On kiistatonta sanoa niin vihannesmaitot Niistä ei tule muodikasta, päivittäin löydämme lisää vaihtoehtoja lehmänmaidolle supermarketeista. Soijamaito otettiin käyttöön ensimmäisenä markkinoiduna kasvimaitona, vuosia myöhemmin löysimme kauramaitoa, riisiä, hasselpähkinöitä, manteleita tai erilaisia siemeniä.
Kasvimaitot ovat täydellisiä, koska ne voidaan valmistaa kotona, tarvitsemme vain tehosekoittimen, suosikkikuivattuja hedelmiä ja hienoa silmäkokoa.
Tässä yhteydessä kerromme sinulle kuinka valmistaa cashew-maitoa, erittäin ravitsevaa ja upeilla ominaisuuksilla.
Cashewmaito
Se on kasvisjuoma, joka on valmistettu cashew-smoothieesta, yksinkertaisesta ja ravitsevasta juomasta. Kuka juo, voi hyötyä seuraavista:
- Kasvis- ja laktoositon juoma, täydellinen suvaitsemattomille.
- Sitä ei ole valmistettu eläinperäisistä tuotteista.
- Sopiva kasvissyöjät ja vegaanit.
- Sen maku on sulava.
- Se on tehty yksinkertainen ja nopea tapa.
Cashewpähkinän edut
Cashewpähkinät ovat täydellisiä, monien mielestä se on kasvivoita, erittäin runsas ja maukas kuivattu hedelmä jokaisessa puremassa. Tarjoaa:
- mineraalitfosfori, kupari, seleeni, kalsium, rauta, magnesium, kalium ja sinkki.
- vitamiinit: A, C, D, E ja ryhmän B kompleksit.
- Hallitsee kolesterolia ja auttaa poistamaan huonoa kolesterolia.
- Auttaa ylläpitämään täydellistä sydän- ja verisuoniterveyttä.
Cashewmaitojuoma
Tämä juoma voidaan ottaa aika ajoin, juuri valmistettu tai se voidaan säilyttää jääkaapissa ilman mitään ongelmia, se pitää meidät aina hyvin hydratoitunut ja ruokittu.
Ainesosat
- 150 grammaa raaka suolattomat cashewpähkinät.
- Puolitoista litraa luonnollista vettä.
- Vaniljapapujen siemeniä tai teelusikallinen vanilja jauhettu.
- 6 päivämäärää haarassa makeuttaa maitoa.
Preparación
- Panemme cashewpähkinät sisään liota 2 tai 4 tuntia. Ajan kuluttua tyhjennämme hedelmät hyvin ja asetamme ne tehosekoittimeen.
- Me lyömme yhdessä puolet kivennäisvettä kunnes cashewpähkinät ovat hyvin murskattuja.
- Lisätään loput vedestä ja sekoitetaan vielä vähän.
- Pitää päivämäärät ja esitämme ne sekoittimessa yhdessä vaniljasiementen kanssa, vaikka tämä vaihe onkin täysin opcional.
- Siivilöi kasvisjuoma siivilän, hienon siivilän tai hienon kankaan avulla. Puristamme jokaista pisaraa.
- Kaadetaan cashew-maito kannuun ja säilytetään jääkaapissa tai tarjoillaan annoksina.
Jääkaapissa tulee olemaan 2 tai 3 päivän elämäKyllä, aikaa ei pidä ylittää, koska se voi pilata.