Munanvalkuaisten reseptit
Kerromme sinulle joitain reseptejä, jotka voit pitää mielessä aina, kun löydät munanvalkuaista. Pistä muistiin!
Kerromme sinulle joitain reseptejä, jotka voit pitää mielessä aina, kun löydät munanvalkuaista. Pistä muistiin!
Kerromme sinulle, miten voit ottaa chian luonnollisesti ja helposti kotona. Lisäksi tiedät kaikki sen edut ja ominaisuudet.
Muscovado-sokerista voi tulla suosikkisi makeutusaine. Löydä se erikoisliikkeistä ja aloita ruoanlaitto sen kanssa.
Ota selville, olut tekee sinusta lihavaa ja paljon muuta tämän suositun alkoholijuoman ja ylipainon välisestä suhteesta.
Selvitä, mitkä elintarvikkeet sisältävät runsaasti jodia, sekä mitä se on tarkoitettu ja seuraukset, joita sen puutteella voi olla.
Boldo on erittäin terve chilestä kotoisin oleva kasvi, kerromme sinulle, mihin se on tarkoitettu, mitkä ovat sen edut ja vasta-aiheet.
Runsas tryptofaaniruoka tarjoaa hyvinvointia. Lisätietoja tästä aineesta ja siitä, miten voit saada sen ruokavalion avulla.
Lajikkeen syöminen on tärkeää. Selvitä, kuinka monta ruokaryhmää on, mitä ruokia kukin sisältää ja mitä toimintoja ne suorittavat kehossa.
Ravinto on erittäin tärkeää, ruoka on kehomme tarvitsema polttoaine, jotta sillä voi olla energiaa ja ...
Selvitä, mitkä elintarvikkeet sisältävät paljon rasvaa, mikä on ero hyvien ja huonojen rasvojen välillä, ja paljon muuta tästä ravintoaineesta.
Jos haluat huolehtia kehostasi, suosittelemme syömään sesongin hedelmiä, tiedä tällä kertaa, mitkä kevään hedelmät ovat.
Syyt, oireet ja miten laktoosi-intoleranssi tapahtuu, selvitä, oletko intoleranssi maitotuotteille vai et.
Monet ihmiset ihmettelevät, kuinka paljon kaloreita he polttavat päivässä, tässä kerromme sinulle kaavat selvittääksesi.
Selitämme sinulle, mikä on ero ruoan ja ravinteiden välillä. Vaikka ne ovat läheisesti yhteydessä toisiinsa, ne eivät ole samoja.
Monta kertaa ihmettelemme, onko meillä illalla illalla hedelmiä, jos saavutamme tavoitteemme ...
Opi kvitteni upeista ominaisuuksista, mitä terveyshyötyjä se edustaa ja kuinka valmistaa herkullinen kotitekoinen kvitteni-tahna.
Nämä ovat kukkakaalin, parsakaaliperheen vihannesten, ominaisuudet, joilla on myös suuria etuja keholle.
Suklaan kuluttamisesta on puhuttu paljon tai haitallista, tässä kerromme sinulle, mitkä ovat suklaan merkittävimmät edut.
Selvitä, mitä talvihedelmät ovat ja mitä terveyshyötyjä kukin niistä edustaa oranssista viinirypäleihin kaki.
Maca tai Andien maca on ruoka, jota on käytetty vuosia Perun inkakunnissa, kerromme sinulle sen lääkinnällisistä ominaisuuksista.
Opi kaikki maissiöljystä. Mikä se on, sen edut ja haitat yksityiskohtaisesti ja enemmän tämän tyyppisestä öljystä.
Yksi lääkekasveista, joita sinun ei pidä hukata, on echinacea, tiedä sen ominaisuudet ja miten kuluttaa sitä turvallisesti ja tehokkaasti.
Chlorella on loistava levä, jota voidaan lisätä päivittäiseen ruokavalioon, ja jolla on hyvät ominaisuudet ja edut kehollemme.
Nämä ovat ominaisuuksia, etuja ja ominaisuuksia, jotka sinun on tiedettävä luonnollisesta steviasta, mikä on paras tapa kuluttaa makeaa ruokaa.
Ota selvää kaikesta kefiristä. Sen edut, kuinka monta tyyppiä on, miten se valmistetaan ja paljon muuta tästä terveellisestä juomasta.
Kreikkalaisesta jogurtista tulee suosikkijogurtti, sen suurten etujen ja voimakkaiden ravitsemuksellisten ominaisuuksien ansiosta kerromme siitä alla.
Opi kaikki raakasta valkosipulista. Mitä terveyshyötyjä siihen kohdistetaan, miten se lisätään ruokavalioon ja mitä eroa on syödä tyhjään vatsaan.
Opi kaikki vihreästä kahvista. Sen ominaisuudet laihtua, mitkä vasta-aiheet sillä on ja paljon muuta tästä ruoasta.
Opi erottamaan hedelmät ja tuntemaan niiden kausi. Kausihedelmät ovat erittäin hyödyllisiä keholle, ne tarjoavat suuren määrän vitamiineja ja mineraaleja.
Lue kaikki seesamiöljystä. Öljytyyppi, jolle on annettu merkittäviä etuja, sekä sisäisiä että ulkoisia.
Olet luultavasti kuullut monista ruokamyyteistä, joita siellä kerrotaan. Sinun ei tarvitse uskoa heitä, me kerromme sinulle, ovatko he totta vai eivät.
Löydä parhaat luonnolliset tulehduskipulääkkeet kivun ja puhkeamisen vähentämiseksi sekä monien sairauksien kehittymisen vähentämiseksi.
Seesaminsiemenillä on monia käyttötarkoituksia sekä ruoanlaittoon että paikalliseen käyttöön ihon parantamiseksi. Tutustu sen etuihin ja mitkä ovat sen parhaat ominaisuudet.
Tiedä kaikki sinisistä kaloista. Sen edut, toteutettavat varotoimet, mitkä lajit kuuluvat tähän ryhmään ja paljon muuta!
Haluamme sinun rakastavan parsakaalia yhtä paljon kuin me, upea vihannes, joka voidaan lisätä päivittäiseen ruokavalioon. Tunne sen antamat edut ja ominaisuudet.
Opi kaikki quinoasta. Sen ominaisuudet, miten se valmistetaan, vasta-aiheet, ravintoarvo ja paljon muuta!
Yksi parhaista vaihtoehdoista hoitaa kehoamme on lopettaa puhdistetun pöytäsuolan kulutus ja siirtyä Himalajan suolaan, joka on erittäin terveellinen muutos kehollemme.
