ده مزیت گوآکامول

Guacamole

El guacamole مدرن سسی است که بر اساس آن تهیه می شود aguacate، فلفل تند ، پیاز ، نمک ، گوجه فرنگی ، گشنیز و آهک ، اگرچه بسته به دستورالعملی که تشکیل می دهیم ممکن است مواد کمی متفاوت باشد. همه چیز خرد می شود تا زمانی که مخلوط یکنواختی بدست آید.

واقعاً یک غذا است همه کاره، از آنجا که می تواند گوشت و ماهی را همراهی کند. با مرغ کبابی ، اما همچنین با غذاهای دریایی مانند میگو و خرچنگ دریایی خوشمزه است. در مکزیک ، از آنجا که از آن سرچشمه می گیرد ، عمدتا به عنوان همراه با تاکو و کیک استفاده می شود.

ل مواد تشکیل دهنده که آن را تشکیل می دهد ، به دلیل چربی های اشباع نشده ، ویتامین ها و مواد معدنی که به بدن کمک می کند ، گوآکامول نه تنها یک سس بسیار خوشمزه ، بلکه یک غذای بسیار مقوی و پرانرژی نیز می شود.

  1. انرژی را تأمین می کند
  2. سطح کلسترول را تنظیم می کند
  3. از بیماری های قلبی جلوگیری می کند
  4. گردش خون را بهبود می بخشد
  5. پیری را به تأخیر می اندازد
  6. استرس را کاهش دهید
  7. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
  8. فشار خون بالا را کاهش می دهد (اگر نمک زیادی اضافه نشود)
  9. از سیستم عصبی محافظت می کند
  10. از عملکردهای مغز سود می برد

همانطور که در لیست ده تایی مشاهده می کنید منافع آنچه در این خطوط وجود دارد ، ورود گوآكامول به رژیم غذایی منظم شما ، علاوه بر افزودن رنگ و طعم به غذاهای شما ، بر سلامتی شما نیز تأثیر مثبت خواهد داشت. همه مزیت هستند.

اطلاعات بیشتر - ده مزیت آووکادو

عکس - پزی آسان


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.