fallain airson do shlàinte.

      thaobh

    2.    Amelia thuirt

      Tha daithead gun stiùireadh marbhtach tha ath-thionndadh bho chuideam air chall agus duilgheadasan metabolach Facebook.com/vivriproductos

  4.   Santiago thuirt

    madainn mhath ... is e an fhìrinn gu bheil an daithead seo a ’toirt buaidh orm ... ann an 5 latha chaill mi 5 kg, chan eil an dìomhair airson cus ithe! dìreach gu leòr agus riatanach! Agus ma chuidicheas e iad, tha e nas fheàrr coiseachd uair a thìde no mar sin a dhèanamh aig astar àrd, no gluasad de 45 mionaid gun ruitheam a chall, gus am bi cus geir an latha air a losgadh, tha mi cuideachd a ’comhairleachadh gnìomhachd chorporra de leth uair sa mhadainn mus faigh thu bracaist bhon a tha an corp falamh agus tha pròiseas losgadh geir air a luathachadh ...
    Mu dheireadh, ma tha thu a ’coimhead airson daithead math, beathachail nach bi a’ meudachadh geir do bhodhaig, tha mi a ’toirt comhairle dhut an àite a bhith ag ithe uimhir de rudan airson salad math a thaghadh aig meadhan-latha, (uighean, lettuis agus tomato) no brot math le pumpkin no rudan mar sin! ... gun nòtan no aran, briosgaidean ma tha sin comasach agus na bi ag ithe siùcairean !!! ... an rud as cudromaiche. tha guma cagnaidh (guma cagnaidh) na chur-seachad math, bidh e a ’cumail do bheul trang agus gun acras, is e an rud as fheàrr mu dheidhinn seo nach eil mòran chalaraidhean ann! ... hug dha na h-uile, tha mi an dòchas gu bheil mi air seirbheis a dhèanamh agus cuimhnich gu bheil« thu chan fheum thu a chèile a mharbhadh gus cuideam a chall »dìreach cuir do thoil fhèin agus beagan oidhirp, chan eil a h-uile dad bho neamh! ...

  5.   doris thuirt

    na dèan stain mar as urrainn dhut na daitheadan sin a choileanadh a-mhàin
    Bidh iad ag atharrachadh an metabolism oir an latha a stadas iad ga dhèanamh, gheibh iad cuideam a-rithist, is e eacarsaich an rud as èifeachdaiche.
    agus feuch ri ithe cho fallain ‘s a ghabhas.
    Is e dìomhaireachd an fheadhainn tana nuair a tha iad a ’faireachdainn làn stadaidh iad ag ithe ge bith dè an ìre a dh’ fhàgas iad air an truinnsear agus bidh sinn reamhar nach stad daoine reamhar gus an avocado fhaicinn, ma tha sinn riaraichte mu thràth, chan fheumar an dreasair a ghoirteachadh. agus fàg e fhathast cho beairteach seo is e seo a ’chomhairle as fheàrr as urrainn dhomh a thoirt dhut agus a h-uile càil ithe ach ann am meudan meadhanach agus eacarsaich

  6.   karina ruiz thuirt

    Tha thu ga fhaicinn, tha e nas fheàrr a ghabhail, dìreach, bidh mi ga reic, tha mi à Mexicali bc, faodaidh tu biadh fallain ithe agus aon capsal san latha, a chuidicheas tu smachd a chumail air na tha thu ag iarraidh airson geir agus deochan bog, tha mi bho Mexicali bc 686-8-39-48-02

  7.   neòinean thuirt

    An vdd a tha mi a ’dol a dh'fheuchainn bho amàireach, 30 Màrt agus tha mi a’ dol a dh'fheuchainn tron ​​t-seachdain gus faicinn dè as urrainn dhomh a chall, tha an vdd ke ma dh ’fheumas mi cuideam a chall oir tha cuideam 74 kilos agam agus tha mi gann 1.60mts agus tha mi reamhar agus grùthan reamhar, mar sin feuchaidh mi, tha fios agam gun obraich e ma thèid a thoirt don litir agus tha mi airson sin a dhèanamh, agus nas fhaide air adhart ma choileanas mi an amas agam 14 kilos a chall, leanaidh mi an plana de chalaraidhean 1600 0 1900 airson mo chumail !!!!

  8.   Ealasaid thuirt

    Chaidh mi air daithead 500 calorie airson 8 latha agus chaill mi 4 kilos.
    às deidh 1000 agus leis an sin tha mi air 9 kilos gu h-iomlan a chumail, agus cha deach mi air ais suas.
    Is e an rud math gu bheil thu a ’fàs cleachdte ri bhith ag ithe beagan, agus mar sin tha a’ chiad làithean duilich, an uairsin fàsaidh tu cleachdte ris agus cha bhith an t-acras ort.
    thaobh

  9.   samira thuirt

    Halo, thèid mi chun daithead sin, xk feumaidh mi dìreach beagan kilos a chall, airson barrachd tha 5 kilos agam.
    Dè na briosgaidean uisge aotrom a tha sin? Brand sònraichte no rudeigin?
    Cuidich mi ma tha fios agad, tapadh leat. Innsidh mi dhut mar a tha an daithead agam air a dhol ann an seachdain no mar sin.

  10.   naty thuirt

    Tòisichidh mi air daithead fìor mhath Diluain seo oir feumaidh mi 12 kilos a chall gu sgiobalta gus an ruig mi obair an sin agus innsidh mi dhut mar a chaidh dha

  11.   alexxa thuirt

    Halo, rinn mi an daithead seo airson 1 seachdain agus chaill mi 3 kilos, chan eil e dona idir agus chan eil an t-acras ort a-màireach bidh mi a ’dèanamh an ubhal x 5 latha agus an uairsin leanaidh mi air adhart le seo feumaidh mi 12 kilos a chall rè air a ’mhìos seo, xaoo, tha mi ag innse dhut

  12.   teisteas thuirt

    Tha mi a ’dol a dh’ fheuchainn an daithead seo ged a bheir e orm beagan marbhadh, leigidh mi fios dhut mar a chaidh dha, mar sin leat

  13.   Carla thuirt

    dè a th 'ann an infusion? dè dh'fheumas a bhith ann? an urrainn dhut mìneachadh dhomh? a thaobh!

