تارت سبک گلابی

این یک دستورالعمل برای کسانی است که برای کاهش وزن رژیم می گیرند و می خواهند بدون داشتن کالری اضافی از یک تهیه شیرین و غنی لذت ببرند. اگر با عناصر سبک ساخته شوید یا کالری کمی داشته باشید ، هنگام خوردن آن چربی ایجاد نمی کند.

این کیک سبک اساساً با گلابی درست می شود که یک عنصر غیر چاق کننده است و در بسیاری از رژیم های غذایی که باعث لاغر شدن افراد می شود ، استفاده می شود. البته توصیه می شود از مقدار کیکی که می خورید بیشتر نکنید زیرا به طور حتم چاق خواهید شد.

مواد لازم:

»2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر.

»8 گلابی.

"300 گرم. از آرد

»مارگارین سبک.

»3 قاشق غذاخوری شیرین کننده.

»2 قاشق غذاخوری آب لیمو طبیعی.

"50 گرم. نشاسته ذرت.

"1 تخم مرغ.

»1 سفید تخم مرغ.

آمادگی:

ابتدا باید ظرف را با مارگارین سبک مسواک بزنید. سپس باید تمام گلابی ها را پوست بگیرید و بدون شکسته شدن آنها را به برش های نازک بریزید و آنها را روی کف ظرف قرار دهید. در یک کاسه باید آرد ، نشاسته ذرت ، بیکینگ پودر ، آب لیمو ، شیرین کننده و 1 تخم مرغ را مخلوط کرده و روی گلابی ها بریزید.

سپس باید یک لایه گلابی دیگر قرار دهید و روی سفید تخم مرغ کمی له شده بریزید. در آخر ، باید این ماده آماده شده را در فر که قبلاً با حرارت ملایم گرم کرده اید به مدت 40 دقیقه بپزید. باید کیک را خنک کنید تا سرو شود ، می توانید آن را با هر نوع تزریق همراه کنید.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

2 نظر ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   ماری dijo

    یک فاجعه!!!!! من دستور تهیه کردم و مطمئن هستم که این ماده مغذی را از دست می دهد ، زیرا آرد خام است و بدون رطوبت است ، بنابراین باید همه چیز را پرتاب کند! با احتیاط بیشتر به کسانی که انتشار می دهند ، ما به شما اعتماد داریم!

  2.   ورو dijo

    توضیحی در مورد نظر ماری دارید؟ می خواستم این کار را انجام دهم اما خودم را برگرداندم ...