مواد معدنی کلان و خرد

غذا 8

همانطور که قبلاً دیدیم ، مواد معدنی عنصری است که باید در بدن انسان وجود داشته باشد تا به درستی کار کند. تمام مواد معدنی تحریک کننده در حال حاضر به دو گروه بزرگ تقسیم می شوند ، این مواد معدنی ماکرو و مواد معدنی خرد است.

اکنون ذکر این نکته ضروری است که برای بدن انسان داشتن مواد معدنی لازم و به مقدار صحیح ، همه افراد باید یک رژیم غذایی بسیار سالم و متنوع را براساس مصرف گوشت ، سبزیجات و میوه ها انجام دهند.

بعد ، طبقه بندی مواد معدنی:

> ماکرومینرالها: گوگرد ، کلسیم ، سدیم ، پتاسیم ، فسفر و منیزیم.

> ریز ​​معدنی: روی ، آهن ، ید ، سلنیوم ، کروم و مس.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.