Aluminium en sûnens

Wat is de relaasje tusken aluminium en sûnens? Etiketten as ien fan 'e meast foarkommende eleminten op' e planeet, in ...

Gewoan yoghurt

Natuerlike probiotika

Untdek hoe't jo natuerlike probiotika opnimme kinne yn jo dieet, goede baktearjes assosjeare mei ferskate foardielen foar sûnens.

Frou oan har mage

Astringerend dieet

It astringerende dieet is heul foardielich as wy lije oan diarree, notearje hokker iten jo moatte ite en hokker te foarkommen.

Kefir knobbeltjes

Wetter kefir

Meitsje dit drank fol probiotika en foardielen foar jo lichem, sadat jo goed fiele kinne as jo mage delikaat is.

Natuerlike fetferbrânners

Natuerlike fetferbranners besteane en binne tichter dan jo tinke, se binne iten foar elkenien beskikber. Learje wat se binne en ferlieze hjoed!

Binne pipen fet?

Sinneblomsied kin jo bêste bûnsgenoat wurde om gewicht te ferliezen, en tagelyk foar jo lichem soargje. Wy fertelle jo dan!

Aaiwyt resepten

Wy fertelle jo wat fan 'e resepten dy't jo yn gedachten kinne hâlde as jo josels fine yn' e situaasje fan it gooien fan in aaiwyt. Notysje nimme!

Hoe te nimmen chia

Wy fertelle jo de manieren wêrop jo chia natuerlik en maklik thús kinne nimme. Derneist sille jo al har foardielen en eigenskippen kenne.

brune sûker

Muscovado-sûker kin jo favorite zoetstof wurde. Fyn it yn spesjalisearre winkels en begjin dermei te koken.

Bier

Makket bier jo fet?

Fyn út as bier jo fet makket en folle mear oer de relaasje tusken dizze populêre alkoholistyske drank en oergewicht.

Nori seewier

Iten ryk oan jodium

Fyn út hokker fiedsels ryk binne oan iodine, lykas wêr't it foar is en de gefolgen dy't it tekoart kin hawwe.

Boldo

Boldo is in heul sûne plant dy't ynheems is yn Sily, wy sille jo fertelle wêr't it foar is, wat binne de foardielen en kontraindikaasjes.

Sinneblompitten

Iten ryk oan tryptofaan

Iten ryk oan tryptofaan leverje wolwêzen. Fyn mear út oer dizze stof en hoe't jo it kinne krije fia dieet.

Itensgroepen

Itensgroepen

In ferskaat ite is wichtich. Fyn út hoefolle fiedingsgroepen d'r binne, hokker fiedsels elk befetsje en de funksjes dy't se yn it lichem útfiere.

Laksearjende ynfúsjebeker

Laksearjende ynfusjes

Untdek de laksearjende infusjes dy't jo kinne nimme foar behanneljen en foarkommen fan obstipaasje, lykas de kaaien foar behâld fan darmregelmjittigens.

Chips

Heechfet iten

Fyn út hokker iten heech yn fet binne, wat is it ferskil tusken goede en minne fetten, en folle mear oer dizze fiedingsstof.

Fruit salade

Spring fruit

As jo ​​foar jo lichem wolle soargje, advisearje wy it konsumearjen fan seizoensfruchten, dizze kear, wite wat springfruchten binne.

Quince

Kweepeer-eigenskippen

Learje oer de prachtige eigenskippen fan kweepearen, hokker sûnensfoardielen it fertsjintwurdiget en hoe't jo in hearlike selsmakke kweepspastee kinne tariede.

Blomkooleigenskippen

Dit binne de eigenskippen fan blomkoal, in griente út 'e famylje broccoli dy't ek grutte foardielen hat foar it lichem.

Eten

Iten om spiermassa te winnen

Untdek de bêste iten om spiermassa te krijen. Iten sawol fan dierlike komôf as gaadlik foar fegetaarjers as fegane.

Sûkelade foardielen

In protte is sein oer oft it goed as skealik is om sûkelade te konsumearjen, hjir fertelle wy jo wat de meast opfallende foardielen fan sûkelade binne.

