karpalot

Punainen karpalo

Tämän pienen ruoan sisätiloissa on upeita ominaisuuksia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä keholle, herkullisia pieniä puremia, jotka voivat ...

Pellavansiemenet

Laksatiiviset elintarvikkeet

Opi parhaista laksatiivisista elintarvikkeista suoliston kulkemisen nopeuttamiseksi ja ummetuksen estämiseksi luonnollisella ja terveellisellä tavalla.

Kuivatut karpalot

Kuivattujen karpaloiden seitsemän etua

Luettelo 7 parhaan terveyshyödyn kanssa sisällyttämällä kuivattuja karpaloita ruokavalioon. Kerromme sen ominaisuuksista, jos ne auttavat laihtua ja paljon muuta!

Alumiini ja terveys

Mikä on alumiinin ja terveyden suhde? Merkitty yhdeksi planeetan runsaimmista elementeistä, ...

Luonnollinen jogurtti

Luonnolliset probiootit

Opi sisällyttämään ruokavalioon luonnolliset probiootit, hyvät bakteerit, joihin liittyy lukuisia terveysvaikutuksia.

Nainen koskettaa vatsaansa

Supistava ruokavalio

Supistava ruokavalio on erittäin hyödyllinen, kun kärsimme ripulista. Ota huomioon, mitä ruokia sinun tulisi syödä ja mitä välttää.

Kefir-kyhmyt

Vesi kefiiri

Tee tämä juoma täynnä probiootteja ja etuja kehollesi, jotta voit tuntea olosi hyväksi, kun vatsasi on herkempi.

Luonnolliset rasvanpolttajat

Luonnollisia rasvanpolttajia on olemassa ja ne ovat lähempänä kuin luulet, ne ovat kaikkien saatavilla olevia ruokia. Opi mitä he ovat ja laihtua tänään!

Lihotavatko putket?

Auringonkukansiemenistä voi tulla paras liittolainen laihduttamiseksi ja samalla huolehtia kehostasi. Kerromme sinulle sitten!

Munanvalkuaisten reseptit

Kerromme sinulle joitain reseptejä, jotka voit pitää mielessä aina, kun löydät munanvalkuaista. Pistä muistiin!

Kuinka ottaa chia

Kerromme sinulle, miten voit ottaa chian luonnollisesti ja helposti kotona. Lisäksi tiedät kaikki sen edut ja ominaisuudet.

fariinisokeri

Muscovado-sokerista voi tulla suosikkisi makeutusaine. Löydä se erikoisliikkeistä ja aloita ruoanlaitto sen kanssa.

cerveza

Onko olut lihavaa?

Ota selville, olut tekee sinusta lihavaa ja paljon muuta tämän suositun alkoholijuoman ja ylipainon välisestä suhteesta.

Nori-merilevä

Ruoat, joissa on paljon jodia

Selvitä, mitkä elintarvikkeet sisältävät runsaasti jodia, sekä mitä se on tarkoitettu ja seuraukset, joita sen puutteella voi olla.

Boldo

Boldo on erittäin terve chilestä kotoisin oleva kasvi, kerromme sinulle, mihin se on tarkoitettu, mitkä ovat sen edut ja vasta-aiheet.

Ruokaryhmät

Ruokaryhmät

Lajikkeen syöminen on tärkeää. Selvitä, kuinka monta ruokaryhmää on, mitä ruokia kukin sisältää ja mitä toimintoja ne suorittavat kehossa.

Laksatiivinen infuusiokuppi

Laksatiiviset infuusiot

Tutustu laksatiivisiin infuusioihin, joita voit käyttää ummetuksen hoitoon ja ehkäisyyn, sekä avaimet suoliston säännöllisyyden ylläpitämiseen.

Perunalastut

Rasvaiset elintarvikkeet

Selvitä, mitkä elintarvikkeet sisältävät paljon rasvaa, mikä on ero hyvien ja huonojen rasvojen välillä, ja paljon muuta tästä ravintoaineesta.

Hedelmäsalaatti

Kevään hedelmät

Jos haluat huolehtia kehostasi, suosittelemme syömään sesongin hedelmiä, tiedä tällä kertaa, mitkä kevään hedelmät ovat.

kvitteni

Kvitteni ominaisuudet

Opi kvitteni upeista ominaisuuksista, mitä terveyshyötyjä se edustaa ja kuinka valmistaa herkullinen kotitekoinen kvitteni-tahna.