  14.   fabi thuirt

    Halò!! Tha mi a ’dol a dh'fheuchainn an daithead seo, chan eil e a’ coimhead fulang, dè ma tha mi a ’moladh don h-uile duine a tha airson a leantainn, atharrachadh leis a’ bhiadh, na bi an urra ris a ’chlàr gu h-àrd a-mhàin, dè a chuidicheadh ​​tu gu mòr a bhith a’ lorg an eadar-lìn airson clàr calaraidhean bho bhiadh, agus mar sin, a ’cruthachadh clàr gu socair ag ithe na h-aon chalaraidhean, is e an rud as cudromaiche a bhith ag ithe thoraidhean a bheir deagh uisgeachadh dhut, creid mi gum bi feum agad air bho nach eil do bhodhaig cleachdte ri caloric tabhartas ìosal, bho àm gu àm is dòcha gum bi thu dizzy no gu math sgìth, cuir ris an daithead seo le eacarsaich co-dhiù 3 tursan san t-seachdain agus an àite 2 kilos a chall ann an seachdain faodaidh tu suas ri 4 a chall ach feumaidh tu a bhith seasmhach, na leig leat tuiteam airson na temptations mar a ’chèic seoclaid, no am pìos piotsa agus na rudan sin nach eil riatanach airson do bhodhaig, faodaidh tu an ithe bho àm gu àm tha mi a’ moladh dhut brath a ghabhail air Didòmhnaich, is e sin a nì mi agus air feadh seachdain gu bheil thu a ’cur dragh ort mòran mu na bhios tu ag ithe oir às deidh sin tha e àbhaisteach gu bheil e a’ toirt aithreachas «carson a dh’ ith mi e? Às deidh dhut na notaichean a bharrachd agad a chall, bidh thu a ’faireachdainn cho moiteil asad fhèin agus le fèin-spèis nas àirde na duine sam bith, gum bi pants nach robh a’ freagairt ort a-nis sgaoilte, nach eil e math? ……. Sin as coireach gu bheil mi a ’toirt a h-uile cuideachadh dhut agus ge bith dè a dh’ fheumas tu, dìreach lean mi air mo twitter: fabylopez_JBlov bye thoir an aire ... tha mi an dòchas gu bheil mo chomhairle feumail dhut ..

  15.   xime thuirt

    An-diugh thòisich mi le daithead agus bho na fhuair mi a-mach, cha do dh ’ith mi ach 350 calaraidh agus cha robh mi cho acrach, tha e eireachdail no am faodadh e a bhith gu bheil mo stamag a tha a’ fàs cleachdte ri bhith ag ithe beag tha mi an dòchas gun obraich an daithead agad airson Dia

  16.   paula thuirt

    Halo, an-diugh thòisich mi air an daithead, bha e coltach gu robh e super 😀 aig 12 latha tha mi ag innse dhut dè cho àrd
    paulachef@live.com

  17.   Batman thuirt

    Tha an daithead seo na fhìor shàbhalaiche, agus leis an t-slighe tha e gu math gun fheum cuideachd.

    Feumaidh inbheach àbhaisteach gabhail a-steach caloric timcheall air 2000 Calorraidh, agus faodaidh neach gu math reamhar 3000-3500 calaraidh iarraidh. Tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn duine àbhaisteach a’ caitheamh 25% den t-sùim a dh ’fheumas iad gus a’ bhodhaig aca a ruith.

    A bheil sin a ’toirt oirnn cuideam a chall? Is e am freagairt tha, bidh thu a ’call cuideam gu sgiobalta, ach gu math ionnsaigheach, a dh’ fhaodadh duilgheadasan cridhe adhbhrachadh, a bharrachd air an fhìrinn gu bheil gabhail a-steach pròtain an daithead seo gu math ìosal, ag adhbhrachadh don bhodhaig pròtainean a thoirt às na fèithean, (a tha gu cinnteach a ’cur ris an lèirsinn mu bhith air cuideam a chall) ag adhbhrachadh sagging anns an dieter.

    Dè am prìomh dhuilgheadas? Bidh an metabolism a ’dol sìos gu mòr, ag adhbhrachadh, nuair a thèid thu air ais gu biathadh àbhaisteach, a dh’ aindeoin gainnead lùth a tha thu air a bhith fo smachd airson 12 latha, co-dhùinidh a ’bhodhaig an lùth gu lèir a thèid a chaitheamh a stòradh, ag adhbhrachadh an so- ris an canar buaidh rebound, a tha a ’toirt a-steach cuideam fhaighinn a-rithist agus eadhon beagan notaichean fhaighinn mar thiodhlac.

    Tha e duilich dhomh an daithead seo fhoillseachadh gun a bhith a ’mìneachadh gu soilleir na cunnartan ris a bheil fear fosgailte,

  18.   Andrea thuirt

    Halo ceist, dè na briosgaidean uisge a th ’ann? beannachdan ..

  19.   citla thuirt

    Duilich airson an aineolas ... ach an urrainn dha cuideigin innse dhomh dè a th ’ann an“ infusion of choice ”?
    Chan eil mi a 'tuigsinn.

  20.   Nancy thuirt

    infusion Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e coltach ri tì no nach eil?

  21.   Anya thuirt

    Tha “infusion of choice” a ’ciallachadh gun urrainn dhut an in-fhilleadh a tha thu ag iarraidh, cinnamon, vanilla, msaa a thaghadh.
    Chuir mi còmhla an daithead seo le beagan shuidheachain làitheil aig an taigh, agus le glè bheag de dh ’eacarsaichean, leithid an àite a bhith a’ dol suas an àrdaichear chun taigh agad ... a ’dol suas an staidhre, agus rudan mar sin, agus ann an 12 latha fhuair mi sìos 7 kilos.
    Gu dearbh ... an uairsin feumaidh tu daithead cothromach ithe ... oir mura h-eil, ATH-LEASACHADH ÈIFEACHD agus soraidh slàn leis an oidhirp.
    fortan!

  22.   Ruby thuirt

    Bha mi trom-inntinn agus mar sin rinn mi an daithead seo gun fhiosta oir cha robh mi airson dad ithe ... chaill mi tòrr cuideam ann an ùine ghoirid! : Tha ach chan e an dòigh as fheàrr air cuideam a chall tha mi creidsinn ...

    Is e teathaichean, chamomiles, luibh sam bith a chuirear ann am baga sìoltachain, leig dhuinn falbh! Agus tha mi cuideachd a ’smaoineachadh gun urrainnear a bhith air an iomlaid le cofaidh anns nach eil mòran chalaraidhean agus tòrr antioxidants ... is e briosgaidean uisge an fheadhainn aig nach eil dad ach salann, flùr agus uisge anns na grìtheidean aca: Tha, ach tha mi a’ smaoineachadh pita no tha aran nas fhallaine arabic ...

  23.   Ivan de la Jara thuirt

    Tha a bhith a ’call barrachd air 1 kg gach emana dona airson do shlàinte, is e sin an adhbhar a tha iad ag ràdh nach eil aig daoine reamhar ach slàinte agus a’ fulang barrachd ionnsaighean cridhe ... chan eil e reamhar ach a bhith a ’dèanamh daithead mar seo agus a’ leantainn beatha shunndach. ..