Cherimoya

Winterfruchten

Fyn út wat winterfruchten binne en wat sûnensfoardielen elk fan har fertsjintwurdigje, fan oranje oant druven oant persimmon.

moarnsiten mei maca

Maca

Maca as Andean maca is in iten dat jierrenlang is konsumeare yn 'e Inca-stêden fan Perû, wy sille jo fertelle oer har medisinale eigenskippen.

Maïsoalje

Maïsoalje

Fyn alles út oer maisoalje. Wat it is, de foar- en neidielen yn detail en mear oer dit soarte oalje.

echinacea blom

Echinacea

Ien fan medisinale planten dy't jo net misse moatte is echinacea, kenne de eigenskippen en hoe't jo it feilich en effektyf konsumearje.

spirulina

Chlorella

Chlorella is in fantastyske algen om ta te foegjen oan ús deistige dieet, mei geweldige eigenskippen en foardielen foar ús lichem.

stevia ferlit

Natuerlike stevia

Dit binne de eigenskippen, foardielen en kwaliteiten dy't jo moatte wite oer natuerlike stevia, de bêste manier om jo swiete gerjochten te konsumearjen.

Rauwe knoflook

Is it iten fan rauwe knoflook goed of min?

Fyn alles út oer rauwe knoflook. Hokker sûnensfoardielen wurde der oan taskreaun, hoe it ta te foegjen oan it dieet en hokker ferskil makket it om it op in lege mage te iten.

Griene kofje

Griene kofje

Fyn alles út oer griene kofje. Syn eigenskippen om gewicht te ferliezen, hokker kontraindikaasjes hat it en folle mear oer dit iten.

Seizoensfruchten

Learje de fruchten te ûnderskieden en ken har seizoen. Seizoensfruchten binne heul foardielich foar it lichem, se leverje in grutte hoemannichte fitaminen en mineralen.

SESAM oalje

SESAM oalje

Fyn alles út oer sesame oalje. In soarte oalje wêrby't wichtige foardielen wurde taskreaun, sawol yntern as ekstern.

fruchten en griente

Itenmyten

Jo hawwe wierskynlik heard fan in protte itenmyten dy't der wurde ferteld. Jo hoege se net te leauwen, wy sille jo fertelle as se wier binne of net.

Grientekoer

Natuerlike anty-inflammatoire

Untdek de bêste natuerlike anty-inflammatoire middels om pine en breakouts te ferminderjen, en ek it risiko te ferminderjen fan it ûntwikkeljen fan in protte sykten.

garcinia cambogia fruit

Garcinia cambogia

Garcinia cambogia moat net ûntbrekke as fiedingssupplement foar jo dieet as wat jo sykje is fet te ferbaarnen en gewicht te ferliezen.

Blauwe fisk

Blauwe fisk

Wite alles oer blauwe fisken. De foardielen dêrfan, de foarsoarch te nimmen, hokker soarten binne opnommen yn dizze groep en folle mear!

Itenspiramide

Itenspiramide

It is essensjeel om in goed dieet te hawwen, wite wat de fiedingspiramide is en hoe't it jo kin helpe om grutte sûnens te behâlden.

Quinoa

Quinoa

Fyn alles út oer quinoa. Syn eigenskippen, hoe't it wurdt taret, de kontraindikaasjes, de fiedingswearde en mear!

rôze sâlt

Himalayasâlt

Ien fan 'e bêste opsjes om ús lichem te fersoargjen is it stopjen fan ferfine tafelsâlt en oerstappe nei Himalaya-sâlt, in heul sûne feroaring foar ús lichem.

Brune rys

Brune rys

Untdek alles oer brune rys: foardielen, hoe't it wurdt makke sadat it net hurd is, hoefolle kaloryen it hat en folle mear!

komindroege

Komyn

Learje oer de eigenskippen, foardielen, gebrûk yn 'e keuken en in prachtige komyninfúzje om gewicht te ferliezen, profitearje fan har kwaliteiten.

Amandel molke

Amandel molke

Fyn alles út oer amandelmolke. Wat binne de foardielen, wat binne de kontraindikaasjes, hoe it thús te dwaan en folle mear.

Peacream

Sûne diners

Untdek iten en in protte oare tips dy't jo sille helpe sûne dinners foar te meitsjen foar sawol bern as folwoeksenen.