Kukkakaali ominaisuudet

Nämä ovat kukkakaalin, parsakaaliperheen vihannesten, ominaisuudet, joilla on myös suuria etuja keholle.

munat

Ruoat lihasmassan saamiseksi

Löydä parhaat ruoat lihasmassan kasvattamiseksi. Eläinperäiset elintarvikkeet, jotka sopivat kasvissyöjille ja vegaaneille.

Suklaa edut

Suklaan kuluttamisesta on puhuttu paljon tai haitallista, tässä kerromme sinulle, mitkä ovat suklaan merkittävimmät edut.

Custard-omena

Talvihedelmät

Selvitä, mitä talvihedelmät ovat ja mitä terveyshyötyjä kukin niistä edustaa oranssista viinirypäleihin kaki.

aamiainen macan kanssa

maca

Maca tai Andien maca on ruoka, jota on käytetty vuosia Perun inkakunnissa, kerromme sinulle sen lääkinnällisistä ominaisuuksista.

Maissiöljy

Maissiöljy

Opi kaikki maissiöljystä. Mikä se on, sen edut ja haitat yksityiskohtaisesti ja enemmän tämän tyyppisestä öljystä.

echinacea kukka

auringonhattu

Yksi lääkekasveista, joita sinun ei pidä hukata, on echinacea, tiedä sen ominaisuudet ja miten kuluttaa sitä turvallisesti ja tehokkaasti.

Moringa-jauhe

Moringa: löydä sen edut

Löydä kaikki moringan avaimet. Mikä se on, mitkä ovat sen ominaisuudet ja miten käyttää sitä nauttimaan mahdollisista eduista.

spirulina

Chlorella

Chlorella on loistava levä, jota voidaan lisätä päivittäiseen ruokavalioon, ja jolla on hyvät ominaisuudet ja edut kehollemme.

stevia lähtee

Luonnollinen stevia

Nämä ovat ominaisuuksia, etuja ja ominaisuuksia, jotka sinun on tiedettävä luonnollisesta steviasta, mikä on paras tapa kuluttaa makeaa ruokaa.

Kefir-kyhmyt

Kuinka ottaa kefiiria laihtua

Ota selvää kaikesta kefiristä. Sen edut, kuinka monta tyyppiä on, miten se valmistetaan ja paljon muuta tästä terveellisestä juomasta.

Vihreä kahvi

Vihreä kahvi

Opi kaikki vihreästä kahvista. Sen ominaisuudet laihtua, mitkä vasta-aiheet sillä on ja paljon muuta tästä ruoasta.

Kausihedelmät

Opi erottamaan hedelmät ja tuntemaan niiden kausi. Kausihedelmät ovat erittäin hyödyllisiä keholle, ne tarjoavat suuren määrän vitamiineja ja mineraaleja.

Seesamiöljy

Seesamiöljy

Lue kaikki seesamiöljystä. Öljytyyppi, jolle on annettu merkittäviä etuja, sekä sisäisiä että ulkoisia.

hedelmät ja vihannekset

Ruokamyytit

Olet luultavasti kuullut monista ruokamyyteistä, joita siellä kerrotaan. Sinun ei tarvitse uskoa heitä, me kerromme sinulle, ovatko he totta vai eivät.

Vihanneskori

Luonnollinen anti-inflammatorinen

Löydä parhaat luonnolliset tulehduskipulääkkeet kivun ja puhkeamisen vähentämiseksi sekä monien sairauksien kehittymisen vähentämiseksi.

paahdetut seesaminsiemenet

Tutustu seesamin sinulle tarjoamiin etuihin

Seesaminsiemenillä on monia käyttötarkoituksia sekä ruoanlaittoon että paikalliseen käyttöön ihon parantamiseksi. Tutustu sen etuihin ja mitkä ovat sen parhaat ominaisuudet.

garcinia cambogia -hedelmä

Garcinia cambogia

Garcinia cambogia ei saisi puuttua ravintolisäsi ruokavaliostasi, jos etsit polttaa rasvaa ja laihtua.

Sininen kala

Sininen kala

Tiedä kaikki sinisistä kaloista. Sen edut, toteutettavat varotoimet, mitkä lajit kuuluvat tähän ryhmään ja paljon muuta!