  24.   LAOIDH thuirt

    Mar neach-trèanaidh pearsanta agus neach-beathachaidh, tha mi tàmailteach gu bheil sgrìobhainnean mar seo ann, stèidhichte air dad, nach eil gu math creidsinneach agus cuideachd cunnartach airson slàinte.
    Chan eilear a ’moladh daithead 500 calorie eadhon dha neach a tha trom le leabaidh, tha metabolism basal aig gach fear (riatanas caloric a’ chuirp eadhon nuair nach eil e a ’leasachadh gnìomhachd sam bith, me laighe anns an leabaidh 24 uairean) ris am feumar an Burnout a chuir ris mar thoradh air gnìomhachd, bidh a h-uile buidheann a ’gineadh iarrtas, eadhon ged a shuidheas tu aig an obair fad an latha, no eadhon mura dèan thu gnìomhachd sam bith. Tha e fìor a ràdh le daithead 500 calorie, ach tha e fìor cuideachd às deidh sin dà latha Lorgaidh tu thu fhèin gun neart, seachdain trom-inntinn agus claoidhte, aig 15 latha nuair a thèid thu às mo chiall (gu dearbh chan eil glùcois gu leòr agad airson smaoineachadh gu soilleir) agus mìos easbhaidhean draghail a dh ’fhaodadh leantainn ort.
    Bidh mi gu làidir a ’dì-mhisneachadh, bidh an neach aig a bheil duilgheadas reamhrachd a bhios a’ dol don gym agus a dh ’iarras trèanadh sònraichte dha agus an neach-beathachaidh airson daithead stèidhichte air slàinte agus deagh thoraidhean, gu cinnteach nas slaodaiche ach bidh e ceart, taobh a-staigh nan crìochan de na tha fallain agus a chumas gad bhrosnachadh agus gu sgiobalta gus leantainn air adhart leis an adhbhar agad

    1.    Steilidh thuirt

      Ma tha thu nad neach-beathachaidh, bu chòir fios a bhith agad nach eil a h-uile duine againn mar an ceudna. Anns a ’chùis agam, bha mi 6 mìosan air daithead meidigeach agus cha do chaill mi barrachd air 6 kg. A-nis, leam fhìn, tha mi a ’dèanamh an astar scardale de 700 calaraidh agus bidh mi a’ call 5 kg gach mìos, rud a bu chòir dhomh a bhith air chall le 1500 agus b ’e 45 kg mo chiad cuideam! Bidh mi a ’dèanamh 3 uairean de aorobics san t-seachdain agus a’ daithead don litir, mìnich dhomh mar nach b ’urrainn dha 2 dhotair eadar-dhealaichte toirt orm cuideam a chall, agus bha mi an-còmhnaidh a’ dèanamh a h-uile dad ris an litir

  25.   ana thuirt

    Sgoinneil ach chan eil am beachd a bhith ag ithe barrachd na as urrainn dhut a phàigheadh

  26.   LAOIDH thuirt

    Is e am beachd a bhith ag ithe an ìre as lugha a dh ’iarras do bhodhaig air fuireach beò agus creid mi, tha e nas motha na 500 calaraidh, air a dhearbhadh gu saidheansail, coimhead air a shon ge bith càite a bheil thu ag iarraidh

  27.   karen thuirt

    Uill, bidh mi a ’dèanamh an daithead seo gun a bhith air a lorg an seo agus air leth tha dà phàisde agam a tha mi ag obair air an oidhche agus tha mi air a bhith ag obair air an oidhche airson faisg air dà sheachdain agus tha mi a’ faireachdainn glè mhath. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi airson cuideam a chall gu sgiobalta. Thathas a ’moladh an daithead seo a dhèanamh, ach mura h-eil dad eile, cuir air dòigh na h-uairean agad. Mar sin gheibh iad cadal gu leòr agus faodaidh iad vitamain a ghabhail cuideachd (chan eil mi ga dhèanamh) Tha mi air 3 kilos a chall ann an seachdain io kcka tha mòran nach eil a’ còrdadh riutha daithead ach tha e an urra ris a h-uile duine mar a tha iad a ’faireachdainn comhfhurtail ach ma tha thu airson cuideam a chall gu luath bidh mi a’ call barrachd geir is fèith feumaidh tu eacarsaich a dhèanamh a bharrachd air daithead !!!!!!

  28.   Lola thuirt

    THA E SACRIFICE !! ACH CHA BHI SINN GU H-EIFEACHD A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A BHITH A DHÈANAMH !!

  29.   cianalas thuirt

    Halo an fhìrinn Chan eil mi ag aontachadh gu mòr leis an t-seòrsa daithead seo ... Tha mi nam mhàthair le dithis chloinne agus is e an fhìrinn nach urrainn dhomh mo chuideam fhaighinn air ais ... tha mi le 10 kilos a bharrachd ... mar sin tha mi a ’dol gus an daithead seo fheuchainn, tha tòrr creideas agam ... tha mi an dòchas gum b ’fhiach an ìobairt seo oir tha mi a’ faicinn gu bheil i air mòran a lìbhrigeadh ... beannachdan dha na h-uile

  30.   renata thuirt

    hello tha an fhìrinn coltach rium glè mhath daithead an 500 cal às deidh dhomh beachdan math fhaicinn le toraidhean adhartach tha mi a ’smaoineachadh gum b’ fhiach an ìobairt a-màireach tòisichidh mi e chan eil fhios agam an urrainn dhomh a chumail feuchaidh mi ris a thoirt leam cuairtean ::: Tha mi mu thràth ag innse dhut mar a chaidh dha

  31.   Anonymous thuirt

    Agus dè mu dheidhinn a ’bhuaidh ath-thionndaidh?

    1.    sleibhtean nam marbh thuirt

      ach cho trom leis a ’bhuaidh ath-thionndaidh .. tha e a’ sealltainn nach do dh ’fhuiling iad a-riamh bho fhìor reamhar. ach gum bi thu gad bhiadhadh a-rithist !! DÈ A THA A ’GABHAIL A-STEACH AIR A BHITH A’ GABHAIL A-STEACH? feumaidh tu biadh a thoirt dhut fhèin gun a bhith ag ithe .. THA MI 8 BLIADHNA LE MÒR cuideam, le taing dha daithead 700 calorie a bhios mi a ’dèanamh 30 latha, agus a h-uile 6 mìosan bidh mi a’ dèanamh luath a-rithist (3 latha le brothan, tì, sùgh slimming) CHA BHI MI A-MHÀIN AIR A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A-STEACH A-STEACH A-MHÀIN !! no dè a chanas iad ri rebound? Nuair a tha aon reamhar no reamhar reamhar, cha bhith thu airson a dhol troimhe a-rithist AGUS CHA BHI SINN A ’GABHAIL A’ GABHAIL A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH GU CÙRAM FHÈIN .. SO A THA A ’GABHAIL A-STEACH ÈIFEACHD .. CHAN EIL A-NIS A-NIS ?? Tha thu dona lìon ..

      1.    Daniela thuirt

        A bharrachd air an sin, is e an stamag a gheibh thu cleachdte ris, aon uair ‘s gu bheil thu ag ithe gu math, bidh do stamag na chleachdadh, agus bidh e a’ suidheachadh a chuingealachadh, bidh e a ’fàs nas lugha 🙂

  32.   paty thuirt

    Uill, is e duine a th ’annam le mòr-reamhrachd, chaidh mi chun neach-beathachaidh agus thug e dhomh an daithead a leanas:

    Bracaist: cofaidh no tì gun siùcar, gun bhainne agus gun riochdairean dathach, sliseag de thost cruithneachd slàn.

    Snack: orainds

    Lòn: cearc grilled le lettuce agus tomato

    Snack: carrot

    Dinnear: cofaidh no tì gun siùcar no riochdairean snasta, ugh gun ola agus orainds.

    A bharrachd air a bhith a ’coiseachd 30 mionaid gach latha agus ag òl 3 liotair uisge gach latha.
    Tha mi a ’leantainn a h-uile càil chun na litreach, ach tha mi a’ faireachdainn uamhasach, fad an latha sgìth agus le ceann goirt, am bi mo bheathaiche ceart gu leòr?

