سه راهکار برای آرام نگه داشتن دندان های حساس

مسواک

حدود 15 درصد از جمعیت دندان های حساس دارند. این افراد غالباً از خوردن غذاها و نوشیدنی های بسیار گرم ، سرد ، شیرین یا اسیدی احساس درد می کنند ، اگرچه ممکن است از مسیری مانند مسواک زدن ناراحتی نیز داشته باشند.

خوشبختانه مراحلی وجود دارد که همه می توانند برای کاهش و جلوگیری از حساسیت دندان اقدام کنند. در اینجا سه ​​مورد را توضیح می دهیم استراتژی هایی که برای کنترل دندان های حساس کار می کنند غیر از اجتناب از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث درد می شوند:

دندان های خود را به آرامی مسواک بزنید. گرفتن پاس های با شدت بیشتر باعث تمیزتر شدن دندان ها نمی شود بلکه فقط خطر حساسیت دندان ها را افزایش می دهد. و این است که مسواک زدن بیش از حد سخت باعث دور شدن لثه از دندان ها ، در معرض قرار گرفتن عصب می شود. از برس نرم و مویی استفاده کنید و از بالا به پایین ضربه های کوتاه و نرم بزنید. دندان های خود را سالم و تمیز نگه دارید ، به شرطی که دو بار در روز و به مدت دو دقیقه این کار را انجام دهید.

برای خوابیدن از محافظ دهان استفاده کنید. اگر دندان های خود را خرد کنید - وضعیتی به نام دندان قروچه - مینای دندان شما می تواند فرسوده شود و در نتیجه یک کانال بین قسمت خارجی دندان و اعصاب زیرین باز می شود. در مورد ساخت محافظ دهان با دندانپزشک خود مشورت کنید ، اگرچه ممکن است ابتدا فعالیت های آرامش بخشی مانند مراقبه را در برنامه روزانه خود قرار دهید ، زیرا دندان قروچه اغلب نشانه استرس است.

درمان های سفید کننده ، چه در منزل و چه در حرفه ، که در مطب دندانپزشکی انجام می شود ، می تواند باعث ایجاد حساسیت موقتی شود ، بنابراین اگر می خواهید لبخند خود را روشن کنید ، پیش از این به دندانپزشک اطلاع دهید. بسته به سطح مشکل شما ، سفید کردن توصیه نمی شود برای پرونده شما


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.