Bolg ata

Conas deireadh a chur le gáis

Faigh amach faoi ghás: cad is féidir a dhéanamh chun deireadh a chur leis, cén fáth a bhfoirmíonn sé, cé na bianna is cúis leis an gás is mó agus i bhfad níos mó!

Páirc Fenugreek

Cad é fenugreek?

Deirimid duit cad é fenugreek, cad iad na hairíonna atá aige agus cad iad na buntáistí nó na sáruithe atá aige dár sláinte. An bhfuil tú ramhrú? A fháil amach!

Aloe

Cad é aló vera?

An bhfuil a fhios agat cad é aló vera? Faigh amach an ghéineas seo de phlandaí a bhaineann le aló vera. Faigh amach a airíonna cneasaithe agus gach úsáid is féidir a bhaint as.

Tabhair brú ar do chuid gruaige

Is féidir damáiste a dhéanamh do ghruaig sa samhradh, is féidir leis an ghrian, uisce farraige nó clóirín a dola a thógáil mura dtugann tú aire dó, faigh neart ar ais leis na bianna seo.

Troid leisce leis an modh Kaizen Seapánach

Bíodh a fhios agat an modh a fhágfaidh go mbeidh tú réidh leis an leisce, agus tú ag cleachtadh Kaizen beidh tú in ann do spriocanna beaga a chomhlíonadh agus beidh tú in ann a bheith comhlíonta gach lá.

Buntáistí uisce farraige

Is é an t-ádh a bheith in aice leis an trá ná uisce farraige a bheith againn, rud atá chomh tairbheach dúinn, cuidíonn a airíonna le sláinte mhaith a choinneáil

Déan do bhia fiacla féin sa bhaile

Déan do bhia fiacla féin sa bhaile, bealach difriúil chun aire a thabhairt do do chuid fiacla gan cheimiceáin, faigh fiacla láidre agus sláintiúla.

Fiacla bán

Whiten do chuid fiacla go nádúrtha

I ndomhan ina dtugann aeistéitic luach saothair, lorgaimid ár foirfeacht, cabhróimid leat é a bhaint amach trí d’fhiacla a ghealadh go nádúrtha leis na táirgí seo

Eochracha chun imní a mhaolú

Sa lá atá inniu ann, faighimid go leor daoine atá ag fulaingt ó strus agus imní, tá sé deacair cothromaíocht a fháil agus mothú go maith, eolas a bheith againn ar ár leigheasanna.

Eochracha chun an tan foirfe a fháil

Tá súdaireacht an-choitianta san am is samhraidh den bhliain, ba mhaith leat dath deas donn a fháil ach caithfidh tú é a dhéanamh le bearta sláinte agus coisctheacha

Fo-iarsmaí bleach

Tá Bleach le fáil i líon mór tithe, áfach, níl a fhios againn gach rud faoina éifeachtaí diúltacha, foghlaim fúthu thíos

Cad iad na bianna is measa don ae?

Mínímid cad iad na bianna nár cheart duit mí-úsáid a bhaint astu más mian leat an t-ae a choinneáil i riocht maith agus sraith galar a chosc.

Trí phlanda a mhaolaíonn imní

Má tá imní ort, ar chúis ar bith, agus mura bhfuil a fhios agat conas socair a dhéanamh, is féidir leis na trí phlanda seo comharthaí a mhaolú gan fo-iarsmaí.

Seifteanna chun díleá a éascú

Tá sé coitianta go leor mothú troime, fadhbanna díleá nuair a bhíonn muid ag ithe go flúirseach, foghlaim ó na cleasanna seo go mbraitheann tú foirfe agus muid ag ithe

Codladh glan

Conas a bheith i do mháistir codlata glan

Cuidíonn codladh glan le róthrom a chosc, chomh maith le go leor gnéithe eile den tsláinte. Anseo cuirimid ceithre eochracha ar fáil duit le bheith i do mhúinteoir.

Cé chomh tábhachtach agus atá bricfeasta

Is é bricfeasta an chéad bhéile is tábhachtaí den lá, léiríonn go leor staidéir na buntáistí uile a bhaineann le bricfeasta maith, ná cuir tús leis an lá gan é

Croí sa lámh

Tosaíonn cosc ​​galar croí san óige

Ba chóir go dtosódh cosc ​​ar ghalar croí i do fichidí. Anseo mínímid na nósanna ba chóir duit a stopadh agus na nósanna le glacadh chun do chroí a neartú.