    1.    sleibhtean nam marbh thuirt

      Tha an neach-beathachaidh agad air daithead fìor mhath a thoirt dhut, dèan cinnteach gu bheil luathadairean metabolail agad aig bracaist leithid cofaidh, bidh thu (bidh uaine a ’luathachadh barrachd, tha dearg a’ losgadh geir) bheir aran toasted dhut gualaisg, orains làn cnàmhaidh agus mar a h-uile citris bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ gluasad geir tha pròtain agus glasraich ann an stòran, lòn is dìnnear (chan eil neoni carbs a ’toirt cothrom dhut aig bracaist), a-nis tha thu a’ faireachdainn mar sin, deoch barrachd tì uaine gus nach bi do cheann air a ghoirteachadh, agus bheir e tòrr a bharrachd lùth dhut le bhith ga thoirt bhon a ’glèidheadh ​​geir, tì flaxseed, tì birdseed, tì soilire, tì giuthais, tì cucumber, mu seach leis na h-in-ghabhail sin agus chì thu gu bheil do reamhar a’ dol à sealladh, 8 bliadhna air ais chaill mi 48 kilos .. cha robh e furasta ACH CHUNNART mi. ann an 5 mìosan.

      1.    paty thuirt

        48 kilos ?? eireachdail !!! Feumaidh mi 57 kg a chall, is e saoghal kilos a th ’ann, ach tha tòrr chumhachd tiomnaidh agam, is e mo nighean mo bhrosnachadh ...

        1.    Miriam thuirt

          Tha mi foighidneach, Miriam, tha mi a ’feitheamh ri do fhreagairt ach cha do chuir thu thugam e. Bhiodh tu toilichte nam freagair thu mo theachdaireachd bheag x fas.

          1.    mimo thuirt

            oi
             Tha fios aca gu bheil e tòrr nas fheàrr agus nach leig e le ìre sam bith ìsleachadh ... SPIRULINE ALGAE
            na dìochuimhnich, ceart gu leòr.
            beannachdan agus Dia gad bheannachadh.


          2.    Miorag 57 thuirt

            Uill, is e duine a th ’annam le mòr-reamhrachd, chaidh mi chun neach-beathachaidh agus thug e dhomh an daithead a leanas:
            Bracaist: cofaidh no tì gun siùcar, gun bhainne agus gun riochdairean dathach, sliseag de thost cruithneachd slàn.
            Snack: orainds
            Lòn: cearc grilled le lettuce agus tomato
            Snack: carrot
            Dinnear: cofaidh no tì gun siùcar no riochdairean snasta, ugh gun ola agus orainds.
            A bharrachd air a bhith a ’coiseachd 30 mionaid gach latha agus ag òl 3 liotair uisge gach latha.


          3.    Deòrsa23 thuirt

            feuch gum bi thu gu math faiceallach leis na dietan a bhios tu a ’dèanamh .. chan eil a h-uile duine an aon rud a tha ag obair dha chèile no .. feumaidh a’ bhodhaig na beathachadh gu lèir agus faodaidh tu cuideam a chall gun a bhith a ’fulang uimhir .. dìreach ithe airson Servings Feuch ri gualaisg ìosal ithe. aig àm lòn aig àm dìnnear mar saladan broccoli no legume. tha an laigse a ’ciallachadh nach eil an corp a’ faighinn lùth gu leòr agus faodaidh e anemia no suidheachaidhean eile adhbhrachadh .. tòisich a ’cur biadh giullaichte an àite gràinnean slàn, ag ithe mheasan mar giuthais, piorran, ùbhlan uaine, dearcan fhad‘ s a tha e nas dorcha mar eisimpleir bluberries. feuch ri biadh nàdarra no organach ithe. mar a h-uile 3 gu 4 uairean a thìde agus ag òl tòrr uisge .. faodaidh tì uaine agus tì dearg do phròiseas a chuideachadh. Tha mi an dòchas gun cuidich am fiosrachadh seo thu .. tha thu air eacarsaich co-dhiù 4 tursan san t-seachdain agus creid mi gun lughdaich thu, às aonais a ’fulang gun a bhith a’ bàsachadh tolladh. Is e tiodhlac bho Dhia a th ’anns a’ bhodhaig agad air an adhbhar sin feumaidh sinn aire a thoirt dha ... agus gun a bhith ga thoirt gu ìre de dh ’fhulangas, tha thu a’ fulang agus tha do bhodhaig a ’fulang.


        2.    Ciri01 thuirt

          hello am b ’urrainn dhut an daithead a b’ àbhaist dhut a bhith a ’call uiread de kilos x fas ...

      2.    Mars thuirt

        Ciamar a rinn thu airson na h-uimhir de kilos a chall, a bharrachd air an tiomnadh, dè an daithead a bha thu a ’dèanamh?

      3.    Chraga5 thuirt

         Innsidh mi dhut mar a chaidh agad air cuideam a chall ann an ùine cho beag agus feumaidh mi 35 kilos a chall agus chan urrainn dhomh a dhèanamh fhathast

      4.    Sg_arlet_2006 thuirt

        charaid, an urrainn dhut do dhaithead a thoirt dhomh? Feumaidh mi cuideam a chall ann an 5 mìosan agus tha e co-dhiù 4 kilos

    2.    Mari thuirt

      Halo Paty! Agus ciamar a tha an daithead agad a ’dol ???… rud beag, an urrainn dhut innse dhomh dè cho fada? A bheil an ugh air a thoirt a h-uile h-oidhche?… .Mar sin tha iad ag ràdh gu bheil cus ugh dona… uill, tha thu ag innse dhomh!

      1.    paty thuirt

        Halo Mari, tha mi a ’dèanamh fìor mhath leis an daithead, an-diugh chaidh mi chun neach-beathachaidh a-rithist agus tha mi air 3.800 kg a chall ann an dìreach seachdain !!!!, fhuair mi cuidhteas an ceann goirt mar-thà, tha mi a’ smaoineachadh gur e rudeigin a bh ’ann airson a chleachdadh. gu, gu h-iongantach, fhuair mi a-mach gu bheil mi a ’lìonadh suas air beagan bìdh, agus tha mi a’ faireachdainn iongantach math. Tha mi ag innse dhut gu bheil mi a ’dol a dh’ ionnsaigh an neach-beathachaidh a h-uile seachdain gus sùil a thoirt air an adhartas agam, an turas seo bidh mi a ’fàgail an aon daithead airson seachdain eile agus thuirt e rium nan leanainn mar seo, bhithinn ag àrdachadh beagan bhàr lùth agus a’ frasadh bainne no iogart ... tha an ugh a h-uile h-oidhche Aig dinnear le cofaidh agus orainds, tha mi a ’moladh gun dèan thu an daithead ma tha thu a’ fulang le mòr-reamhrachd agus ma leanas tu a h-uile càil chun na litreach, bidh na toraidhean a ’cur iongnadh ort, agus an ath sheachdain bidh mi innsidh mi dhut an daithead eile ... patys@live.com … Beannachdan

        1.    Daniela thuirt

          Ufff, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ clàradh airson an daithead sin ... feumaidh mi 10 kilos a chall: (… feuch am faic mi a bheil an tiomnadh agam ag obair dhòmhsa!

