Wat is fenegreek?

Immen ticht by jo hat wierskynlik it wurd fenegreek sprutsen en jo ferteld oer de goede eigenskippen en foardielen dat dizze plant bydraacht.

It is net foar minder, it is in legume mei in grutte hoemannichte fiedingsstoffen en medisinale eigenskippen dy't jo lichem ekstra help jouwe.

It is in medisinekrûd dat natuerlik wurdt berne yn 'e Middellânske SeeIt hat meardere gebrûken, wêrûnder it opfalt: gewichtsverlies, foarkommen fan hierferlies, diabetes kontrôle, ûnder oaren.

Syn blêden en har sied wurde gelyk brûkt itsij foar ynterne as eksterne gebrûk. It gebrûk yn koken komt foar yn ferskate regio's fan 'e Middellânske See, it is in krûd dat bittersoete smaken leveret oan it skûtel. It kin wurde tsjinne as in sprút, moal as gehiel, ôfhinklik fan 'e resepten dy't wurde útfierd.

It is ek bekend as Alhova, krijt de legume-behanneling en it gebrûk is mear en mear wiidferspraat. As jo ​​slagje it fenegreek yn jo dieet op te nimmen, sille jo it mear fitamine A, aaiwyt, fosfor, izer, sûne fetten en koalhydraten leverje.

Fenugreek eigenskippen

Dizze plant hat eigenskippen dy't ús kinne helpe behannelje ferskate kwalen. It wurdt brûkt as antiparasityske stimulâns, laxeermiddel, anty-inflammatoire, slijmoplossend, beskermet de lever en aphrodisiac.

It is in heul folslein krûd, hjirûnder litte wy jo sjen wat de bêste eigenskippen binne.

• Help de skin herstel.
• Ferminderje de minne cholesterol.
• Bestriding fan mage steurnissen.
• Stimulearret de spijsvertering systeem.
• Ferleget bloedsûkernivo's by minsken mei diabetes type 2.
• Helpt by de produksje fan insuline.
• Ideaal om gewicht te ferliezen sûnt de opbou fan fetten yn 'e weefsels wurdt fermindere.
• Befoardert hiergroei.
• Fergrieme gifstoffen fan it organisme fan de lymfeklieren.
• Ferbetteret it ymmúnsysteem fan it organisme.
• It hat in grut bedrach fan antioxidants dat it beskermet ús tsjin 'e symptomen fan' e ferkâldenens.
• Ferbetteret it wurk fan 'e lever.
• Ferlicht premenstruele pine en de symptomen fan menopause.
• Stimulearret de produksje fan boarstmolke.
• Foarkomt nierstiennen.

Fenugreek sied

Ien fan 'e grutte deugden fan fenegreek sied It is har galaktogene eigendom, dat wol, it helpt de produksje fan boarstmolke, dêrom wurdt it oanrikkemandearre foar alle froulju dy't boarstfieding hawwe.

Derneist hawwe fenegreek sieds anabole eigenskippen, se kinne geunstich wêze om de boarstbyld te ferheegjen.

Fenugreek sied kinne saet wurde iten mei in bytsje oalje en wurde begelaat troch griente as salades. Oan 'e oare kant kinne se brûkt wurde yn augurken en Yndiaanske chutneys, it is ien fan' e essensjele yngrediïnten om de Vindaloo-gerjochten fan dizze regio te meitsjen.

De smaak is in bytsje bitter, pittich en wat eigenaardich, De Egyptenaren brûkten se foar har natuerlike medisinen. Yn Yndia brûke se de blêden as ien griente en de sied foar alle fariëteiten fan kerry.

De eigenskippen fan fenegreek Se wurde fral fûn yn har sied, perfekte restauraasje binne perfekt foar sike en minsken dy't swakker binne. Se leverje fitaliteit en enerzjy. Om dizze reden is it net oan te rieden om se nachts te konsumearjen, om't it in rêstige sliep koe foarkomme.

Ferlykber artikel:

Fenugreek in krûd dat manlik seksueel begearte ferbetteret

Grutte boarne fan proteïne, in protte atleten hawwe se al tafoege oan har dieet om spiermassa te ferheegjen en jo oefentafels better stypje. 

Wêr te keapjen fenegreek

Ofhinklik fan hoe't jo dizze plant nimme wolle, kin it wurde krigen yn ferskate festigingen. As jo ​​har sied konsumearje wolle, kinne wy ​​nei Yndiaanske as Aziatyske itenmerken gean, om't se in protte gerjochten begeliede mei har sied. Op 'e beurt, as se wurde brûkt troch atleten, kinne se ek wurde fûn yn ynstellingen foar sportferliening.