Ruokapyramidi

Ruokapyramidi

On välttämätöntä pitää hyvä ruokavalio, tietää, mikä ruokapyramidi on ja miten se voi auttaa sinua ylläpitämään hyvää terveyttä.

Parsakaali, ominaisuudet ja edut keholle

Haluamme sinun rakastavan parsakaalia yhtä paljon kuin me, upea vihannes, joka voidaan lisätä päivittäiseen ruokavalioon. Tunne sen antamat edut ja ominaisuudet.

Kvinoa

Kvinoa

Opi kaikki quinoasta. Sen ominaisuudet, miten se valmistetaan, vasta-aiheet, ravintoarvo ja paljon muuta!

vaaleanpunainen suola

Himalajan suola

Yksi parhaista vaihtoehdoista hoitaa kehoamme on lopettaa puhdistetun pöytäsuolan kulutus ja siirtyä Himalajan suolaan, joka on erittäin terveellinen muutos kehollemme.

Ruskea riisi

Ruskea riisi

Tutustu kaikkeen ruskeasta riisistä: edut, miten se ei ole kovaa, kuinka monta kaloria siinä on ja paljon muuta!

kumina kuivattu

Comino

Tutustu keittiön ominaisuuksiin, etuihin, käyttötarkoituksiin ja ihanaan kumina-infuusioon laihduttamiseksi, hyödynnä sen ominaisuuksia.

Mantelimaito

Mantelimaito

Opi kaikki mantelimaidosta. Mitkä ovat sen edut, mitkä ovat vasta-aiheet, miten se tehdään kotona ja paljon muuta.

Herne kerma

Terveelliset illalliset

Löydä ruokia ja monia muita vinkkejä, jotka auttavat sinua valmistamaan terveellisiä illallisia sekä lapsille että aikuisille.

argaaniöljy

Argaaniöljy

Hyödynnä kaikkia ominaisuuksia, joita arganöljy voi tarjota sinulle, eräänlainen marokkolainen ekologinen öljy, joka voi hoitaa erilaisia ​​vaivoja.

soursop puulla

Guanabana

Soursop on trooppinen hedelmä, joka on samanlainen kuin vaniljakastike. Sen ominaisuudet ovat ihanteellisia erilaisten infektioiden ja sairauksien hoidossa. Kuten syöpä.

maniokki tiskillä

yuca

Opi parantavista ominaisuuksista ja siitä, kuinka maniokki kulutetaan, erittäin monipuolinen mukula, joka on häikäissyt yli 800 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa.

guava

guava

Tutustu mielenkiintoisimpiin guava-asioihin. Mitä ominaisuuksia sillä on, tapoja syödä sitä ja paljon muuta tästä trooppisesta hedelmästä.

olut vaahdolla

Oluthiiva

Tiedä, mitkä ovat oluen hiivan parhaat ominaisuudet, miten sitä käytetään, mistä se löytyy ja mitkä ovat sen parhaat ominaisuudet.

Chian siemenet

Chian siemenet

Tiedä kaikki chia-siemenistä. Mitä ominaisuuksia heillä on, miten niitä syödään, vasta-aiheet, jotka on otettava huomioon, ja paljon muuta!

spirulina-jauhe

spirulina

Tunne perusteellisesti kaikki mitä spirulina voi tehdä sinulle, helppo kuluttaa ja helppo saada. Opi sen tuomat edut ja ominaisuudet.

Pellavansiemenet

Pellavansiemenet

Tutustu pellavansiemeniin perusteellisesti. Mitä ne ovat, mitä ominaisuuksia heillä on, eri tapoja sisällyttää ne ruokavalioon ja paljon muuta!

collard vihreät

Kalan edut

Yksi suosituimmista elintarvikkeista on lehtikaali, erittäin terve parsakaalin ensimmäinen serkku, tietää, mitkä ovat parhaat hyödyt, joita se meille tuo.

sitruuna siivu sininen tausta

Sitruunan ominaisuudet tyhjään vatsaan

Sitruuna voi olla erittäin terveellistä, meidän on löydettävä tapa lisätä se ruokavalioon päivittäin, kuluttaa joka päivä lämmintä vettä sitruunalla.

Ajo

Ruoat ruumiin puhdistamiseen

Löydä parhaat syömisvinkit kehon detoksifioimiseksi luonnollisesti ja torjua siten väsymystä, turvotusta ja muita toksiinien kertymisen aiheuttamia ongelmia kehossa.