        2.    Miriam thuirt

          Hi pati, is mise Miriam, is toil leam an daithead agad ach tha fios agad gu bheil mi a ’faireachdainn mar neach èiginn, a bheil thu a’ smaoineachadh gum faigh mi toraidhean luath, agus tha mo chuideam mar 105 kilos, agus is e rudeigin eile an ugh leis a h-uile càil agus is urrainn dhomh a dhèanamh air fhuaigheal agus leam fhìn. glasraich mar gitomate agus oinniún.

          1.    uabhasach 001 thuirt

            Dè a th ’ann an infusion? Agus ciamar a tha e air ullachadh? Mòran taing


          2.    Seadh thuirt

            is e tì a th 'ann an infusion ...
            Tha duine sam bith na fhras


          3.    Stella thuirt

            Halo Miriam, na bi eu-dòchas, na bi an daithead a nì thu na kilos agad a ’dol à bith air sgàth draoidheachd, tha a h-uile dad na chùis a bhith seasmhach agus cunntachail, ma thèid thu far an daithead aon latha, lean ort anns na biadh a leanas, thòisich mi le 103 agus Ann an 2 mhìos chaill mi 10 kg agus tha mi an dùil leantainn air adhart gus an caill mi 30 a bharrachd as t-samhradh a bheir bliadhna, foighidinn, oidhirp agus tòrr toil dhomh! fortan ... Stella


        3.    Gloria Ojeda thuirt

          HELLO PATY, THA MI A ’GABHAIL A’ GABHAIL A ’GABHAIL LEIS AN DIET agad. CHA BHI MI A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-MHÀIN A-MHÀIN, CHAN EIL MI A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH. TAPADH LEAT

          1.    Seadh thuirt

            Chan urrainn dhut chilean ithe oir dhèanadh sin barrachd 500 calaraidh


      2.    raulito thuirt

        Tha na h-uighean gorm

    3.    Mario Alberto Mora thuirt

       Deagh thabhartas Paty… Taing airson roinneadh.

      Taing,

    4.    nssa thuirt

      Tha mi a ’smaoineachadh gu robh e stèidhichte air an HCG DIET ... THA MI A’ GABHAIL A ’GABHAIL A DHÈANAMH GU FHIOSRACHADH GU FHIOSRACHADH. THA MI A ’GABHAIL A-STEACH.

      1.    Gau thuirt

        Dè a th 'ann an infusion?

    5.    Angieegood thuirt

      Ma tha thu a ’faireachdainn dona tha e nas fheàrr dhut co-chomhairle a chumail ri dotair math air a leantainn le neach-beathachaidh chiica, chan eil sin àbhaisteach! 

    6.    Dani thuirt

      Halo Paty, tha mi a ’faicinn gu bheil am msg agad d 2 mhìos air ais, ach cha mhòr gum faic mi e, tha mi airson faighinn a-mach ciamar a tha thu a’ dol, dè na tha thu air a dhol sìos, tha mi cuideachd air daithead 500 cal ach tha mi a ’gabhail tha an hcg a ’tuiteam, gu ruige seo tha mi gu math, thòisich mi air na boinneagan às aonais an daithead an vdd hehehe, ach a dh’ aindeoin sin chaill mi 14 kilos mu thràth, ann am mìos gu leth, bha mi aig 93 agus a-nis tha mi a ’tomhas 79, 1 seachdain air ais thòisich mi air an daithead a dhèanamh hehe, dìreach agus an-dè bha cuideam agam agus dìreach huh tha mi air 1 kilo a chall, ach tha mi air mòran cheumannan a chall agus tha mo bhodhaig a ’coimhead gu math eadar-dhealaichte, tha mi airson faighinn a-mach ciamar a thèid dha, carson a chuireas mi crìoch air na boinneagan agam agus tha mi airson faighinn a-mach am bi e ceart gu leòr cumail a ’dol leis an daithead às aonais na boinneagan hehehe, garbh do fhreagairt agus gàirdeachas, tha fios agam an urrainn dhuinn. Mòran taing!!!

    7.    Sirena75 thuirt

      Thòisich mi an-diugh, feumaidh mi 20 kilos a chall! Tha mi air leth brosnachail, tha mi an dòchas gun a bhith a ’crìonadh!

    8.    Beannachd leat thuirt

      Hey, agus ciamar a tha thu air a bhith, is mise duine san aon suidheachadh riut fhèin, mòran kilos a bharrachd, agus dh ’fheuch mi milleanan de rudan, a’ cuideachadh le bhith a ’freagairt ma dh’ òlas mi thu.

    9.    Rocio Gutierrez thuirt

      Halo, tha dotair agam a tha a ’speisealachadh ann an reamhrachd, reamhar agus anti-aging, tha e glè mhath gu bheil euslaintich ann a chaill suas ri 45 kilos ann an dìreach 10 seachdainean, gun a bhith a’ coimhead falamh, air a ’chaochladh, tha euslaintich ag ath-nuadhachadh, oir tha reamhrachd a bheil duilgheadasan hormona chan ann a-mhàin a ’stad ag ithe oir cha tig piseach air duilgheadasan hormonail, tha an fheadhainn le ùidh a’ gairm 3186637231 a tha e a ’frithealadh ann an diofar phàirtean den dùthaich

  33.   BettyMartell thuirt

    THA HELLO I BETTY AGUS THA MI CEIST A-NIS DÈ CHO MATH ‘SA THA AN K CALORIES A THA SINN A’ GABHAIL A-STEACH LEIS AN 500 CAL DIET. XKA THA MI A-MHÀIN 15 PUNDS X MIS AGUS MA THA MI A ’GABHAIL A-STEACH AGUS CHAN EIL MI A’ BREATHE

  34.   BettyMartell thuirt

    x fabor Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil feum agam air barrachd brosnachaidh agus x barrachd bidh mi a’ feuchainn nach urrainn dhomh cuideam a chall agus x ma tha mi ag ionndrainn rudeigin tha mi nam neach a chumas tòrr de liquids am b ’urrainn dha cuideigin mo chuideachadh ?????????? ???????? ???????

  35.   aingeal_abhainn08 thuirt

    An urrainn dhut glainne bainne a bhith agad airson bracaist?

  36.   ceàrn marissa silva thuirt

    Hi, is e Marissa an t-ainm a th ’orm, tha 15 kilos a bharrachd agam, aka thòisich mi air daithead, tha e mu dheidhinn a bhith ag ithe measan cha mhòr fìor agus pìos broilleach gach latha, bidh mi a’ dèanamh 3o mionaidean air baidhsagal ach tha mi a ’miannachadh gum bu mhath leam a dhol nas motha! Dè eile as urrainn dhomh a dhèanamh 🙁

  37.   Stephanychivis thuirt

    Tha mi airson a dhèanamh an latha seo ach chan eil mi a ’tuigsinn dè tha thu a’ ciallachadh le infusion, am b ’urrainn dhut mìneachadh? Agus is urrainn dhomh a dhèanamh ged a tha mi a ’broilleach, leis gu bheil cesaria agam, cha robh e comasach dhomh eacarsaich a dhèanamh ach fhuair mi faisg air 30 kilos le mo phàisde

  38.   vg thuirt

    Faodaidh lughdachadh clorine gu 500 calaraidh a bhith cunnartach, feumaidh ar bodhaig co-dhiù calaraidhean obrachadh, agus tha an àireamh sin an urra ri aois, àirde agus cuideam. Feuch nach tèid thu air an daithead seo gun a bhith a ’faighinn a-mach an toiseach cia mheud calaraidh a dh’ fheumas tu. Tha na cunnartan dona.

