Elintarvikkeet, jotka aiheuttavat vatsan tulehdusta

Turvonnut vatsa

Monet ihmiset haluavat tasaisen vatsan liikunnan ja hyvän terveyden kautta. hallinto ravitsemuksellinen. Kuitenkin, kun kaikki näyttää menevän hyvin, joskus kärsit tulehdus joka peruu kaikki tuotetut ponnistelut ja tekee housuista tiukemmat. Jotkut ihmiset eivät kiinnitä huomiota, mutta toiset huomaavat, että tämä vaikuttaa heidän siluettiinsa.

On ilmeistä, että estetiikan lisäksi meidän kaikkien tulisi tietää, että tällainen tulehdus Se on ruoansulatuskanavan liiallisen rasituksen tulos, joka ilmenee, kun ruoka on liian raskasta sulavaa tai suurina määrinä. Lisäksi ei ole outoa, että näillä tulehduksilla muut oireet ärsyttäväkuten suoliston kaasu, röyhtäily ja kipu. Siksi on hyvä tietää, mitkä elintarvikkeet voivat aiheuttaa tämän ongelman, jotta vältetään sen kulutus mahdollisimman paljon.

Rasvaiset elintarvikkeet

Ruoat, jotka ovat korkealla rasva ne ovat yksi vatsan turvotuksen tärkeimmistä syistä. Painonnousun lisäksi ne vaikeuttavat ruoansulatusta ja lisäävät kolesteroli. Esimerkiksi ranskalaiset perunat ovat vatsapumppu tärkkelyksen ja korkean rasvatason vuoksi.

Hiilihapot juomat

Las Hiilihapotetut juomat Monet ihmiset arvostavat heitä sen kulutuksen aiheuttaman tunteen ja korkean sokeripitoisuuden ansiosta, joka aiheuttaa tietyn riippuvuuden. Näiden juomien sisältämä hiilidioksidi aiheuttaa oireita, kuten närästystä ja tulehdusta kehossa.

Ristikukkaiset vihannekset

Ristipuun vihannekset sisältävät polysakkaridit, erittäin vaikeasti sulava komponentti, joka fermentoituu joutuessaan kosketuksiin suoliston bakteerien kanssa ja joka aiheuttaa ärsyttäviä oireita mahassa, kuten kaasua ja röyhtäily.

Lisäksi sen osuus kuiduista tuottaa a tulehdus vatsa- jota voi olla vaikea parantaa. Ihanteellinen on siksi kuluttaa vihanneksia maltillisesti yhdistämällä ne muihin elintarvikkeisiin, jotka auttavat vähentämään kehoon kohdistuvia vaikutuksia.

Suola

El liiallinen suolan saanti Se on yksi tärkeimmistä syistä vedenpidätykseen kehon kudoksissa. Sen nauttimisen vähentäminen mahdollistaa positiivisten muutosten aikaansaamisen yleisen terveyden ja kaikkien elinten tasolla.

Puhdistetut hiilihydraatit

Los hiilihydraatit Puhdistettu on käynyt läpi prosessin, jonka aikana kuitu poistetaan korvaamalla se tyhjillä kaloreilla ja ravinteiden puutteella. Yksi suosituimmista on valkoinen jauho, jota esiintyy tavallisissa ruokissa, kuten pizzassa, leivässä tai makeiset. Itse asiassa jotkut ihmiset eivät siedä tämän tyyppisiä ruokia, ja heillä on yleensä allergisia reaktioita heti nieltynä.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.