Tutkimus

Ruoat, jotka auttavat tutkimaan

Tiedä mitä ruokia, tapoja ja temppuja auttaa tutkimaan. Ja mitä ruokia on suositeltavaa välttää pitämään aivot täydellä kapasiteetilla.

leikkaa vesimeloni

Vesimeloni ominaisuudet

Vesimeloni on yksi kesän eniten kulutetuista hedelmistä, se sisältää runsaasti vettä, kuitua ja estää tiettyjä sairauksia. Älä epäröi käyttää sitä kesällä.

munat

Munan edut

Opi munien eduista, riskeistä, joita se voi aiheuttaa terveydelle, kuinka monta kaloria sillä on ja monista muista asioista tästä ruoasta.

valikoituja vihanneksia

Ruokahapon runsaasti ruokia

Havaitse, missä foolihappo on ruoassa hyvän terveyden saavuttamiseksi. Ne ovat välttämättömiä vitamiineja, pidä huolta ruokavaliosta.

sydän ja kädet

Runsas omega 6 -ruoka

Täydennä ruokavaliota omega 3, omega 6 ja omega 9 rasvahapoilla, tasapainota ruokavaliosi ollaksesi täysin terve.

punaiset marjat ja kattila

Biotiinipitoiset elintarvikkeet

Opi tunnistamaan, mitkä ovat parhaat elintarvikkeet, jotta saat enemmän elimistöön biotiinia, joka on tärkeä aine, joka huolehtii terveydestäsi.

Vihreä smoothie

Ruoat, joissa on runsaasti antioksidantteja

Nämä ovat joitain antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita, ihanteellinen on kuluttaa niitä parhaalla mahdollisella tavalla ja mikä parempaa tapaa kuin herkullisilla kotitekoisilla smoothieilla.

Vehnänalkio

Vehnänalkio-ominaisuudet

Selitämme, mikä vehnänalkio on, miten sisällyttää se ruokavalioon, sen tuomista eduista ja paljon muuta tästä superruokasta.

inkivääri

Ruoat, jotka auttavat laihtua

Tutustu ruokiin, jotka auttavat laihtua, miten valmistaa ne oikein, mihin elintarvikkeisiin niitä voidaan lisätä ja paljon muuta!

omenat

Edut omena

Opi kaikki omenasta. Sen terveysvaikutukset, kuinka monta kaloria ne tarjoavat, miksi on tärkeää syödä sitä ihon kanssa ja paljon muuta!

DNA-ketju

Ruoat, joissa on runsaasti E-vitamiinia

Nämä ovat parhaita elintarvikkeita, joissa on runsaasti E-vitamiinia, joukko rasvaliukoisia vitamiineja, joiden tiedetään olevan antioksidantteja ja anti-inflammatorisia.

grillattuja katkarapuja

Puriinirikkaat ruuat

Puriinia löytyy monista elintarvikkeista, liiallinen kulutus voi olla haitallista terveydellemme. Opi tunnistamaan heidän sijaintinsa.

vitamiinipurkit

Runsas B-vitamiinia sisältävä ruoka

B-vitamiini on monimutkainen vitamiineja, jotka auttavat pitämään kehosi erittäin hyvässä kunnossa, tietävät, mitkä ovat parhaat ruoat sen saamiseksi.

kori porkkanoita

Ruoka A-vitamiinirikkaat

Runsas A-vitamiinia sisältävä ruoka on erittäin terveellistä kehollemme, meidän on tiedettävä, missä ne ovat voidakseen hyötyä.

C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet

Ruoka C-vitamiinia

Kutsumme sinut tuntemaan parhaat C-vitamiinipitoiset elintarvikkeet, niiden edut, päivittäiset tarpeet ja paljon muuta tästä vitamiinista.

mereneläviä tarjotin

Ruoat, joissa on paljon jodia

Jodia ei löydy kaikissa elintarvikkeissa yhtäläisesti, tarvitsemme tämän mineraalin ollaksemme terveellisiä, älä unohda sitä ruokavaliossa.