    Tha lughdachadh 25% de na calaraidhean a dh ’fheumas ar bodhaig nas motha na gu leòr airson cuideam a chall aig ìre mhath, gun a bhith a’ call cothromachadh agus gun a bhith gar cur fhèin ann an cunnart.

    Chan eil daitheadan mìorbhuileach ann, ma tha sinn airson cuideam a chall feumaidh sinn gabhail ris carson a gheibh sinn cuideam sa chiad àite, dèan sgrùdadh air ar daithead agus ar gnìomhachd corporra. Chan eil e cho duilich sin, is e an rud duilich gabhail ris na mearachdan againn, agus an uallach a tha oirnn airson ar daithead.

    Bha cuideam 205 kilos orm, a-nis tha cuideam 145 agam, feumaidh mi 20 kilos a chall airson a bhith toilichte (tha mi nam ghille faisg air dà mheatair, tha e air a bhith na phròiseas fada (gu ruige seo tha e air a bhith 28 mìosan) ach tha na toraidhean orm toilichte agus moiteil, bha agam ri daithead calorie 2300 a chur còmhla le clàr trèanaidh gu math cruaidh, ach is fhiach e, agus tha mi a ’faireachdainn sgoinneil, a bharrachd air an sin tha mi cinnteach gun urrainn dhomh a’ bheatha seo a chumail suas airson a ’chòrr de mo bheatha, tha sin a ’ciallachadh nach leig mi leam fhìn a bhith reamhar a-rithist.

    Bi faiceallach, agus tha mi an dòchas gum bi luchd-deasachaidh na duilleige seo nas faiceallach nuair a bhios iad a ’postadh comhairle cho cunnartach.

    1.    Rebecca thuirt

      Chan eil idir, tha mi air daithead 500 calorie agus a ’chiad seachdain b’ e an ceann goirt an aon rud dona, ach tha mi air a bhith leis an aon àireamh de chalaraidhean gach latha airson 5 seachdainean, ged a tha mi ag atharrachadh biadh gus nach bi e fàs monotonous, agus tha mi gu math air. An àite sin, gu ruige seo tha mi air 15 kilos a chall agus tha mi a ’faireachdainn anabarrach math, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e an urra ri gach neach, tha reamhrachd morbid agam agus mar sin tòrr stòrasan geir, mar sin neach cò a tha 10 kilos reamhar chan eil e an aon rud ri fear eile mar tha mi 60 reamhar ...
      Tha an neach-beathachaidh agam ag ràdh gu bheil a h-uile dad san inntinn, feumaidh tu prògramadh gus daithead cho cruaidh a chumail suas, an-dràsta tha mi aig ìre detoxification, mar sin taobh a-staigh 4 seachdainean, gun àrdaich mo bheathaiche 200 barrachd chalaraidhean dhomh, agus mar sin air adhart gach 2 mìosan gus am faigh thu air calaraidhean 1800 ithe gach latha, agus is e sin an daithead a bheir beò! :)

  39.   raca thuirt

    Is mise neach a chuir mi air daithead tubaist suas ri 300 kcal a ’dèanamh 3 spòrs aig an aon àm agus a’ sgrùdadh bha cuideam timcheall air 120kg agam agus cha do chaill mi cuideam, tha fios agam cho cruaidh sa tha daithead agus eacarsaich agus eadhon barrachd nuair a tha thu òg. 
    Is e an daithead gnàthach agam 900 kcal agus chan eil agam ach 1 spòrs air fhàgail gus 30 a chall airson a bhith a-mach à cunnart, tha mo bheathaiche ag innse dhomh gum bu chòir dhomh barrachd ithe le lannsaireachd stamag, chan eil mi a ’tuigsinn  

  40.   mìle_riera thuirt

    Hi, is mise Mile, feumaidh mi daithead airson 15 kilos a chall gu math luath. 

  41.   mìle_riera thuirt

    TORAIDHEAN AAAAAAH AGUS ALSO THA E URRAINN A BHITH A ’call cuideam
    CHAN EIL MI A DHÈANAMH A DHÈANAMH A-MHÀIN 15 KILOS

  42.   SOLEDADCABRERA thuirt

    Halo, is e a ’cheist agam an in-fhilleadh a dh’ fhaodas a bhith, oir chan eil mi ag òl ach mate agus anns a ’chùis sin mar a chanas e infusion, am bu chòir dhomh rudeigin eile òl? No an urrainn don chompanach le milsearan a bhith gun chrìoch? TAPADH LEAT

  43.   Julia donn 05 thuirt

    Halo is e m ’ainm julia tha mi 27 bliadhna a dh’ aois bha cnap teann agam 2 mhìos air ais ach tha mi fhathast caran chubby bu mhath leam beagan comhairle dè an seòrsa daithead a bhiodh math dhomh

  44.   fabhala thuirt

    Halo paty, is e seo an daithead a tha thu a ’dèanamh agus cia mheud kilos a chailleas tu, innis dhomh an do dh’ obraich e dhut, feuch an toir thu taing dhut, tha mi ga meas

  45.   emin Ishino thuirt

    Dè an gnìomhachd chorporra a tha thu a ’moladh gus na tha an daithead seo ag ràdh a lughdachadh, ma tha e 3 tursan san t-seachdain ... an gabhadh e rothaireachd no coiseachd? ach dè cho fada san latha? baidhc mmm mu 20 mionaid an obraich e ?? y7 cia mheud liotair uisge gach latha mu 2 ??

  46.   faguii thuirt

    Halo, ps, tha na tha thu a ’moladh ceart gu leòr, ged ma tha thu nad dhuine mar mise air a bheil eagal a bhith reamhar, innsidh mi dhut cuid de rudan a rinn mi o chionn 4 mìosan: 4 mìosan air ais bha cuideam 210 punnd agam agus chaidh mi air adhart a daithead ach dh'innlich mi an aon rud! Ann an ùine ghoirid, tha an daithead a ’toirt a-steach briosgaid ithe gun dad sa mhadainn, lòn is dìnnear! An dàrna cuid le sòda nàdurrach, cofaidh no uisge agus faodaidh tu aon toradh nas lugha a chur ris, is fheàrr measan eadar-dhealaichte gach latha agus tha a bhith a ’dèanamh 15 mionaidean de dh’ eacarsaich làitheil gu math cuideachail agus a-nis tha cuideam 60 punnd nas lugha agam! agus tagh latha sam bith anns am bi thu ag ithe mar as àbhaist! Tha mi gad mholadh air Didòmhnaich ach na leig seachad eacarsaich, dèan e a h-uile latha 😀 bidh e ag obair

  47.   alex thuirt

    Tha mi 19 agus tha mi còrr air 50 kilos. Chuir mi d ’ainm a-steach airson an gym .. tha iad a’ moladh dhomh an daithead seo a leantainn agus ma tha, dè an ìre a rachainn gach mìos ..?

