Frutas y verduras para combatir el acné

 Frutas y verduras

Ciertos alimentos ¿pueden prevenir el acné, o por el contrario favorecerlo? Hasta hoy en día, la respuesta era negativa, pero desde hace algunos años, esta relación vuelve a discutirse, y un régimen anti acné se va configurando progresivamente.

Si la causa exacta del acné sigue siendo desconocida, sabemos al menos que ciertos factores como las hormonas, la genética o el estrés participan en el desarrollo del acné, o en su agravamiento. Hasta hoy, la relación entre nutrición y acné no estaba establecida, y al parecer tenía más de mito que de realidad.

Pero desde hace algunos años, los estudios se multiplican y dibujan poco a poco un marco de alimentos y comportamientos alimenticios que se debe priorizar o evitar para limitar el acné.

Esta es la conclusión a la que han llegado unos investigadores estudiando la influencia de las frutas y verduras sobre esta afección de la piel que toca mayoritariamente a los adolescentes, pero también a los jóvenes adultos.

Más información – Las causas del acné, una cuestión de salud


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