Miksi Hummus auttaa laihtua

Hummus

Tiesitkö, että hummus auttaa sinua laihtua? Joten jos haluat saada ohuemman siluetin, mukaan lukien tämä vähäkalorinen kastike ruokavaliossasi on hieno idea.

Lisäksi se on erittäin helppo ja nopea valmistaa (sinun on vain sekoitettava kaikki ainekset tehosekoittimeen) ja on miellyttävä ja monipuolinen maku mikä antaa mahdollisuuden yhdistää hyvien tulosten kanssa melkein kaikki mieleenne tulevat ruoat.

Se on vähän kaloreita

Levitä hummusta voileipäleivällesi majoneesin sijaan Se säästää tonnia kaloreita vuoden lopussa. Majoneesi antaa noin 90 kaloria ruokalusikallista kohti, kun taas hummus ei saavuta 30: tä.

Tämä herkullinen ateria toimii erinomaisesti myös kasteluun (välipalojen kastamiseen kastikkeessa). Pidä aina kulho hummusta jääkaapissa ja käytä sitä juustokastikkeiden ja muiden rasvojen kastikkeiden korvikkeena, jos haluat leikata kaloreita ruokavaliosta. Monet ihmiset käyttävät sitä myös salaattikastikkeena.

Tyydyttää ruokahalua

Koska se on valmistettu kikherneistä, ei ole ihme, että hummus on suuri kuidun ja proteiinin lähde. Miksi siitä on hyötyä laihdutukseen? Hyvin yksinkertainen: se auttaa meitä tuntemaan itsemme täyteen pidempään ja energiataso pysyy vakaana, mikä vähentää korkean kalorimäärän halua aterioiden välillä, kuten leipomotuotteet ja pikaruoat.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.