Artisjok dieet

artisjokdieet

It artisjokdieet it is ien fan de meast populêr en ferneamd Yn ús lân. Said plan foar gewichtsverlies en lykas de namme al fermoeden docht, is basearre op de protte eigenskippen fan 'e artisjok de persoan yn kwestje kwyt te reitsjen in searje kilo's yn 'e koartste tiid mooglik.

It ferneamde artisjokdieet hat in protte tsjinslaggen en in protte advokaten lykas faak bart mei dit soarte dieet wûnderroppen, Folgjende sil ik jo yn folle mear detail fertelle wat wurdt sein dieet, guon syn foardielen en syn risiko's sadat op dizze manier binne jo frij dúdlik, as it wurdich is of net trochgean sei slimming metoade om de ûneven ekstra kilogram fan jo figuer te eliminearjen.

Afslankende eigenskippen fan artisjok

Artisjok is in iten dat hat in rige fan perfekte eigenskippen om gewicht te ferminderjen en slankje, Dêrom is it wichtich om dit produkt te kombinearjen mei oare soarten iten. krekt sa fiedend en sa in soart dieet krije sûn en lykwichtich perfekt foar it lichem. It wichtichst slimming eigenskippen fan 'e artisjok binne de folgjende:

  • It is in poerbêst glêstried boarne dat it sil jo helpe sêd fiele fluch en foarkomme sa mear kaloryen te iten. Dêrnjonken is de artisjok perfekt te regeljen in goed darmkanaal en problemen mei de spiisfertarring fan iten foarkomme.
  • It is in a poerbêst diuretic sadat it it lichem helpt te eliminearjen in soad gifstoffen en ûnreinheden en foarkomt floeistofbehâld.
  • It is in iten mei in soad fiedingsstoffen en heul kalorie, dus it is ideaal gewicht ferlieze op in sûne manier.

Koartsein, de artisjok is in perfekt iten om op te nimmen yn it dieet fan 'e dei en dei en krij ien te iten sûne en fetfrije manier.

de artisjok yn it dieet

Wat is it artisjokdieet?

De ferneamde hurde artisjokdieet sawat 3 dagen maksimaal en yn dizze koarte tiid kin it ferlern gean oant 4 kilo gewicht, Nei dy tiid is hielendal net oan te rieden trochgean mei dit soarte fan dieet sûnt de gebrek oan essensjele fiedingsstoffen dêryn kin it serieuze en serieuze sûnensproblemen feroarsaakje. Dit dieet is basearre op it iten fan artisjokken tidens lunsj en diner en by it drinken fan in soad wetter te krijen reinigje it heule organisme fan gifstoffen en ûnreinheden. Tidens de 3 dagen dat dit dieet duorret, kinne jo ek nimme oare soarten iten lykas magere molkeprodukten, fruits, griente, kalkoen en brune rys.

Troch oan te moedigjen hege glêstried yntak, jo sille gewicht ferlieze yn heul pear dagen, Nettsjinsteande dit, as jo it dieet ôfmeitsje en jo feroarje jo gewoanten net by it iten is it heul mooglik dat jo lije it freze rebound-effekt fan 'e saneamde wûnderdiëten en herstelle folle mear kilo fan dyjingen dy't jo ferlern hawwe mei it ferneamde artisjokdieet. Hjir is in foarbyld fan wat it kin wêze in deistich menu fan dit soarte dieet.

By it moarnsiten kinne jo tegearre in bakje kofje mei molke, in tee of in fruitsap hawwe in stikje brea mei tsiis of 3 heulkornkoekjes. Healmoarn in skimere yoghurt, Tidens it miel artisjokken mei brune rys en in stik fruit. Foar in hapke in skimere yoghurt of in kofje mei molke, Foar it iten trije grilled artisjokken tegearre mei in stikje folkorrebôle en in lyts diel skimkaas.

Micro artisjokken

Wat kinne jo ite yn it sûne artisjokdieet?

It artisjokdieet it is heul maklik te folgjen as is benammen basearre yn it iten fan in grut bedrach fan dit iten tidens 3 dagen dat it dieet duorret. Dizze manier kinne jo de dei begjinne mei in sûn grientesop wêryn it wichtichste yngrediïnt is Artisjok. Middeis kinne jo meitsje in bakje brune rys en foegje deselde artisjokken yn. Sa't jo sjen kinne, de kaai foar dit soarte dieet bestiet út it opnimmen fan 'e artisjok sa faak mooglik yn jo deistich dieet.

As jo ​​wolle meitsje in sûn artisjokdieet wêrmei't jo kilo kwytreitsje sûnder jo sûnens yn gefaar te bringen, moatte jo in grut bedrach oan fiedend iten lykas hege kwaliteit fruit, griente en aaiwyt, Neist dit kinne jo opnimme pasta of leguminten in pear dagen yn 'e wike te nimmen. Op dizze manier kinne jo it dieet fan 'e artisjok ferlingje noch folle dagen en jo sille jo sûnens net yn gefaar bringe, om't it giet oer in fiedend en lykwichtich dieet, Folgjende sil ik jo sjen litte in foarbyld fan it menu dat jo koenen meitsje mei de artisjok as haadprodukt.

Under it moarnsiten kinne jo nimme grientesop makke fan artisjokken en oare grienten en wat folkoekjes. Middeis kinne jo nimme in stik natuerlik fruit, Middeis kinne jo grilte hin boarsten meitsje begelaat troch in roer fan artisjokken. Foar de snack in skimere yoghurt. Foar it iten in farieare salade tegearre mei in artisjokomelet.

Koartsein, it artisjokdieet strikt sjoen giet it derfan út in wirklik gefaar en risiko foar de sûnens fan it organisme. It wurdt beskôge as in hypokaloryk dieet dus as de dagen foarby geane, sille jo fiele swakker wurde en mei amper enerzjy. Tekoart in protte essensjele proteïnen en fetten foar it lichem is it folslein unbalâns. Krekt oarsom en lykas jo hjirboppe in pear rigels hawwe sjoen, is it mooglik om út te fieren in sûner soarte artisjokdieet en wêrmei't jo ek in searje kilo kinne ferlieze. Jo hoege allinich by te dragen mear essensjele fiedingsstoffen oan sein dieet en folgje in lykwichtiger soarte dieet.

Om te einigjen set ik jo hjirûnder in ferklearjende fideo sadat jo yn mear detail begripe wêr't it út bestiet it ferneamde artisjokdieet.


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.

bool (wier)