Mausteinen ruoka ja imetys

236

Las raskaana olevat naiset täytyy noudattaa a dieta saludable tarjota välttämättömiä vitamiineja ja ravintoaineita vauvallesisekä välttää komplikaatiot raskauden aikana, mutta myös syntymän jälkeen terveellinen ruokavalio on erittäin tärkeää, varsinkin kun päätetään tarjota vauvan imetyksen edut.

Monet naiset ihmettelevät usein, merkitseekö tämä sitä Vältä mausteisia ruokia, kun he ovat imetys, joidenkin ravitsemusterapeuttien mukaan a ruokavalio täynnä makua ja aromia, se voi vaikuttaa positiivisesti vauva tulevaisuudessa, koska mausteisia ruokia ja muut ruokavalion mausteet voivat kannustaa vauvaa hyväksymään makuja ja hajuja ennen kiinteän ruoan kokeilemista.

Esimerkki tästä ovat Kiina, Meksiko, Thaimaa ja Intia jonka Ruokavalion perustuvat mausteisiin ja paprikoihin, tyypillisesti heidän ruokaperinteilleen, samoin kuin monet näistä naisista syövät edelleen mausteisia ruokia raskauden aikana ja syntymän jälkeen vain vähän tai ei lainkaan haittaa lapsilleen.

Lehdessä julkaistussa tutkimuksessa Pediatria 1991, imeväiset reagoi positiivisesti äideihin, jotka saivat a valkosipulikapseli päivässä kääntämällä imetys pidempään, jolloin imeväiset ilmeisesti kuluttivat enemmän maitoa, kun he haistivat valkosipulia, tutkimus päättyi

Toisessa tutkimuksessa joivat äidit Porkkanamehu Raskauden aikana lapset nauttivat myöhemmin porkkanan mausta, kun he sisällyttivät ruoan ensimmäisen kerran.

Terveet vinkit: on hyvin helppoa havaita, aiheuttaako ruoka vauvaa imetyksen aikana, koska jos hänestä tulee levoton, itkee tai tuntuu epämukavalta ruokailun jälkeen imetys, koska tässä tapauksessa hän itse kertoo sinulle, että hän pitää siitä ja ei.

Kuva: MF


Kommentti, jätä sinun

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

  1.   Manuel Baggio dijo

    Erittäin hyvä viesti! Mitkä ovat yleisimmät ruokavaliot, joita he käyttävät hyvään ravitsemukseen

    terveiset