Tutustu kaikkeen ruskeasta riisistä: edut, miten se ei ole kovaa, kuinka monta kaloria siinä on ja paljon muuta!
Tutustu keittiön ominaisuuksiin, etuihin, käyttötarkoituksiin ja ihanaan kumina-infuusioon laihduttamiseksi, hyödynnä sen ominaisuuksia.
Opi kaikki mantelimaidosta. Mitkä ovat sen edut, mitkä ovat vasta-aiheet, miten se tehdään kotona ja paljon muuta.
Löydä ruokia ja monia muita vinkkejä, jotka auttavat sinua valmistamaan terveellisiä illallisia sekä lapsille että aikuisille.
Hyödynnä kaikkia ominaisuuksia, joita arganöljy voi tarjota sinulle, eräänlainen marokkolainen ekologinen öljy, joka voi hoitaa erilaisia vaivoja.
Soursop on trooppinen hedelmä, joka on samanlainen kuin vaniljakastike. Sen ominaisuudet ovat ihanteellisia erilaisten infektioiden ja sairauksien hoidossa. Kuten syöpä.
Opi parantavista ominaisuuksista ja siitä, kuinka maniokki kulutetaan, erittäin monipuolinen mukula, joka on häikäissyt yli 800 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa.
Tutustu mielenkiintoisimpiin guava-asioihin. Mitä ominaisuuksia sillä on, tapoja syödä sitä ja paljon muuta tästä trooppisesta hedelmästä.
Tiedä kaikki chia-siemenistä. Mitä ominaisuuksia heillä on, miten niitä syödään, vasta-aiheet, jotka on otettava huomioon, ja paljon muuta!
Tunne perusteellisesti kaikki mitä spirulina voi tehdä sinulle, helppo kuluttaa ja helppo saada. Opi sen tuomat edut ja ominaisuudet.
Tutustu pellavansiemeniin perusteellisesti. Mitä ne ovat, mitä ominaisuuksia heillä on, eri tapoja sisällyttää ne ruokavalioon ja paljon muuta!
Kuninkaallinen hyytelö on fantastinen täydentämään ruokavaliota, sillä sillä on upeita ominaisuuksia ja etuja kehollemme.
Yksi suosituimmista elintarvikkeista on lehtikaali, erittäin terve parsakaalin ensimmäinen serkku, tietää, mitkä ovat parhaat hyödyt, joita se meille tuo.
Sitruuna voi olla erittäin terveellistä, meidän on löydettävä tapa lisätä se ruokavalioon päivittäin, kuluttaa joka päivä lämmintä vettä sitruunalla.
Löydä parhaat syömisvinkit kehon detoksifioimiseksi luonnollisesti ja torjua siten väsymystä, turvotusta ja muita toksiinien kertymisen aiheuttamia ongelmia kehossa.
Kaikki luonteeltaan valmistetut elintarvikkeet ovat terveellisiä, mutta sinun on kuitenkin otettava huomioon mitkä sinun on vältettävä painonnousua.
Nämä ovat parhaita ruokia, jotka auttavat kehoamme parantamaan avoimia haavoja, hunaja on yksi niistä, ota huomioon.
Tiedä mitä ruokia, tapoja ja temppuja auttaa tutkimaan. Ja mitä ruokia on suositeltavaa välttää pitämään aivot täydellä kapasiteetilla.
Elintarvikkeissa ratkaisu on terveellinen, ne auttavat meitä kasvamaan ja kehittymään oikein. ota siitä selvää
Vesimeloni on yksi kesän eniten kulutetuista hedelmistä, se sisältää runsaasti vettä, kuitua ja estää tiettyjä sairauksia. Älä epäröi käyttää sitä kesällä.
Opi munien eduista, riskeistä, joita se voi aiheuttaa terveydelle, kuinka monta kaloria sillä on ja monista muista asioista tästä ruoasta.
Tutustu elintarvikkeisiin, joissa on runsaasti fosforia, etuja, riskejä, roolia kehossa ja paljon muuta tästä mineraalista.
Ruoasta löydämme ratkaisun moniin ongelmiin, puolustuksemme voivat lisääntyä erilaisten tuotteiden ansiosta, tiedä mitä ne ovat.
Opi, mitkä elintarvikkeet sisältävät oksalaatteja, miten tämä antinutrientti toimii, minkä ihmisten tulisi rajoittaa saantiaan ja miksi, ja paljon muuta!
Nämä ovat joitain antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita, ihanteellinen on kuluttaa niitä parhaalla mahdollisella tavalla ja mikä parempaa tapaa kuin herkullisilla kotitekoisilla smoothieilla.
Selitämme, mikä vehnänalkio on, miten sisällyttää se ruokavalioon, sen tuomista eduista ja paljon muuta tästä superruokasta.
Tutustu ruokiin, jotka auttavat laihtua, miten valmistaa ne oikein, mihin elintarvikkeisiin niitä voidaan lisätä ja paljon muuta!
Painonpudotuksen maailmassa proteiinipitoiset ruokavaliot ovat tunnetuimpia, tietävät niiden tarjoamat edut ja haitat.
Opi kaikki omenasta. Sen terveysvaikutukset, kuinka monta kaloria ne tarjoavat, miksi on tärkeää syödä sitä ihon kanssa ja paljon muuta!
Puriinia löytyy monista elintarvikkeista, liiallinen kulutus voi olla haitallista terveydellemme. Opi tunnistamaan heidän sijaintinsa.
Runsas A-vitamiinia sisältävä ruoka on erittäin terveellistä kehollemme, meidän on tiedettävä, missä ne ovat voidakseen hyötyä.
Opi, mitkä elintarvikkeet sisältävät eniten sinkkiä, tärkeä mineraali, jota ei tunneta niin hyvin ja joka auttaa meitä olemaan erittäin terveellisiä.
Selvitä, mitkä ovat parhaat kuidut sisältävät elintarvikkeet meille ja mitkä ovat niiden edut meille.
Kehollemme on annettava suuri määrä mineraaleja, kalsium on yksi tärkeimmistä luiden täydellisen terveyden ylläpitämiseksi
Ehdotamme neljä parasta rautalähdettä, jotka, koska ne eivät ole eläinperäisiä, sopivat ihanteellisesti kasvissyöjille ja vegaaneille.
Tuore timjami on runsas ja ystävällinen aromaattinen kasvi, jolla on erinomaiset ominaisuudet, ja se sopii erinomaisesti juoda infuusiona tai lisätä se suosikkiruokiamme.
