Las Pannukakut Ne voivat olla aamiainen tai kymmenen välipala, monissa tapauksissa yhdistämme ne raskas ateria, täynnä kaloreita, mikä ei sovi meille, olla resepti taikinallaSe voidaan tehdä melkein mistä tahansa, meidän on vain päästettävä mielikuvituksemme villiin.
Tätä tilaisuutta varten kerromme sinulle a Erittäin yksinkertainen resepti, joka antaa erittäin hyviä tuloksia.
Nämä pannukakut täyttävät sinut energiallaNe ovat täydellisiä, koska ne huolehtivat terveydestäsi ja huolehtivat siitä, säilyttäen siten hyvät ruokailutottumukset.
Banaanikaurapannukakkuja
Tämä resepti on hyvin yksinkertainen valmistaa, koska tarvitaan vain 4 ainesosaa, resepti jopa käytettäväksi, kun banaanit ovat kypsyneet enemmän kuin pitäisi.
Celiacsille sopiva resepti ja täydellinen kaikille niille, jotka haluavat laihtua.
Ainesosat
- 1 kypsä banaani
- 40 grammaa jauhettua kauraa
- 1 rkl kanelia (valinnainen)
- 2 munaa lyöty
Preparación
- Sekoita kaikki ainekset kunnes saadaan homogeeninen taikina.
- Voit lisätä vähän kasvimaitoa, jos näemme, että taikinasta on tullut hieman paksua.
- Kuumennamme paistinpannun Öljypisaralla voit poistaa ylimäärän pienellä talouspaperilla.
- Teemme pannukakut pyöreässä muodossa.
- Niihin voidaan lisätä hunajaa, melassia, pähkinöitä, hedelmiä, hilloa, kinkkua, kalkkunaa ja kaikkea mitä voit kuvitella.
Nämä pannukakut he ovat hienoja jakaaNe valmistetaan hyvin lyhyessä ajassa ja terveellisistä ainesosista, jotka on helppo löytää lähimmästä supermarketista.
Tällä reseptillä saadaan noin viisi kaurahiutaleita ja banaanipannukakkuja, jos haluat lisätä määrää, sinun täytyy vain kaksinkertaistaa määrät, prosessi olisi sama.
Yllätys aamiaisella perheellesi tai kunnioituksen antaminen herkullisella välipalalla. Pannukakut tulisi mieluiten kuluttaa heti niiden valmistamisen jälkeenJos niitä on kuitenkin jäljellä, voimme pitää ne jääkaapissa, koska ne sisältävät munaa jaNe on jäähdytettävä, jotta ne eivät pilaa eivätkä aiheuta meille mitään haittaa terveydelle.