Omega 3

Runsas omega 3 -ruoka

Tutustu syihin, miksi emme voi elää ilman omega 3: ta. Selitämme myös erilaisia ​​vaihtoehtoja sen saamiseksi ja paljon muuta!

sinkki rikkaat ruuat

Sinkkirikkaat ruuat

Opi, mitkä elintarvikkeet sisältävät eniten sinkkiä, tärkeä mineraali, jota ei tunneta niin hyvin ja joka auttaa meitä olemaan erittäin terveellisiä.

pinaatti

Kaliumpitoiset elintarvikkeet

Kerromme sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää kaliumista. Rikas ruoka, edut, suositeltu päivittäinen määrä ja paljon muuta tästä mineraalista.

munat, juusto ja voi

Kalsiumirikkaat ruuat

Kehollemme on annettava suuri määrä mineraaleja, kalsium on yksi tärkeimmistä luiden täydellisen terveyden ylläpitämiseksi

Rauarikkaat ruuat

Huolehdi kehostasi tietäen, mitkä ovat parhaat rautapitoiset elintarvikkeet ja kuinka sinun tulisi käyttää niitä vahvana ja täynnä energiaa.

Matcha-teen edut

Matcha-tee on runsas kokolehtinen vihreä tee, jota voidaan käyttää infuusiona tai jälkiruokana, täydellinen puhdistamaan ja huolehtimaan kehostamme.

Tee oma herkullinen kotitekoinen jogurtti

Jogurtin tekeminen kotona voi olla hyvin yksinkertaista, enemmän kuin odotat, se on helppo valmistaa ja se tulee hyvin rikas, se on terveellistä eikä se jätä sinua välinpitämättömäksi

Kaneli- ja laakerinlehtiinfuusio

Laakerinlehden ja kanelin infuusio

Laurelin ja kanelin infuusio on erittäin mielenkiintoinen kotihoito rasvan polttamiseen, tilavuuden menettämiseen ja suoliston kuljettamiseen.

Fenugreek-kenttä

Mikä on fenugreek?

Kerromme, mikä on fenugreek, mitkä ovat sen ominaisuudet ja mitä etuja tai vasta-aiheita sillä on terveydellemme. Lihotatko? Selvittää!

Banaani ja maito smoothie

Banaani ja maidon ravistelu on hyvä proteiiniyhdistelmä. Tutustu tämän juoman etuihin ja miten valmistaa se nauttimaan sen mausta.

Paahdettua perunaa

Herkullisin tapa paistaa perunoita

Selitämme, miten paistettua perunaa keitetään mausteilla ja yrtteillä viidessä helpossa vaiheessa. Herkullinen ateria, jossa on vähemmän kaloreita kuin paistetuissa.

Terveelliset kaurahiutaleet

Tutustu tähän loistavaan kauran ja banaanien reseptiin, niitä voidaan valmistaa sekä aamiaiseksi että välipalaksi, mikä on täydellinen yllättämään vieraasi

Cashewmaito, vaihtoehto lehmänmaidolle

Cashewpähkinät ovat fantastisia terveellisen ruokavalion ja elämän ylläpitämiseksi, tästä syystä opi valmistamaan kasviperäinen maito tästä kuivatusta hedelmästä.

salaatti

Salaattien edut ja haitat

Selitämme salaattien edut ja haitat, jotta voit nauttia tämän aterian joutumatta joihinkin niistä aiheutuviin vaaroihin.

Voittaa krapula inkiväärijuuren avulla

Joskus, jos menemme yli laidan valtavan alkoholin saannin kanssa, voimme kokea epämiellyttäviä krapuloita, jotta voimme välttää sen, tee tämä inkivääri-infuusio

Minttu

Lievittää päänsärkyä piparmintulla

Minttu voi olla erittäin hyödyllinen, kunhan sinulla on ärsyttäviä päänsärkyä, anna sille erilainen käyttö yhdistämällä se infuusiona eikä cocktailiin

Laihtua Garcinia Cambogian avulla

Luonnossa on monia tuotteita, jotka heittävät meidät kaapeliin menettääksesi ne kilot, joita emme halua, tällä kertaa Garcinia Cambogia auttaa sinua

Musta valkosipuli, hyödyt terveydellesi

Mustaa valkosipulia käytetään yhä enemmän päivittäin ruokien, kastikkeiden, lihan ja kalan mukana. Ruoka, joka sisältää runsaasti terveyshyötyjä ja ominaisuuksia