Kaikkien elintarvikkeiden viimeisten käyttöpäivämäärien huomioon ottaminen on vaikeaa, ja niiden vanhenemisen hallitseminen on helpompaa tietäen, mitkä eivät koskaan tee sitä.
Matcha-tee on runsas kokolehtinen vihreä tee, jota voidaan käyttää infuusiona tai jälkiruokana, täydellinen puhdistamaan ja huolehtimaan kehostamme.
Kurkku on erittäin terveellinen ruoka, voit lisätä sen moniin astioihin, se yhdistyy erittäin hyvin monien ainesosien kanssa samalla kun huolehdit kehostasi.
Jogurtin tekeminen kotona voi olla hyvin yksinkertaista, enemmän kuin odotat, se on helppo valmistaa ja se tulee hyvin rikas, se on terveellistä eikä se jätä sinua välinpitämättömäksi
Sitruunamehu on yksi suosituimmista luonnollisista juomista. Tässä selitämme, miksi sinun pitäisi alkaa mehuttaa niitä säännöllisesti.
Selvitä, mitkä ovat parhaat kasvit ja yrtit, jotka testaavat muistiasi, palauttavat huomiosi ja keskittymisesi parantamaan muistiasi.
Etiopiasta tulevat pienet teffijyvät ovat tulossa tunnetuksi, ne sisältävät monia välttämättömiä ravintoaineita ja vitamiineja hyvän terveyden ylläpitämiseksi
Selitämme, miten paistettua perunaa keitetään mausteilla ja yrtteillä viidessä helpossa vaiheessa. Herkullinen ateria, jossa on vähemmän kaloreita kuin paistetuissa.
Sitruuna on täydellinen palauttamaan hyvä suoliston kulku, koska se auttaa välttämään yleistä ummetusta, estää nesteen kertymistä ja hyödyttää meitä
Kasvissoseet eivät ole monissa taloissa suosituin ruokalaji, mutta niiden on oltava näkyvämpiä, koska ne ovat ravitsevia, terveellisiä ja halpoja
Auringonkukansiemeniä kulutetaan ympäri vuoden, mutta niiden, jotka kuluttavat niitä, on ajoittain tiedettävä, että ne ovat erittäin terveellisiä
Kehon detoksifikaatio on helpompaa, jos sisällytät päivittäiseen ruokavalioosi sellaisia ruokia kuin neljä, joita ehdotamme täällä.
Monia ravistuksia kulutetaan laihdutukseen, tämä erityisesti poistaa vatsassa olevan rasvan, mustikat ovat tärkeä osa ruokavaliota
On tärkeää tietää, kuinka monta kaloria on tietyissä tuotteissa, joita kulutamme hyvin satunnaisesti. Lisäksi ne eivät ole ollenkaan terveellisiä, tiedä ne.
Matcha-teellä on erinomaiset ravitsemukselliset ominaisuudet, se on samanlainen kuin vihreän teen meille tarjoamat edut, mutta sillä on herkullinen maku
Luonnossa on monia tuotteita, jotka heittävät meidät kaapeliin menettääksesi ne kilot, joita emme halua, tällä kertaa Garcinia Cambogia auttaa sinua
Nämä ovat joitain mausteita, joita voimakkaiden terveysvaikutustensa vuoksi ei voi puuttua keittiöstäsi säännölliseen käyttöön.
Mustaa valkosipulia käytetään yhä enemmän päivittäin ruokien, kastikkeiden, lihan ja kalan mukana. Ruoka, joka sisältää runsaasti terveyshyötyjä ja ominaisuuksia
Se ei ole niin yksinkertaista kuin miltä näyttää, kananrinnan kypsentämisellä on temppuja, älä tee aloittelijan virheitä, hanki täydellinen ja herkullinen rinta
Opi valmistamaan erittäin kevyt ja terveellinen illallinen näiden kesäkurpitsa-pannukakkujen avulla, katso kuinka helppoa se on tehdä ja syödä.
On erittäin tärkeää huolehtia ihostamme kesällä, koska se on usein alttiina, se tuntee parhaat hoidettavat elintarvikkeet
On tärkeää, että sinulla on keskittymiskykyä ja huomiota joka päivä ja elämämme jokaisessa hetkessä ja saa se syömällä seuraavia ruokia
Kefir auttaa sinua suojaamaan kehoasi, se on vuohen tai lehmänmaidosta valmistettu probioottinen ruoka ja auttaa ylläpitämään vahvaa puolustuskykyä
Banaanin uskotaan lihotettavan, mutta ansaitseeko se tämän merkin vai ei tarjoa se enemmän kaloreita kuin muut hedelmät?
Kohtaamme kaksi maailman eniten kulutettua teetyyppiä niiden ominaisuuksien perusteella auttamaan sinua valitsemaan yhden.
Chia-siemeniä voi syödä eri tavoin ja opi sitten valmistamaan yksinkertaisia ruokia, jotka lievittävät nälkääsi ja ahdistustasi
Nämä virkistävät elintarvikkeet auttavat sinua torjumaan korkeita lämpötiloja ravinteilla, jotka palauttavat energian luonnollisesti.
Vegaaneilla on onni, meijerimaisten tekstuurien ja tulosten, herkullisten vegaanivaihtoehtojen saavuttamiseksi on monia erittäin rikkaita vaihtoehtoja
On hyviä syitä syödä vähemmän paistettua ruokaa. Tässä kerromme, mitä he ovat ja miten lähestyä heidän kulutustaan.
Näiden sääntöjen soveltaminen käytännössä auttaa sinua parantamaan aamiaisesi laatua niin, että pidät huolta linjastasi ja muusta terveydestäsi.
Selitämme, miksi rasvat ovat hyödyllisempiä kuin haitallisempia, kunhan niitä käytetään kohtuullisesti ja hyvien ja huonojen välillä on ero.
Selitämme neljä asiaa, jotka sinun on tiedettävä monimutkaisista hiilihydraateista, jotta voit syödä terveellisempää ruokavaliota.
Selitämme kolme asiaa, jotka sinun tulisi tietää yksinkertaisista hiilihydraateista, jotka auttavat sinua syömään terveellisempää ruokavaliota.