Argan oalje

Argan oalje

Profitearje fan alle kwaliteiten dy't arganoalje jo kin oanbiede, in soarte fan ekologyske oalje fan Marokkaanske komôf dy't ferskate kwalen kin behannelje.

soerstop op beam

Guanabana

Soursop is in tropysk fruit dat fergelykber is mei custardappel. Syn kwaliteiten binne ideaal foar it behanneljen fan ferskate ynfeksjes en sykten. Lykas kanker.

kassave op teller

Yucca

Learje oer de genêzende eigenskippen en hoe't kassave wurdt konsumeare, in heul alsidige knol dy't mear dan 800 miljoen minsken oer de heule wrâld hat bedoarn.

Guava

Guava

Untdek de meast nijsgjirrige dingen oer guave. Hokker eigenskippen it hat, manieren om it te iten en folle mear oer dit tropyske fruit.

bier mei skom

Biergist

Witte wat de bêste kwaliteiten fan biergist binne, hoe it te konsumearjen, wêr't it te finen is en wat de bêste eigenskippen binne.

Chia sied

Chia sied

Wite alles oer chia sied. Hokker eigenskippen hawwe se, hoe wurde se iten, de kontra-oantsjuttings om mei te nimmen en mear!

spirulina poeder

Spirulina

Witte alles yn 'e djipte dat spirulina foar jo kin dwaan, ienfâldich te konsumearjen en maklik te krijen. Learje de foardielen en eigenskippen dy't it jo bringt.

Flaakssied

Flaakssied

Leer flaaksiedden yngeand kennen. Wat binne se, hokker eigenskippen hawwe se, de ferskillende manieren om se op te nimmen yn it dieet en folle mear!

collard greens

Foardielen fan kale

Ien fan 'e fiedsels dy't populêr wurden is is kale koal, in heul sûne neef fan broccoli, wite wat de bêste foardielen binne dy't it ús bringt.

sitroen slice blauwe eftergrûn

Sitroeneigenskippen op in lege mage

Sitroen kin heul sûn wêze, wy moatte in manier fine om it deistich yn ús dieet yn te fieren, elke dei waarm wetter mei citroen konsumearje.

ajo

Iten om it lichem te ûntgiftjen

Untdek de bêste iten tips om it lichem natuerlik te detoxearjen, en dêrmei wurgens, opgeblazen en oare problemen te bestriden feroarsake troch de opgarjen fan gifstoffen yn it lichem.

Studearje

Iten dat helpt om te studearjen

Witte hokker iten, gewoanten en trúkjes helpe om te studearjen. En hokker iten it is oan te rieden om te foarkommen dat it brein op folsleine kapasiteit hâldt.

Iten dat helpt te groeien

Yn iten fine wy ​​de oplossing om ússels sûn te finen, se helpe ús om krekt te groeien en te ûntwikkeljen. fyn it út

snije watermeloen

Watermeloen eigenskippen

Wettermelon is ien fan 'e meast konsumeare fruchten yn' e simmer, it is ryk oan wetter, glêstried en foarkomt bepaalde sykten. Wifkje net om it yn 'e simmer te konsumearjen.

Eten

Aai foardielen

Learje oer de foardielen fan aaien, de risiko's dy't it kin omfetsje foar sûnens, hoefolle kaloryen it hat en in protte mear dingen oer dit iten.

ferskate grienten

Iten ryk oan folinsoer

Detektearje wêr't foliumsoer yn iten is om goede sûnens te berikken, se binne heul needsaaklike fitaminen, soargje foar jo dieet.

Eten

Iten ryk oan fosfor

Untdek iten ryk oan fosfor, lykas de foardielen, risiko's, har rol yn it lichem en folle mear oer dit mineraal.

Bayas

Iten ryk oan oksalaten

Learje hokker fiedsels oxalaten befetsje, hoe't dit anty-fiedingsstof wurket, hokker minsken har yntak moatte beheine en wêrom, en folle mear!

hert en hannen

Iten ryk oan omega 6

Foegje jo dieet oan mei omega 3, omega 6 en omega 9 fatty acid's, balansearje jo dieet om folslein sûn te wêzen.

reade beien en panne

Biotin-ryk iten

Learje te spoaren hokker it bêste iten binne om mear biotine yn jo lichem te krijen, in wichtige stof dy't soarget foar jo sûnens.

