Weagje jo mear mei de regel?

frou dy't mear waacht mei har perioade
¿Mei de regel weagje jo mear? De menstruaasjesyklus by froulju hat de neiging om nau besibbe te wêzen oan 'e ferheging of fermindering fan lichemsgewicht, net allinich by menstruaasje, dit bart ek foar en nei menstruaasje.

Om goed te begripen want mei de regel weagje jo mearLitte wy sjen wat ús lichem beynfloedet om dizze gewichtsferoaring te meitsjen. neffens Amerikaanske dieetferiening D'r binne fjouwer gewichtsferoaringen assosjeare mei de menstruaasjefase, te witten:

Menstruaasje

As it lichem begjint te lijen de moanlikse syklus, jo sille wierskynlik fiele krampen, opgeblazen gevoel, wurgens en ûnwisse stimming, mar oan 'e positive kant as it lichem aktyf bliedt is dat as de bekleding fan de liifmoer klear meitsje foar in frisse bloedsyklus.

Sa oer tiid, appetit, winsk om te iten en it opblaasjen sil ferdwine, eins sakket it gewicht nei't de syklus stoppet.

De follikulêre faze

La follikulêre faze is it proses fan rypjen fan 'e ovules en yn dizze faze sil it lichem stribje om natuerlik it perfekte aai te kiezen. Dit makket it hormoan estrogeen tanimme.

Spitigernôch stimulearret de ferheging fan dit hormoan de ferhege lichemsgewicht en ek de lining fan 'e uterus wurdt dikker om de embryo's te ferwolkomjen dy't wachtsje op befruchting, dit is as jo lichem oant 1 kg licht kin tanimme.

Ovulaasje

Yn 't ovulaasjefase Jo sille mear enerzjy fiele, mar fiele jo faak puffy, de boarsten begjinne te stramjen en it sil ek ynfloed hawwe op gewichtswinning. Guon froulju yn dizze etappe ûnderfine ek in heulende fraach nei wetter as antwurd op it hormoan.

De luteale faze

La luteale faze wurdt neamd as de tiid nei de ovulaasje. Dat is de tiid dat ovulaasje plakfynt oant de earste dei fan menstruaasje.

Yn dizze faze fiele jo in pear dagen gjin swolm. Mar in pear dagen letter fiele jo wat algemien bekend is as Premenstruaal syndroom.

Tink derom: alle froulju ûnderfine ferskate cycles en as jo nimme hormoan contraceptives gewichtswinning kin noch grutter wêze.

Sa't jo kinne sjen, is it yndie ferifieare dat as de perioade swierder is, hoewol it alles hinget ôf fan ús lichem en hoe't menstruaasje ús beynfloedet.


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

In reaksje, lit jo

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.

  1.   Analia sei

    Ik wol graach mear ynformaasje krije lykas dizze. Hiel goede noat!