La eturauhanen on uros rauhas joka tuottaa suurimman osan siemennesteen sisällöstä ja eturauhasen liikakasvu hyvänlaatuinen tai BPH, on yleisin ongelma iäkkäiden miesten keskuudessa ja sen voi aiheuttaa ruokavalion tekijät ja hormonaaliset muutokset pääasiassa.
Vaikka HPB ei ole karsinogeeninen prosessi, jos se voi edustaa tekijää riski kehitys eturauhassyöpäkuitenkin a muutos ruokavaliossa ja tiettyjen lisäravinteiden lisääminen voi kutistua eturauhasen, mutta aina ammattimaisen valvonnan alaisena.
- Vältettävät elintarvikkeet
Los BPH: n riskitekijät sisältää yli 50-vuotiaat ja yleensä runsasrasvaiset, vähärasvaiset ruokavaliot lisäävät dramaattisesti mahdollisuuksiasi kehittää hyvänlaatuista eturauhasen liikakasvua, jotka ovat välttämättömiä elintarvikkeita; punaiset miehet, joissa on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, erittäin hienostuneita ruokia ja suolaisia ruokia. Alkoholi, erityisesti olut ja viina, sekä kahvi, virvoitusjuomat ja musta tee, jälkimmäistä voidaan vähentää, joten on suositeltavaa valmistaa enemmän aterioita alusta alkaen ja vähentää vierailuja ravintoloissa, etenkin pikaruokaketjut, koska niillä voi olla suuri vaikutus eturauhasen terveys.
-Suositellut elintarvikkeet
Punaisen lihan korvaaminen kalalla on erittäin terveellinen alku, etenkin niille, jotka ovat rikkaita omega-3-rasvahapot, kuten tonnikala, lohi ja silli. Omega-3-rasvat ja muut kalaöljyt ovat hyödyllisiä sydän- ja verisuoniterveydelle ensinnäkin, mutta toiseksi ovat eturauhasen edut.
Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat välttämättömiä a dieta saludable kaikilta osin ja varsinkin jos syöt raaka tai höyrytetty, koska ne ovat erinomaisia kuitu, vitamiinit ja kivennäisaineet, täysjyvätuotteiden ja palkokasvien lisäksi. Varallisuus luonnolliset antioksidantit vihannesten puolesta toksiinien ja vapaiden radikaalien poistaminen, joka on suositeltavin; parsakaali, porkkanat, punaiset paprikat, jamssit ja tomaatit, kaikki runsaasti beetakaroteenia ja tomaatteja, erityisesti lykopeenia, molemmat antioksidantteja, joiden on osoitettu olevan tehokkaita vähentää eturauhasen ja kasvainten kokoa, tutkimusten mukaan; "Ihmisen ravitsemuksen biokemialliset, fysiologiset ja molekulaariset näkökohdat".
Kuva: MF
Kiitos etukäteen suosituksistasi kaivattuun ruokavalioon elämänlaadun pidentämiseksi. Tästä päivästä lähtien otan huomioon, että olen 65-vuotias. Olen hoidossa urologin kanssa, minulla on BPH, paljon virtsaumpiä, mutta olen jo voittamassa sen.
Olen 42-vuotias ja minulla on tulehtunut eturauhanen noin puolitoista vuotta. Lääkäri oli hämmentynyt nähdessään kuinka vanha olin ja lähetti minulle tulehduskipulääkkeitä, mutta käytin kalliita korjaustoimenpiteitä ... virtsaan hyvin, se ei satuttaa ... yöllä en nouse usein ... no kiitos terveydenhuollon neuvoista ...