نکات طبیعی برای مبارزه با وسواس فکری عملی

اعصاب

وسواس بیماری است که می تواند در درجات مختلف وجود داشته باشد و امروزه تعداد زیادی از مردم به آن مبتلا هستند. به طور خاص ، وجود وسواس بسیار شدید و مکرر است که باعث ناراحتی در فردی می شود که از آن رنج می برد.

ذکر این نکته مهم است که این اختلال بیشتر در دوره نوجوانی یا گذشته از آن آغاز می شود. اکنون ، امروزه نکات طبیعی بسیاری وجود دارد که می توانید آنها را عملی کنید تا به موازات درمان ارائه شده توسط پزشک ، با آن مبارزه کنید.

چند نکته طبیعی برای مبارزه با وسواس فکری عملی:

> از مصرف الکل ، قهوه و تنباکو خودداری کنید.

> فعالیت بدنی مکرر انجام دهید.

> یوگا و / یا ماساژهای آرامش بخش را تمرین کنید.

> یک رژیم غذایی سالم بر اساس مصرف میوه ها ، سبزیجات ، گوشت ها ، حبوبات و لبنیات انجام دهید.

> گل های باخ را ترکیب کنید.

> داروهای گیاهی و / یا گیاهان دارویی را تمرین کنید.

> دم کرده شاه بلوط سفید بنوشید.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

2 نظر ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   بی صدا_جو dijo

    ببخشید ، اگر می توانید به س myال من پاسخ دهید ، در مورد گیاهان دارویی بسیار کمک خواهد کرد ، آنها چه نوع گیاهانی هستند؟ چند بار شاه بلوط سفید و گل باخ را می گیرید ، امیدوارم کسی به من پاسخ دهد ، کمک بزرگی خواهد بود ...

  2.   سیسیلیا dijo

    سلام ! امیدوارم بتوانید به من کمک کنید من یک دختر دارم که تقریباً 17 سال دارد و دارای اوتیسم متوسط ​​است ، من ناامید هستم زیرا او در مدرسه رفتارهای بسیار بدی دارد. او به دلیل وسواس فریاد می کشد و هر روز س sameال مشابهی را می پرسد. به عنوان مثال ، اگر روزی معلم یا دانش آموز آنجا نباشد ، او از کجا می پرسد و س questionsالاتش متوقف نمی شوند. او بارها جواب را می داند ... اگر مثلاً به دستشویی رفتند. اگر کسی سرفه کند ، آنها همچنین می پرسند ، کسی سوار کامیون نمی شود یا اینکه راننده یا دستیار و غیره تغییر کرده است.
    چه غذاهایی باید به او بدهم؟ او همه چیز را می خورد.
    از چه غذاهایی باید اجتناب کنم؟
    خیلی ممنون .