Cashew-maito, ihanteellinen laihtumiseen

Cashewmaito

Cashew-maito liittyi äskettäin kasviperäisten maitojen kasvavaan tarjontaan. Manteli-, soija-, hamppu-, kookos- ja riisimaidon uusi kumppani on vähemmän kaloreita kuin monet ihmiset ajattelevat.

Cashewmaidon pohja on munuaisen muotoinen kuivattu hedelmä, tunnetaan myös nimellä cashew tai cashew. Tähän ruokaan liittyy useita etuja, mukaan lukien laihtuminen.

Kermainen koostumus, tämä maidoton maito se tuo markkinoille vähiten kaloreita yhdessä mantelimaidon kanssa. Kuppi cashewmaitoa ei ylitä 60 kaloria, kun taas soijamaito on 80.

Voimme kuitenkin edelleen vähentää kaloreiden määrää kuppia kohden valitsemalla sokeriton lajike. Siinä tapauksessa, että sokerit ja hiilihydraatit ovat vapaita, ne pysyisivät vain 25: ssä, mikä tekee siitä loistava liittolainen ihmisistä, jotka haluavat laihtua tai vain pitää linjan.

On huomattava, että sekä manteli- että cashewmaito ne eivät ole suuri proteiinin lähde, minkä vuoksi, jos etsit samanlaista vaihtoehtoa lehmänmaidolle, on suositeltavaa lyödä vetoa soijasta, joka saavuttaa 80 kaloria kupillista kohti, vaikka se tarjoaa proteiinia ja on yleensä väkevöity B12-vitamiinilla.

Jos sinua kiinnostaa tällä hetkellä eniten on vähentää kalorien ja hiilihydraattien saantiasi tai proteiinien saanti on toisaalta hyvin peitetty, cashew-maito on erittäin hyvä vaihtoehto sisällyttää ruokavalioon.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.