فواید بسیاری از خرمالو خرمالو است

خاکی باز

ما امروز انواع مختلفی از خرمالو را پیدا می کنیم ، اما امروزه نوع مورد ما کاکوی خرمالو. این نامی است که خرمالو با آن تفاله سخت و قرمز می شناسد ، این میوه ها رشد می کنند و از ریشه اصلی آنها در Ribera del Xúquer است.

خرمالو یا کاکی گونه ای از درختان میوه است که به عنوان نام علمی وجود دارد عکسها خاکی. این گیاه از قرن XNUMX در چین و ژاپن کشت می شود ، با این حال ، در اواسط قرن XNUMX است که این گونه Rojo Brillante خود به خود در منطقه والنسیا در Ribera del Xúquer بوجود می آید.  

خرمالو رسیده

برای تمایز دادن انواع مختلف خرمالو ما فقط باید پالپ را مشاهده کنیم ، اگر پالپ نرم و چسبناک تر باشد کاکوی کلاسیک، میوه ای که معمولاً با یک قاشق چای خوری خورده می شود ، در حالی که انواع مختلف آن خرمالو است خرمالو، که می توان آنرا مانند سیب قلمه زد و پوست برد و همان طعم کلاسیک را داشت.

آنها در واقع همان میوه هستند ، تنها تفاوت آنها در نقطه رسیدن است. در حالی که کلاسیک بالغ برداشت می شود el خرمالوón نیمه بالغ برداشت شده است. دومی فرآیندی را برای جلوگیری از قابض طی می کند زیرا این میوه قبل از رسیدن به بلوغ بسیار قابض است و بنابراین برای مصرف مناسب نیست.

خرمالو خرمالو در پاییز ظاهر می شود، یک میوه خوشمزه است که مزایای سلامتی زیادی دارد. این رنگ نارنجی دارد ، طعم آن بسیار دلپذیر است و به اندازه یک گوجه فرنگی است. این دارو برای افرادی که فشار خون یا کلسترول بالا دارند توصیه می شود.

خواص خرمالو خرمالو

درخت خرمالو

این ماده غذایی غنی از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر است. با توجه به هرم غذایی توصیه شده ، ضروری است روزانه 3 قطعه میوه و حداقل 5 سبزیجات یا سبزی مصرف کنید. خرمالو یک میوه است و مصرف آن بسیار توصیه می شود ، اگرچه مانند همه موارد ، نباید از هر غذایی سو food استفاده کنیم ، هر چقدر هم برای ما مفید و سالم باشد.

خرمالو با میوه های دیگر متفاوت است زیرا به دلیل داشتن ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر برای درمان برخی از مشکلات سلامتی بسیار مناسب است.

  • یبوست و اسهال: هم برای درمان یبوست های گاه به گاه و هم برای جلوگیری از اسهال مناسب است ، این به دلیل پکتین ، موسیلاژ و تانن است. خرمالو رسیده برای درمان توصیه می شود یبوست، و خرمالو سخت برای درمان اسهال به لطف حالت قابض آن.
  • فشار خون: به همین دلیل سرشار از پتاسیم است و حاوی مقادیر کمی سدیم است ، برای کسانی که مجبور نیستند مقدار زیادی نمک مصرف کنند بسیار توصیه می شود.
  • کلسترول بالا: میوه ها به طور کلی به حفظ سطح کلسترول خوب کمک می کنند ، و به طور خاص خرمالو همچنین برای کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب مبارزه می کند.

خرمالو سرشار از ویتامین A ، C و B1 و B2 است. آن دسته از افرادی که مرکبات یا فلفل را به خوبی تحمل نمی کنند می توانند خرمالو بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنند تا این ویتامین ها در مقادیر مناسب حفظ شود.

آیا خرمالو باعث چاقی شما می شود؟

خرمالو با داشتن آنتی اکسیدان مشخص می شود ، از ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان جلوگیری می کند ، علاوه بر این ، از پیری زودرس سلول ها و مشکلات پوستی

بسیاری از مردم تصور می کنند که میوه ها قند خاص خود را دارند ، فروکتوز می تواند ما را چاق کند و همین امر در مورد خرمالو اتفاق می افتد. با این حال ، خرمالو بسیار شیرین و غنی است و نمی تواند چاق شود.

با این حال ، این یک غذای سالم است ، از رژیم غذایی ما مراقبت می کند و فقط 70 کالری در هر 100 گرم میوه دارد.

در مقایسه با میوه های دیگر خواهیم گفت که این باعث چاق شدن ما نمی شودعلاوه بر این ، به ما کمک می کند تا وزن کم کنیم زیرا به لطف شیرینی ، بافت و طعم آن باعث می شود از میان وعده در وعده های غذایی خودداری کنیم و مصرف محصولات ناسالم.

کشت خرمالو خرمالو   خرمالو همراه با بارش برف

درخت خرمالو در جوانی به آرامی رشد می کند و می تواند تا ارتفاع برسد 10 یا 12 متر. گلهای آن دیرتر از درختان میوه دیگر ظاهر می شود که باعث مقاومت بیشتر آن در برابر سرما می شود. ما باید تأکید کنیم که میوه در واقع یک میوه نیست ، اگرچه ما آن را به همین ترتیب در نظر می گیریم ، اما در ماه اکتبر جمع آوری می شود ، به همین دلیل می گوییم یک میوه پاییزی است.