Runko on kone, joka on puhdistettava useita kertoja vuoden aikana. Voit puhdistaa kehosi tällä vihreällä smoothieella
Vihanneksilla ja vihanneksilla on monia tapoja valmistaa ruokaa, näemme, mikä on paras vaihtoehto kuluttaa niitä ja säilyttää niiden ominaisuudet
Toiseksi eniten kulutettu tee on punainen tee, mukaan lukien erilaisia Pu Erh -tuotteita, jotka sopivat täydellisesti kehomme hoitamiseen, tietävät sen edut
Jos haluat laihtua, sinun ei pitäisi koskaan välttää päivällistä, tarvitsemme ruokaa kaikkina vuorokaudenaikoina polttoaineena
Smoothiet ovat erittäin suosittuja, mutta onko niillä yhtä paljon etuja kuin kokonaisilla hedelmillä? Selvitä paras tapa syödä hedelmiä.
Wakame-merilevä on saamassa enemmän suosiota, koska se on erittäin hyvä ruoka, jolla on erinomaiset ominaisuudet, tutustu niihin kaikkiin, jotta et epäröi syödä sitä
Edamame on nuori soijapapu, voidaan sanoa, että se on samanlainen kuin tunnetut herneet, mutta rakastat sen makua ja ominaisuuksia
Soijaa löytyy monista tuotteista, mutta et ehkä tiedä kaikkia sen tärkeimpiä ominaisuuksia tai niiden tarjoamia etuja
Pippuria löytyy kaikista maailman supermarketeista, joka on laajalti käytetty vihannes, jota tulisi lisätä enemmän resepteihimme
Nykyään monet ihmiset ovat alkaneet kuluttaa laktoositonta maitoa eivätkä ole laktoosi-intolerantteja ...
Daikon on japanilainen nauri, jolla on suuria etuja ja ominaisuuksia ihmiskehossa, se auttaa poistamaan kertyneitä rasvoja ja nesteitä.
Esittelemme kolme terveellistä ruokaa, joita voisit syödä väärin, ja mitä voit tehdä sen korjaamiseksi.
Kerromme sinulle, missä marjoissa on eniten antioksidantteja, jotta voit hyötyä niiden anti-aging- ja syövänvastaisista ominaisuuksista.
Ehdotamme neljää vaihtoehtoa voille aamiaispaahdoksi, jos haluat heidän olevan terveempiä tai kyllästynyt siihen.
Selitämme, miksi jauhetun pellavansiementen lisääminen aamiaiss smoothieesi on erinomainen idea, jos haluat laihtua turvallisesti.
Hirssin pienet siemenet voivat auttaa huolehtimaan kehostamme, ihanteellinen ihmisille, joilla on keliakia, diabetes tai krooniset ongelmat
Jos tunnet itsesi matalaksi tai ahdistuneeksi, nämä mielenterveydelle sopivat ruoat voivat auttaa palauttamaan henkisen tasapainosi.
Selitämme sen tuotantoprosessin ja vertaamme sen ravintoarvoa, jotta voimme valita kaurahiutaleiden ja leikattujen jyvien välillä.
Kuukautiset muuttavat mielialaamme, tunnemme kipua ja haluamme syödä makeisia, tietää, mitkä ovat parhaat ruoat
Kalan ympärillä on paljon hypejä. Tässä me demystifioimme tämän vihanneksen toimittamalla tietoja, jotka sijoittavat sen samalle korkeudelle tai pinaatin alle.
Mausteneilikka voi auttaa sinua huolehtimaan kehostasi ja samalla se voi antaa erityisen erikoisen kosketuksen elinikäisiin resepteihisi
Näiden ruokien syöminen auttaa välttämään rappeutumista, jonka matalat lämpötilat joskus aiheuttavat talvella.
Papaija on yksi suurimmista trooppisista hedelmistä, jolla on hyvät edut ja ominaisuudet, jotka huolehtivat terveydestämme. Tiedätkö kaikki sen hyveet?
Kiwi on loistava liittolainen ummetuksen torjunnassa ja C-vitamiinitason nostamisessa, täydellinen ottamaan sen aamiaiseksi
Löysimme kahta tyyppiä, välttämättömiä aminohappoja ja ei-välttämättömiä aminohappoja, jotka tuntevat yhdeksän, jotka ovat välttämättömiä raudan terveydelle.
On erittäin tärkeää ylläpitää erittäin terveellistä ruokavaliota raskauden aikana, sillä puutteet voivat olla erittäin haitallisia
On elintarvikkeita, jotka voidaan pakastaa, jos ne muuttuvat ja tietyt turvallisuusvaatimukset täyttyvät, joten niiden säilyvyyttä pidennetään pidempään.
Kamomilla on ollut läsnä kaikissa yhteiskunnissa, sitä käytetään luonnollisena hoitona vatsakipuja tai raskasta ruoansulatusta varten
Tarjoamme sinulle viisi temppua pidentääksesi ruokasi ikää ja taistellaksesi siten ruokahävikkiä vastaan, mikä on haitallista taloudellesi ja planeetallesi.
Jos käytät näitä salaattikastikkeita, muutat terveellisen valinnan korkeakaloriseksi ja jopa epäterveelliseksi ruokalajiksi.
Avokado voi auttaa meitä huolehtimaan kehostamme, ihanteellinen kaliumpitoisuuksien nostamiseen ja eteeristen öljyjen lisäämiseen ruokavalioon.
Kollageeni voi olla aine, josta elimistöltä puuttuu, etkä tiedä sitä, sinun tulisi tietää, miten se hankitaan luonnollisesti ryppyjen välttämiseksi
Selitämme kolme yksinkertaista tekniikkaa tofun valmistamiseksi. Aloita nauttia tämän ruoan eduista jo tänään.
Seuraavat elintarvikkeet ovat ihanteellisia, jos tarkkailet painoasi, niillä ei ole vain kaloreita ja ne auttavat sinua ylläpitämään organismin hyvää yleistä terveyttä
Ärsyttääkö ananasta syömistäsi? Tässä kerromme miksi ja mitä tehdä ongelman ratkaisemiseksi, joka saa monet ihmiset lopettamaan sen käytön.
Sinkki on erittäin välttämätön, jotta keho pysyy hyvässä kunnossa, tietää mistä sitä saa ja mitkä ovat sen upeat ominaisuudet.
Ghee on kirkastettu voi, joka on kotoisin Intiasta. Tässä kerromme kaiken mitä sinun tarvitsee tietää tästä kukoistavasta ruoasta.
