نکاتی برای به تأخیر انداختن پیری پوست

پوست زن

این علت اصلی است چین و چروک در ده ها مطالعه در مورد سوال: توصیه می شود هنگام گرمترین زمان خورشید در طول روز از پوست در برابر اشعه خورشید محافظت کنید. پس از آن ، عادت به پوشیدن عادت کنید کرما خورشیدی با هر بار بیرون رفتن در خیابان با یک شاخص محافظت کافی. این کرم باید بین 20 تا 30 دقیقه قبل از خارج شدن استفاده شود و هر دو یا سه ساعت دوباره استفاده شود.

علت دوم سالخورده پوست بعد از آفتاب کمی آبرسانی به بدن است. به دلایل مختلف ، بسیاری از افراد به خوبی هیدراته نمی شوند و پوستی که کشسان است به طور مداوم به آب احتیاج دارد. وقتی به اندازه کافی هیدراته نشوید ، سلول های آنها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و چین و چروک ها به راحتی در سطح پوست ظاهر می شوند.

رژیم غذایی غنی از ویتامین ها از سبزیجات و میوه ها ، مغزها و غلات تهیه شده است ، به لطف خواص بسیاری که دارد ، گزینه مناسبی برای مصرف غذاهای ضد پیری یا آنتی اکسیدان است.

علاوه بر اثرات ناگوار سیگار کشیدن درباره ارگانیسم که همه ما می شناسیم ، راحت است بدانیم که سیگار کشیدن متوسط ​​منجر به پیری زودرس پوست می شود. در واقع ، سیگار کشیدن منجر به کاهش ذخیره خون و مواد مغذی در پوست می شود ، و در نتیجه ، پوست قابلیت ارتجاعی و رطوبت خود را از دست می دهد.

فراموش نکنید که هنگام سیگار کشیدن ، چشم ها برای محافظت از خود در برابر دود خشک می شوند. به همان روشی که دود سیگار به تدریج چین و چروک ایجاد می کند ، به خصوص در گوشه و کنار چشمان و در گوشه لب ها.

وقتی خواب کافی ندارید ، بدن شما می سازد کورتیزول بیش از حد ، و این هورمون سلولهای پوست را تجزیه می کند. برعکس ، اگر خواب کافی داشته باشید ، بدن شما شروع به تولید مقادیر زیادی فزاینده می کند HGH، هورمون رشد انسانی ، و اجازه می دهد تا پوست ضخیم تر ، کشدارتر و کمتر در معرض چین و چروک قرار گیرد.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

نظر بدهید ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   کارلا dijo

    استرس اکسیداتیو باعث تسریع پیری پوست می شود و از همه بدتر این است که باعث استرس اکسیداتیو می شود ، بسیاری از عوامل مانند آفتاب گرفتن ، سیگار کشیدن ، استرس ، التهاب ، آلودگی و غیره. من آنتی اکسیدان می خورم تا رادیکال های آزاد را خنثی کند و پیری سلول را به تأخیر بیندازد ، من از منطقه انرژی استفاده می کنم پلی فنول های maqui rx که کاملاً قدرتمند است. این ماده از توت ماکی ساخته شده است که امروزه قوی ترین آنتی اکسیدان بالای تمشک و زغال اخته است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی مناسب و نوشیدن مقدار زیادی آب بسیار مهم است.