Griene smoothie

Iten ryk oan anty-oksidanten

Dit binne wat iten dat ryk is oan anty-oksidanten, it ideaal is om se op 'e bêste manier te konsumearjen en wat bettere manier dan mei hearlike selsmakke smoothies.

Tarwe kimen

Tarwekiem eigenskippen

Wy ferklearje wat tarwekiem is, hoe it op te nimmen yn it dieet, de foardielen dy't it bringt en folle mear oer dit superfood.

rauwe pindefilet en mes

Heechproteine ​​iten

Yn 'e wrâld fan diessen om gewicht te ferliezen, diëten ryk oan proteïne binne de bekendste, kenne de foardielen en neidielen dy't se leverje.

Apples

Foardielen fan 'e appel

Fyn alles út oer de appel. Syn sûnensfoardielen, hoefolle kaloryen se leverje, wêrom is it wichtich om it mei hûd te iten en folle mear!

dna keatling

Iten ryk oan fitamine E

Dit binne it bêste iten dat ryk is oan fitamine E, in set fan fetoplosbere fitaminen dy't bekend binne as anty-oksidanten en anty-inflammatoire.

grilled garnalen

Purine ryk iten

Purines wurde fûn yn in protte fiedsels, oermjittige konsumpsje kin skealik wêze foar ús sûnens. Learje te spoaren wêr't se binne.

fitamine potten

Iten ryk oan fitamine B

Vitamine B is in kompleks fan fitaminen dy't helpe om jo lichem yn heul goede sûnens te hâlden, wite hokker it bêste iten binne om it te krijen.

koer mei woartels

Iten ryk oan fitamine A

Iten ryk oan fitamine A binne heul sûn foar ús lichem, wy moatte wite wêr't se binne om te profitearjen.

Iten mei fitamine C

Iten ryk oan fitamine C

Wy noegje jo út om it bêste iten dat ryk is oan fitamine C te kennen, de foardielen, deistige behoeften en folle mear oer dizze fitamine.

sjómatbak

Iten ryk oan jodium

Jodium wurdt net yn alle fiedings gelyk fûn, wy hawwe dit mineraal nedich om sûn te wêzen, ferjit it net yn jo dieet.

Omega 3

Iten ryk oan omega 3

Untdek de redenen wêrom't wy net sûnder omega 3. kinne libje. Wy ferklearje ek de ferskate beskikbere opsjes om it te krijen en folle mear!

iten ryk oan sink

Sinkryk iten

Learje hokker fiedsels it measte sink befetsje, in wichtich mineraal dat net sa bekend is dat ús helpt hiel sûn te wêzen.

Salm

Iten ryk oan fitamine D

Krij vitamine D. kennen. Wy ferklearje alles oer dizze fiedingsstof: ryk iten, sûnensfoardielen, deistige behoeften en mear!

appel, banaan en pear

Heechfaser iten

Fyn út hokker it bêste iten binne dat iten ryk oan glêstried ús leverje en wat binne har foardielen foar ús.

Spinaazje

Kaliumrike fiedsels

Wy fertelle jo alles wat jo witte moatte oer kalium. Ryk iten, foardielen, it oanbefellende deistige bedrach en folle mear oer dit mineraal.

aaien, tsiis en bûter

Iten ryk oan kalk

It is essensjeel om ús lichem in grutte hoemannichte mineralen te jaan, kalsium is ien fan 'e wichtichste om perfekte bonke sûnens te behâlden

Almonds

Magnesium ryk iten

Wy ûntdekke de bêste iten ryk oan magnesium, de foardielen derfan, it oanrikkemandearre deistige bedrach en folle mear oer dit mineraal.

Izerryk iten

Soargje foar jo lichem te witten hokker it bêste iten ryk is oan izer en hoe't jo se moatte konsumearje om sterk en fol enerzjy te wêzen.

Matcha tee foardielen

Matcha-tee is in rike heule blêdgriene tee dy't kin wurde konsumeare as in infuzje as as dessert, perfekt foar reiniging en soarch foar ús lichem.

Meitsje jo eigen lekkere selsmakke yoghurt

Thús yoghurt meitsje kin heul ienfâldich wêze, mear dan jo ferwachtsje, it is ienfâldich te meitsjen en it komt heul ryk út, it is sûn en it lit jo net ûnferskillich litte

Kaniel en baaiblêdynfúzje

Ynfúzje fan laurierblêd en kaniel

De ynfúzje fan laurier en kaniel is in heul nijsgjirrige hûsmiddel om fet te ferbaarnen, folume te ferliezen en darmtransit te fasilitearjen.

