Liúntas cothaithe

Aiste bia Agus is tasc uafásach é go leor daoine meáchan a chailleadh. Agus sa tsochaí ina bhfuilimid inár gcónaí faoi láthair, tá sé riachtanach figiúr maith a bheith againn chun stádas sóisialta maith a choinneáil.

Ach ní bhaineann sé ach le meáchan a chailleadh, tá sé riachtanach é a dhéanamh ar bhealach rialaithe, sláintiúil agus ag seachaint na n-éifeachtaí rebound dreaded a fhágann go bhfaighidh tú níos mó meáchain ag deireadh an aiste bia ná mar a chaill tú le linn an phróisis.

Sa chuid aiste bia de Nutridieta cuirimid an fhaisnéis mhionsonraithe ar fad ar fáil duit faoi na buntáistí agus míbhuntáistí gach aiste bia, ionas go mbeidh tú in ann scáthchruth maith a choinneáil gan iarracht agus taitneamh a bhaint as dea-shláinte.

Aistí bia cáiliúla a rinneamar athbhreithniú:

• An aiste bia Scardale
• An aiste bia Atkins

Gach eolas faoi aistí bia

Seo duit a tiomsú na n-alt go léir a bhaineann le haistí bia atá foilsithe ar ár suíomh Gréasáin. Mar a fheiceann tú táimid tar éis déileáil le go leor ábhar agus ó gach dearcadh. Más mian leat go ndéanfaimis ábhar speisialta a phlé, níl le déanamh agat ach scríobh chugainn ag rannán teagmhála agus beidh an-áthas orainn é sin a dhéanamh.