Kana rinta

Virheitä keitettäessä kananrintaa

Se ei ole niin yksinkertaista kuin miltä näyttää, kananrinnan kypsentämisellä on temppuja, älä tee aloittelijan virheitä, hanki täydellinen ja herkullinen rinta

Muita tapoja kuluttaa suklaata

Toteuttamalla näitä erilaisia ​​suklaan kulutustapoja voit valmistaa ruokia koko eliniän antamalla niille gourmet-kosketuksen näillä tekniikoilla

kefir

Kefir parantaa puolustustasi

Kefir auttaa sinua suojaamaan kehoasi, se on vuohen tai lehmänmaidosta valmistettu probioottinen ruoka ja auttaa ylläpitämään vahvaa puolustuskykyä

Tee itse itujasi kotona

Älä epäröi hyödyntää vihjeitämme, kun haluat luoda omia itujasi kotona, jolloin annoksesi näyttävät erilaisilta ja terveellisemmiltä

Syyt syödä vähemmän paista

On hyviä syitä syödä vähemmän paistettua ruokaa. Tässä kerromme, mitä he ovat ja miten lähestyä heidän kulutustaan.

Basil pesto kastike resepti

Erittäin suosittu kastike on basilikapestokastike. Ihanteellinen yhdistettäväksi salaattien, pastan, palkokasvien jne. Kanssa Pidä huolta terveydestäsi

Inkivääri vettä laihtuminen

Älä epäröi valmistaa tätä inkivääriä vettä, jotta voit laihtua, puhdistat kehosi myrkkyistä ja eliminoi nesteitä, jotka ovat hyvin yksinkertaisia ​​ja rikkaita juoda

Kurkuma voi, terveellinen resepti

Opi valmistamaan hyvin yksinkertainen kurkumavoi kotona valmistettavaksi, joka ei jätä ketään välinpitämättömäksi, lisäksi sen ominaisuudet ovat erittäin hyviä

Kotitekoiset siemenkeksit

Etsimme terveellistä vaihtoehtoa puhdistetulle valkoiselle leivälle, tee omat siemenkeksejäsi kotona, ne eivät jätä sinua välinpitämättömäksi

Upeat juomat laihtumiseen

Seuraavaksi tuomme sinulle parhaat juomat, jotka auttavat sinua menettämään ylimääräiset kilosi, terveytesi ja se on ensimmäinen asia ja olla terveempiä, kuluttaa niitä

Wakame-merilevä ja sen ominaisuudet

Wakame-merilevä on saamassa enemmän suosiota, koska se on erittäin hyvä ruoka, jolla on erinomaiset ominaisuudet, tutustu niihin kaikkiin, jotta et epäröi syödä sitä

Syyt edamamin kulutukseen

Edamame on nuori soijapapu, voidaan sanoa, että se on samanlainen kuin tunnetut herneet, mutta rakastat sen makua ja ominaisuuksia

Pippurin parhaat ominaisuudet

Pippuria löytyy kaikista maailman supermarketeista, joka on laajalti käytetty vihannes, jota tulisi lisätä enemmän resepteihimme

Laktoositon maidon edut

Nykyään monet ihmiset ovat alkaneet kuluttaa laktoositonta maitoa eivätkä ole laktoosi-intolerantteja ...

Nainen iho

Neljä maustetta sileämmälle iholle

Jos haluat pehmeämmän, sileämmän, tasaisemman ja kirkkaamman ihon, lisää nämä neljä maustetta ruokavalioon täydentämään hygieniarutiiniasi.

Mangosteen-edut

Mangosteen-edut

Tiedätkö mangostanin tai mangostanin hedelmät? Jos ei, niin tiedät, että se on yksi terveellisimmistä hedelmistä, jolla on monia etuja.

Kynsi käyttää

Mausteneilikka voi auttaa sinua huolehtimaan kehostasi ja samalla se voi antaa erityisen erikoisen kosketuksen elinikäisiin resepteihisi

kypsä kaki

Persimon-kaki monista eduista

Syksyn saapuessa herkullinen persimon kaki palaa vihannesten kauppiaille, ja kaki on ruoka, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia.