Fenugreek fjild

Wat is fenegreek?

Wy fertelle jo wat fenegriek is, wat har eigenskippen binne en hokker foardielen as kontraindikaasjes it hat foar ús sûnens. Bist fetend? Útfine!

Banaan en molke smoothie

De banaan en milkshake is in goede proteïnekombinaasje. Untdek de foardielen fan dit drank en hoe't jo it tariede kinne op syn smaak.

Planten dy't jo ûnthâld ferbetterje

Fyn út hokker de bêste planten en krûden binne dy't jo ûnthâld sille testen, jo oandacht en konsintraasje weromhelje om jo oantinkens te ferbetterjen.

Ferbetterje darmtransit mei citroen

Sitroen is perfekt om in goede darmtransito wer werom te krijen, om't it helpt om foarkommende constipaasje te foarkommen, foarkomt floeiberretinsje en profiteart ús

Cashew molke, alternatyf foar kowemolke

Cashewnoten binne fantastysk foar it behâld fan in sûn dieet en libben, om dizze reden leare jo hoe't jo in plantbasis molke kinne tariede fan dit droege fruit.

Salade

De foar- en neidielen fan salades

Wy ferklearje de foar- en neidielen fan salades, sadat jo genietsje kinne fan dit miel sûnder te fallen yn guon fan 'e gefaren dy't se meibringe.

Munt

Ferljochtsje hoofdpijn mei pipermunt

Munt kin tige hilfreich wêze, salang't jo ferfelende hoofdpijn hawwe, jou it in oar gebrûk troch it te kombinearjen yn in infusie en net yn in cocktail

Oare manieren om sûkelade te konsumearjen

Doch dizze ferskate manieren om sûkelade te konsumearjen yn 'e praktyk, kinne jo de gerjochten fan' t libben tariede en har in gourmet-oanrekking jaan mei dizze techniken

Hoe chia sied oars te konsumearjen

D'r binne ferskate manieren om chia-sied te konsumearjen, en lear dan hoe't jo ienfâldige gerjochten kinne tariede dy't jo honger en eangst ferljochtsje

Redenen om minder fry te iten

D'r binne goede redenen om minder gebakken iten te iten. Hjir lizze wy út wat se binne en hoe't se har konsumpsje benaderje.

Basil pesto saus resept

In heul populêre saus is de basilicum pesto saus. Ideaal om te kombinearjen mei salades, pasta, legumes, ensfh. Tink om dyn sûnens

Gemberwetter foar gewichtsverlies

Wifkje net om dit gemberwetter ta te rieden om jo te helpen gewicht te ferliezen, jo sille jo lichem reinigje fan gifstoffen en eliminearje floeistoffen, heul ienfâldich en ryk om te drinken

Kurkuma bûter, sûn resept

Learje hoe't jo in heul simpele kurkuma-bûter tariede om thús te meitsjen en dat sil gjinien ûnferskillich litte, boppedat binne har eigenskippen heul goed

Homemade siedkreakers

Wy sykje in sûn alternatyf foar ferfine wyt brea, meitsje jo eigen siedkreakers thús, se sille jo net ûnferskillich litte

Grutte drankjes foar gewichtsverlies

Folgjende bringe wy jo de bêste dranken dy't jo sille helpe om dizze ekstra kilo, sûnens te ferliezen, en it is it earste ding en sûner te wêzen, konsumearje se

Wakame seewier en har eigenskippen

It wakame seewier wint mear populariteit, om't it in heul goed iten is mei geweldige eigenskippen, lear se allegear, sadat jo net wifkje om it te konsumearjen

Redenen om edamame te konsumearjen

Edamame is de jonge pod fan sojabeanen, it kin sein wurde dat it liket op 'e bekende earten, lykwols sille jo de smaak en eigenskippen hâlde

Soybean

Soy sil jo sûner hâlde

Wy fine soja yn in mannichte oan produkten, lykwols kinne jo miskien net al syn wichtichste skaaimerken kenne of de foardielen dy't se ús leverje

De bêste eigenskippen fan piper

De piper kin fûn wurde yn alle supermerken yn 'e wrâld, in breed konsumearre griente dy't mear yn ús resepten moat wurde yntrodusearre

Wêrom makket suvel my sa min?