Leideanna chun snoring a stopadh

Is gníomh ainneonach é snoring a tharlaíonn nuair a chodlaíonn muid, féadann sé ár gcodladh agus codladh daoine eile a athrú, foghlaim conas é a rialú

Bianna a mhaolaíonn pian boilg

Gan a bheith ag iarraidh is féidir linn pian a fhulaingt sa bholg agus níl a fhios againn conas na tinnis a mhaolú, aire a thabhairt duit féin leis na bianna seo a leanas

An t-am is fearr le haghaidh béilí

Tá sé tábhachtach pleanáil agus ithe ag uaireanta stuama más mian linn meáchain caillteanas a lorg, tá uainiú béilí riachtanach chun é a bhaint amach

Conas andúil caiféin a shárú

Má bhraitheann tú go bhfuil tú ag brath an iomarca ar chaiféin, tá sé thar am gearradh siar. Tabharfaidh na cleasanna seo treoir duit chun é a bhaint amach.

Pian muineál

Sínte chun pian muineál a mhaolú

Má tá pian muineál agat, bain triail as na trí chleachtadh síneadh seo (gach ceann acu ag díriú ar chuid amháin den mhuineál) tar éis cith.

Bia i gcoinne marcanna stráice

Is féidir le tinneas cinn a bheith mar thoradh ar mharcanna sínte, foghlaimíonn na marcanna sin a fhanann ar ár gcraiceann ar feadh ár saoil, a gcuma a chosc

Cosc a chur ar diaibéiteas

Is féidir le diaibéiteas a bheith ina fhadhb an-tromchúiseach mura ndéantar í a chóireáil go cúramach, caithfidh tú féachaint ar do réim bia agus aclaíocht a dhéanamh go laethúil

Fiacla Whiten go nádúrtha

Tá roinnt táirgí nádúrtha a fhaighimid i mbeagnach gach pantry baile a chabhróidh leat do chuid fiacla a ghealadh go nádúrtha.

Go nádúrtha leigheasann sé casacht

Nuair a thosaímid ag tabhairt faoi deara comharthaí an fhuar, bíonn an casacht le feiceáil gan rabhadh, féadfaidh sé cur isteach ar ár n-oícheanta, é a throid leis an dá leigheas baile seo

sconna uisce

Cithfholcadáin fuar don bravest

B’fhéidir gur chuala tú cé chomh tairbheach is atá cithfholcadh fuar, ach níl na buntáistí ar leith ar eolas agat, ná bíodh aon leisce ort cithfholcadh a dhéanamh le huisce fuar amárach!

bolg comhréidh

Gearr buinneach le modhanna nádúrtha

Bíonn buinneach ag cuid mhaith againn nuair a mhothaímid lag agus gastroenteritis orainn, foghlaim conas é a stopadh leis na leigheasanna nádúrtha seo a leanas

Strus namhaid i bhfolach

Féadann strus atá ag fulaingt eipeasóidí míchompord a bheith ina gcúis le cásanna imní, greannú, diúltachta agus drochfhuinnimh

Bolg ata

Trí rud atá ag cruthú do bolg faoi bhláth

Má bhíonn tú faoi bhláth go minic, d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar cheann de na nósanna seo. Smacht orthu dearmad a dhéanamh faoin mothúchán míchompordach sin go deo.

Conas migraines agus migraines a sheachaint

Tá níos mó ná 10% den daonra ag fulaingt ó migraines agus migraines, is é an t-idéal ná a fháil amach cad iad na bealaí is fearr chun pian a chosc agus a bheith go maith

Leigheasanna baile i gcoinne veins varicose

Mura ndéantar cóireáil ar veins varicose san fhadtréimhse is féidir leo a bheith ina gcruachás tromchúiseach agus an-ghránna, eolas a bheith acu ar na leigheasanna baile is fearr

Cúiseanna cellulite

Chonaiceamar conas cellulite a leigheas le tae bliosán gréine agus capall, anois tá a fhios agat cad iad na cúiseanna go bhfuil sé le feiceáil i do chorp

An bhfuil éirí as caitheamh tobac ag ramhrú?

Is tasc casta é caitheamh tobac a scor ach ar a laghad caithfidh tú triail a bhaint as, is féidir leat cúpla kilos a ghabháil ach le hiarracht imeoidh siad as agus beidh tú ag mothú níos fearr

Na diuretics is fearr

Is féidir le coinneáil sreabhach a bheith gránna nuair a thagann an samhradh, taispeánann muid ár gcosa agus ní mhothaímid compordach, tá a fhios againn na diuretics is fearr

Éifeachtaí codlaidín

Cuimsíonn an poipín an ghreamú as a mbaintear an codlaidín. Tá an leacht seo i capsúil glasa an phlanda seo ...

Cúiseanna Tinneas cinn

Ceann de na cúiseanna a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le tinneas cinn ná pian soithíoch. An pian seo de ...

Conas a chóireáil lámha numb?

Má bhraitheann tú na hairíonna numbness i do lámha, le teas, griofadach agus crampaí i rith na hoíche, tá go leor féidearthachtaí ann ...

