Punainen karpalo

karpalot

Tämän pienen ruoan sisätiloissa on upeita ominaisuuksia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä keholle, herkullisia pieniä puremia voi parantaa huomattavasti terveyttä.

Jos et edelleenkään tiedä karpaloiden hyötyjä, jatka näiden rivien lukemista, koska kerromme sinulle, kuinka ne voivat huolehtia sinusta ja parantaa terveyttäsi.

Ne tarjoavat tärkeitä ravitsemuksellisia etuja ravitsemusterapeutit ei ole unohdettu. Nämä punaiset hedelmät antavat hapan maun mutta myös makean, vaikka mustikat, jotka tunnemme parhaiten, ovat tummansinisiä melkein mustia.

Puolukat liittyvät suoraan virtsarakon aiheuttamat ongelmat ja virtsatieinfektiotNe voivat kuitenkin auttaa meitä muissa terveydemme yleisissä näkökohdissa.

Karpalo-edut

Puolukat sekoitetaan mustikoihin uskoen, että ne maistuvat samalla, mutta nämä ovat paljon hapan ja happamia. Sen ulkonäkö on samanlainen, mikä säästää värieroja. Tavalliset mustikat ovat makeita ja sinertäviä, lisäksi niitä voidaan käyttää suoraan, toisaalta punaiset maunsa vuoksi valmistetaan.

Ei ole yleistä löytää niitä kaupoista tuoreina tuotteina, koska se ei todellakaan ole liikaa kuluva tuote. Kuitenkin erikoistuneissa tuotemyymälöissä

Seuraavaksi kerromme sinulle kuinka karpalot voivat auttaa sinua?

Ne estävät virtsahäiriöitä

Ne ovat riittäviä, kun on kyse ehkäistä tai lievittää virtsatieinfektioita ja tämä johtuu sen suuresta määrästä antioksidantteja. Emme saa unohtaa, että näissä mustikoissa on runsaasti tanniineja, jotka tarjoavat antibioottisia etuja, jotka auttavat meitä estämään tämäntyyppiset infektiot.

Vähentää syöpäriskiä

Syöpä on tällä hetkellä yksi ihmisten eniten pelkäämistä sairauksista, se voi hyökätä mihin tahansa kehon osaan, ja kehitysasteesta riippuen se on tappava sairaus.

Karpalon, kuten monien muiden luonnollisten elintarvikkeiden, käyttöä voidaan käyttää ennaltaehkäisevänä aseena pitää syöpä loitolla. Se auttaa torjumaan syöpäsolujen lisääntymisriskiä, ​​kun niitä on vähän, eikä se myöskään vahingoita muita soluja.

Se on nuorentavaa

Puolukoiden yhdisteillä on proantosyanidiinit, aineet, jotka auttavat outoja ilmiöitä ja parantavat terveyttä yleensä. Ne viivästyttävät ihon ikääntymistä poistamalla vapaat radikaalit ja niiden vaikutukset ihoon. Siksi, jos haluat nähdä ihosi paremmin, älä lopeta karpaloiden käyttöä.

Luonnolliset tulehduskipulääkkeet

Karpalossa on suuri määrä antioksidantteja sekä tulehduksia estäviä aineita. Siksi sanotaan, että se on erittäin hyödyllinen vähentää joitain patologioita, kuten vatsan turvotusta, kaasu, jäykkyys, lihaskipu, kuukautiskipu jne.

Parantaa näköä

Ajan myötä näky voi myös kärsiä jonkin verran rappeutumista ja oksidatiivisia vaurioita, silmämunan verkkokalvon kudos voi vaurioitua helposti. Tästä syystä suosittelemme syömään karpaloita, jotta antosyaanit auttavat sinua estämään nämä silmävauriot.

Rasvaa estävä ruoka

Jos haluat laihtua, voit lisätä karpaloiden kulutusta ruokavaliossa. Ne sisältävät kuitua eivätkä tarjoa suuria annoksia kaloreita. Terveellinen hedelmä että voit kuluttaa suoliston toiminnan säätelyyn ja auttaa sinua tuntemaan olosi kylläisemmäksi tuon suuren kuituosuuden ansiosta.

Neuroprotektorit

Ne toimivat kuten neuroprotektiivinen, sen korkean antioksidanttipitoisuuden vuoksi. Lisäksi gallushappo toimii lisäämällä hermosysteemin kapasiteettia.

Estää sairauksia, kuten Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti jotka vaikuttavat suoraan kognitiivisen toiminnan luonnolliseen ja normaaliin kehitykseen.

Vähentää diabetesta

Karpalon kulutus voi auttaa meitä siihen parantaa insuliiniherkkyyttä joillakin liikalihavilla ihmisillä jotka ovat vastustuskykyisiä tälle hormonille. Se taistelee diabetesta vastaan ​​ja auttaa kehoa aineenvaihdunnassa hiilihydraateissa, mikä estää myös verensokerin nousun liikaa.

Lisäksi, auttaa estämään verensokeripiikkejäparantamalla kehon insuliinivastetta. Tällä tavalla ravintoaineet kulkeutuvat paremmin ja veri kiertää ilman ongelmia. Kolesterolin kertymisen estäminen veressä ja valtimoissa.

Lisää hyviä kolesterolitasoja

Kuten tiedät, ne ovat olemassa kahden tyyppinen kolesteroli, hyvä HDL tai huono LDL. Tässä tapauksessa karpalot auttavat poistamaan huonoa kolesterolia ja nostamaan hyvää kolesterolia.

Kognitiiviset toimintasi ja muistisi kasvavat

Si buscas lisätä kognitiivisia kykyjäsi yritä kuluttaa enemmän karpaloita, lisäksi ne auttavat parantamaan muistiasi ja kykyjäsi. Hedelmien ottaminen myös parantaa oppimisprosesseja ja muistia yleensä.

Punaiset karpalot ovat elintarvikkeita, joita löytyy sekä luonnontuotteista, juomista että kapseleista. Huolimatta siitä, miten pidät siitä, varmista, että mustikat ovat luonnonmukaisesti kasvatettuja ja parasta laatua, koska tällä tavalla kehosi nauttii runsaasti ominaisuuksia sisältävästä ruoasta ja hyödyt keholle.


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.