Pippuri sisältää suuren määrän vitamiineja, se voi auttaa meitä toipumaan anemiasta, parantamaan puolustuksemme tai huolehtimaan sydämestämme
On tärkeää tietää, mitkä ovat parhaat vaihtoehdot gluteenille, monet ihmiset ovat gluteenin suvaitsemattomia ja heidän on tiedettävä, mitä he voivat ottaa
Jos pidät ruokavaliostasi, pidät huolta terveydestäsi, kuluta tattaria satunnaisten ummetusten torjumiseksi ja pysy energisenä pidempään
Ehkä et tiedä kaikkia etuja, joita enemmän jogurtin nauttiminen voi tuottaa meille, ruoka, joka on suunniteltu huolehtimaan kehostamme
Terveellisin tapa syödä vihanneksia on raakaa, mutta mitä tapahtuu, kun se on mahdotonta? Tässä kerromme niiden höyryttämisen edut.
Vihanneksilla ja vihanneksilla on upeita ominaisuuksia, jotka usein pakenevat ilman, että me tiedämme sitä. Opi valmistamaan ne parhaalla mahdollisella tavalla
Etsitkö hedelmäs smoothieita? Löydä täältä parhaat laihtua, saamaan energiaa tai auttamaan kehoa tuntemaan itsensä terveeksi.
Yksi parhaista ja suosituimmista trooppisista hedelmistä on ananas, jolle on ominaista korkea vitamiini-, mineraali- ja kuitupitoisuus, joka huolehtii sinusta
Yhä useammat ihmiset syövät tummaa suklaata säännöllisesti vartioidakseen sydäntään. Tässä kerromme, mikä tekee siitä niin hyvän tälle elimelle.
Viljat ovat välttämättömiä aamun aloittamiseksi energialla, sekä aikuisille että lapsille on suositeltavaa käyttää niitä säännöllisesti
Juustolla on monia ominaisuuksia, mutta saatamme kertoa sinulle joitain, joita et ollut huomannut, kaikenlaiset juustot huolehtivat sinusta
Tarkista nämä vaarattomat vatsan turvotetut elintarvikkeet, jotta vatsavaivat eivät pilaa tärkeitä päiviä.
Kauraleseet ovat toinen erittäin terveellinen vaihtoehto ottaa vartalo ja alkaa huolehtia kehostasi, ihanteellinen ruoka päivän aloittamiseksi
Nämä neljä superruokaa auttavat sinua saavuttamaan terveemmän sydämen ja lisäävät siten pitkäikäisyyden mahdollisuuksiasi.
Tutustu goji-marjojen etuihin ja siihen, miten saada ne nauttimaan kaikista ominaisuuksistaan. Onko heillä mitään sivuvaikutuksia? Löydä se täältä.
Granaattiomenalla on suuria terveyshyötyjä, mutta mehun saaminen voi olla tästä syystä monimutkaista, kerromme sinulle kolme yksinkertaista tapaa saada se
Onko sinulla vielä valkoista leipää paahtoleipää tai sokerisia muroja aamulla? Tässä annamme sinulle syyt siirtyä kaurapuuroon nyt.
Kiivi on erittäin maukas trooppinen hedelmä, joka voi auttaa estämään ummetusta, oppimaan ottamaan sen ja tuntemaan kaikki sen edut
Meidän on kiistettävä, että banaani lihottaa, sillä on enemmän etuja kuin muilla hedelmillä, ja sen sijaan se heikentää sitä, tutustuu siihen perusteellisesti ja hyötyy sen ominaisuuksista.
Tarkastelemme hedelmiä, joissa on eniten kuitua, joka on keskeinen ravintoaine monille terveyden osa-alueille, mukaan lukien syövän ehkäisy.
Yksi terveellisimmistä teistä on Pu Erh -punainen tee, jonka ansiosta voit laihtua, vähentää kolesterolia ja paljon muuta ...
Yksi terveellisimmistä oliiviöljyn vaihtoehdoista on kookosöljy, joka on ehkä tuntematon monille, mutta ei sinulle, tutustu siihen
Meidän on oltava varovaisia energiajuomien suhteen, monet niistä voivat olla haitallisia kehollemme, tuntevat oireet
Haluatko poistaa maitotuotteet ruokavaliosta, mutta et tiedä miten se tehdään? Täällä tarjoamme sinulle vaihtoehtoja lehmänmaidolle, juustolle, jogurteille ...
Kaurapuuro tuo meille suuria etuja, siksi kerromme sinulle tämän viljan ominaisuuksista, kuinka käyttää sitä ruokavaliossa ja löydämme, tekeekö se lihavaa vai ei.
Vilja voi olla hyvä vaihtoehto pienimmälle talolle, tietää niiden edut ja haitat osata valita parhaat
Tomaattia käsitellään samanaikaisesti vihanneksena ja hedelmänä. Suuri enemmistö hyväksyy ja sanoo ...
Kurkuma on edelleen suosittu. Tässä selitämme, miksi sinun pitäisi myös liittyä tämän intialaisen mausteen nauttimiseen.
Oletko varmasti kuullut fenkolista, voisitko kuitenkin sanoa, mitkä ovat sen edut ja haitat? Tiedä kaikki sen edut
Inkiväärin nauttimisella on vain positiivisia etuja terveydellesi, tiedätkö mitä ne ovat? Löydämme inkiväärin ominaisuudet ja mitä se saa sinut ottamaan sen.
Tempeh on hyvin samanlainen kuin tofu, palkokasvivariantti, joka sopii kaikille niille, jotka haluavat lisätä kasviproteiinipitoisuuttaan
Hirssi on erittäin tärkeä siemen kasviproteiinin tuottamiseksi ja joka tuskin lisää rasvaa, se on ihanteellinen ottaa joka päivä
Äkillisissä lämpötilan muutoksissa voimme kärsiä lievästä keuhkoputkentulehduksesta, jos emme ole varovaisia, ilmastointilaitteet ...
Vaikka tunnemme teorian täydellisesti, laiminlyömme usein itsemme emmekä ota tarpeeksi hedelmämääriä
Tämä trooppinen hedelmä on ihanteellinen monille resepteille, mutta emme tiedä, milloin se on huipussaan, se tietää temppuja kypsyttää avokado
Kerromme, mitkä ovat 5 kasvimaidon edut ja haitat, jotta voit päättää, mikä on parhaiten sopiva tapauksesi.
Uusi vihreä tee on tullut esiin, Matcha-tee ei jätä ketään välinpitämättömäksi, sen sileä maku ja rakenne ovat ihanteellisia aloittaa aamu energisellä.
Tarjoamme sinulle neljä vahvaa terveyteen liittyvää syytä syödä manteleita joka päivä, jos et ole jo tehnyt niin.