Edward Norton ag machnamh ar 'The Incredible Hulk'

Conas strus a stopadh i 5 chéim

Mínímid conas stop a chur le dul chun cinn an strus i gcúig chéim shimplí atá dírithe ar an mbealach a bhaineann muid linn féin.

Insiltí agus níos mó diuretics homemade

Tá diuretics riachtanach inár réim bia chun coinneáil sreabhach a sheachaint, bíodh a fhios agat cé na cinn is fearr duit chun do sprioc fhisiciúil idéalach a bhaint amach

Insileadh i gcoinne insomnia

Bhí eipeasóid insomnia ag gach duine againn riamh, tugann muid insileadh idéalach chun é a chomhrac láithreach

Cén fáth a ngortaíonn na súile?

Is féidir le pian súl a bheith mar thoradh ar ionfhabhtú. I measc na n-ionfhabhtuithe is coitianta a aimsímid toinníteas, ba chúis le ...

Dochar Doirt Ingne

Tá sé díobhálach dár sláinte ár n-ingne a bhacadh, gan é a bhaint amach is féidir linn galair víreasacha a ghabháil agus féadfaidh sé dul i bhfeidhm go díreach ar ár lámha

Cleachtaí scíthe le haghaidh codlata níos fearr

Is féidir cleachtaí scíthe a chur i bhfeidhm chun numbness agus codladh a chur chun cinn níos fearr san oíche, ach freisin ag amanna eile den lá, nuair is gá déileáil le cásanna áirithe. Tá go leor buntáistí ag baint leis an gcineál seo aclaíochta.

Leideanna chun fás gruaige a spreagadh

Mar a dúirt muid ar ócáidí éagsúla, is féidir le go leor cúiseanna agus tosca cur le fás gruaige a mhoilliú. Táimid chun a fháil amach inniu cad is cúis leis an bhfás mall seo agus na leigheasanna is féidir a chur i bhfeidhm chun é a réiteach.

Leideanna chun oíche mhaith codlata a fháil

Tá sé tábhachtach am a shocrú le dul a chodladh gach lá. Mura socraíonn tú am ar bith, tá an baol ann go mbeidh tú báite ag tascanna ar fionraí nó gan ligean duit féin a bheith faoi seach agus moill a chur ar an am le dul a chodladh, rud a fhágfaidh nach mbeidh do scíth go leor agat an lá dar gcionn.

Bealaí chun ionsaí scaoill a stopadh

Mínímid modhanna simplí chun ionsaí scaoill a stopadh leat féin. Bheadh ​​sé oiriúnach a bheith ar fáil nuair a thosaíonn an próiseas míthaitneamhach seo.

Cad is éadulaingt lachtós ann?

Sula bhféadann tú a fháil amach an bhfuil tú éadulaingt le lachtós, tá sé tábhachtach go mbeadh níos mó eolais agat faoin éagothroime seo a théann i bhfeidhm ar na mílte duine ar fud an domhain.

Leideanna le bheith sásta

Ní rud ollmhór agus inrochtana é a bheith sásta. Cónaíonn sé i bhfad níos mó i mionsonraí beaga an tsaoil laethúil, tráthnóna le cairde, siúlóid le grá, comhrá maith, scannán maith. Déantar sonas banalities, anseo agus anois.

Airíonna Laurel

Is planda iontach é an labhrais a chuidíonn leat séasúr a dhéanamh agus teagmháil dhifriúil a thabhairt do do chuid miasa agus tú ag tabhairt aire duit féin agus do do chorp

Sonas, ceist inniúlachta agus dearcadh

Bheadh ​​baint ag sonas le cumas gach duine an saol a ghlacadh nó a dhiúltú mar atá sé. Tá daoine ann a bhfuil inniúlacht níos mó acu le sonas ná a chéile.

Conas téarnamh agus codladh go maith tar éis oíche oibre?

Nuair a bhíonn tú ag obair san oíche, níl sé inmholta spreagthóirí a ithe tar éis 3 ar maidin, toisc go dtógann an meitibileacht thart ar 4 uair an chloig chun iad a mheitibiliú. Faoi thionchar spreagthóirí, tá sé dodhéanta codladh le oíche mhaith codlata.