Wy ferklearje op in ienfâldige manier wat suvel hat, dat makket dat in soad minsken har sa min fiele. Sawat 60 prosint fertart se net goed.

Frouhûd

Fjouwer krûden foar glêder hûd

As jo ​​in sêftere, glêder, unifoarmere en ljochtere hûd wolle, foegje dizze fjouwer krûden ta oan jo dieet as oanfolling op jo hygiëne-routine.

Mangosteen foardielen

Mangosteen foardielen

Kenne jo de frucht fan 'e mangosteen of mangosteen? As net, dan wite jo dat it ien fan 'e sûnste fruchten is mei in protte foardielen.

Gierssied en har eigenskippen

De lytse siedden fan gierst kinne helpe om ús lichem te fersoargjen, ideaal foar minsken mei coeliakie, sûkersykte as chronike problemen

Klaver brûkt

Klaver kin jo helpe om jo lichem te fersoargjen en tagelyk kin it in heul spesjale touch jaan oan jo libbenslange resepten

Hoe wichtich is moarnsiten

Moarnsiten is it earste en wichtichste miel fan 'e dei, in protte ûndersiken litte alle foardielen sjen fan in goed moarnsiten, begjinne de dei net sûnder dat

In kiwi elke moarn

Kiwi is in geweldige bûnsgenoat om constipaasje te bestriden en ús nivo's fan fitamine C te ferheegjen, perfekt om it foar moarnsiten te nimmen

Koelkast

Fiif ideeën tsjin itensôffal

Wy biede jo fiif trúkjes om it libben fan jo iten te ferlingjen en sa te fjochtsjen tsjin itenôffal, wat skealik is foar jo ekonomy en de planeet.

De bêste tiid foar iten

It is wichtich om op ferstannige oeren te planjen en te iten as wy gewichtsverlies wolle sykje, de timing fan iten is essensjeel om it te berikken

Avocado

Avokado en ûnbekende eigenskippen

Avocado kin ús helpe om ús lichem te fersoargjen, ideaal foar it ferheegjen fan ús kaliumnivo's en it tafoegjen fan essensjele oaljes oan ús dieet.

Iten dat foarkomt dat jo fet wurde

De folgjende fiedsels binne ideaal as jo nei jo gewicht sjogge, se hawwe net allinich kaloryen en se helpe jo in goede algemiene sûnens fan it organisme te behâlden

Sinkryk iten

Sink is heul needsaaklik om it lichem yn goede steat te hâlden, te witten wêr't it te krijen is en wat syn prachtige eigenskippen binne.

Vitamine mei de piper

De piper befettet in grutte hoemannichte fitaminen, it kin ús helpe herstellen fan bloedearmoed, ferbetterje ús ferdigeningswurken of soargje foar ús hert

Bêste glutenferfangers

It is wichtich om te witten wat de bêste alternativen binne foar gluten, in protte minsken binne glutenintolerant en moatte wite wat se kinne nimme

Boekweit om constipaasje te bestriden

As jo ​​soargje foar jo dieet sille jo soargje foar jo sûnens, konsumearje boekweit om sa no en dan constipaasje te bestriden en langer enerzjyk te bliuwen

Krij mear út griente en griente

Griente en griente hawwe geweldige eigenskippen dy't faak ûntkomme sûnder dat wy it wite, leare hoe't se se op 'e bêste manier kinne tariede

Fruit smoothies

Op syk nei fruit smoothies? Untdek hjir de bêste om gewicht te ferliezen, enerzjy te krijen of it lichem sûn te helpen.

Horsetail

As jo ​​lêst hawwe fan floeistofretinsje, nim dan horsetail om dizze ekstra kilo kwyt te reitsjen en soargje foar jo lichem troch syn geweldige eigenskippen

Granen yn ús lichem

Granen binne nedich om de moarn mei enerzjy te begjinnen, sawol foar folwoeksenen as bern is it oan te rieden om se geregeld te konsumearjen

Unbekende eigenskippen fan tsiis

Tsiis hat in protte eigenskippen, lykwols kinne wy ​​jo guon fertelle dy't jo net hawwe opmurken, tsizen fan alle soarten soargje foar jo

Moarnsiten mei haversemels

Haversemels

Haversemels is in oare heule sûne opsje om jo lichem te nimmen en te begjinnen, in ideaal iten om de dei te begjinnen

Goji Berries

Untdek de foardielen fan Goji Berries en hoe't jo se kinne nimme om te genietsjen fan al har eigenskippen. Hawwe se side-effekten? Untdek it hjir.