Voiko jotain olla rikas samalla kun edistetään rasvanpolttoa? Nämä neljä yllättävää ruokaa laihtumiseen osoittavat, että se on.
Kerma on täydellinen tuote sekä makealle että suolaiselle ruoallesi, vaikka monissa tapauksissa emme saisi käyttää sitä väärin tai emme voi ottaa sitä.
Kookosvesi on hyvä terveellinen vaihtoehto jäähtyä kesän kuumimpina päivinä, ja se pitää puolustuksesi vahvana ja terveellisenä
Kuitun sisällyttäminen kaikkiin aterioihin ja suositellun päiväannoksen saavuttaminen on ainoa tehokas pitkäaikainen lääke turvotusta vastaan.
Aamiaisen syöminen ei ole terveellistä, tiedä, mitkä ovat parhaat päivittäiset aamiaiset, jotta et unohda kehoasi
Jos et pidä tofusta tai haluat vaihtaa sitä muiden elintarvikkeiden kanssa, seuraavat ovat kolme muuta kasviproteiinia, jotka ansaitsevat olla esillä ruokakomeroissasi.
Koska paljon nesteitä menetetään, kesällä juomavesi ei riitä pysymään kosteutettuna. Lisää nämä elintarvikkeet ruokavalioosi.
Terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää pitää paksusuoli puhtaana, tehtävässämme on oltava täydellinen liukenematon kuitu ja liittolainen
Hyvä tapa laihtua muutama kilo ja täyttää kehosi ravinteilla ja vitamiineilla on ottaa soseutettuja vihanneksia, ne ovat erittäin terveellisiä ja monipuolisia
Tarjoamme sinulle viisi pakottavaa syytä aloittaa ripaus kaneli lisääminen resepteihisi. Mauste täynnä etuja.
Vihannesten värit ovat erittäin tärkeitä, koska ne kertovat meille, mitkä ovat näiden vihannesten hallitsevat ominaisuudet, oppivat tuntemaan ne.
Olut voi tarjota meille enemmän etuja kuin luulimme, juoma, jolla on vähän alkoholia ja ravitsevaa astetta, vaikka sitä ei pitäisi käyttää väärin
Selitämme hedelmien tärkeimmät näkökohdat ruokavalion suhteen, jotta saat kaiken irti tästä avainruokaryhmästä.
Kasviproteiini on meille erittäin tärkeää lisätä ruokavalioon ja enemmänkin, jos noudatamme tiukasti kasvisruokavaliota ja vaeltelemme
Älä silti syö pellavansiemeniä säännöllisesti? Tässä on viisi syytä sisällyttää tämä uskomattoman hyödyllinen ruoka ruokavalioon.
Psyllium-kuori on ihanteellinen suoliston häiriöiden hoitoon, hyvästele ummetus ja vähitellen parantaa terveyttäsi tällä luonnollisella tuotteella
Käytä näitä kolmea ruokaa ulkoisesti täydellisen ihon saavuttamiseksi. Niiden tarjoama pehmeys ja kirkkaus on uskomatonta.
Selitämme, mitä cañahua tai cañihua on, mitkä ovat tämän ruoan tärkeimmät ominaisuudet ja mitä sitä käytetään keittiössä.
Pavut ovat erinomainen ruoka laihtumiseen. Tässä selitämme miksi ja tarjoamme ideoita sisällyttää ne ruokavalioon.
Sininen kala, siemenet tai vihannekset ovat sinun liittolaisiasi kuluttaa runsas omega 3, joka on yksi terveydestämme huolehtivista eteerisistä öljyistä
Älä silti käytä fenkolia ruokissasi? Tässä kerromme, miten se tehdään ja mitä etuja nautit vastineeksi turvautumisesta tähän aromaattiseen kasviin.
Vihanneksia on tuhat tapaa valmistaa ja monet ovat oikeita, mutta tässä on joitain temppuja kaikkien ravintoaineiden saamiseksi
Etikkaa on monia, omenaviinietikka on ihanteellinen laihdutus ja auttaa poistamaan selluliittia, on ihanteellinen näyttää kauniilta
Enemmän vihannesten syöminen on väestön tärkein vireillä oleva kysymys ruoasta. Täällä tarjoamme sinulle neljä temppua sen saamiseksi.
Rapsi- tai rypsiöljy on yksi suurimmista tuntemattomista, se tuo meille suuria etuja, jos kulutamme sitä, mieto maku ja paremmat ominaisuudet
Joidenkin salaattikastikkeiden ja muiden käyttäminen on näennäisesti merkityksetön yksityiskohta, mutta se voi auttaa ihmisiä laihtua nopeammin.
Se esitetään yleensä päivän tärkeimpänä ateriana. Katsotaanpa sitten joitain vinkkejä hyvän, ravitsevan aamiaisen arvostamiseen ...
Korkea verenpaine vaikuttaa 10-15 prosenttiin väestöstä. Tällä luvulla on taipumus kasvaa, koska ...
Purjo sisältää antioksidantteja, erityisesti flavonoideja, jotka taistelevat tulehdusta vastaan ja torjuvat vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia ...
Mitkä ovat parempia täysjyvätuotteita tai puhdistettuja jyviä? Tässä kerromme, miksi ensimmäisten valitseminen parantaa elämänlaatua ja pidentää sitä.
Yksi kehon vaikeimmin sulavista elintarvikkeista on maito ja kaikki sen johdannaiset, kuten ...
Vaikka monet ihmiset eivät tiedä sitä, olut on käynyt neste, joka antaa vain 45 ...
Ensimmäinen hunajaveden eduista on, että se eliminoi toksiinit ja auttaa siksi ...
Mausteneilikoilla on monia käyttötarkoituksia keittiössä maun ja erilaistumisen antamiseksi ruokille, mutta se on paljon enemmän
Tunnetko chian? Se on pieni siemen, jonka suosio kasvaa edelleen. Kummallista, se on pieni, mutta ...
Yksi parhaista menetelmistä kurkun katkeran maun poistamiseksi on se, jonka nyt esitämme. Tiedän…
On tärkeää aloittaa päivä energialla ja runsaalla vitamiineilla ja ravintoaineilla. Tämän pitäisi olla ...
Tofu on yksi kasvissyöjien tärkeimmistä proteiinilähteistä. Tässä on kolme kohtaa, jotka auttavat sinua tuntemaan tämän ruoan paremmin.
Painonpudotus voi olla haaste, jos et löydä tarpeeksi motivaatiota tai et osu paikalle ...
Tomaattia löytyy monista gastronomian ruokalajeista, yleisimpiä on nähdä se ...
