Aiste bia le haghaidh hipertróf próstatach

012

La Is faireog fireann é an próstatach a tháirgeann an chuid is mó den ábhar sreabhán seimineár agus an hipertróf próstatach neamhurchóideacha nó BPH, an fhadhb is coitianta i measc fir aosta agus is féidir í a chur faoi deara fachtóirí aiste bia agus athruithe hormónacha den chuid is mó

HPB ní próiseas carcanaigineach é, más féidir leis fachtóir de riosca do forbairt ailse próstatach, áfach athrú ar aiste bia agus is féidir forlíonta áirithe a chur leis Laghdaigh an próstatach, ach faoi mhaoirseacht ghairmiúil i gcónaí.

-Faoimeanna a sheachaint

An fachtóirí riosca do BPH áirítear a bheith os cionn 50 agus go ginearálta is gnách go n-ardóidh aistí bia ard-saille, íseal-snáithín do dheiseanna hipearpláis prostatic neamhurchóideacha a fhorbairt, a bheith ar na bianna a sheachaint; fir dearga saibhir i saill sháithithe, bianna ard-scagtha, agus bianna goirt amháin. Is féidir alcól, go háirithe beoir agus deoch, chomh maith le caife, deochanna boga agus tae dubh, a laghdú, mar sin moltar níos mó béilí a ullmhú ón tús agus cuairteanna ar bhialanna a laghdú, go háirithe iad siúd slabhraí mearbhia, mar is féidir leo tionchar mór a imirt ar an sláinte próstatach.

-Bianna molta

Is tús an-sláintiúil é feoil dhearg a chur in ionad iasc, go háirithe iad siúd atá saibhir i Aigéid sailleacha Omega-3, mar thuinnín, bradán agus scadán. Tá an Tá saillte Omega-3 agus olaí éisc eile tairbheach do shláinte chardashoithíoch ar dtús, ach sa dara háit tá na buntáistí ar an próstatach.

Tá torthaí agus glasraí úra riachtanach le haghaidh a dieta saludable i ngach gné agus go háirithe má ithetar iad amh nó steamed, mar gur foinsí den scoth iad snáithín, vitimíní agus mianraí, i dteannta le gráin iomlána agus pischineálaigh. Saibhreas i frithocsaídeoirí nádúrtha glasraí i bhfabhar deireadh a chur le tocsainí agus saorfhréamhacha, a bheith ar an gceann is mó a mholtar; brocailí, cairéid, piobair dhearga, yams agus trátaí, iad uile saibhir i béite-carotéin agus trátaí go háirithe i lycópéin, ar frithocsaídeoirí iad a léiríodh a bheith éifeachtach i méid an próstatach agus na siadaí a laghdú, de réir staidéir le; "Gnéithe Bithcheimiceacha, Fiseolaíocha agus Móilíneacha de Chothú an Duine".

Íomhá: MF


2 trácht, fág mise

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.

  1.   Carlos miguel Loza VALLEJO a dúirt

    Go raibh maith agat roimh ré as do mholtaí ar an réim bia a bhfuil géarghá leis chun cáilíocht na beatha a fhadú. Ón lá inniu cuirfidh mé san áireamh, tá mé 65 bliana d’aois. Táim faoi chóireáil leis an Úireolaí, tá BPH agam, a lán coinneála fuail, ach táim á shárú cheana féin.

  2.   Heliu Beirmiúda a dúirt

    Tá mé 42 bliana d’aois agus bhí mé mar phróstatach inflamed ar feadh thart ar bhliain go leith bhí an dochtúir cráite nuair a chonaic sé cén aois a bhí mé agus chuir sé roinnt frith-athlastach chugam ach d’úsáid mé leigheasanna daor ... Molaim go maith é ní ghortaíonn ... san oíche ní éirím go minic ... go raibh maith agat as comhairle sláinte ...