  48.   amadan92 thuirt

    Cha toil leam rud sam bith no infusions no cofaidh no tì, molaidhean sam bith eile ri òl ??

  49.   Carla thuirt

    Mus robh mi gu math, dh ’ith mi na bha mi ag iarraidh, rinn mi spòrs gu cunbhalach agus cha d’ fhuair mi geir. Nuair a chaidh an sgioba ball-basgaid agam a chuir dheth stad mi a ’cluich spòrs agus ann am bliadhna gu leth fhuair mi timcheall air 10 kilos. A-nis tha mi air tòiseachadh a ’cumail smachd air mo dhaithead agus a’ dèanamh leth uair a thìde air a ’chrann treadaidh gach latha, ach bfff tha ùine chruaidh agam a’ cumail smachd orm fhìn agus a ’leantainn leis an eacarsaich làitheil.
    Bu mhath leam, nam biodh fios aig cuideigin, innse dhomh dòigh air choireigin airson cuideam a chall nas luaithe no nas fhasa gun a bhith a ’cur mo shlàinte ann an cunnart, gu dearbh.
    Taing 😉

  50.   paty thuirt

    Halo dhaoine à Nutridieta, is mise Paty, às deidh bliadhna a bhith a ’bàsachadh, thòisich mi le 500 calaraidh airson faisg air 3 mìosan, gus an do dh’ ionnsaich mi ithe gu fallain, sa Ghearran 2012 thòisich mi air mo dhaithead, agus bha mi a ’tomhas 128 kilos, an-diugh, 10 Dàmhair . Giblean 2013, tha cuideam 63 kilos agam :), chan eil e furasta 65 kilos sìos ann am bliadhna, feumaidh mi aideachadh gun do chaill mi a ’chiad trì mìosan eadar 30 agus 32 kilos, bho bha mi air an daithead 500 calorie, anns an ath 9 mìosan, chaill mi timcheall air 5 kilos gach mìos, ach is urrainn dhomh a ràdh, gu bheil mi a ’coileanadh an amas agam, ged a tha mi timcheall air 5 kilos a dhìth airson a bhith aig mo chuideam air leth, cha bhith mi a’ toirt air mo bhodhaig tuilleadh, bidh mi ag ithe gu fallain agus bidh mi a ’dèanamh eacarsaich 4 uair san t-seachdain agus bho àm gu àm bidh mi a ’gabhail tlachd às. An-diugh tha mi an seo gus innse dhut mas urrainn dhut, gun coilean mi e le cuideachadh proifeasanta, ach às aonais pills no rudan neònach sam bith, ma nì mi e is urrainn dhut cuideachd, gu dearbh tha e duilich, ach bheir mi seachad abairt dhut a tha mo dh ’innis mi dhomh aon uair. beathachaidh," tha foighidinn searbh, ach tha a toradh milis "...

    1.    pleated thuirt

      Halo, am b ’urrainn dhut an daithead 500 calorie agad a cho-roinn a-rithist, leugh mi gur e bracaist cupa tì agus sliseag de aran cruithneachd slàn, an e sin e? Tha e coltach rium gu bheil dìth pròtain ann, ach ma dh ’òrdaicheas an dotair thu gu math an uairsin iarraidh mi ort mo fhreagairt airson a dhèanamh, dìreach mar a tha fios agad le foighidinn agus dealas gum faighear na fìor thoraidhean, bidh mi a’ feitheamh ri do fhreagairt . Tapadh leat

  51.   Ferran thuirt

    Halo, chan eil a h-uile daithead dligheach airson a h-uile duine. Is e mo mholadh tadhal air dotair endocrine agus leigeil leis an daithead agad atharrachadh a rèir na feartan pearsanta agad. Tha biadhan ann a bheir air cuid de dhaoine cuideam a chall agus cuid eile cuideam fhaighinn. A ’chiad uair a chaidh innse dhomh gun robh cuideigin a’ dèanamh geir lettuis, chaidh mo sgrùdadh. Gus an do mhìnich an dotair dhomh e.
    Agus is e an t-eòlas pearsanta agam nach eil dad ri dhèanamh às aonais eacarsaich. Feuch ri coiseachd chun obair ma tha e taobh a-staigh radius cilemeatair ma cheadaicheas do shlàinte e.

  52.   jasmine thuirt

    Uill, tha iad ag ràdh mòran gu bheil an daithead seo dona, ach an rud nach eil fios aca is urrainn dha a h-uile duine rud sam bith a tha iad ag iarraidh a dhèanamh leis an daithead aca! Agus a bharrachd ma tha cuideigin airson na kilos sin a chall is e seo an còir agus an uallach aca. agus ma tha i toilichte caol no tana tha am math sin dìreach na chùis fa leth 😀

  53.   Gemi thuirt

    Halo, bu toil leam a bhith a ’leughadh uimhir de bheachdan mu na dietan follaiseach sin le diofar bheachdan. Tha mi ag innse dhut gu bheil mi air a bhith air daithead coltach ri seo airson seachdain de timcheall air 500 calaraidh gach latha agus 2 liotair uisge, nach do dh ’òl mi eadhon roimhe agus dìreach an-dè thòisich mi a’ dol dhan gym agus tha mi air 6 kilos a chall ann an seachdain an toiseach bha cuideam 112 agam agus tha mi 106 agus gu ruige seo gu math gun acras no ceann goirt, tha mi an dòchas gun lean a h-uile càil gu math agus innsidh mi dhut 😉 Tha mi air mòran rudan fheuchainn, tha hypothyroidism agam cuideachd agus chì mi toraidhean mu dheireadh.

  54.   kathy thuirt

    Halo, bu mhath leam 10 kilos a chall, tha cuideam 55 agam agus tha mi 1.55 Cha toil leam mo bhodhaig idir, feuchaidh mi ris an daithead seo agus innsidh mi dhut mar a chaidh dha, mus robh mi air daithead a dhèanamh mu thràth ach tòrr a bharrachd anabarrach, is gann gun do dh ’ith mi ubhal gach latha agus chaidh mi gu bhith na fhulangaiche leis a’ bhuaidh rebound oir lorg mo phàrantan mi agus thug iad orm tòrr ithe, chaill mi 6 kilos agus an uairsin fhuair mi 13 !! Bha e uamhasach, tha mi an dòchas gun dèan mi gu math

  55.   MC thuirt

    Feuch sinn a-mach an ionnsaich sinn A DHÈANAMH, oir is e a ’chiad rud a tha an artaigil ag ràdh nach tèid a dhèanamh ach 1 LATHA ANN AN SEACHDAIN leis gu bheil daithead cho cuibhrichte HARMFUL.
    Cuir stad air a bhith gòrach oir is e an aon rud a dh ’obraicheas cuideam a chall gum bi WILL POWER, inntinn NACH EIL A’ GABHAIL A ’GABHAIL, agus a’ dèanamh SPORTS DAILY.

