Aiste bia bunaithe ar phumpkin chun dul i ngleic le constipation

pian boilg 1

Is aiste bia é seo atá deartha dóibh siúd go léir atá ag fulaingt ó constipation, tá sé an-éasca a dhéanamh agus bunaithe go príomha ar iontógáil pumpkin. Ní féidir leat é a chur i bhfeidhm ach ar feadh 2 lá as a chéile, chun é a dhéanamh arís beidh ort fanacht timpeall 7 lá as a chéile.

Le go mbeidh tú in ann an aiste bia seo a chur i bhfeidhm chun dul i ngleic le constipation, caithfidh tú sláinte shláintiúil a bheith agat, pumpkin bruite a ithe, 3 lítear uisce ar a laghad a ól gach lá, gach insileadh a bhlaiseadh le milseoir agus gach béile a shéasú le salann, oregano agus a méid íosta lus na gréine.

Roghchlár laethúil:

Ar bholg folamh: ½ lítear uisce.

Bricfeasta: insileadh agus iógart nó bainne le gránaigh agus 3 spúnóg bhoird de shnáithín.

Lár na maidine: kiwis.

Lón: rís donn, pumpkin agus croquettes torthaí.

Lár tráthnóna: plumaí.

Snack: insileadh agus tósta aráin bran scaipthe le cáis nó milis.

Dinnéar: iasc, uibheacha scrofa le brocailí, bliosáin, asparagus agus cairt agus torthaí.

Tar éis an dinnéir: insileadh díleá.

Sula dtéann tú a chodladh: ½ lítear uisce.


Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.