قره قاط قرمز

کران بری

این غذای کوچک در داخل خود دارای خواص باشکوهی است که برای بدن بسیار مفید است ، لقمه های کوچک خوشمزه ای که دارند می تواند سلامتی را تا حد زیادی بهبود بخشد.

اگر هنوز از مزایای زغال اخته اطلاع ندارید ، این خطوط را بخوانید زیرا ما به شما خواهیم گفت که چگونه آنها می توانند از شما مراقبت کنند و سلامتی شما را بهبود ببخشند.

آنها مزایای تغذیه ای مهمی را ارائه می دهند متخصصان تغذیه غافل نشده اند. این میوه های قرمز طعمی ترش اما شیرین هم می دهند ، اگرچه بلوبری که ما بهتر می دانیم آبی تیره تقریباً سیاه است.

Lingonberry به طور مستقیم به مشکلات مربوط به مثانه و عفونت ادراربا این حال ، آنها می توانند در سایر جنبه های کلی سلامتی به ما کمک کنند.

مزایای قره قاط

زغال اخته با زغال اخته اشتباه گرفته می شود و معتقد است که طعم آن یکسان است ، اما ، اینها بسیار ترش و اسیدی هستند. ظاهر آن مشابه است ، تفاوت رنگ را ذخیره می کند. زغال اخته معمولی شیرین و مایل به آبی است ، علاوه بر این ، می توان آنها را مستقیماً مصرف کرد ، از طرف دیگر ، آنهایی که قرمز هستند برای طعم و مزه آنها تهیه می شوند.

معمولاً یافتن آنها در فروشگاه ها به عنوان محصولات تازه معمول نیست ، زیرا در واقع محصولی نیست که بیش از حد مصرف شود. با این حال ، در فروشگاه های تخصصی محصولات

بعد ما به شما می گوییم زغال اخته چگونه می تواند به شما کمک کند؟

آنها از اختلالات ادراری جلوگیری می کنند

آنها از نظر کافی کافی هستند پیشگیری یا تسکین عفونت ادراری ، و این به دلیل مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. ما نباید فراموش کنیم که این زغال اخته سرشار از تانن است که فواید آنتی بیوتیکی فراهم می کند و به ما کمک می کند از این نوع عفونت جلوگیری کنیم.

خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

در حال حاضر سرطان یکی از بیماری هایی است که انسان هراس آن را دارد ، می تواند به هر قسمت از بدن حمله کند و بسته به درجه رشد بیماری مهلکی است.

مصرف قره قاط ، مانند بسیاری از غذاهای طبیعی دیگر ، می تواند به عنوان سلاح پیشگیری از آن استفاده شود سرطان را دور نگه دارید. این ماده به مقابله با خطر تکثیر سلولهای سرطانی کمک می کند ، درصورتی که تعداد آنها کم باشد ، علاوه بر این ، به بقیه سلولها آسیب نمی رساند.

جوان کننده است

ترکیبات موجود در شاه توت پروانتوسیانیدین ، برخی از مواد که به پدیده های عجیب و غریب کمک می کنند و به طور کلی سلامتی را بهبود می بخشند. آنها با از بین بردن رادیکال های آزاد و عملکرد آنها بر روی پوست ، زمان پیری پوست را به تأخیر می اندازند. بنابراین ، اگر می خواهید پوست خود را بهتر ببینید ، مصرف قره قاط را قطع نکنید.

طبیعی ضد التهابی

قره قاط مقدار زیادی آنتی اکسیدان و همچنین ضدالتهاب دارد. بنابراین ، گفته می شود که برای آن بسیار مفید است برخی از آسیب شناسی ها مانند شکم متورم را کاهش دهید، گاز ، سفتی ، درد عضلانی ، درد قاعدگی و غیره

بینایی را بهبود می بخشد

بینایی با گذشت زمان همچنین می تواند دچار تخریب و آسیب اکسیداتیو شود ، بافت شبکیه کره کره چشم به راحتی آسیب می بیند. به همین دلیل ، ما به شما توصیه می کنیم که قره قاط را بخورید تا آنتوسیانین به شما کمک کند از این آسیب چشم جلوگیری کنید.

غذای ضد چربی

اگر به دنبال لاغر شدن هستید ، می توانید مصرف قره قاط در رژیم غذایی خود را افزایش دهید. آنها حاوی فیبر هستند و مقادیر زیادی کالری تأمین نمی کنند. یک میوه سالم که می توانید برای تنظیم عملکرد روده مصرف کنید و به شما کمک می کند احساس سیری بیشتری نسبت به این فیبر داشته باشید.

محافظ های عصبی

آنها مانند محافظت از نور ، به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان. علاوه بر این ، اسید گالیک با افزایش ظرفیت سیستم عصبی کار می کند.

از بیماری هایی مانند آلزایمر ، پارکینسون که مستقیماً بر رشد طبیعی و طبیعی فعالیت شناختی تأثیر می گذارند.

دیابت را کاهش می دهد

مصرف قره قاط می تواند به ما کمک کند حساسیت به انسولین را در برخی افراد چاق بهبود می بخشد که در برابر این هورمون مقاوم هستند. این ماده با دیابت مبارزه می کند و به بدن کمک می کند تا کربوهیدرات ها را به درستی متابولیزه کند ، بنابراین از افزایش بیش از حد قند خون نیز جلوگیری می کند.

علاوه بر این، به جلوگیری از افزایش سن گلوکز خون کمک می کند، پاسخ انسولین را در بدن بهبود می بخشد. به این ترتیب مواد مغذی بهتر منتقل می شوند و خون بدون مشکل گردش می کند. جلوگیری از تجمع کلسترول در خون و عروق.

سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد

همانطور که می دانید ، آنها وجود دارند دو نوع کلسترول ، HDL خوب یا LDL بد. در این حالت ، قره قاط به از بین بردن کلسترول بد خون و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند.

عملکردها و حافظه شناختی شما افزایش می یابد

Si buscas توانایی های شناختی خود را افزایش دهید سعی کنید مقدار بیشتری قره قاط را مصرف کنید ، علاوه بر این ، آنها به شما در بهبود حافظه و توانایی های شما کمک می کنند. مصرف میوه همچنین باعث بهبود فرآیندهای یادگیری و به طور کلی حافظه می شود.

زغال اخته غذایی است که می توانید هم در محصولات طبیعی ، هم در نوشیدنی ها و یا در کپسول پیدا کنید. مهم نیست که چطور آن را ترجیح می دهید ، اطمینان حاصل کنید که بلوبری به صورت ارگانیک رشد کرده و از بهترین کیفیت برخوردار است زیرا به این ترتیب بدن شما از غذایی با خاصیت و فوایدی برای بدن دارد.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.