  56.   veronica thuirt

    Ann an 1997 bha nighean leis an t-ainm Lauren a ’coiseachd ann an coille, an uairsin gu h-obann chaidh i à sealladh agus cha do lorg duine a-riamh i gu 2000 nuair a lorg nighean eile air an robh Màiri a corp agus thuirt cuid de chomharran air a broilleach: cha robh i brèagha gu leòr” agus a-nis dè a nì thu leugh? nochdaidh i seo san sgàthan agad ag ràdh nach eil thu brèagha gu leòr agus marbhaidh e thu! (leis an dòigh a bhàsaich an nighean leis an ainm Màiri goirid às deidh sin) Gus an sàbhail thu seo air daoine eile? 10 ceistean a bharrachd. THA SEO TRUE leis nach do bhàsaich an seanair no nach do ghlac an seanmhair catra bariaa an t-snàthad san amhach

  57.   Karina thuirt

    Is e tì a th ’ann an infusion, faodaidh e a bhith luibheil, lemon, sinamon, msaa.

  58.   Luciana thuirt

    2 ugh gach latha ???

  59.   claudia thuirt

    Chan eil an daithead ach aon seachdain, an uairsin bidh thu a ’gabhail fois airson 2 sheachdain agus faodaidh tu a dhèanamh a-rithist, an uairsin an dòigh ithe agad ùrachadh agus faodaidh tu an cuideam a chall gun bhuaidh ath-thionndaidh, feumaidh cumhachd tiomnaidh a bhith agad, agus chì thu gu bheil thu a’ call cuideam a ’brosnachadh thu airson cumail a ’dol. Misneach, tha an daithead seo dìreach na bhrosnachadh airson ithe ann am meudan beaga gus am fàs do bhodhaig cleachdte ris ... deagh fhortan don h-uile duine agus feuch ris feuchainn ris na kilos a bharrachd a tha aig duine a chall. An uairsin faodaidh tu cur ris le daithead ìosal gualaisg agus ruigidh tu na h-amasan agad…

  60.   claudia thuirt

    Chan eil an daithead ach seachdain, an uairsin bidh thu a ’gabhail fois airson 2 sheachdain agus faodaidh tu a dhèanamh a-rithist, an uairsin bidh thu a’ tomhas do dhòigh ithe agus faodaidh tu an cuideam a chall gun bhuaidh ath-thionndaidh, feumaidh cumhachd tiomnaidh a bhith agad, agus a ’faicinn gu bheil thu a’ call cuideam gad bhrosnachadh gus cumail a ’dol. Misneach, tha an daithead seo dìreach na bhrosnachadh airson ithe ann am meudan beaga gus am fàs do bhodhaig cleachdte ris ... deagh fhortan don h-uile duine agus feuch ris feuchainn ris na kilos a bharrachd a tha aig duine a chall. An uairsin faodaidh tu cur ris le daithead ìosal gualaisg agus ruigidh tu na h-amasan agad…

  61.   Daithead Dukan thuirt

    Nam bheachd-sa, is e seo aon de na daitheadan as duilghe a dhèanamh. Feumaidh tòrr cumhachd tiomnaidh a bhith agad agus cunnt na calaraidhean 500 chun millimeter. Is e am fear as fheàrr leam an daithead Dukan. Tha e glè mhath

  62.   Dolo thuirt

    Tha an daithead coltach rium nach eil e airson a h-uile duine agus tha a ’bhuaidh rebound ainmeil ann cuideachd, tha mi ag ràdh le eòlas air an adhbhar, rinn mi mìltean de dhaithead ach le glè bheag de thoraidhean agus an uairsin stad mi agus fhuair mi cuideam a-rithist, dh’ ionnsaich mi ithe gu fallain agus gun chuingealachaidhean leis an daithead san sgìre, an sin dh ’ionnsaich mi a bhith a’ faicinn na gualaisgean agus na pròtanan ri ithe, dè na tha ann, agus tha e a ’toirt toraidhean dhomh, beag air bheag tha mi a’ faicinn gu bheil mo bhodhaig ag atharrachadh, tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr, agus leis dìreach beagan atharrachaidhean.Even airson barrachd iarraidh tha toraidhean ann a chumas suas na cuibhreannan sin, leithid enerzona. Tha mi an dòchas gun cuidich e cuideigin. Beannachdan

  63.   Man thuirt

    Halo, tha an daithead seo èifeachdach, bidh mi a ’bruidhinn gu ceart, ma tha feum agad air willpower agus eacarsaich, ann an 7 latha tha mi dìreach air 8 kilos a chall.
    An-uiridh rinn mi e mu thràth ach bho 800 gu 1000 calaraidh gach latha a bharrachd air eacarsaich agus chaill mi 3 kilos gach seachdain gu cuibheasach. Gu h-iomlan chaill mi 28 kilos bhon Dàmhair chun Faoilleach. An uairsin dh ’fhàg mi e agus bhon Fhaoilleach chun Iuchar fhuair mi seachad air 11.
    Tha mi 34 bliadhna a dh'aois, tha mi a ’tomhas 194 agus cuideam an-dràsta 114.
    Gu dearbh, bi faiceallach le lathadh faodaidh e a bhith cunnartach, ach tha e èifeachdach.

  64.   MARIA PAULA thuirt

    GUN MI MA THA MI ENDIDO COCO GLASS OF GOOD EAT POTATOES SO YES NO NO MARIA PAULA

  65.   lOLA BALMACEDA thuirt

    AN T-SAOGHAL IS FHÈIN AGUS GUS FAIGHINN 1 KILO DAILY AN T-SAOGHAL A-MHÀIN, A-NIS NACH EIL A ’GABHAIL A’ GABHAIL A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH DROP 3 KILOS AN DÈAN AN STORM AGUS ANN AN CUNNART ATH-SGRÙDADH, FEUMAIDH MI A BHITH A ’DÈANAMH SACRIFICES ANN AN ORD NACH EIL A’ GABHAIL A-STEACH DÈ A THA AIR A chall.

  66.   Laura thuirt

    Hello,
    Tha mi air a bhith a ’dèanamh an daithead seo airson faisg air dà mhìos. Bidh mi an-còmhnaidh ga dhèanamh an aon latha den t-seachdain. A ’chiad beagan thursan bidh e a’ fàs duilich agus bidh thu a ’faireachdainn gu math acrach agus dizzy, ach an uairsin bidh e a’ fàs nas fhasa.
    Leis nach eil mi reamhar agus mo bhodhaig gu math èifeachdach, tha e duilich dhomh a chall, dìreach dà kilos gu leth, ach tha mi ga ghabhail mar rudeigin san fhad-ùine.
    Bidh mi a ’taghadh stuthan eile as fheàrr leam, ach an-còmhnaidh a’ feuchainn gun a bhith nas àirde na 500 calaraidh. Tha mi ag ionndrainn a ’phàirt de ghnìomhachd chorporra, leis gu bheil mi a’ dol tro ìre gu math sàmhach agus nach eil sin na chuideachadh.
    Mar a chanas daoine eile a dh ’fheuch e, tha e a’ lughdachadh do mhiann san fharsaingeachd, rud a tha glè mhath.
    Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e glè mhath dhaibhsan againn aig nach eil an cumhachd toil daithead a leantainn a h-uile latha agus bidh e a’ cuideachadh le cuideam a chumail suas ma tha thu buailteach cuideam fhaighinn.