Muna on ihanteellinen kuluttaa sitä millään tavalla, täydellinen aamiaiseksi, lounaaksi tai illalliseksi. Tiedä sen suuret edut.
Maksa on elin, jolla on kyky muuttaa toksiinit vaarattomiksi elementeiksi ennen niiden evakuointia. Mutta…
Cashewpähkinät ovat parhaita luonnollisia masennuslääkkeitä siellä. Jotkut jopa vertaavat sen voimaa taistella masennusta vastaan ...
Sokeria on kaikkialla, eikä aina siellä, missä sitä uskotaan. Niiden joukosta ei ole helppoa valita asioita ...
Kuinka paljon sopiva määrä pähkinöitä, välttämätöntä ruokaa kehollemme, ei pidä lopettaa
Selitämme 4 todellista hyötyä kookosöljyn säännöllisestä käytöstä päivittäisessä elämässäsi, paikallisesti ja suullisesti.
Tofu on ruoka, jota emme yleensä arvosta, kun löydämme sen supermarketista. Joka tapauksessa tofu ...
Löydä vaihtoehtoja, joita luonto tarjoaa meille tarvittavan kalsiumin saamiseksi luustamme ja lihaksistamme. Terveys ei ole koskaan ollut näin helppoa
Omenat ovat edullinen hedelmä kaikenlaiselle hoito-ohjelmalle. Suuren kyllästysvoimansa ansiosta se on korvaamaton ...
Omenan ja avokadon yhdistelmä auttaa ylläpitämään hyvää suoliston terveyttä. Kokeile tätä ravistelua joka aamu tunteaksesi olosi paljon paremmaksi
Jos olet henkilö, joka juo paljon alkoholia koko viikon ajan, sinun kannattaa lukea tämä artikkeli tietääksesi, mitä hyötyä lopettamisesta on
Tämän tuotteen, omenaviinietikan, on todettu olevan tehokas lisä laihtuminen ruokavalioon, koska se auttaa laihtua.
Joskus emme tiedä, mitkä ovat elintarvikkeet, jotka aiheuttavat meille turvotusta vatsassa, löydämme mitä ne ovat alla
Olipa maito, mantelit, hasselpähkinät, musta tai valkoinen, molemmat arvostavat suklaan makua ...
Tänään näemme, mitkä ovat parhaita ruokia syödä ennen kuin lähdet treenaamaan.
Selitämme sinulle, mitä ruokia sinun pitäisi täyttää ruokakomero täynnä, jotta sinulla on monipuolinen ja terveellinen ruokavalio.
Kaikki hedelmät auttavat meitä huolehtimaan terveydestämme. Granaattiomena auttaa tässä tilanteessa suojaamaan sinua vapailta radikaaleilta ja puhdistaa valtimot
On erittäin mahdollista, että jos vähennät leivän kulutusta, voit laihtua. Joka tapauksessa on kätevää tiedustella ...
Yksi tunnetuimmista muskottipähkinän ominaisuuksista on muistin ja keskittymisen stimulointi. Päällä…
Puhuimme sinulle neljästä elintarvikkeesta, jotka näyttävät olevan terveellisiä, mutta joiden ei pitäisi auttaa sinua syömään runsaasti ravinteita sisältävää ja vähän haitallisia lisäaineita sisältävää ruokavaliota.
Kirsikoiden sisällyttäminen ruokavalioon tänä keväänä tuo sinulle kaikki nämä hämmästyttävät edut.
Arabica-kahvi on maailman viljelty kahvityyppi, joka edustaa 70% ...
Täydellisen aamiaisen syöminen joka päivä on kultainen sääntö vahvan terveyden ja organismin ylläpitämiseksi ...
Avokado-kuopan syöminen on tullut muodille, mutta onko tämä luonnollinen lääke turvallinen? Tässä kerromme sinulle.
Tämä spelttijauho sisältää runsaasti niasiinia. 100 grammaa spelttijauhoja sisältää jopa 5,5 milligrammaa tätä ...
On monia yrttejä, jotka auttavat meitä pitkällä laihtumispolulla, yksi niistä on frangula, todellinen luonnollinen laksatiivinen.
Peruna voi olla roskaruoka tai terveysruoka sen mukaan, miten se on keitetty. Tässä kerromme, kuinka nauttia tästä herkullisesta ruoasta oikein.
Meri on jodin valtakunta. Runsas jodiruoka on kala ja äyriäiset, kuten silli, ...
90% vettä sisältävä kurkku on yksi vesirikkaimmista elintarvikkeista ja auttaa ...
Gelatiinin tärkeimmistä eduista voimme korostaa sen hypokalorista ominaisuutta, joka tekee ruoasta kevyen ravintoaineen, ...
Hyvien maksanruokien joukossa on ristikkäisiä vihanneksia, kuten kaali, parsakaali, ...
Kolesterolia on kahta tyyppiä, hyvää ja huonoa. Meidän on tiedettävä, mitkä ovat parhaat elintarvikkeet, jotka auttavat meitä lisäämään hyviä ja vähentämään huonoja
Kasvitieteellisestä näkökulmasta tomaatti on hedelmä, mutta sitä pidetään vihanneksena. Sen tärkein hyve ...
Beetakaroteenipitoiset porkkanat ovat hyvä valinta näkökyvyn parantamiseksi, paksusuoli- tai keuhkosyövän estämiseksi ja terveeksi
Persilja on tunnettu kasvi syötävien aromaattisten kasvien joukossa, koska sitä voidaan kasvattaa ruukuissa tai ...
Banaanis smoothie voi olla suosituin smoothie, koska se on helppoa tuolloin ...
Viljan syöminen aamiaiseksi voi vaarantaa hahmosi, mutta jos noudatat näitä yksinkertaisia vinkkejä, voit säilyttää painosi.
Ayurvedassa, muinaisessa elämäntaiteessa, on suositeltavaa asettaa etusijalle toksiinien poistaminen ja edistää ruoansulatusta ...
Aloitetaan sanomalla, että luonnonmukaisesta maataloudesta peräisin olevat munat ovat suositeltavimpia. "Luonnonmukaisen maatalouden" sinetti ...
Tiedä, mitkä ovat parhaita ruokia, jotka tyydyttävät ahdistuksesi, täytä korisi vihanneksilla, hedelmillä ja kuiduilla, jotta et pilaa ruokavalioasi
Ajoittain koemme ahdistuskohtauksia taistellaksemme heitä vastaan, lisää seuraavat ruokavaliot ruokavaliollesi tunteaksesi olosi paljon paremmaksi
Näemme yleisesti, mitkä ovat kauran leseiden ja kauran merkittävimmät erot
Tuo loistava ruoka, suklaa, päähänpano, jota siedetään laihtumisruokavalioissa niin kauan kuin se otetaan pään kanssa ja puhtaassa tilassa.