En apotheken fenegreek-oanfollingen wurde ferkocht. De wittenskiplike namme is Trigonella Foenum-graecum.

De blêden wurde konsumeare yn regio's fan Marokko, it Midden-Easten en Yndia, dus as wy ynteressearje wolle om har blêden te konsumearjen yn eastlike merken, sille wy se fine.

Kontraindikaasjes

It is in feilich produkt, mei geweldige eigenskippen en foardielen, lykwols kin it wat side-effekten feroarsaakje.

• Gastrointestinale steuringen, It befettet in grutte hoemannichte glêstried, dêrom kin it diarree, abdominale opgeblazen of flatulens feroarsaakje. As wy fenegriek yn oerfloed konsumearje, sille wy mislikens of in lêst fan 'e mage hawwe.
• Foar har eigenskippen kinne wy wizigingen fernimme yn 'e geur en kleur fan jo urine, Dit bart troch de ynhâld fan valine, leucine en isoleucine levere troch fenegreek sied.
• As fenegreek wend is fergrutsje boarstbyld en boarsten It kin allergysymptomen feroarsaakje: gnize, ûntstekking fan de slijmvliezen, wetterige eagen of hoastjen.

Makket fenegriek dy fet?

It wurdt brûkt foar medyske doelen en ien fan har is gewichtswinning. As wy undergewicht binne en wy besykje it te ferheegjen, moatte wy net falle yn 'e minne gewoante om produkten ryk oan fetten en koalhydraten te konsumearjen dy't op' e lange termyn har tol sille nimme, sille wy it bêste iten moatte kieze dat ús helpt en ien dêrfan is sied. fenegreek.

Help yn enerzjywinning en ferheget enerzjyferbrûkDêrom helpt it mear kaloryen yn in dei te ferbaarnen. Dit útgongspunt kin ús tinke dat as wy se konsumearje wy gewicht ferlieze, dat is wier, lykwols kinne wy ​​dizze deugd tsjinwurkje.

Om gewicht te krijen moatte wy in soad floeistof drinke, spesifyk wetter tegearre mei fenegreek, dit sil ús appetitens ferheegje. Fenugreek befettet saponins, wat wichtige eleminten dy't ús mage effisjint wurkje en tagelyk wurde beskerme.

Troch ús appetit te ferheegjen sille wy tûk wêze moatte en frisse, natuerlike produkten konsumearje, ryk oan sûne fetten, koalhydraten en griente- en diereproteinen yn ferstannige dielen. Wy advisearje it drinken fan fenegriektee, dy't heul maklik te tarieden is, dêrmei sil jo appetitens ferheegje en de frijlizzende saponinen sille jo helpe om de fiedingsstoffen yn it keazen iten better op te nimmen.

Fenugreek om boarsten te ferheegjen

Boarstgrutte ferheegje It is faaks ien fan 'e meast oanwêzige obsesjes by froulju. Guon planten mei hege hormonale ynhâld kinne jo in bytsje triuw jaan om jo doelen te berikken. Fenugreek kin yn dit gefal in goede oplossing wêze foar dat winsk.

Fenugreek-infuzje wurdt sein dat se in grut potensjeel hawwe om de boarsten te helpen groeie en ek mear boarstmolch te produsearjen.

Ta te rieden a rike ynfúzje fan fenegreek jo sille de folgjende yngrediïnten nedich wêze:

• Trije kopkes wetter
• Ien oseaap fenegreek sied.
• Ien itenstleppel gemalen venkel sied.
• In itenstleppel hop.

Wy sille it wetter ferwaarme oant it begjint te sieden, As it ien kear oan 'e koel komt, set it fjoer út en foegje de yngrediïnten ta, lit stean tsien minuten mei it deksel fan 'e pan. As de tiid ienris is ferrûn, sil it mingsel spanne en tsjinje.

Wy kinne dizze infúzje twa wiken deistich meitsje, Nei twa wiken kinne jo de wizigingen fernimme. Dizze hûsmiddels hawwe tiid nedich, it is gjin estetyske operaasje, it sil jo allinich helpe om se steviger te sjen en mei mear folume.

La konstânsje en trochsettingsfermogen se sille alle dagen oanwêzich wêze moatte om it resultaat effektyf te wêzen. Kombinearje dizze infuzje mei spesifike oefeningen foar it gebiet en foegje sûne fiedsels ta oan jo dieet.