Ruokavalio hepatiittia varten

Hepatiitti on kirjaimellisesti tauti, joka aiheuttaa maksatulehduksen, ja tällä hetkellä on 3 päävirusta, jotka voivat aiheuttaa tämän taudin. Ne on nimetty aakkosjärjestyksessä: A, B ja C.

Periaatteessa he eivät tarvitse erityistä ruokavaliota, Vältä alkoholia, stimulantit (kofeiini, tee, guarana, suklaa jne.), Juoda vettä välttää kuivumista (ilman ylimääräistä) ja yritä saada maksa toimimaan vähän, toisin sanoen välttää rasvoja. Ja jos joudut ottamaan lääkkeitä ilman reseptiä, on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi, koska suuri osa lääkkeistä on yhteensopimaton ja se tulisi muuttaa.

Vältettävien tuotteiden joukossa olisi:

• öljy ja öljysäilykkeet
• suklaa
• punainen liha
• sininen kala
• voita tai margariinia
• Kahvi ja tee
• frituras

Kaikesta huolimatta on olemassa ruokavalioita "Maksan suojaus" Niissä on vähän rasvaa ja ne voivat auttaa sinua, mutta niitä ei tarvita. Muista myös, että jos laihdut (jotain suhteellisen yleistä tämän taudin kanssa), sinun tulee nähdä lääkäri, kuten saatat tarvita korkeakalorista ruokavaliota.

Seuraava ruokavalio on hieman hypokalorinen ja maksan suojaava ruokavalio:

DÍA 1

aamiainen

Lasillinen rasvatonta maitoa juurisikurilla
Rkl sokeria
50 g paahdettua leipää
75 g hilloa.
100 g omenakastiketta

ruoka

Perunamuusia (jos se on kirjekuori ja ilman voita, sitä parempi)
100 g grillattua tai mikroaaltouunissa olevaa naudanfileetä (vältä öljyä)
Pehmeä keitetty muna.
200 g hedelmää.

piknikki

200 cmXNUMX rasvatonta maitoa
100 g hedelmää.
75 g hilloa.

Cena

Paksu mannasekakeitto (30 g kuivaa).
150 g keitettyä kalaa
Maissipuuro (15 g 200 cc maitoa).
50 g hilloa.

 

DÍA 2

aamiainen

Lasillinen rasvatonta maitoa juurisikurilla
Rkl sokeria
50 g paahdettua leipää
75 g hilloa.
100 g omenakastiketta

ruoka

200 g keitettyjä vihreitä papuja
150 g keitettyä kanaa ja 80 g riisiä.
Rasvaton jogurtti tai pala hedelmää.

piknikki

200 cc rasvatonta maitoa juurisikurilla (tai kofeiinittomalla kahvilla)
100 g hedelmää. 75 g hilloa.

Cena

Soseutuneet vihannekset.
Pehmeä keitetty muna.
Grillattua kananrinta
150 g hedelmää.

 

DÍA 3

aamiainen

Lasillinen rasvatonta maitoa sikurilla (tai kofeiinittomalla)
Rkl sokeria
50 g paahdettua leipää
75 g hilloa.
100 g omenakastiketta

ruoka

Keitettyjä vihanneksia 
170 g tomaatin kanssa kypsennettyä valkoista kalaa (luonnollinen)
50 g Burgos-juustoa.
Hedelmät.

piknikki

200 cmXNUMX rasvatonta maitoa sikurilla tai kofeiinittomalla kahvilla
Vaniljakastike tai muu maitotuote.
75 g hilloa.

Cena

Tapioka-keitto (30 g kuivaa).
100 g paahtopaistia ja salaattia.
100 g hedelmää
50 g hilloa.

 

DÍA 4

aamiainen

200 cmXNUMX rasvatonta maitoa sikurilla tai kofeiinittomalla kahvilla
Rkl sokeria
50 g paahtoleipää tai 5 Maria-evästettä.
75 g hilloa. 100 g kuorittuja hedelmiä.

ruoka

Soseutuneet vihannekset
100 g serranokinkkua ilman pekonia.
Haudutettu muna 80 g paistettuja perunoita.
50 g Burgos-juustoa.
Hedelmät.

piknikki

200 cmXNUMX rasvatonta maitoa sikurilla tai kofeiinittomalla kahvilla
100 g hedelmää.
75 g hilloa.

Cena

Parsa-vinaigrette tai artisokat sitruunalla 
150 g keitettyä kalaa (voidaan yhdistää artisokkaan)
Vaniljakastike (200 cc maitoa) tai hedelmät.

 

DÍA 5

aamiainen

200 cmXNUMX rasvatonta maitoa sikurilla tai kofeiinittomalla kahvilla
Rkl sokeria (tai makeutusainetta)
50 g paahtoleipää tai 5 Maria-evästettä.
75 g hilloa. 100 g kuorittuja hedelmiä.

ruoka

150 g keitettyä makaronia luonnon tomaatin kanssa (vältä juustoa, kermaa ja säilöttyä tomaattia)

100 g naudanlihaa
Jogurtti.

piknikki

200 cmXNUMX rasvatonta maitoa sikurilla tai kofeiinittomalla kahvilla
200 g rasvaton jogurtti, joka voidaan yhdistää kompotin kanssa.
75 g kompottia.

Cena

Peruna meidän. Haudutettu muna.
Riisipuuroa (80 g keitettyä ja 200 cc maitoa).
100 g hedelmiä.

 

DÍA 6

aamiainen

200 cmXNUMX rasvatonta maitoa sikurilla tai kofeiinittomalla kahvilla
Rkl sokeria (tai makeutusainetta)
50 g paahtoleipää tai 5 Maria-evästettä.
75 g hilloa tai 100 g kuorittuja hedelmiä.

ruoka

Riisikeitto (kirjekuoresta)
100 g keitettyä kanaa ja 100 g paistettua perunaa.
100 g paistettuja perunoita
200 cc maitoa.

piknikki

200 cmXNUMX rasvatonta maitoa sikurilla tai kofeiinittomalla kahvilla
100 g hedelmää.
75 g hilloa.

Cena

Tapioka-keitto (30 g kuivaa)

170 g keitettyä valkoista kalaa parsaa ja tomaattia.
50 g Burgos-juustoa.
50 g hilloa.

 

DÍA 7

aamiainen

250 cmXNUMX rasvatonta maitoa sikurilla tai kofeiinittomalla kahvilla
4 evästettä.
20 g hilloa.
50 g kompottia.

ruoka

Perunamuusia yhdellä keltuaisella.
Kalaa besamelilla.
Hedelmähyytelö.

piknikki

Jogurtti 15 g sokeria.
4 evästettä.
50 g kvitteniä.

Cena

Tapioka-keitto.
York-kinkku 50 g
2 juustoa.
Vaniljakastike.