Jos sinulla on laktoosi-intoleranssi ja olet nauttinut maitoa tai muuta maitotuotetta, saatat tuntea oireita muutaman tunnin sisällä. Se mitä tapahtuu laktoosi-intoleranteille ihmisille ei pysty sulattamaan kunnolla maidon sokeria eli laktoosia. Yleensä tämä suvaitsemattomuus ilmenee johtuen ohutsuolen laktaasin puutteesta.
Siksi, koska ei pysty sulattamaan maitosokeria hyvin, tämä tila voi aiheuttaa ongelmia tai epämukavuutta maitotuotteen kulutuksen yhteydessä. Tämän seurauksena voi ilmaantua kaasua, turvotusta, ripulia tai muita oireita. Suvaitsemattomuuden tasosta riippuen on kuitenkin joskus mahdollista elää tämän tilan kanssa ilman, että tarvitsee luopua kaikista maitotuotteista.
Laktoosi-intoleranssin oireet ja syyt
Syitä tämän tyyppisen suvaitsemattomuuden esiintymiseen voi olla useita, mutta jos laktaasi ei tuota tarpeeksi, maitosokeri on huonommin sulavaa. Yleensä kun sinulla on laktaasinpuutos, ruoasta tuleva laktoosi ei imeydy suolen limakalvoihin päästäkseen verenkiertoon, vaan se kulkee paksusuoleen, jossa se lopulta käsitellään ja imeytyy.
Kun laktoosi pääsee paksusuoleen eikä imeydy suolistossa, se on vuorovaikutuksessa tavallisten bakteerien kanssa ja aiheuttaa joitain laktoosi-intoleranssin oireita, kuten ripulia, pahoinvointia, turvotusta, vatsakramppeja, oksentelua ja/tai kaasua. Laktoosi-intoleranssin merkit ilmaantuvat yleensä 30 minuutin - 2 tunnin kuluttua laktoosipitoisten ruokien syömisestä tai juomisesta.
Jos olet ymmärtänyt joitain näistä oireista maitotuotteiden kulutuksen jälkeen, on tarpeen vahvistaa tai sulkea pois, että kyseessä on todellakin intoleranssi. Yksinkertaisen tutkimuksen avulla, joka suoritettiin käyttämällä a hengityksen vetytesti, on mahdollista arvioida, eikö laktoosi sulaudu tai imeydy täysin ja siksi havaitse, onko intoleranssia vai ei, ja pystyä soveltamaan asianmukaista hoitoa. Vaikeissa tai jatkuvissa oireissa on välttämätöntä välttää maitotuotteiden käyttöä tai noudattaa vähälaktoosista ruokavaliota. Sisään Unilabs Voit varata vetyhengitystestisi ja selvittää, johtuuko oireidesi syy laktoosi-intoleranssista vai ei. Varaa aika mihin tahansa Unilabs-keskukseen ja anna itsellesi neuvoja sen edistyneistä tekniikoista ja ammattilaisten kokemuksesta.