Hoe krijst it sop út granaatappels

De granaatappel hat grutte sûnensfoardielen, mar it krijen fan har sop kin om dy reden yngewikkeld wêze, wy fertelle jo trije ienfâldige manieren om it te krijen

De banaan in folsleine frucht

Wy moatte ûntkenne dat de banaan fetber is, mear foardielen hat dan oare fruchten en yn plak dêrfan ôfnimt, yngeand kenne en profitearje fan har eigenskippen

Pu Erh Reade Tee

Ien fan 'e sûnste teas is de Reade Pu Erh-tee, troch dit ferskaat sille jo gewicht ferlieze, cholesterol ferminderje en folle mear ...

It belang fan Omega 3

Omega-3-fettsoeren binne nedich foar it goede funksjonearjen fan it minsklik lichem, yn in protte gefallen wite wy net wêr't it te finen is, ynfiere en witte it

Hoe wurkje granen yn ús lichem?

Granen kinne in goede opsje wêze foar de lytste fan it hûs, ken har foardielen en neidielen om te witten hoe't jo de bêste kieze

Gember en har foardielen

Gember nimme hat allinich positive foardielen foar jo sûnens, wite jo wat se binne? Wy ûntdekke de eigenskippen fan gember en wat it jo bringt it te nimmen.

Tempeh, in heul sûn iten

Tempeh is heul ferlykber mei tofu, in legume-fariant ideaal foar al dyjingen dy't har nivo's fan plantaardige proteïne ferheegje wolle

Laksearend drankje foar bêd

Op in protte gelegenheden fiele wy ús swier en mei abdominale swelling, d'r kinne lykwols in soad oarsaken wêze fan dit ûngemak ...

Hoe behannelje bronchitis

Fanwegen hommelse feroaringen yn temperatuer kinne wy ​​in lichte bronchitis lije as wy net foarsichtich binne, de airco's ...

Kear noait de rêch op fruchten

Hoewol wy de teory perfekt kenne, ferwaarleaze wy ússels by in protte gelegenheden en nimme wy net genôch hoemannichten fruit dat wy nedich binne

Avocado

Hoe kinne jo in avocado fluch rypje

Dizze tropyske frucht is ideaal foar in protte resepten, lykwols wite wy net wannear't it op it hichtepunt is, it wit de trúkjes om in avocado te rypjen

Matcha tee, foardielen en eigenskippen

In nije griene tee is ûntstien, Matcha-tee lit gjinien ûnferskillich efter, syn glêde smaak en tekstuer binne ideaal om de moarn mei enerzjy te begjinnen.

De krêft fan goede moarnsiten

It moarnsiten net iten is net sûn, wite wat binne de bêste moarnsiten dy't jo kinne hawwe yn jo dei oant dei om jo lichem net te ferwaarleazjen

Grientepurees, in sûn alternatyf

In goede opsje om in pear kilo te ferliezen en jo lichem ek te foljen mei fiedingsstoffen en fitaminen is puree grienten te nimmen, se binne heul sûn en heul alsidich

Wat binne probiotisy?

Wy ferklearje wat probiotika binne en wichtige dingen dy't jo moatte wite oer har konsumpsje fia iten as oanfollingen.

Wat is krekt setmoal?

Faaks hawwe jo jo ôffrege wat setmoal is, hjirûnder lossen wy jo twifels op en fertelle jo wat it gebrûk is en wêr't it wurdt fûn.

Ynformaasje oer psylliumskelk

Psylliumskelk is ideaal foar behanneljen fan darmsteuringen, ôfskied nimme fan obstipaasje en ferbetterje jo sûnens stadichoan mei dit natuerlike produkt

Canahua

Wat is cañahua?

Wy ferklearje wat cañahua as cañihua is, wat binne de wichtichste eigenskippen fan dit iten en wat brûkt it yn 'e keuken.