در اواسط بهار ، اگر هوا خوب باشد ، اولین گلهای خرمالو شروع به ظهور می کنند.

چوب تنه شکننده است، جنبه ای که می تواند مشکل ساز شود زیرا این درخت می تواند میوه اضافی تولید کند و اگر شاخه ها ضعیف باشند ، می توانند به دلیل وزن شکسته شوند. در صورت شکستن شاخه ها ، می توانید خود را در معرض قارچ ها و حشرات قرار دهید. کاشت درخت اصلاً خواستار نیست و با آب و هوای مدیترانه سازگار می شود. بنابراین ، اگر به فکر کاشتن درختی هستید که به شما میوه می دهد ، می توانید خرمالو را انتخاب کنید ، شما را ناامید نخواهد کرد.

کالری خرمالو خرمالو

خرمالو کاشته شده

خرمالو بسیار مقوی است، کربوهیدرات ها را به صورت گلوکز و فروکتوز تأمین کنید، چربی و پروتئین کمی دارد.

حاوی ویتامین های A ، C و مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و منیزیم. این گزینه خوبی است که در اواسط صبح برای از بین بردن اشکال مصرف شود.

همچنین حاوی کاروتن و کریپتوکسانتین که می شود ویتامین A و C در روده کوچک فیبر محلول موجود در شماست موسیلاژ و پکتین، ترجیح روده را ترجیح دهید.

با بیماری های دژنراتیو مبارزه کنید به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن ، در مواردی از آن توصیه می شود اسهال ، کولیت. این بینایی خوب و رشد و نمو استخوان های ما را ترجیح می دهد.

ارزش های غذایی در هر 100 گرم:

کالری: 65,6 کیلوکالری

کربوهیدرات ها: 16 گرم

فیبر غذایی: 1,6 گرم

پتاسیم: 190 میلی گرم

منیزیم: 9,5 میلی متر

پرو ویتامین A: 158,3/XNUMX میکروگرم

ویتامین C: 16 میلی گرم

اسید فولیک: 7 میکروگرم

چطور خرمالو رسیده است

گل خرمالو

خرمالو خرمالو فقط یک خرمالو است که قبل از رسیدن ، قبل از زمان رسیدن برداشت شده است. این باعث می شود خمیر آن سخت و قابل پوست کند و برش مانند گوجه یا سیب. قبل از رسیدن خرمالو باید در نظر گرفت که بسیار قابض است و برای مصرف مناسب نیست ، بنابراین برای مناسب بودن باید فرآیندی را طی کند.

اگرچه ممکن است فکر کنیم پیچیده است ، اما بسیار ساده است. به طور سنتی به دست می آمد میوه ها را در کاغذ بپیچانید و در آفتاب بگذارید برای دستیابی به غلظت بالاتر اتیلن ، ماده ای که از قابض جلوگیری می کند.

از نظر تجاری ، نقطه کامل آن در است محفظه هایی با دمای 20 درجه با جو کنترل شده این ماده حاوی غلظت 5.000 ppm اتانول و رطوبت 90٪ است.

اگر می خواهیم آن را در خانه بالغ کنیم ، ایده آل این است که آن را در جعبه هایی با میوه های دیگر که اتن آزاد می کنند ، بگذاریداو ، سیب ، گلابی یا موز.

چطور خرمالو می خورید

چگونه خرمالو بخوریم

خرمالو است یک میوه خوشمزه ، بسیار شیرینفاقد استخوان است و دارای بافتی بسیار صاف است. می توان از آن در برش به استفاده کرد سالاد یا دسر. می توانیم مانند یک سیب با آن رفتار کنیم.

معمولاً به عنوان میوه تازه مصرف می شود. بسته به نوع متنوع ، کلاسیک را پیدا خواهیم کرد ، که تفاله شیرین و نرم تری به ما ارائه می دهد و می توانیم آن را با قاشق مصرف کنیم. در حالی که نسخه Persimón مانند هر میوه دیگری پوست کنده و خورده می شود.

روش دیگر برای مصرف آن خشک است ، می تواند بخشی از کیک ، کیک یا پودینگ باشد. می تواند انجام شود مربا یا نان خرمالو.


6 نظر ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   ستون dijo

    تنها نکته این است که من نمی دانم خوردن آن با پوست ضروری است یا بدون پوست ، کاکی ها. بسیار ممنونم ، در صورتی که کسی به من پاسخ دهد.

  2.   خاویر وارلا dijo

    با پوست

  3.   عیسی مسیح dijo

    با همه چیز و پوست خورده می شود ، مثل اینکه یک سیب باشد ...

  4.   پیلار مارتین-زالو dijo

    با پوست و پوست کنده ، نازک خرد شده و کمی شربت عالی است

  5.   ماریا اولانا dijo

    من این میوه را نمی دانستم اما آن را دوست دارم و با تمام خواصی که بیشتر دارد ، همیشه آن را پوست گرفته ام اما با پوست امتحان می کنم

  6.   لویزا dijo

    زمان کاشت خرمالو در گلدان چه زمانی است؟