Kuinka tärkeä on aamiainen

Aamiainen on päivän ensimmäinen ja tärkein ateria, monet tutkimukset osoittavat kaikki hyvän aamiaisen edut, älä aloita päivää ilman sitä

Kiivi joka aamu

Kiwi on loistava liittolainen ummetuksen torjunnassa ja C-vitamiinitason nostamisessa, täydellinen ottamaan sen aamiaiseksi

Mitkä ovat välttämättömät aminohapot

Löysimme kahta tyyppiä, välttämättömiä aminohappoja ja ei-välttämättömiä aminohappoja, jotka tuntevat yhdeksän, jotka ovat välttämättömiä raudan terveydelle.

Kamomilla ja sen klassisimmat edut

Kamomilla on ollut läsnä kaikissa yhteiskunnissa, sitä käytetään luonnollisena hoitona vatsakipuja tai raskasta ruoansulatusta varten

jääkaappi

Viisi ideota ruokahävikin torjumiseksi

Tarjoamme sinulle viisi temppua pidentääksesi ruokasi ikää ja taistellaksesi siten ruokahävikkiä vastaan, mikä on haitallista taloudellesi ja planeetallesi.

Paras aika aterioihin

On tärkeää suunnitella ja syödä varovaisina aikoina, jos haluamme painonpudotuksen, aterioiden ajoitus on välttämätöntä sen saavuttamiseksi

Ruoat, jotka estävät sinua rasvoittumasta

Seuraavat elintarvikkeet ovat ihanteellisia, jos tarkkailet painoasi, niillä ei ole vain kaloreita ja ne auttavat sinua ylläpitämään organismin hyvää yleistä terveyttä

Sinkkirikkaat ruuat

Sinkki on erittäin välttämätön, jotta keho pysyy hyvässä kunnossa, tietää mistä sitä saa ja mitkä ovat sen upeat ominaisuudet.

Vitamiini pippurin kanssa

Pippuri sisältää suuren määrän vitamiineja, se voi auttaa meitä toipumaan anemiasta, parantamaan puolustuksemme tai huolehtimaan sydämestämme

Parhaat gluteenin korvikkeet

On tärkeää tietää, mitkä ovat parhaat vaihtoehdot gluteenille, monet ihmiset ovat gluteenin suvaitsemattomia ja heidän on tiedettävä, mitä he voivat ottaa

Tattari ummetuksen torjumiseksi

Jos pidät ruokavaliostasi, pidät huolta terveydestäsi, kuluta tattaria satunnaisten ummetusten torjumiseksi ja pysy energisenä pidempään

Jogurtin käyttö ja ominaisuudet

Ehkä et tiedä kaikkia etuja, joita enemmän jogurtin nauttiminen voi tuottaa meille, ruoka, joka on suunniteltu huolehtimaan kehostamme

Hedelmäs smoothiet

Etsitkö hedelmäs smoothieita? Löydä täältä parhaat laihtua, saamaan energiaa tai auttamaan kehoa tuntemaan itsensä terveeksi.

korte

Jos sinulla on nesteen kertymistä, ota korte päästä eroon näistä ylimääräisistä kiloista ja pidä huolta kehostasi sen upeiden ominaisuuksien ansiosta

Vilja kehossamme

Viljat ovat välttämättömiä aamun aloittamiseksi energialla, sekä aikuisille että lapsille on suositeltavaa käyttää niitä säännöllisesti

Tuntemattomat juuston ominaisuudet

Juustolla on monia ominaisuuksia, mutta saatamme kertoa sinulle joitain, joita et ollut huomannut, kaikenlaiset juustot huolehtivat sinusta

Aamiainen kauraleseillä

Kauraleseet

Kauraleseet ovat toinen erittäin terveellinen vaihtoehto ottaa vartalo ja alkaa huolehtia kehostasi, ihanteellinen ruoka päivän aloittamiseksi

Goji-marjat

Tutustu goji-marjojen etuihin ja siihen, miten saada ne nauttimaan kaikista ominaisuuksistaan. Onko heillä mitään sivuvaikutuksia? Löydä se täältä.

Kuinka saada mehu granaattiomenista

Granaattiomenalla on suuria terveyshyötyjä, mutta mehun saaminen voi olla tästä syystä monimutkaista, kerromme sinulle kolme yksinkertaista tapaa saada se

Syitä kuluttaa Milk Thistleä

Maidon ohdake on erittäin hyödyllinen kasvi maksamme hoidossa, ihanteellinen maksasairauksien ehkäisyyn. Tunne kaikki sen ominaisuudet täällä.

