Conas miocrób cruithneachta a ithe le linn aiste bia?

rósta_wheat_germ

Is comhlánú foirfe é miocrób cruithneachta más mian leat meáchan a chailleadh. Cuidíonn na hairíonna atá sa ghránach seo le saill a dhó agus ligeann don chorp feidhmiú níos fearr. A ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe ar na buntáistí a bhaineann le frídíní cruithneachta.

Tá vitimín E agus frithocsaídeoirí nádúrtha eile mar chuid de ghaiméite cruithneachta agus cabhraíonn siad agus soláthraíonn siad an fuinneamh do na cealla ionas go bpléascann siad iad agus go n-úsáideann siad iad chun an saille corpartha a throid. Soláthraíonn miocrób cruithneachta snáithíní freisin a chabhraíonn leis an gcorp a ghlanadh, constipation a chosc, agus satiety a chur chun cinn. Comhdhúil eile i miocrób cruithneachta is ea fíteastaról a chabhraíonn leis an gcomhlacht níos lú saille a ionsú, agus ar an gcaoi sin feidhmiú mar dhóiteoir saille nádúrtha cumhachtach. Ligeann an t-aigéad linóileach sa ghránach seo saillte agus siúcraí a chomhshamhlú níos fearr ag an gcomhlacht agus cabhraíonn sé sa phróiseas díothaithe.

Ach sa bhreis ar chabhrú leat meáchan a chailleadh, Is comhghuaillíocht foirfe é miocrób cruithneachta do shláinte an choirp agus, toisc go bhfeidhmíonn sé mar chosc nádúrtha ar aosú, ós rud é go n-oibríonn sé go foirfe chun anemia a chóireáil agus go gcuidíonn sé le hinslin agus colaistéaról a rialáil.

Úsáid miocrób cruithneachta i do réim bia

Sa lá atá inniu ann, tá frídíní cruithneachta san fhaisean agus tá go leor daoine tar éis é a ionchorprú ina gcuid aiste bia meáchan a chailleadh. Chun a airíonna caolaithe a úsáid, caithfear é a thógáil gach lá ar bhealaí éagsúla.

I capsúil nó táibléad, Díolann siopaí bia sláinte táibléad frídíní cruithneachta d’fhonn taitneamh a bhaint as na buntáistí gan cur isteach ar an mblas. Caithfear an dáileog a léirítear ar an táirge a urramú, toisc go mbraitheann gach rud ar an dáileog agus ar posology an mhonaróra.

PúdraitheIs féidir é a úsáid freisin trína chaolú i gloine uisce. Tóg 2 spúnóg bhoird caife leathuair an chloig roimh gach béile chun a sheiceáil go mbraitheann an corp níos sáithithe agus go ndéanann an corp níos mó saille a dhó.

I calóga, tá sé ar fáil freisin i calóga ar féidir iad a chur le bia. Go hidéalach, glac spúnóg bhoird calóga amháin nó trí cinn i rith an lae chun sailéid, feoil a mheascadh nó iad a mheascadh le bainne nó le haon chineál sú torthaí.


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.