Kahden ruokalusikallisen oliiviöljyn ottaminen päivässä auttaa sinua olemaan terveempi ja kevyempi. Tässä kerromme miksi ja miten se tehdään oikein.
Vaikka sokeri ja makeutusaineet makeuttavat ruokia samalla tavalla, niiden paino ei ole ...
Tätä minkään ruokavalion katkottua ei pidä poistaa, mutta meidän on tiedettävä, miten valita paras leipä, joka sopii meille ja mikä huolehtii meistä
Egyptiläisten, faraoiden tai tutankhamonien vilja, kamut on tänään keskiössä suurten ravintoarvojensa
Lipideillä, joita kutsutaan myös rasvoiksi, on erittäin huono maine. Päinvastoin, suosituksissa sanotaan, että terveellisen ruokavalion tulisi ...
Ihanteellinen vihannes kaiken tyyppiseen ruokavalioon, kurkulla on yli 10 elintärkeää syytä ottaa se koko viikon ajan
Me kaikki tiedämme sen, valkosipuli on erittäin arvostettu minkä tahansa astian maustamiseen. Kuitenkin sen maku ja sen ...
Sinun ei pitäisi odottaa kesää menettää ylimääräiset kilot ja tuntuu hyvältä. Suosittelemme, että kokeilet ...
Jos haluat kokata kookosöljyllä, löydät täältä vastauksia tavallisiin kysymyksiin, kuten määrät, makuongelmat ...
Nämä elintarvikkeet aiheuttavat tulehdusta, mikä lisää sydänsairauksien ja syövän riskiä. Selvitä, mitä he ovat.
Ihanteellinen mauste hienojen muhennosten valmistamiseksi. Paprika ominaisuuksineen onnistuu olemaan todellinen antioksidantti alkuperänimityksellä
On sanottava selvästi, että ruoalla on suora vaikutus valkosolujen määrään. Siksi on aiheellista hyväksyä järjestelmä ...
On tärkeää ymmärtää, että terveellisen vartalon ja ohuen siluetin saamiseksi on välttämätöntä poistaa kokonaan ...
Mindful Eating -toiminnossa on kyse kehon ja hengen välisen yhteyden palauttamisesta ...
Syö säännöllisesti tummaa suklaata voi auttaa sinua ylläpitämään vahvaa sydäntä vanhuuteen. Tässä selitämme miksi.
Tänään aiomme löytää joitain elintarvikkeita, jotka luonnollisesti parantavat ruoansulatusta. Ne lievittävät mahalaukun raskautta ja estävät turvotusta. …
Luonnollinen maapähkinävoi on täynnä proteiinia ja rasvaa, mikä tekee siitä erinomaisen ruoan ...
Palkokasvit pidentävät ihmisten elämää. Syöminen kuppi päivässä linssejä, kikherneitä jne. Lisää elinajanodotettasi jopa neljään vuoteen.
Sitruuna on ihanteellinen juoda joka aamu, yhdessä lasillisen kuuman veden kanssa voit hyödyntää kaikkia sen ominaisuuksia ja pitää kehosi terveenä
Linssit ovat todellinen ravitsemuksellinen kultakaivos. Sen glykeeminen indeksi on hyvin matala, mikä lisää kylläisyyttä ja rajoittaa ...
Hampunsiemenet ovat ihanteellisia lisätä ruokavalioon, koska ne ovat hyvä ravintolisä, ja ne tarjoavat hyvät ravintoarvot
Valkosipuli on täydellinen kulutus joka vuoden päivä, se huolehtii terveydestämme, pitää vilustumisen kurissa ja suojaa meitä vapailta radikaaleilta
Opi kuinka laihtua alkalisella ruokavaliolla. Tiedä, että emäksisillä ja happamilla elintarvikkeilla on hyvä pH, hyvä terveys ja hieno kuva. Terve!
Saadaksemme nuoremman ja kiinteämmän ihon käytämme käytännössä aina erilaisia kauneushoitoja, jotka ...
Kookosöljy tarjoaa meille suuria etuja terveydellemme. Sitä on käytetty enemmän aiheissa…
Tarjoamme sinulle useita vaihtoehtoja korvata sokeri vähemmän jalostetuilla makeutusaineilla ja parantaa siten terveyttäsi.
Ihanteellinen selluliitin poistamiseen, kuluta tämä pellavansiemenvesi ihosi kunnon parantamiseksi, näet tulokset muutamassa viikossa
Selitämme, miksi sinun pitäisi sisällyttää kukkakaalia ruokavalioon tänä vuonna, jos haluat syödä terveellisempää ruokavaliota, pysyä linjassa ja estää sairauksia.
Chia-siemenet, superruoka, jota ei pidä unohtaa, auttaa meitä antamaan meille energiaa, laihtua, hallitsemaan sokeritasoja ja paljon muuta
Esitämme säilykkeet, jotka voit sisällyttää ruokakomeroosi. Kohtuullisesti kulutettuna ne eivät aiheuta terveysriskejä ja nopeuttavat reseptejä.
Hauska tarina siitä, miksi kulutamme Roscón de Reyes -sarjaa jouluna, sillä ei ole mitään tekemistä nykypäivän kanssa
Oluen nostaminen elää kultaisia aikojaan, kiitos osittain käsityöläislajikkeiden, mutta mikä pitäisi olla sen rooli ruokavaliossa?
Olet todennäköisesti kuullut seuraavasta lauseesta, me syömme. Tätä suurempaa totuutta ei ole. Ravintoaineiden kautta nautittavat ravinteet antavat meille riittävästi energiaa suorittaa rutiini ilman esteitä.
On tärkeää kiinnittää huomiota tiettyihin elintarvikkeisiin, sillä tutkimus vahvistaa, että tietyt infektiot, kuten listerioosi ja toksoplasmoosi, voivat tarttua tiettyihin elintarvikkeisiin.
Varmasti syksyllä on meille tärkeä sato herkullisia ja terveellisiä ruokia. Katsotaan siis tämän kauden parhaat ruoat.
Tietyt elintarvikkeet saavat sinut nauttimaan enemmän kuin muut, mutta ne eivät aina ole parhaita liittolaisia pitämään linjaa.