Aiste bia Prokokal

Mar is eol duit, tá go leor aistí bia ar an margadhNíl gach ceann acu tairbheach nó sláintiúil don chorp, geallann go leor acu meáchan a chailleadh go tapa ach tá siad an-daor le déanamh.

Inniu beimid ag caint faoi réim bia Pronokal. Cinnte gur chuala tú faoi, labhróidh muid faoina bhfuil ann, conas a dhéantar é agus na míbhuntáistí a bhaineann leis.

Milkshake seacláide

Modh Pronokal

I gcás an aiste bia seo, ní amháin gur aiste bia féin é, ach modh iomlán atá nasctha le stíl mhaireachtála. Ní aiste bia míorúilt é, ach clár atá saindeartha do dhaoine a leanann é chun an meáchan a theastaíonn uathu a chailleadh.

An aiste bia Pronokal Déantar é trí shakes a thagann in áit phríomhbhéilí an lae, cé go gceadaítear freisin glasraí agus torthaí a aontaíonn an clár a ithe.

Nuair a thagann sé ar aiste bia bunaithe ar shakes, Tá sé riachtanach vitimíní, mianraí agus óimige 3 a ghlacadh i capsúil ionas go bhfaighidh an corp na cothaithigh riachtanacha go léir le linn an phróisis iomláin a mhaireann an meáchain caillteanas.

Is aiste bia é a thairgeann torthaí iontacha, ach ní mór dóibh siúd atá toilteanach é a leanúint íobairtí áirithe a dhéanamh, toisc nach bhfuil daoine cleachtaithe le croith a ithe, fiú má sáraíonn sé iad, mar sin, más mian leat an aiste bia seo a dhéanamh nó cineál aiste bia bunaithe ar shakes, tagann ár gcumhacht uacht i bhfeidhm.

Ráthaítear cailliúint meáchain, Seachnaítear carbaihiodráití agus saillte, mar sin úsáidfidh ár gcorp na siúcraí agus na saillte carntha inár gcorp le haghaidh fuinnimh agus dá bhrí sin laghdófar na cúlchistí.

Sampla aiste bia Prokokal

Ansin, insímid duit cén chaoi a mbeadh sé aiste bia Pronokal a leanúint, ionas gur féidir leat cinneadh a dhéanamh duit féin más mian leat é a thosú nó rud éigin cosúil leis a dhéanamh.

  • Sna laethanta tosaigh, tógtar iad 5 tháirge prokokal in aghaidh an lae. 
  • Ansin rachaidh sé síos chun 4 chroitheadh ​​a bheith aige agus cuirfimid feoil nó iasc nó dhá ubh leis, chun tomhaltas próitéine a mhéadú.
  • An tríú céim, a thógfar 3 chroitheadh ​​in aghaidh an lae. Díreoidh na príomhbhéilí ar phróitéiní a thógáil chun an corp a sháithiú. Feoil bán, iasc nó uibheacha.
  • Sa chéim dheireanach, Beidh bianna cosúil le bainne, torthaí, glasraí agus an chuid eile de na grúpaí bia san áireamh. Ionas nach dtéann an corp isteach i mód céatóis agus nach n-aisghabhann muid an méid a chaill muid.

Míbhuntáistí an aiste bia Pronokal

Cé go dtosóimid ag tabhairt isteach bia sa chéim dheiridh chun an éifeacht suaiteach rebound a sheachaint, is é ceann de na naimhde is mó atá aige éifeacht yo-yo an aiste bia seo.

Déanann an iontógáil ard próitéine, gan carbaihiodráití a thionlacan tosaíonn ár gcorp an próiseas céatóis gan é a bheith uainn. Cuirtear iallach ar an gcomhlacht na cúlchistí saille seo a mheitibiliú chun fuinneamh a fháil, áfach, trí gan na siúcraí a fháil ó charbaihiodráití nó ó charbaihiodráití, méadóidh an corp an pH inmheánach is cúis le aigéadú air, rud a fhágfaidh nach mbeidh an corp sláintiúil.

Abdomen fear

Is féidir seo a bheith ina chúis le hairíonna áirithe:

  • Tinneas cinn.
  • Breoiteacht.
  • Urlacan
  • Meadhrán
  • Tinneas cinn
  • Ag glacadh cógais, mar shampla iobúpróifein.
  • Srianadh
  • Crampaí matáin.
  • Easpa fuinnimh.
  • Tuirse.
  • Cosaintí a ísliú.

Cuimsíonn an aiste bia seo ina chlár freisin cailliúint meáchain Déanfar é gan an gá le haon chineál spóirt a dhéanamhDá bhrí sin, a luaithe a chríochnóidh tú an clár agus a bheidh tú sásta le do mheáchan, nuair a fhillfidh tú ar ithe ar bhealach “gnáth”, tosóidh an corp ag aisghabháil an méid a chaill sé.

Dá bhrí sin, is é an t-idéal ná aiste chothrom bia a ithe, tá na tréithe uile ag aiste bia na Meánmhara ba chóir a bheith ag aiste bia sláintiúil. Ina theannta sin, roinnt aclaíochta a dhéanamh go tréimhsiúil, ó bheith ag siúl, ag rith, ag rothaíocht nó ag snámh.

Costas an aiste bia Pronokal

Ceann de na “fadhbanna” is mó leis an aiste bia áirithe seo ná a chostas ard. Ina theannta sin, le himeacht aimsire, tá croitheadh ​​den chineál seo tagtha chun cinn ar an margadh leis na hairíonna agus na cumadóireachta céanna ach ar níos lú ná leath an phraghais.

Tá costas € 19 ar bhosca Pronokal i gcomparáid lena iomaitheoirí a iarrann siad Thart ar € 7. Fágann sé sin go bhfuil an fhaisnéis uile ag tomhaltóirí ar spéis leo an aiste bia Pronokal a dhéanamh a bheith in ann rogha a dhéanamh idir ceann amháin agus ceann eile, nó i bhfocail eile, cén fáth ar chóir dóibh Pronokal a roghnú thar an gcuid eile de na roghanna ar an margadh.

Mar gheall ar chás Pronokal, ní féidir linn é a cheannach ach trí dháileoirí deimhnithe.

Caill meáchan an bealach sláintiúil

Más mian leat an cineál aiste bia seo a thosú, téigh chuig do liachleachtóir ginearálta nó cothaitheoir chun comhairle a thabhairt duit ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a thiocfaidh tú trasna orthu. Braithfidh sé freisin ar líon na gcileagram a theastaíonn uait a chailleadh, toisc nach ionann murtall céim 1 agus céim 2, nó murtall morbid.

Ní gá dúinn ár sláinte a chur i mbaol, réim chothrom bia sláintiúil a ithe, ba chóir duit a ithe ó gach grúpa bia ach i gcainníochtaí níos lú. Caithfidh go bhfuil cleachtadh cardashoithíoch ionas go mbeidh an tá caiteachas fuinnimh níos airde agus go mbraitheann tú go maith fút féin.

Níl aistí bia miracle ann, agus is féidir leis an gcineál seo aiste bia cabhrú leat kilos áirithe a chailleadh ach ní go buan. Dá bhrí sin, molaimid duit téann tú chuig speisialtóir ionas go mbeidh fíor-rialú agat le linn do chéim meáchain caillteanais.


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.