Banaani on täydellinen hedelmä

Meidän on kiistettävä, että banaani lihottaa, sillä on enemmän etuja kuin muilla hedelmillä, ja sen sijaan se heikentää sitä, tutustuu siihen perusteellisesti ja hyötyy sen ominaisuuksista.

Pu Erh punainen tee

Yksi terveellisimmistä teistä on Pu Erh -punainen tee, jonka ansiosta voit laihtua, vähentää kolesterolia ja paljon muuta ...

Omega 3: n merkitys

Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä ihmiskehon moitteettomalle toiminnalle, monissa tapauksissa emme tiedä mistä sitä löytää, päästä ja tietää

Kiista energiajuomien kanssa

Meidän on oltava varovaisia ​​energiajuomien suhteen, monet niistä voivat olla haitallisia kehollemme, tuntevat oireet

Inkivääri ja sen edut

Inkiväärin nauttimisella on vain positiivisia etuja terveydellesi, tiedätkö mitä ne ovat? Löydämme inkiväärin ominaisuudet ja mitä se saa sinut ottamaan sen.

avokado

Kuinka kypsyä avokado nopeasti

Tämä trooppinen hedelmä on ihanteellinen monille resepteille, mutta emme tiedä, milloin se on huipussaan, se tietää temppuja kypsyttää avokado

Matcha-tee, edut ja ominaisuudet

Uusi vihreä tee on tullut esiin, Matcha-tee ei jätä ketään välinpitämättömäksi, sen sileä maku ja rakenne ovat ihanteellisia aloittaa aamu energisellä.

Aina kun voit juoda kookosvettä

Kookosvesi on hyvä terveellinen vaihtoehto jäähtyä kesän kuumimpina päivinä, ja se pitää puolustuksesi vahvana ja terveellisenä

Hyvän aamiaisen voima

Aamiaisen syöminen ei ole terveellistä, tiedä, mitkä ovat parhaat päivittäiset aamiaiset, jotta et unohda kehoasi

Kasvissoseet, terveellinen vaihtoehto

Hyvä tapa laihtua muutama kilo ja täyttää kehosi ravinteilla ja vitamiineilla on ottaa soseutettuja vihanneksia, ne ovat erittäin terveellisiä ja monipuolisia

Mitä probiootit ovat?

Selitämme, mitä probiootit ovat ja tärkeitä asioita, jotka sinun tulisi tietää niiden kulutuksesta elintarvikkeiden tai ravintolisien kautta.

Vihannesten edut niiden värin mukaan

Vihannesten värit ovat erittäin tärkeitä, koska ne kertovat meille, mitkä ovat näiden vihannesten hallitsevat ominaisuudet, oppivat tuntemaan ne.

Edut oluesta, jota et tiennyt

Olut voi tarjota meille enemmän etuja kuin luulimme, juoma, jolla on vähän alkoholia ja ravitsevaa astetta, vaikka sitä ei pitäisi käyttää väärin

kurkuma

Helpoin tapa ottaa kurkuma

Tarjoamme sinulle reseptin juomalle, jonka avulla voit käyttää kurkuman uskomattomia etuja, mukaan lukien syövän ja masennuksen ehkäisy.

Mikä tarkalleen on tärkkelys?

Ehkä olet miettinyt, mikä tärkkelys on, alla selvitämme epäilyt ja kerromme sen käyttötarkoituksista ja mistä sitä löytyy.

Kasviproteiini on hyvä vaihtoehto

Kasviproteiini on meille erittäin tärkeää lisätä ruokavalioon ja enemmänkin, jos noudatamme tiukasti kasvisruokavaliota ja vaeltelemme

Tietoja psyllium-kuoresta

Psyllium-kuori on ihanteellinen suoliston häiriöiden hoitoon, hyvästele ummetus ja vähitellen parantaa terveyttäsi tällä luonnollisella tuotteella

Canahua

Mikä on cañahua?

Selitämme, mitä cañahua tai cañihua on, mitkä ovat tämän ruoan tärkeimmät ominaisuudet ja mitä sitä käytetään keittiössä.

Kuninkaallinen hyytelö kaikille!

Hunaja on erittäin tärkeää kehollemme, mutta kuninkaallinen hyytelö on vieläkin tärkeämpää, välttämätön lisäosa rautaisen terveyden saavuttamiseksi