Conas sú pomegranate a dhéanamh

Cuirimid trí bhealach i láthair chun sú pomegranáit a dhéanamh ar bhealach an-simplí, is toradh san fhómhar é a thabharfaidh aire do do shláinte

Luibheanna le haghaidh meáchain caillteanas

Luibheanna dochreidte oiriúnach do mheáchan a chailleadh agus meáchan a chailleadh de réir a chéile. Comhlánaíonn siad ár n-aiste bia agus líonann siad fuinneamh agus vitimíní dúinn

Ola olóige

Áilleacht le ola olóige

Ná stop le pampering do chorp leis na leideanna áilleacht seo is féidir leat a dhéanamh go simplí sa bhaile agus le táirge an-éasca, ola olóige

Seachain an iomarca salainn

Ní mór dúinn aird ar leith a thabhairt ar an méid salainn a chuireann muid lenár miasa, féadfaidh sé dul inár gcoinne agus dochar a dhéanamh dár sláinte

Leideanna chun cellulite a dhíchur ó na masa

Ní féidir dul i ngleic le cellulite gan réim chothrom bia cúramach agus amach ó bhia dramhbhia, bianna friochta, pastries agus siúcraí scagtha, ar an gcúis seo tá sé inmholta tosú ag athrú nósanna itheacháin.

Conas leigheas le cumhartheiripe?

Is féidir blátholaí a úsáid ar bhealaí éagsúla, dá bhrí sin tá éagsúlacht ag baint le cóireálacha cumhartheiripe agus bíonn éifeachtaí difriúla acu ar an gcorp.

Carbaihiodráití

Carbs, ná aingeal ná diabhal

Is iad carbaihiodráití namhaid an aiste bia Dukan, ach is botún é iad a dhíbirt go hiomlán as ár réim bia a bhféadfadh fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh orthu.

Fear le pian droma

Cóireáil bróg bróg

Úsáidtear an téarma goirt sa teanga choitianta chun pianta matáin idirleata a ainmniú, de ghnáth gan aon tromchúis, ach a bhféadfadh fiabhras agus tuirse a bheith ag gabháil leis.

Glasraí priocáilte ar fhorcanna

Bia agus riandúile

Is éard atá in eilimintí rianaithe micrea-chomhábhair atá i láthair i méideanna beaga inár gcorp.

Vitimíní i gcoinne pian droma

Is féidir le duine ar bith taithí a fháil ar phian droma agus ní dhéanann na daoine a d’fhulaing gan amhras dearmad air, mar sin ...

Mná, menstruation agus fearg

Is minic a bhíonn go leor mná atá ar tí dul i mbun menstruation irritable, rud a fhágann go bhfuil a dtimpeallacht míchompordach, ach ...

Droch-nósanna agus breasts beaga

Tugann an tóir a bhí ar ionchlannáin silicone le fios gurb iad na breasts móra is mó a bhfuil tóir orthu, ach dóibh siúd a ...

Gairleoige, namhaid an fhliú

Nuair a chuireann an scornach itches agus sraothartach, táimid i láthair na hairíonna tréithiúla den fhliú a thosaíonn ...

Aiste bia do bruises

Tá bruises nó hematomas an-choitianta do chách, ós rud é go bhféadfadh buille ar bith a bheith ina gcúis leo, tá galair fola ann freisin ...

Aiste bia don Bronchitis

Tá bronchitis ar cheann de na coinníollacha athlastacha is coitianta de na cosáin scamhógacha, a théann i bhfeidhm ar na seicní a ...

Cad é feidhm an ae

Comhlíonann an t-ae níos mó ná 500 feidhm, lena n-áirítear corp nimheanna, tocsainí, baictéir agus víris a ghlanadh, ...

Cad é Naturopathy?

Is cuid doshannta den dúlra muid agus caithfimid maireachtáil de réir a rialacha, ós rud é go bhfuil a ...

Conas 5 punt a chailleadh, i 5 lá

Bíonn frustrachas ar go leor daoine agus iad ag streachailt i gcónaí le meáchan a chailleadh, uaireanta díreach le bheith oiriúnach ina ...

Nap; buntáistí agus míbhuntáistí

Má tá tú díothaithe ó chodladh nó díreach ag lorg bealach chun scíth a ligean, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar nap a thógáil,…

Cúiseanna agus cóireáil tanaí

sláinte Ní mór dúinn idirdhealú a dhéanamh gur féidir le tanaí a bheith bunreachtúil nó siomptómach. Tagann tanaí bunreachtúil ó óige agus ...

Breisiú bia agus siúcra

Is cineál carbaihiodráite simplí é siúcra, bíodh sé nádúrtha nó próiseáilte, a úsáideann an corp mar ...

Bileog éadrom éadrom

Ar mhaith leat bia saibhir a ithe agus gan ach 70 calraí a ionchorprú in aghaidh an fónamh? Sea, cuirim an t-oideas blasta seo i láthair duit a mhéad uair ...

Seacláid; "A chara an ae"

D’fhéadfaí seacláid dorcha saibhir i gcócó a fhorordú do dhaoine le cioróis an ae sa todhchaí, mar thoradh ar ...

Jerez, rún fad saoil

Fuair ​​eolaithe amach go bhfuil buntáistí comhchosúla ag ól méid beag sirriam in aghaidh an lae ...